蘇振海

摘要：快攻戰(zhàn)術(shù)一直以來都是籃球賽場(chǎng)中經(jīng)久不衰的得分優(yōu)勢(shì)，然后快攻戰(zhàn)術(shù)最終能否有效在具體的隊(duì)伍中獲得良好的應(yīng)用效果將取決于籃球訓(xùn)練中球員的身體素質(zhì)、隊(duì)伍配合默契程度以及教練的綜合素質(zhì)等多個(gè)因素。從當(dāng)前國內(nèi)籃球的訓(xùn)練情況可知，我國大部分的訓(xùn)練隊(duì)在快攻戰(zhàn)術(shù)方面存在不小的短板，因此本文將對(duì)于快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練方法進(jìn)行論述。

關(guān)鍵詞：籃球訓(xùn)練;快攻戰(zhàn)術(shù);訓(xùn)練方法

引言

籃球快攻戰(zhàn)術(shù)是籃球競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中較為核心的戰(zhàn)術(shù)體系，良好的快攻戰(zhàn)術(shù)能夠提高球員的必勝信心，營造良好的比賽氛圍，幫助整個(gè)球隊(duì)控制接下來的比賽節(jié)奏。對(duì)于大部分剛剛組建的球隊(duì)而言，快攻戰(zhàn)術(shù)往往是最為缺乏的，無論是球員水平還是教練意識(shí)和傳統(tǒng)球隊(duì)相比都存在一定的差距，因此為了能夠提高整體球隊(duì)的綜合競(jìng)技能力，需要在未來的訓(xùn)練中注意快攻戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)工作。

一、快攻定義以及手段

（一）快攻概念

在籃球運(yùn)動(dòng)中，戰(zhàn)術(shù)手段多種多樣往往應(yīng)用在不同的比賽場(chǎng)合中?？旃?zhàn)術(shù)是一種應(yīng)用較為廣泛的戰(zhàn)術(shù)方法，即球隊(duì)的攻防位置突然發(fā)生了變換，在對(duì)面球隊(duì)沒有做好戰(zhàn)術(shù)調(diào)整的情況對(duì)其進(jìn)行快速攻擊從而掌握?qǐng)錾系男问?。這種籃球戰(zhàn)術(shù)能夠提高球隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)水平，幫助占據(jù)球場(chǎng)先機(jī)，在對(duì)手沒有做好準(zhǔn)備的情況找到弱點(diǎn)。在很多的大型籃球賽事中，快攻手段對(duì)于球員的素質(zhì)要求較高，若想能夠?qū)⑦@種戰(zhàn)術(shù)的效應(yīng)發(fā)揮到最大化，不僅需要個(gè)體隊(duì)員的素質(zhì)過硬，同時(shí)整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加需要配合統(tǒng)一，形成足夠的默契程度。

（二）快攻手段

1.跳球進(jìn)攻

利用跳球發(fā)動(dòng)快攻戰(zhàn)術(shù)，首先應(yīng)該確定大前鋒球員在場(chǎng)上的具體位置，這個(gè)過程中需要兩個(gè)人配合運(yùn)動(dòng)，完成一個(gè)漂亮的跳球上籃動(dòng)作。首先跳球運(yùn)動(dòng)對(duì)于球員的彈跳力有著很大的要求，并且要求在空中獲得籃球控制權(quán)之后快速將籃球傳遞給大前鋒，隨即準(zhǔn)備進(jìn)攻。如果發(fā)現(xiàn)在接球之前距離大前鋒的距離過遠(yuǎn)，無法完成傳球動(dòng)作，此時(shí)可以考慮自己進(jìn)行投球，這樣不僅能夠直接省略傳球失誤的概率，同時(shí)大大增加了得分的概率。當(dāng)然這種情況是在不得已的形式下完成的，這種動(dòng)作不屬于快攻戰(zhàn)術(shù)體系?；@球運(yùn)動(dòng)本身和速度有很大關(guān)系，快攻戰(zhàn)術(shù)更是籃球運(yùn)動(dòng)的核心動(dòng)作，在重大比賽中常常能夠取得出其不意的效果[1]。

2.籃板快攻

在獲得籃板球之后，需要立即展開快攻戰(zhàn)術(shù)，搶籃板的大前鋒球員可能不會(huì)在第一時(shí)間獲得控制權(quán)，將籃球傳遞到隊(duì)友的區(qū)域，然后調(diào)整上籃的姿勢(shì)，等待隊(duì)友進(jìn)行下一次的傳遞完成上籃。但是如果動(dòng)作不夠快，或者受到外部環(huán)境的牽制以及影響，則拿到球的人員應(yīng)該將球傳遞給本隊(duì)的后衛(wèi)，等到下一次機(jī)會(huì)再重新進(jìn)行上籃。通過后衛(wèi)控球的方式能夠直接起到忽略對(duì)面隊(duì)伍中其他球員的作用，在人數(shù)上占據(jù)優(yōu)勢(shì)。

3.搶斷球快攻

快攻一方面需要組織攻擊獲得籃球控制權(quán)，另一方面還需要積極組織防守工作防止進(jìn)攻被阻擋，如果籃球被對(duì)手控制，則應(yīng)該立刻通過組建的防守組織阻斷對(duì)面的攻擊以及傳球，使得第一次的攻擊戰(zhàn)術(shù)具有意義和效果。當(dāng)籃球被搶斷之后，之前計(jì)劃的快攻戰(zhàn)術(shù)仍然能夠使得本方在人數(shù)上占據(jù)優(yōu)勢(shì)。其次因?yàn)榛@球控制權(quán)本身處于本隊(duì)的手中，因此能夠增加隊(duì)員自信心，增加比賽贏球的氣勢(shì)。

4.中圈跳球進(jìn)攻

中圈跳球通常出現(xiàn)于比賽開始以及中場(chǎng)時(shí)段，跳球運(yùn)動(dòng)員需要具有足夠的身高優(yōu)勢(shì)，并且留給隊(duì)內(nèi)前鋒運(yùn)動(dòng)員一定的發(fā)揮位置，保證能夠在第一時(shí)間獲得籃球的控制權(quán)。跳球人員應(yīng)該保證籃球的精準(zhǔn)控制以及快速傳輸，為球隊(duì)創(chuàng)造良好的先機(jī)條件。

二、籃球比賽中快攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的重要作用

在籃球比賽中球隊(duì)需要具有各項(xiàng)素質(zhì)并且突出的隊(duì)員，同時(shí)還需要具備靈活多變的作戰(zhàn)方案以及戰(zhàn)術(shù)，為了最終的勝利，全隊(duì)需要不斷團(tuán)結(jié)努力。高質(zhì)量的籃球競(jìng)技能力一方面在于運(yùn)動(dòng)員自身的綜合素質(zhì)，同時(shí)還在于運(yùn)動(dòng)員自身的競(jìng)技能力是否能夠和整體隊(duì)伍戰(zhàn)術(shù)有效配合?；@球運(yùn)動(dòng)員在平常的訓(xùn)練中培養(yǎng)自身的快攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，才能夠在比賽中對(duì)于全局的運(yùn)動(dòng)形式取得良好的把握，才能夠在下一步做出更加有效的判斷。在一些高等教育模式中，教練工作人員總是有意識(shí)地對(duì)學(xué)生的快攻意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)，幫助他們抓住戰(zhàn)場(chǎng)的最佳形式，為比賽的勝利貢獻(xiàn)出自己的最大力量。

學(xué)生快攻戰(zhàn)術(shù)同心理培訓(xùn)一樣屬于長期的工作，并且需要專業(yè)的理論指導(dǎo)，對(duì)于學(xué)生的心理承受能力、體能要求以及靈活應(yīng)對(duì)能力都是比較重大的考驗(yàn)，因此戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)工作需要結(jié)合球隊(duì)內(nèi)部球員的綜合素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練，這樣才能夠保證他們?cè)谖磥淼谋荣愔邪l(fā)揮出優(yōu)異的表現(xiàn)[2]。

三、快攻訓(xùn)練幾種常見的模式

（一）二人短傳籃球運(yùn)動(dòng)

這個(gè)訓(xùn)練方法重點(diǎn)研究邊路上籃的可能性，對(duì)于協(xié)作者之間的默契程度要求較高，需要二者能夠保持較快的傳球速度以及較為精確的控球程度。籃球在擊打籃板之后，兩名球員會(huì)在籃板位置搶奪控制權(quán)，如果球員一已經(jīng)獲得了控制權(quán)，則后面的隊(duì)員應(yīng)該立刻落下準(zhǔn)備接應(yīng)第一個(gè)球員，球員二應(yīng)該注意落下的位置防止球員一被圍堵。如果球員一被圍堵，傳球的角度被大大限制，速度無法提高，將會(huì)陷入僵局。在平常的訓(xùn)練工作中，需要控制自身的運(yùn)球速度，這樣才能夠?qū)⑵涓玫貞?yīng)用到實(shí)戰(zhàn)快攻中。

（二）短傳中路籃球配合

第一名球員在獲得運(yùn)球權(quán)之后，需要找到一個(gè)機(jī)會(huì)傳送給第二名在邊線的球員，然后前一名球員迅速移動(dòng)到中線的位置，準(zhǔn)備接球。這樣反復(fù)的接球以及運(yùn)球四次之后，二者之間的任何一名球員基本上已經(jīng)達(dá)到了籃筐位置，此時(shí)可以完成上籃。這個(gè)體系中需要完成較多次數(shù)的運(yùn)球以及接球，對(duì)于傳球的精確度要求較高，對(duì)于運(yùn)球的速度要求也很高。為了能夠降低這種難度，兩名球員在配合的過程中可以給予適當(dāng)?shù)氖謩?shì)提醒，對(duì)于下一步的運(yùn)動(dòng)方案進(jìn)行提示。一名球員在上籃之后應(yīng)該防止籃板被搶斷，此時(shí)需要為下面的訓(xùn)練做準(zhǔn)備。

（三）交叉運(yùn)動(dòng)配合訓(xùn)練

快攻戰(zhàn)術(shù)并不意味著一直超前進(jìn)攻，雖然最后的目的在于將籃球投擲到對(duì)面的籃筐中，但是這個(gè)過程中必然會(huì)有很多的外部限制因素，對(duì)手必然會(huì)組織層層嚴(yán)密的防御網(wǎng)絡(luò)。在實(shí)戰(zhàn)比賽中為了能夠突破對(duì)手的防守需要組織斜拉的方式進(jìn)行變相進(jìn)攻，例如球員一在邊線的位置，球員二在中線位置，一名球員將球傳遞給另一方，此時(shí)控球者移動(dòng)到中線位置，然后傳遞給另一名隊(duì)員將其再次運(yùn)送到邊線，通過不斷的位移以及走位反復(fù)拉扯降低對(duì)方的防守能力，最后將籃球傳遞給投射人員，完成得分。

（四）三線快攻基本練習(xí)

快攻戰(zhàn)術(shù)一般都是在短距離中完成的，當(dāng)然部分情況因?yàn)榉N種限制需要進(jìn)行不得已的長距離傳球，面對(duì)這種不規(guī)則的傳球運(yùn)動(dòng)往往需要在練習(xí)的過程中增加交叉訓(xùn)練的緩解。長距離和短距離的傳遞練習(xí)需要將原本計(jì)劃的二人傳遞改變?yōu)槿藗髑蚍绞?。三個(gè)人將整個(gè)傳球線路一再分割能夠最終縮短短距離傳球和長距離傳球的距離，三人傳遞能夠有效避免長距離傳球的失誤[3]。

（五）綜合練習(xí)

最后的綜合練習(xí)往往需要穿插三線快攻以及二打一配合訓(xùn)練。在訓(xùn)練中每三個(gè)球員組成一個(gè)小隊(duì)，每一個(gè)隊(duì)員雖然在比賽中都有不同的任務(wù)，但是在訓(xùn)練的時(shí)候全部需要進(jìn)行籃板訓(xùn)練。第一個(gè)人在搶斷籃板之后朝著邊線進(jìn)行不斷走位，然后第二個(gè)隊(duì)員朝著對(duì)角的邊線運(yùn)動(dòng)，如果最后一個(gè)隊(duì)員能夠順利觸碰到球，則應(yīng)該立即移動(dòng)到中間位置，這樣后面的隊(duì)員進(jìn)行有序跟進(jìn)，幫助最后一個(gè)隊(duì)員組織防守工作，最后一個(gè)隊(duì)員在走位的過程中將球傳遞給第二個(gè)隊(duì)員，然后迅速接替球員二的位置，三人最后配合運(yùn)動(dòng)共同上籃。因?yàn)榍騿T一負(fù)責(zé)搶籃板，因此作用最大，需要將能力強(qiáng)的隊(duì)員安排在這個(gè)重要的位置上。

其次訓(xùn)練工作首先從防守做起，三名球員負(fù)責(zé)前期的控球，隊(duì)員一在前面，隊(duì)員三在后面，中間的主將負(fù)責(zé)進(jìn)球，其余兩名球員形成一個(gè)緊密的防守圈。三名球員應(yīng)該著重把握隊(duì)友的傳球時(shí)機(jī)以及對(duì)手的傳球動(dòng)作，并且練習(xí)阻斷傳球動(dòng)作。如果三人中的任何一名隊(duì)員能夠搶到籃球機(jī)會(huì)，并且能夠和其中任意一名隊(duì)員保持4m之內(nèi)的間隔，則該球員應(yīng)該一邊運(yùn)球，一邊找到機(jī)會(huì)傳給下一名球員，在不斷地配合以及傳遞過程中最后上籃。

四、籃球訓(xùn)練中快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練策略

（一）培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

培養(yǎng)學(xué)生的快攻戰(zhàn)術(shù)以及意識(shí)有利于提高他們賽場(chǎng)上籃球的基本競(jìng)技能力，對(duì)于獲得最終的勝利具有良好的幫助。在學(xué)生學(xué)習(xí)階段，理解能力較強(qiáng)，但是最終的價(jià)值觀以及思想意識(shí)還沒有形成，這個(gè)時(shí)期是將快攻意識(shí)融入潛意識(shí)的最好時(shí)機(jī)，因此需要提早進(jìn)行培養(yǎng)，日后才能夠靈活應(yīng)用在比賽中。很多的高校通常定期在每一個(gè)學(xué)期組織專門的體育理論以及技術(shù)學(xué)習(xí)，通過理論和實(shí)踐的有機(jī)結(jié)合能夠幫助學(xué)生快速理解戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的重要性。另外通過理論學(xué)習(xí)幫助學(xué)生了解快攻戰(zhàn)術(shù)的形成過程以及最終目的，在訓(xùn)練中學(xué)生能夠比較有效理解教學(xué)的專業(yè)用語以及各個(gè)階段各個(gè)動(dòng)作訓(xùn)練的目的，達(dá)到高效配合，有效使用的效果。

（二）樹立正確的快攻意識(shí)

為了能夠幫助學(xué)生快速形成比較正確的快攻意識(shí)，教練可以借助當(dāng)前先進(jìn)的科技多媒體手段幫助學(xué)生充分理解，網(wǎng)絡(luò)資源的普及能夠讓原本高深難懂的動(dòng)作通過視頻解構(gòu)的方式普通化和簡(jiǎn)單化，中國籃球一直以來發(fā)展的難題以及瓶頸可以通過網(wǎng)絡(luò)這個(gè)媒介和國際技術(shù)進(jìn)行接軌。但是所有的指導(dǎo)工作都是由教練完成，只有教練樹立比較重要的意識(shí)思維，才能夠展開接下來一系列的工作，有些高齡教練雖然具有扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)，但是無法順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展趨勢(shì)無法有效利用先進(jìn)的科技手段。因此接下來需要以教育部、體育部為共同的導(dǎo)向，積極引導(dǎo)教師培訓(xùn)工作的展開，只有提升教師的執(zhí)教能力才能夠更好地對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)行進(jìn)行管理，才能夠挖掘更多的專業(yè)性人才，才能夠?yàn)閲一@球提供更多的人才儲(chǔ)備[4]。

（三）提高學(xué)員的觀察力以及反應(yīng)力

快攻戰(zhàn)術(shù)一方面需要賽場(chǎng)上教練工作人員進(jìn)行籌劃，另外需要參與比賽的球員能夠形成一個(gè)良好的反應(yīng)能力，能夠?qū)τ谡麄€(gè)賽場(chǎng)的形式變化進(jìn)行充分洞察，以便在快攻失敗之后能夠及時(shí)組織攔截運(yùn)動(dòng)。培養(yǎng)和激發(fā)籃球運(yùn)動(dòng)員的觀察能力以及分析裁決能力對(duì)于配合籃球運(yùn)動(dòng)員組織進(jìn)行具有積極的效果。首先在平常的訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該提升自身的技能反應(yīng)力，能夠坦然應(yīng)對(duì)賽場(chǎng)上面各種突發(fā)而來的意外事故。另外在不斷的實(shí)戰(zhàn)比賽中籃球運(yùn)動(dòng)員需要進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)的積累，搜集各個(gè)隊(duì)伍以及各個(gè)位置的基本信息，從而形成自己獨(dú)特的打法。最后籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該學(xué)習(xí)籃球戰(zhàn)術(shù)理論，只有掌握基本的理論知識(shí)才能夠去指導(dǎo)自身的行動(dòng)，在出現(xiàn)外部干擾因素的時(shí)候能夠運(yùn)用科學(xué)的知識(shí)進(jìn)行解決。

（四）制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃和方案

各個(gè)學(xué)校在進(jìn)行快攻訓(xùn)練的時(shí)候，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)以及接受能力的不同進(jìn)行安排，例如師范類男生女生比例失衡，對(duì)于女性籃球訓(xùn)練的要求應(yīng)該放低，但是對(duì)于體育訓(xùn)練生則應(yīng)該提高訓(xùn)練要求;對(duì)于專業(yè)青少年訓(xùn)練隊(duì)則應(yīng)該制定高能量，高標(biāo)準(zhǔn)的計(jì)劃方案，發(fā)揮體育生的個(gè)人能力，通過個(gè)人能力和訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)方案的結(jié)合能夠提高比賽獲勝的概率。另外在選擇集訓(xùn)隊(duì)員方面應(yīng)該力求平均水平，如果球員在能力、身高等方面存在較大的差距，整個(gè)隊(duì)伍的配合水平將會(huì)大大降低。從某種意義上來說，訓(xùn)練的主要任務(wù)在于激發(fā)選手體能潛力，并且平衡對(duì)各個(gè)人員的專業(yè)能力，整合球隊(duì)的整體綜合素質(zhì)，這樣才能夠保證獲得籃板權(quán)力之后快速組織進(jìn)攻獲得得分。

（五）提高專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練強(qiáng)度

籃球快攻戰(zhàn)術(shù)歸根結(jié)底屬于一種偏技術(shù)性的戰(zhàn)術(shù)，該戰(zhàn)術(shù)能夠運(yùn)行的基礎(chǔ)在于需要球員具備良好的身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)。如果球隊(duì)中部分球員的自身素質(zhì)不過關(guān)，或者存在配合漏洞，則快攻戰(zhàn)術(shù)將無法發(fā)揮到最大化，甚至還會(huì)影響整體水平的發(fā)揮。對(duì)于一些學(xué)生球員而言，臨場(chǎng)的發(fā)揮能力，反應(yīng)能力以及思維敏捷度都是比較強(qiáng)，在完成快攻戰(zhàn)術(shù)方面存在一定的優(yōu)勢(shì)。在一些專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練中，學(xué)生的主動(dòng)性以及興趣層次還是存在較大差異的，有關(guān)高校為了能夠提高平均訓(xùn)練水平，需要制定較高的計(jì)劃標(biāo)準(zhǔn)，提高學(xué)生的完成程度，讓他們?cè)谟?xùn)練中樹立積極昂揚(yáng)的訓(xùn)練心態(tài)，保證他們?cè)诒荣愔芯哂辛己玫男膽B(tài)以及爆發(fā)能力。通過定期完成大量的素質(zhì)訓(xùn)練能夠有效配合快攻戰(zhàn)術(shù)體系提高球隊(duì)的表現(xiàn)能力。在正式的比賽中只有具有持久的比賽活力，才能夠始終保持清醒的狀態(tài)，冷靜分析賽場(chǎng)上的實(shí)際情況，控制比賽的每一個(gè)環(huán)節(jié)。

（六）注重戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)細(xì)節(jié)

高水準(zhǔn)的快攻戰(zhàn)術(shù)首先需要保證學(xué)生的理解能力能夠跟得上教練的執(zhí)教水平。因?yàn)榇蟛糠值目旃?zhàn)術(shù)都是教練根據(jù)臨場(chǎng)的比賽情況進(jìn)行組織進(jìn)攻的，具有很大的突然性以及意外性，這種快攻戰(zhàn)術(shù)雖然能夠給對(duì)手帶來意想不到的打擊，但是作為一項(xiàng)比較系統(tǒng)的戰(zhàn)術(shù)體系，對(duì)于球員的運(yùn)球角度、傳球時(shí)機(jī)以及配合方法具有較高的要求，如果球員在賽場(chǎng)上表現(xiàn)出極度慌張或者焦慮，將會(huì)無法理解教練的實(shí)際想法直接影響著戰(zhàn)術(shù)的效果。因?yàn)樵搼?zhàn)術(shù)體系較為豐富，所以需要在平常的訓(xùn)練中注意到細(xì)節(jié)的規(guī)范，只有提前將每一個(gè)訓(xùn)練中的細(xì)節(jié)規(guī)范完整，學(xué)員將所有的工作全部了然于胸，才能夠在賽場(chǎng)上養(yǎng)成隨機(jī)應(yīng)變的心態(tài)。因此教練在訓(xùn)練中需要將整體戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)化，然后針對(duì)每一個(gè)細(xì)節(jié)進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，提高戰(zhàn)術(shù)水平。

結(jié)語

隨著籃球的不斷發(fā)展，當(dāng)前籃球競(jìng)技不再局限于單個(gè)球員的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)以及競(jìng)技能力，而是要求團(tuán)隊(duì)的配合以及戰(zhàn)術(shù)效益。在平常的籃球訓(xùn)練中教練應(yīng)該注重戰(zhàn)術(shù)的靈活分配，科學(xué)使用快攻手段;籃球運(yùn)動(dòng)員不僅需要不斷學(xué)習(xí)和使用新的籃球戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)在不斷的實(shí)戰(zhàn)比賽中將理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，才能夠增加在比賽中獲勝的概率。

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