利用單雙杠開展室內(nèi)體育活動的探索*

福建省福安市第一實(shí)驗(yàn)幼兒園教育集團(tuán) 鄭玉平

一些教師認(rèn)為只有在戶外才能開展體育活動，因而遇到下雨、天氣寒冷或酷熱，便不再開展體育活動。事實(shí)上，只要場地適宜，利用一些體育器械并合理擺放，室內(nèi)同樣可以開展體育活動。

筆者就以單雙杠游戲?yàn)槔?，談?wù)勛约洪_展室內(nèi)體育活動的探索。

一、合理擺放單雙杠，保障幼兒運(yùn)動順暢

室內(nèi)的空間小，那么如何能讓幼兒運(yùn)動順暢，避免等待、擁擠、碰撞？這就需要教師思考如何利用空間并合理擺放單雙杠。

(一)根據(jù)空間大小擺放

在走廊、過道等狹長的室內(nèi)空間里開展單雙杠活動，因?yàn)榭臻g狹小，易造成幼兒混亂無序。教師可以縱向或橫向擺放單雙杠，將鉆爬、平衡、跨跳等動作的設(shè)計(jì)蘊(yùn)含其中，并引導(dǎo)幼兒往一個方向進(jìn)行運(yùn)動：30厘米高的矮單杠縱向擺放且單杠間保持一定的間距，可以支持幼兒一個接一個往同一方向跨跳過矮單杠或鉆爬過矮單杠；縱向擺放60厘米或80厘米高的單杠，在上面架上軟墊，可以支持幼兒一個接一個往同一方向助跑翻越過單杠(圖1)；橫向并列擺放30厘米或40厘米高的矮雙杠，可以支持幼兒探索各種過矮雙杠的方法；橫向并列擺放40厘米高和140厘米高單杠結(jié)合的高低杠，可以支持幼兒探索各種走平衡的方法(圖2、圖3、圖4、圖5)；橫向擺放60厘米高的單杠，可以支持幼兒探索雙手抓握、雙腳掛單杠上，從單杠一頭移動到另一頭(圖6)。

圖1

圖2

圖3

圖4

圖5

圖6

圖7

圖8

如果是空間較大的室內(nèi)，教師就可以引導(dǎo)幼兒選擇雙圈、雙U等形式擺放較多的單雙杠,然后采取分兩組循環(huán)運(yùn)動的方法,較好地避免幼兒等待、擁擠的情況。采取里外雙圈擺放單雙杠，要根據(jù)具體的空間合理擺放。筆者曾根據(jù)自己執(zhí)教班級的活動空間，設(shè)計(jì)了雙圈的擺放方式(圖7)：一是里圈擺放，在里圈起點(diǎn)先擺放了40厘米高的矮單杠，支持探索手撐地移動(圖8)；接著擺放60厘米高的單杠，支持探索雙手雙腳掛在單杠上移動；然后擺放60厘米高或80厘米高的雙杠，支持探索撐雙杠過障礙；最后擺放140厘米高的單杠，支持探索雙手懸垂、雙腳夾球投籃。二是外圈擺放，在外圈起點(diǎn)先擺放30厘米高的矮雙杠，支持探索各種過法；接著擺放40厘米高和140厘米高單杠組合的高低杠，支持探索各種過法；然后擺放60厘米或80厘米高的單杠，架上軟墊，支持探索助跑翻越過單杠；最后擺放60厘米高、80厘米高雙杠，支持探索撐雙杠過障礙。

雙圈擺放，一定要引導(dǎo)幼兒在地面創(chuàng)設(shè)起點(diǎn)標(biāo)志及運(yùn)動方向的箭號標(biāo)志，引導(dǎo)幼兒分里、外兩圈運(yùn)動，一段時間后交換。這樣的擺放可以讓幼兒充分運(yùn)動，且能最大限度發(fā)揮空間和單雙杠的功能。

(二)根據(jù)動作特點(diǎn)擺放

如果教師利用單雙杠開展助跑翻越單杠或助跑跨越矮單杠等運(yùn)動，那么單雙杠的擺放就要間隔一定的距離，保證足夠的助跑空間。如果教師利用單雙杠開展動作幅度較小的、運(yùn)動范圍幾乎是原地的運(yùn)動,如斜倒掛移動和用各種方法過矮雙杠、高低杠等，那么單雙杠間的擺放距離就要近一些，這樣易于幼兒動作銜接,便于幼兒快速地運(yùn)動起來。

(三)結(jié)合室內(nèi)場地固定的材料擺放

室內(nèi)的門、窗、墻、扶手，若加以有效利用，可以變成幼兒運(yùn)動的資源。教師可以將單雙杠與這些資源結(jié)合，從而使幼兒的運(yùn)動更順暢。把矮單杠擺放在走廊欄桿或者窗戶欄桿旁，當(dāng)幼兒在單杠上行走并發(fā)生身體搖晃時，他們就可以借助欄桿當(dāng)扶手；把矮單杠擺放在墻邊，可以支持幼兒背靠墻面?zhèn)认蛞苿踊螂p手扶墻移動；把矮單杠擺放在高櫥邊，可以支持幼兒手扶高櫥在矮單杠上走平衡等。

二、優(yōu)化支持策略，促進(jìn)幼兒運(yùn)動能力的提升

如何鼓勵、支持幼兒與單雙杠有效互動，促進(jìn)幼兒運(yùn)動能力的提升？我們在實(shí)踐中做了一些嘗試。

(一)有效利用一日活動時間，支持幼兒與單雙杠充分互動

除了體育運(yùn)動時間可以在室內(nèi)進(jìn)行單雙杠游戲外，我們充分利用碎片化時間，鼓勵、支持幼兒在室內(nèi)與單雙杠充分互動。幼兒可以根據(jù)自己喜好和運(yùn)動能力，利用一日活動中的活動時間，如來園晨間活動時間、區(qū)域活動時間、離園前等，選擇自己喜歡的單雙杠，玩自己喜歡的游戲。

我們將單雙杠擺放在活動室的運(yùn)動區(qū)域里，然后和幼兒共同商量可以進(jìn)入這個區(qū)域玩的時間及規(guī)則要求，將其展示在區(qū)域里。在區(qū)域里，我們擺放了高單杠，很多幼兒在來園或離園時就會在單杠上玩雙手抓懸吊起的游戲，有時他們還會組織比賽，比比誰懸垂的時間長。懸垂比賽的游戲吸引了很多圍觀助威的幼兒，慢慢地，參與的幼兒越來越多，幼兒懸垂的時間也逐漸加長。我們還擺放了60厘米高的雙杠，有的幼兒用雙杠玩雙手撐雙杠躍過40厘米高的障礙物的游戲，從而鍛煉了力量和耐力；有的幼兒雙手雙腳都掛在單杠上或雙杠上爬上爬下，鍛煉了上下肢力量及身體協(xié)調(diào)能力。我們還投放了高低杠，支持幼兒探索通過高低杠的方式……這些游戲能較好地發(fā)展幼兒的平衡能力，提高幼兒動作的協(xié)調(diào)性、靈敏性等。

(二)一物多玩，支持幼兒在游戲中提升運(yùn)動能力

單雙杠具有低結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)，不同幼兒與之互動會產(chǎn)生各種獨(dú)特的玩法。我們應(yīng)尊重幼兒，鼓勵一物多玩。如投放兩根30厘米高的矮雙杠，幼兒在與矮雙杠的互動過程中，花樣百出：有的幼兒雙手雙腳撐在矮雙杠上向前移動；有的幼兒雙腳張開坐在矮雙杠上向前移動；有的幼兒坐一根矮杠上，雙腿放另一根矮杠上向側(cè)邊移動；有的幼兒雙腳各站一根矮杠上，向前移動；有的幼兒整個人趴在矮杠上向前移動；還有的幼兒兩人手牽手各站在一根矮杠上向側(cè)邊移動……

(三)合理配置其他材料，鼓勵幼兒玩各式各樣的游戲

圖9

在室內(nèi)開展單雙杠活動，教師可以準(zhǔn)備一些其他材料，支持幼兒利用單雙杠和輔助材料開展適宜的體育游戲。筆者在與幼兒共同創(chuàng)設(shè)室內(nèi)運(yùn)動環(huán)境時，幼兒用上了桌子，他們將兩張桌子分別架在兩根60厘米高的單杠上，然后連在一起，探索從一端到另一端(圖9)。教師嘗試著引導(dǎo)幼兒用不同的方法過去，可當(dāng)幼兒想在架起來的桌子上走時，他們害怕了，紛紛趴了下來，采用了爬的方式。這時教師在旁邊加了一根高杠，很多幼兒嘗試著用站起來扶高杠走和側(cè)走的方式過去，到中間時用滑滑梯的方法滑下來。幼兒還充分運(yùn)用上了軟地墊，有時他們將軟地墊鋪在矮雙杠下面，練習(xí)匍匐前進(jìn)；有時將軟地墊架在60厘米或80厘米高的單杠上，玩助跑翻越單杠的游戲。

三、做好安全防護(hù)，保證幼兒運(yùn)動中的安全

由于單雙杠可以移動，可以自由擺放，活動中幼兒有可能將單雙杠搬離教師的視線范圍，有可能因自由組合擺放的不合理導(dǎo)致幼兒之間出現(xiàn)運(yùn)動方向相向而相撞……教師應(yīng)針對這些問題，周密思考，保證幼兒的運(yùn)動安全。

(一)關(guān)注場地上的安全防護(hù)

室內(nèi)運(yùn)動開始之前，教師應(yīng)先檢查環(huán)境是否存在安全隱患：幼兒運(yùn)動時是否會碰到柱子及櫥柜、哪些地方需要軟地墊的防護(hù)等。在擺放單雙杠時，為了防止雙杠移動而造成幼兒受傷，教師應(yīng)給雙杠的腳部套上軟包或?qū)㈦p杠的腳部綁住，防止雙杠分開，保證雙杠的穩(wěn)定性。教師分工上，每位教師負(fù)責(zé)一個區(qū)域，以保證幼兒都能在教師的視線范圍內(nèi)運(yùn)動。

(二)運(yùn)動方向的標(biāo)志提示

教師應(yīng)提供箭頭標(biāo)志，供幼兒創(chuàng)設(shè)運(yùn)動環(huán)境時擺放在地上，提醒同伴注意運(yùn)動方向。幼兒看著箭頭標(biāo)志就知道往哪個方向前進(jìn)，避免相撞。在助跑翻越時，教師提供助跑起點(diǎn)標(biāo)志及正確翻越姿勢圖，指導(dǎo)幼兒正確翻越，以保證幼兒的運(yùn)動安全。

(三)提供挑戰(zhàn)性運(yùn)動時的幫助

當(dāng)幼兒進(jìn)行難度較高且具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動時，教師要給予適時的幫助，如動作要領(lǐng)的講解、心理的支持、適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)等，這樣才能有效支持幼兒提升自己的運(yùn)動能力。為了防止幼兒助跑翻越撞到單杠或落地時頭部朝下而造成危險，除了提供正確的翻越姿勢圖，我們還專門指派教師指導(dǎo)幼兒如何翻越、如何落地等。

(四)尊重、理解個體體能的差異

幼兒的發(fā)展是一個持續(xù)、漸進(jìn)的過程。幼兒的發(fā)展速度和到達(dá)某一水平的時間不完全相同，因此，教師應(yīng)理解、尊重個體差異性，指導(dǎo)幼兒選擇適合自己的運(yùn)動。翻越單杠時，教師可以創(chuàng)設(shè)60厘米和80厘米兩種不同高度的單杠，鼓勵幼兒根據(jù)自己的能力選擇。幼兒進(jìn)行撐雙杠越過障礙物的運(yùn)動，教師可以提供60厘米和80厘米兩種不同高度的雙杠，提供鞋盒、椅子、輪胎等材料，幫助幼兒根據(jù)個體差異選擇越過不同的障礙。

單雙杠是比較常見的材料。教師利用單雙杠在室內(nèi)開展適宜的運(yùn)動，可以彌補(bǔ)因室外環(huán)境、天氣而造成的幼兒無法進(jìn)行運(yùn)動的缺憾。