摘 ?要：高效是培養(yǎng)人才的搖籃，培養(yǎng)人才的同時(shí)也不能忽略對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)提高的培養(yǎng)。本文從拓展訓(xùn)練在高校中的現(xiàn)狀著手，分析了拓展訓(xùn)練的必要性，最后就拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的實(shí)踐做了簡(jiǎn)要研究，希望能為大家一共幫助和借鑒。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練 ?高校 ?體育教學(xué) ?實(shí)踐

中圖分類號(hào)：G80 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2020）04（c）-0189-02

Abstract： High efficiency is the cradle of training talents， while training talents， we can not ignore the training of improving students' physical quality. Starting from the current situation of Outward Bound Training in Colleges and universities， this paper analyzes the necessity of Outward Bound training and makes a brief study on the practice of Outward Bound Training in physical education teaching in Colleges and universities， hoping to help and draw lessons from it.

Key Words： Outward Bound training; College; Physical education; Practice

俗話說(shuō)：“身體是革命的本錢”，對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生而言更是如此。高校是人才培養(yǎng)的搖籃，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行文化教育的同時(shí)也不能忽視身體素質(zhì)的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中是非常重要的一部分，高校一定要做好相關(guān)工作，把拓展訓(xùn)練落到實(shí)處，以發(fā)揮最大作用。

1 ?拓展訓(xùn)練在高校中的現(xiàn)狀

如今拓展訓(xùn)練在一些高校的體育課堂中逐漸開(kāi)始得到應(yīng)用，但畢竟剛剛開(kāi)始應(yīng)用，體系還是比較模糊，沒(méi)有專業(yè)的教材指導(dǎo)，加之具有拓展能力訓(xùn)練的教師寥寥無(wú)幾，很多教師常常無(wú)從下手，教學(xué)效果也收效甚微。高校體育教師接受的教育都以傳統(tǒng)教育為主，專業(yè)培訓(xùn)也很少，很多教師并沒(méi)有接受過(guò)專業(yè)的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)，突然要去上拓展訓(xùn)練課就非常吃力，必要的拓展能力專業(yè)知識(shí)也只是略懂一二，這樣在教學(xué)中會(huì)遇到很多措手不及的問(wèn)題。

比如課堂上學(xué)生發(fā)生突發(fā)狀況時(shí)，教師就不知所措了。如果處理不當(dāng)，有時(shí)甚至?xí)绊懓踩?。這是由于拓展訓(xùn)練本身就具有一定的安全問(wèn)題，正因?yàn)榈倪@種拓展訓(xùn)練特性，就決定了它對(duì)于體育訓(xùn)練的設(shè)施和場(chǎng)地提出了較高的要求[1]。但高校一般都多為公立院校，體育場(chǎng)地設(shè)施水平參差不齊，大都不盡如人意。不少高校常常忽略體育訓(xùn)練，缺乏對(duì)其的重視，進(jìn)一步導(dǎo)致體育設(shè)備設(shè)施資金投入力度過(guò)小，制約了高校體育的發(fā)展，相應(yīng)也影響了體育課堂中的拓展訓(xùn)練，導(dǎo)致拓展訓(xùn)練課很多項(xiàng)目沒(méi)有辦法展開(kāi)，繼而也就影響了拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練效果。

2 ?為什么要進(jìn)行拓展訓(xùn)練

2.1 改變自我的需要

在網(wǎng)絡(luò)信息高速發(fā)展的當(dāng)今社會(huì)，許多人變得依賴手機(jī)與網(wǎng)絡(luò)，大學(xué)生在這方面表現(xiàn)得跟為突出。過(guò)度地使用手機(jī)，沉溺網(wǎng)絡(luò)，會(huì)對(duì)大學(xué)生的身心造成很多負(fù)面影響。大學(xué)生中比較突出的問(wèn)題，就是過(guò)于浮躁、自制力差、不喜好人際交往。這時(shí)，如果能進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐卣褂?xùn)練，就能有效緩解這種問(wèn)題。拓展訓(xùn)練并不只是體能上的訓(xùn)練，更多的是其他方面的協(xié)調(diào)能力的考驗(yàn)。適當(dāng)?shù)捏w育拓展訓(xùn)練，有利于改善身體機(jī)能，強(qiáng)健體魄;有利于更好地直面困難，磨練意志;有利于調(diào)整身心，戒驕戒躁，更好地投入到學(xué)習(xí)生活中去，給人們帶來(lái)的好處數(shù)不勝數(shù)[2]。

2.2 提升教學(xué)效果的需求

拓展訓(xùn)練對(duì)于高校體育教學(xué)的影響非常深遠(yuǎn)，它能為高校的教學(xué)增添新的活力。與此同時(shí)，在高校體育教學(xué)中滲透拓展訓(xùn)練，可以將高校校園中的各種資源加以挖掘和充分利用，也大大拓展了教學(xué)思維，解決了教學(xué)資源不足的問(wèn)題。而且場(chǎng)地和教具不受限制，靈活性高，使課堂更具趣味性。

高校在體育教學(xué)中適當(dāng)?shù)貪B透拓展訓(xùn)練，對(duì)于學(xué)校教學(xué)活動(dòng)的效果有很大提高，而且有利于提升教師的課堂成就感以及學(xué)生的上課積極性。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)對(duì)訓(xùn)練者的關(guān)注，高校的拓展訓(xùn)練課自認(rèn)更加關(guān)注學(xué)生，是建立在充分了解大學(xué)生身心發(fā)展?fàn)顩r的基礎(chǔ)上的一種身體活動(dòng)。開(kāi)展過(guò)程中有目的、有針對(duì)性地實(shí)施體能訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)，進(jìn)一步讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)其中的樂(lè)趣，從而達(dá)到鍛煉體魄的效果。

高校開(kāi)展體能訓(xùn)練的目的就是想要提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，形成一個(gè)健康的體魄，擁有健康的身心，從而更好地為學(xué)習(xí)服務(wù)。因而，體能訓(xùn)練并不是單純意義上的一種簡(jiǎn)單體育訓(xùn)練，它與高校教學(xué)活動(dòng)的實(shí)施是有一定關(guān)聯(lián)的，這就要求高校在開(kāi)展體育教學(xué)時(shí)一定要將拓展訓(xùn)練滲透其中，這樣的意義對(duì)于學(xué)生對(duì)于學(xué)校甚至對(duì)于社會(huì)都是非常有益的。

3 ?如何實(shí)踐

3.1 加大對(duì)體育教育的經(jīng)費(fèi)投入

要開(kāi)展拓展訓(xùn)練，前期的經(jīng)費(fèi)投入是必不可少的。無(wú)論是訓(xùn)練時(shí)所需要的基礎(chǔ)設(shè)施設(shè)備，還是拓展訓(xùn)練中的人力成本投入，都需要經(jīng)費(fèi)支持，拓展訓(xùn)練才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。加大體育教育經(jīng)費(fèi)的投入，學(xué)生才可能在一個(gè)足夠安全、規(guī)范的場(chǎng)地上進(jìn)行拓展訓(xùn)練。與此同時(shí)，也才能確保學(xué)生在上課期間的安全性。高校公辦的性質(zhì)，一定程度上制約著經(jīng)費(fèi)的投入。高校可以從實(shí)際情況出發(fā)，適當(dāng)給予體育拓展訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)支持，如果實(shí)在經(jīng)費(fèi)有限，也可另尋它路。比如通過(guò)舉辦一些賽事進(jìn)行招商活動(dòng)，以補(bǔ)充體育教育的經(jīng)費(fèi)，改善經(jīng)費(fèi)不足的問(wèn)題。

經(jīng)費(fèi)投入的比重要依據(jù)拓展訓(xùn)練的具體項(xiàng)目而定，包括對(duì)于訓(xùn)練所需器材的選擇也應(yīng)如此。戶外場(chǎng)地項(xiàng)目是應(yīng)用最為廣泛的，因此經(jīng)費(fèi)應(yīng)該先考慮戶外場(chǎng)地，在此基礎(chǔ)上，如果經(jīng)費(fèi)寬裕也可以考慮其他場(chǎng)地，如戶外或者水域項(xiàng)目。

3.2 加強(qiáng)教師專業(yè)素質(zhì)的提升

專業(yè)性強(qiáng)的教師是拓展訓(xùn)練正常開(kāi)展順利進(jìn)行的保障，拓展訓(xùn)練要想取得良好的教學(xué)效果，就需要提升教師的專業(yè)素質(zhì)，尤其是體能訓(xùn)練上的專業(yè)素養(yǎng)。扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)是體育拓展訓(xùn)練教師進(jìn)行教學(xué)的基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上體育教師還要具備課堂設(shè)計(jì)能力和具體實(shí)施拓展訓(xùn)練的能力，并且真正做到親力親為，從實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。

因此，學(xué)校需要肩負(fù)起這個(gè)重任，定期組織相關(guān)體育教學(xué)是進(jìn)行專業(yè)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。必要的拓展訓(xùn)練理論知識(shí)是一切學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上輔之以更專業(yè)的指導(dǎo)。這個(gè)專業(yè)指導(dǎo)可以聘請(qǐng)相關(guān)人士來(lái)進(jìn)行，也可組織教師去專業(yè)的體育拓展機(jī)構(gòu)去學(xué)習(xí)借鑒，與相關(guān)專專業(yè)人士一起切磋交流，共同分享拓展訓(xùn)練的知識(shí)和個(gè)人心得。有條件的話，還可組織教師去其他行業(yè)的拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，實(shí)地考察調(diào)研，學(xué)習(xí)先進(jìn)的專業(yè)知識(shí)。最后回來(lái)歸納整理出一套屬于自己的系統(tǒng)拓展訓(xùn)練教材，不斷在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題，讓課堂不再是“聽(tīng)天書”，而是有可參考的教材和可行的方案。

拓展訓(xùn)練的風(fēng)險(xiǎn)性要求體育教師必須具備相關(guān)的能力，而專業(yè)素質(zhì)扎實(shí)的教師恰恰是抵抗風(fēng)險(xiǎn)的一個(gè)重要保障。在業(yè)余時(shí)間，教師要不斷加強(qiáng)拓展訓(xùn)練理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，知識(shí)是不斷更新的，教師要與時(shí)俱進(jìn)，不斷學(xué)習(xí)，為提高教師的專業(yè)素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。

4 ?結(jié)語(yǔ)

綜上，體育拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)開(kāi)展中具有中重要意義，拓展訓(xùn)練也是高校體育從傳統(tǒng)走向現(xiàn)代的一次偉大嘗試，當(dāng)然需要走的路還很長(zhǎng)，需要大量的時(shí)間去實(shí)踐。拓展訓(xùn)練在高校體育中的發(fā)展壯大需要多方的支持，不僅是學(xué)校、學(xué)生，更是要有家長(zhǎng)甚至全社會(huì)的支持和理解，只有引起多方的重視，拓展訓(xùn)練才能走向成熟。

參考文獻(xiàn)

[1] 楊麗華.高職體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練的意義研究[J]. 網(wǎng)友世界，2014（18）：236.

[2] 游書嫻，周菡.在高校體育教學(xué)中開(kāi)設(shè)拓展訓(xùn)練課程的研究[J].體育風(fēng)尚，2018（11）：41.

[3] 彭青軍.拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].青少年體育，2017（6）：87-88.

①作者簡(jiǎn)介：李賀林（1974，8—），男，漢族，河南陜州人，本科，講師，研究方向：體育教學(xué)與管理。