劉蕓

【關(guān)鍵詞】高職院校;高職教師;健康意識(shí);身體素質(zhì)

【中圖分類號(hào)】G715 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B【文章編號(hào)】1002-8714（2020）06-0296-01

引 言

教師的行為影響著學(xué)生，而教師的身體健康狀況也同樣影響著學(xué)生的課堂表現(xiàn)的積極度與活躍度。因此，教師的身體健康狀況對(duì)課堂知識(shí)傳授以及課下學(xué)生的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)都起到至關(guān)重要的作用。本文將有利于高職教師全面了解自己的身體健康狀況，并疏導(dǎo)他們?nèi)绾蚊鎸?duì)自己的身體健康問(wèn)題以及如何緩解身體疾病，提高他們對(duì)于健康狀況的意識(shí)，通過(guò)開(kāi)展專家講座等有效措施對(duì)教師的健康問(wèn)題進(jìn)行預(yù)防和緩解。

1 安順職業(yè)技術(shù)學(xué)院教師健康現(xiàn)狀

通過(guò)在安順職業(yè)技術(shù)學(xué)院進(jìn)行走訪調(diào)查和發(fā)放問(wèn)卷的形式對(duì)我院200余名教師針對(duì)一些高職在校教師進(jìn)行了身體健康方面及健康意識(shí)方面的調(diào)查，其中從“工作壓力”、“工作倦怠”、“工作滿意度”、“家庭狀況”、“健康問(wèn)題”“健康意識(shí)”六個(gè)個(gè)方面出發(fā)對(duì)于高職教師進(jìn)行了全面的分析。根據(jù)調(diào)查表明，幾乎有80%的教師第一問(wèn)題都反映工作壓力過(guò)大，學(xué)生管理難度大等導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病;50%的教師第二問(wèn)題就是工作倦怠，長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)工作導(dǎo)致自己已經(jīng)對(duì)于工作沒(méi)有了當(dāng)初的熱情;還有40%的教師第二問(wèn)題是自己的心理?xiàng)l件和身體承受能力較差，無(wú)法管教學(xué)生等。在受訪的老師中，接近89.6%的老師對(duì)從未對(duì)自己的健康狀況進(jìn)行過(guò)管理，換而言之，對(duì)身體出現(xiàn)的健康問(wèn)題從未有過(guò)干預(yù)，例如：自我健康管理意識(shí)、體育健身意識(shí)、自我保健意識(shí)等;而從2019年本院教師體檢數(shù)據(jù)來(lái)看：2019年體檢總?cè)藬?shù)449人，其中，男教師192人，女教師257人，體檢結(jié)果完全正常的有57人，體檢結(jié)果部分指標(biāo)異常的有392人;很多教師都患有慢性咽炎、頸椎病、高血壓、關(guān)節(jié)疼痛、心腦血管病等職業(yè)病，從而引發(fā)情緒的波動(dòng)、失眠、多慮、煩躁、自卑等，其中有多名教師患有至少一種及以上的身體疾病，部分老師甚至同時(shí)患有兩種及以上疾病，有不少教師同時(shí)患有兩種以上疾病，在教師常見(jiàn)的疾病中，大致可分為以下幾類：循環(huán)系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病以及骨關(guān)節(jié)疾病，其中還有大量女教師患有婦科疾病。由此可見(jiàn)，調(diào)查已經(jīng)表明高職教師的身體健康問(wèn)題已經(jīng)不容樂(lè)觀了，而很多老師的健康意識(shí)淡漠，對(duì)于自身所出現(xiàn)的健康問(wèn)題并沒(méi)有引起足夠的重視。

經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)專家的分析，大體將教師健康患病因素總結(jié)為六方面：第一，教師長(zhǎng)期大聲講課，再加上粉筆粉塵的吸入，對(duì)咽喉會(huì)造成較大損傷;第二，長(zhǎng)期伏案工作會(huì)對(duì)頸椎與腰椎造成不小的損傷，從而引發(fā)脊椎肩周等疾病;第三，教師長(zhǎng)期站立授課，腿部肌肉過(guò)于緊張，容易引起靜脈曲張。第四，教師用腦過(guò)度，各界的壓力造成精神負(fù)擔(dān)，引起失眠、焦慮等神經(jīng)性疾病;第五，由于教師長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)嚴(yán)重不足，因此引發(fā)了高血脂、高血壓、高血糖等心腦血管疾病;第六，由于工作繁忙，大多數(shù)教師的飲食不規(guī)律，吃飯速度過(guò)快等容易導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等疾病，嚴(yán)重的還會(huì)引起膽囊疾病、脂肪肝等消化系統(tǒng)疾病。

筆者只想通過(guò)本文因此來(lái)讓國(guó)內(nèi)開(kāi)始重視高職教師的身體健康問(wèn)題，以及身體素質(zhì)變差引發(fā)的各種因素以及采取多種手段的預(yù)防和緩解疾病的有效措施。同時(shí)，也希望能夠引起國(guó)內(nèi)更多對(duì)于高職教師的健康問(wèn)題進(jìn)行關(guān)注，努力建設(shè)健康教師教育。

2 影響高職教師身體健康的因素

根據(jù)有關(guān)調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，2018年我國(guó)的人均壽命達(dá)到了75歲高齡，但廣大教師群體的平均壽命卻僅僅只有59.3歲。整個(gè)教師群體中健康群體僅占10%，亞健康占70%，病態(tài)占20%。并且教師的健康狀況呈逐年下降的趨勢(shì)，令人擔(dān)憂。國(guó)家振興在教育，教育振興在教師。教師的健康狀況，直接影響著教育教學(xué)工作。

2.1平時(shí)緊張忙碌的教育教學(xué)工作和工作性質(zhì)，是造成教師健康不良的主要原因

有壓力才有動(dòng)力，教師平時(shí)的教育教學(xué)工作任務(wù)量都很大，每天從一進(jìn)校園門就一直忙碌，直到傍晚天黑才下班回家。很難有時(shí)間去檢查身體，因此往往會(huì)錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)間。而高職教師長(zhǎng)期面臨的壓力與超負(fù)荷工作，也為教師的身體健康埋下了疾病隱患。我國(guó)近幾年來(lái)高職院校的招生規(guī)模不斷提高，導(dǎo)致了學(xué)校內(nèi)部教師與學(xué)生的比例不平衡，一個(gè)教師往往要多帶好幾個(gè)班，教學(xué)工作時(shí)間大增，教師對(duì)于超負(fù)荷的教學(xué)工作在教學(xué)質(zhì)量上只能應(yīng)付當(dāng)前。高職教師的工作時(shí)間增加一方面是由于招生擴(kuò)大導(dǎo)致師生比失調(diào)，給了教師更多更大的教學(xué)時(shí)間;另一方面是職業(yè)教育的課程和理念是根據(jù)當(dāng)前工作環(huán)境市場(chǎng)來(lái)研究的。所以，導(dǎo)致了高職老師不僅需要在新的理論課程上下功夫，同時(shí)也需要在實(shí)踐操練上傳授學(xué)生，而且為了適應(yīng)市場(chǎng)也要不斷地進(jìn)行更新教育，壓力自然而然的就會(huì)形成。

2.2高職教師平時(shí)工作中面臨的壓力與局限性較多

（1）多角色壓力

從往年得出來(lái)的調(diào)查成果表明，現(xiàn)代畢業(yè)生對(duì)于學(xué)歷上的增高和教育理念的提升，越來(lái)越多的學(xué)校也在培養(yǎng)學(xué)生成為多技能型人才。此時(shí)畢業(yè)生對(duì)于找工作的壓力和競(jìng)爭(zhēng)也在不斷地增大。而目前的職業(yè)學(xué)校對(duì)于教師的培養(yǎng)不重視、教師薪資待遇過(guò)低等導(dǎo)致教師無(wú)法學(xué)習(xí)新能力和新技術(shù)，導(dǎo)致教師在近年來(lái)的教育中越來(lái)越落后，使得教師在工作中處于被動(dòng)的狀態(tài)而導(dǎo)致教師對(duì)于工作則越來(lái)越不重視，導(dǎo)致了教師的職業(yè)認(rèn)同感較差。高職教師的教學(xué)目的是為了培養(yǎng)動(dòng)手能力和思想能力的人才，所以在書本教學(xué)的同時(shí)也要兼顧起實(shí)際操練的教學(xué)任務(wù)，這就導(dǎo)致了對(duì)于教師的“雙師型”要求的職業(yè)教育，也讓高職教師的教學(xué)任務(wù)壓力變得巨大。

（2）知識(shí)權(quán)威性受挑戰(zhàn)

高職教師在高職學(xué)校中充當(dāng)著不僅是教師的責(zé)任，學(xué)校和家長(zhǎng)們對(duì)于教師的期望更多的是要充當(dāng)一個(gè)上則上課授講，下則變身家長(zhǎng)的全能角色。面對(duì)這樣的角色，教師的工作壓力不僅會(huì)增大，而且更多面對(duì)的還是社會(huì)壓力和責(zé)任力，許多教師都會(huì)避免把自己脆弱和缺點(diǎn)暴露給學(xué)生以免破壞自己的形象?，F(xiàn)在的學(xué)生則會(huì)根據(jù)各種接觸的信息面，網(wǎng)絡(luò)上，來(lái)發(fā)表自己的個(gè)性簡(jiǎn)介，已經(jīng)不會(huì)對(duì)教師所講授的內(nèi)容作為唯一的參考物，在也在一定上挑戰(zhàn)著教師的權(quán)威力。同時(shí)教師的專業(yè)能力只限于講授的課程上，對(duì)于其他事物可能并沒(méi)有學(xué)生了解的透徹，也導(dǎo)致了教師的知識(shí)壓力較大。

（3）人際交往簡(jiǎn)單，活動(dòng)時(shí)間少

人際交往作為一個(gè)交流溝通信息，培養(yǎng)感情的重要手段，但在高職教師中卻因?yàn)楣ぷ鞯奶厥庑再|(zhì)導(dǎo)致了自己人際關(guān)系圈子的狹小，很多學(xué)校的教師，每天上班就是在辦公室和教室，學(xué)校幾乎不安排教師室外活動(dòng)時(shí)間。這樣教師長(zhǎng)期在辦公室和教室從事腦力勞動(dòng)，沒(méi)有適當(dāng)?shù)氖彝饣顒?dòng)調(diào)節(jié)，身體素質(zhì)難免會(huì)下降，容易患病。

2.3教師自身對(duì)于健康問(wèn)題意識(shí)淡薄，缺少鍛煉

作為一個(gè)教師，除了教育理念與專業(yè)知識(shí)，還要有健康的體魄。但現(xiàn)如今由于學(xué)校家長(zhǎng)以及學(xué)生對(duì)于教師的要求過(guò)高，導(dǎo)致很多高職教師由于工作繁忙，因此空余時(shí)間較少，再加上長(zhǎng)期壓力沒(méi)有得到有效的緩解，因此他們?cè)诳臻e時(shí)間不愿意出去走動(dòng)，也不會(huì)定期檢查自己的身體，根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查顯示，課余時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的老師數(shù)量較少，并且大多數(shù)僅僅只是飯后散步，沒(méi)有具體的體育訓(xùn)練，因此單一的活動(dòng)導(dǎo)致他們的身體健康狀況普遍不佳。

2.4職業(yè)素養(yǎng)的需求提升對(duì)高職教師的要求增大，影響教師身體健康

（1）職稱要求

評(píng)選職稱中學(xué)歷、研究課題、發(fā)表論文的硬質(zhì)量指標(biāo)也給教師帶來(lái)了許多的壓力。職稱評(píng)定是每一個(gè)教師都要奮斗的目標(biāo)，而根據(jù)職稱評(píng)選規(guī)定，每一個(gè)教師每一年必須提交1份或者以上的論文和著作，否則就難以評(píng)選。而在高職教師評(píng)定中則面對(duì)的是與本科教師的同臺(tái)競(jìng)技，且雙方的要求和論文數(shù)量是一致的，而高職教師則因?yàn)樽约荷硖幍膶W(xué)校而導(dǎo)致自己的教育環(huán)境和科研技術(shù)對(duì)于高質(zhì)量的技術(shù)論文則沒(méi)有能力跟本科教師相比。尤其是青年教師則面對(duì)著在工作的同時(shí)也要考慮自身的職稱評(píng)定、科研成果等成長(zhǎng)因素，而且在生活中面對(duì)家人也要承擔(dān)者家庭責(zé)任問(wèn)題。這種評(píng)定職稱問(wèn)題雖然規(guī)范了考核，有利于更多更好的人才被挖掘，提升自身，但是也及其影響了教師自身的心理和情感上的浪費(fèi)心理。

（2）考核評(píng)比要求

“學(xué)評(píng)教”和“教評(píng)教”是一個(gè)提升教學(xué)質(zhì)量的重要手段之一，教師在學(xué)校的考核評(píng)定是教師對(duì)于自己工作的一種認(rèn)可，評(píng)定的結(jié)果影響著他們的心理健康。年齡大的教師對(duì)于新時(shí)代的新工作接受能力較差，教育還停留在老時(shí)期，而且體力也有限，不能更改他們的教育方式就注定不能有很好的學(xué)生接收人群。教師的心理也同樣影響著教師的壓力，雖然國(guó)家正在努力的發(fā)展著高職教育，全國(guó)高職院校也在努力的進(jìn)行著優(yōu)秀的改革和評(píng)級(jí)，培養(yǎng)著優(yōu)秀的人才。但是也在逐漸的打破著原有的教師制度，對(duì)于評(píng)級(jí)要求，專業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，課程教師選擇等都對(duì)教師原本的思想概念產(chǎn)生著打擊，教師評(píng)級(jí)雖然可以促進(jìn)教師的工作能力，同樣依然會(huì)變成教師的壓力來(lái)源。

高職教師也是一名社會(huì)人員，沒(méi)有和其他人有什么不同，大家都同樣肩負(fù)著家庭和社會(huì)的責(zé)任。因此對(duì)于他們的成就感和工資以及師生關(guān)系是至關(guān)重要的一環(huán)也影響著他們的心理健康。心理學(xué)上的社會(huì)心理學(xué)指出，人在壓力下如果能夠得到親人朋友以及給予自身物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)上，則會(huì)讓人能夠獲得更大的心理承受能力。

綜上所述，影響職業(yè)技術(shù)學(xué)院教師健康及健康意識(shí)的因素較多，“從治療走向預(yù)防，從疾病走向管理”是解決教師健康問(wèn)題的最好策略，通過(guò)增強(qiáng)健康意識(shí)，可有效提高教師生命質(zhì)量。

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