淺析如何提高高校體育運動訓(xùn)練有效性

王麗

摘 要：在當(dāng)前高校體育的教學(xué)改革過程中，教師應(yīng)該充分的發(fā)揮出體育運動訓(xùn)練的優(yōu)勢，并在對學(xué)生的體育運動訓(xùn)練給予重視的情況下，通過對教學(xué)方法的改進，科學(xué)化和專業(yè)化發(fā)展體育運動訓(xùn)練。如此方能在促進學(xué)生運動訓(xùn)練的專業(yè)性和科學(xué)性的加強下，強化學(xué)生對體育技能的掌握，也才能在運動訓(xùn)練有效性的提升中，實現(xiàn)對學(xué)生身心的健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校體育;運動訓(xùn)練;有效性提高

高校體育教師要想將學(xué)生的運動訓(xùn)練加強來，就需要在科學(xué)合理的運動訓(xùn)練下，促進學(xué)生運動水平和比賽成績的提升。隨著近些年來我國體育教育改革的逐步深化，高校體育運動訓(xùn)練課程的改革步伐也要加快，如此方能在促進對當(dāng)前體育教育發(fā)展需求的滿足下，為學(xué)生身心的全面發(fā)展打下基礎(chǔ)。對此，本文將會以高校體育運動訓(xùn)練的實際情況為出發(fā)點，對運動訓(xùn)練有效性的提高策略進行多角度多層面的分析，以此在促進訓(xùn)練效果的提升下，達到高校體育教學(xué)目標有力完成[1]。

1 提升教師業(yè)務(wù)水平

教師作為能夠?qū)W(xué)生體育運動訓(xùn)練效果產(chǎn)生嚴重影響的重要因素，必須在高校的體育運動訓(xùn)練中將教師的業(yè)務(wù)水平、專業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)等全面加強來。各高校需要對教練的外聘制度進行嚴格落實，并在對考核制度進行嚴格執(zhí)行的同時，通過對教師的專門培養(yǎng)，促進教師業(yè)務(wù)水平的提升。另外，高校還需要對相關(guān)的競爭機制進行實行，并在對體育教師和專業(yè)教練員的危機意識進行增強時，通過職業(yè)培訓(xùn)工作的定期開展和各種訓(xùn)練意見的制定，在促進體育教師和專業(yè)教練員積極性的調(diào)動下，實現(xiàn)教師和教練員職業(yè)精神的良好形成。此外，教師在實際的體育運動訓(xùn)練中，還需要以學(xué)生的實際情況為出發(fā)點，對多種訓(xùn)練模式進行利用，并在對相關(guān)訓(xùn)練動作要領(lǐng)進行講解和示范下，通過對良好氛圍的營造，對學(xué)生的體育訓(xùn)練意志和體魄進行鍛煉，之后更是需要在對學(xué)生的主體地位給予尊重時，強化學(xué)生對體育運動訓(xùn)練要點的全面掌握。只有通過這樣一系列的方式，才能將良好的運動訓(xùn)練氛圍營造出來，才能讓學(xué)生有一個輕松愉快的運動訓(xùn)練心理，才能在學(xué)生對體育運動訓(xùn)練的全身心投入下，實現(xiàn)體育運動訓(xùn)練有效性的增強。

2 完善體育設(shè)施設(shè)備

各高校需要對完善體育設(shè)施這一工作給予注重，在完善體育設(shè)施過程中，學(xué)校方面需要對老舊的設(shè)施進行盡快的更換，并通過對更多學(xué)生活動參與的發(fā)動，對學(xué)校中的各項體育設(shè)備進行檢查和修理，并在發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)嚴重破損的體育器械時，對其進行及時的淘汰和丟棄[2]。在運動訓(xùn)練場地和室內(nèi)體育場所方面，學(xué)校也需要進行整改，其中就需要學(xué)校在對破損的地面進行填補時，清潔體育場所的場地。高校還需要科學(xué)合理的規(guī)劃運動場地的運用。就以部分跑動較為激烈的體育項目來說，需要對一些平整松軟的場地范圍進行選擇，以此對學(xué)生可能存在受傷的問題進行防止。另外，還需要教師科學(xué)合理配置和使用相關(guān)的體育運動訓(xùn)練器械，并在對體育訓(xùn)練環(huán)境進行優(yōu)化和改善下，通過場地的整潔、訓(xùn)練場地的規(guī)劃、體育設(shè)施的完善、體育器械的科學(xué)安排等，加強學(xué)生對體育運動的實際參與。如此方能在強化學(xué)生體育運動訓(xùn)練熱情的情況下，實現(xiàn)學(xué)生體育運動訓(xùn)練效果的增強。

3 培養(yǎng)學(xué)生體育精神

體育運動訓(xùn)練，并不能過于激進，而是需要循序漸進和長期堅持，當(dāng)然，其中更是需要學(xué)生具備良好的體育精神。體育精神的構(gòu)成因素為學(xué)生的體育信念和體育情操，其主要就是在學(xué)生的團結(jié)公平、頑強拼搏和不畏艱難等方面進行體現(xiàn)。要想培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，就需要教師在日常教學(xué)中，加強相關(guān)的運動訓(xùn)練，如此方能在強化的訓(xùn)練下，促進體育運動訓(xùn)練效果的提升。

在當(dāng)前，由于人們生活水平的提升，多數(shù)高校學(xué)生并沒有多少接受鍛煉的機會，這在很大程度上，無法有效培養(yǎng)學(xué)生的意志力和吃苦耐勞的精神。因此，在高校的體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神就顯得至關(guān)重要[3]。一方面，教師需要將相關(guān)的理論知識傳授給學(xué)生，并在體育教學(xué)中對體育精神進行滲透，然后教師需要通過對學(xué)生的引導(dǎo)，使其能夠利用問題深入的理解體育精神，從而逐步的實現(xiàn)對學(xué)生良好體育精神的樹立。另一方面，由于學(xué)生的心理素質(zhì)和學(xué)生的體育動作有著較強的關(guān)聯(lián)，因此高校教師需要在實際的體育運動訓(xùn)練中，對學(xué)生的心理素質(zhì)進行培養(yǎng)，以此來促進學(xué)生體育成績的提高。而在這過程中，就需要教師能夠在運動訓(xùn)練中，強化對學(xué)生體能、技能和運動戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，并在訓(xùn)練中，對學(xué)生的心理素質(zhì)進行培養(yǎng)，然后教師還需要在加強學(xué)生運動訓(xùn)練參與的積極主動性下，對學(xué)生進行情緒調(diào)節(jié)方法的傳授。如此不僅能夠?qū)W(xué)生的身體進行鍛煉，還能夠?qū)W(xué)生的素質(zhì)進行提升，更是能夠在學(xué)生積極良好的鍛煉態(tài)度中，通過對學(xué)生心理訓(xùn)練的強化，促進高校體育運動訓(xùn)練有效性的提升，從而為學(xué)生以后積極健康的就業(yè)和發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

4 開展特色體育教學(xué)

由于家庭環(huán)境、教育背景等因素，學(xué)生無論是興趣愛好、個性特征方面，還是知識能力、身體素質(zhì)方面，都存在著較大的差異。因此，高校體育教師在對體育教學(xué)活動進行開展時，應(yīng)該對學(xué)生進行強化交流和活動的引導(dǎo)，并在對學(xué)生的興趣個性進行了解時，以學(xué)生的實際情況為依據(jù)，對體育運動訓(xùn)練教學(xué)進行開展。這樣才能在將學(xué)生體育運動訓(xùn)練的參與興趣激發(fā)出來的情況下，對學(xué)生的訓(xùn)練積極性進行調(diào)動，從而實現(xiàn)有針對性和有目的性的體育運動訓(xùn)練[4]。另外，教師需要以學(xué)生的實際身體素質(zhì)情況為基礎(chǔ)，對運動訓(xùn)練的項目進行合理安排，并在對學(xué)生之間的差異進行充分考慮時，利用一些劇烈性、競技性和技巧性都較強的體育運動訓(xùn)練項目，對多種形式的體育教學(xué)目標模式進行組織。然后教師還需要在對運動訓(xùn)練的科學(xué)合理性進行確保時，通過對預(yù)期教學(xué)目標的設(shè)立、較強競爭性體育運動項目的組織等，對學(xué)生的訓(xùn)練注意力進行吸引，并在吸引途中強化學(xué)生的運動訓(xùn)練意識。如此方能在競技氛圍下促進對學(xué)生運動訓(xùn)練積極性的激發(fā)，才能在學(xué)生積極的體育鍛煉中，實現(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升。此外，若是以體育運動訓(xùn)練為依據(jù)，教師需要通過對學(xué)生身體素質(zhì)的了解，對學(xué)生進行科學(xué)分組，并以每組學(xué)生的綜合成績?yōu)橐罁?jù)，獎勵一些進步較大的學(xué)生;而面對比賽失敗的學(xué)生，教師則需要在積極引導(dǎo)學(xué)生的情況下，和學(xué)生一起對比賽中失敗的原因進行尋找。通過這樣的方式，就不僅能夠?qū)W(xué)生的運動訓(xùn)練熱情和自信激發(fā)、加強來，還能夠?qū)W(xué)生訓(xùn)練中的不足之處進行彌補和完善，使得能夠在強化高校體育運動訓(xùn)練效果的前提下，實現(xiàn)學(xué)生綜合能力的增強。

5 結(jié)語

總而言之，由于時代和科技的發(fā)展進步，高校體育運動訓(xùn)練也需要科學(xué)化的發(fā)展，而這也就需要高校對體育教育中運動訓(xùn)練的開展給予充足的重視。對此，高校體育教師在將體育運動訓(xùn)練的重視程度增強起來的情況下，對更加有效的教學(xué)方法進行積極探索，并在對國內(nèi)外先進經(jīng)驗和成功做法進行學(xué)習(xí)和引進時，對自身的運動訓(xùn)練水平進行加強。然后教師還需要在將對學(xué)生的管理加強來的前提下，對相關(guān)的運動訓(xùn)練機制進行形成和完善。以此在促進體育教學(xué)有效性的提升下，實現(xiàn)對高校體育教育事業(yè)的實效創(chuàng)新。

參考文獻

[1]鄧威.試論高校體育運動訓(xùn)練有效性的提升[J].當(dāng)代體育科技，2019，9（26）：57-58.

[2]賴雄權(quán).高校體育運動訓(xùn)練現(xiàn)狀及有效性提升策略研究[J].山東青年，2019，（8）：122，124.

[3]倪振華，龔慧敏.淺談如何提升高校體育運動訓(xùn)練的有效性[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（23）：85，87.

[4]鐘兆祥.淺析高校體育運動訓(xùn)練有效性的提升[J].當(dāng)代體育科技，2015，（1）：236-236，238.