寵物對(duì)老年人身心健康的積極影響

摘要：隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們的生活變得又來(lái)越忙碌，子女對(duì)于老人的照顧和陪伴也越來(lái)越少，使得老年人群體普遍存在獨(dú)居生活，孤獨(dú)感不斷提升。這時(shí)寵物的出現(xiàn)對(duì)于老年人排解孤獨(dú)、提供情感支持起到了重要的作用。本文主要闡述寵物對(duì)于老年人的身心健康的積極影響，提醒人們關(guān)注老人的生活質(zhì)量，為豐富老年人生活提供借鑒作用。

關(guān)鍵詞：寵物;老年人;身心健康;積極影響

隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和醫(yī)療系統(tǒng)的不斷完善，人們的平均壽命也在逐漸提高，我們?nèi)丝诳焖龠M(jìn)入老齡化，而我國(guó)計(jì)劃生育政策的實(shí)施，使每個(gè)家庭子女減少，獨(dú)生子女成家立業(yè)后又工作繁忙，以及與老人分居，使得老年人獨(dú)居生活成為普遍的現(xiàn)象。因此關(guān)注老年人的生活對(duì)社會(huì)繁榮與穩(wěn)定有著重要意義。對(duì)于老年人的晚年生活的了解，他們的特點(diǎn)就是退休后沒(méi)有工作、閑暇時(shí)間很長(zhǎng)，參與活動(dòng)主要以消遣為主，子女陪伴少，會(huì)產(chǎn)生很大的孤獨(dú)感。[1]而人類(lèi)與寵物之間的密切關(guān)系，使得飼養(yǎng)寵物成為老人們調(diào)節(jié)精神，減少孤獨(dú)的有效手段。寵物們活潑可愛(ài)，也為人們的生活增加情趣、緩解壓力，更有利于人們的身心健康。接下來(lái)主要從生理身體健康和心理健康兩個(gè)方面出發(fā)，探討寵物對(duì)老年人生活的積極影響。

1.寵物對(duì)老年人生理健康的積極影響

擁有寵物伴侶有利于老年人克服慢性疾病，改善老年人癡呆、抑郁等疾病，對(duì)老年人的身體健康有重要作用。獸醫(yī)學(xué)和生物學(xué)專家們通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，人們?cè)诮佑|寵物時(shí)能夠改善心情，能減輕疾病的病癥和疼痛，改善人們身心的機(jī)能。有研究表明有動(dòng)物伴侶的老人通常血壓平穩(wěn)，心態(tài)更平和，心率更穩(wěn)定，生活更愉快，壽命更長(zhǎng)，在心臟病發(fā)作時(shí)，幸存的可能性大于沒(méi)有動(dòng)物伴侶的老人。有伴侶動(dòng)物的老人在撫摸寵物時(shí)可降低血壓，有助于慢性病人的治療和殘疾人的康復(fù)。美國(guó)CDC的數(shù)據(jù)也顯示，飼養(yǎng)寵物可起到降低甘油三酯水平、降低血壓、降低膽固醇含量、減輕孤獨(dú)感、增加戶外活動(dòng)機(jī)會(huì)和密切人際關(guān)系等作用。此外，把寵物引入晚期癌癥老人的病房可產(chǎn)生積極的社會(huì)和心理效果。如冷敏敏等人對(duì)寵物機(jī)器人應(yīng)用于老年癡呆患者照護(hù)中的相關(guān)研究進(jìn)行梳理，發(fā)現(xiàn)寵物機(jī)器人對(duì)老年人癡呆患者來(lái)說(shuō)，護(hù)理安全性高，易操作，可提供陪伴、促進(jìn)老人情感表達(dá)和改善其心理健康。[2]

擁有寵物伴侶可以增加老人對(duì)不幸事件的抗壓能力，增強(qiáng)老年人的身體健康。老年人飼養(yǎng)寵物可以確保自身安全，如養(yǎng)狗可以看家，當(dāng)意外來(lái)臨時(shí)狗可以通過(guò)叫聲給主人提供消息。此外，受過(guò)特殊訓(xùn)練的寵物還能從事特殊的工作，如工作犬可照料殘疾老人的日常生活，或者幫助行動(dòng)不便的老人;導(dǎo)盲犬也能幫助盲人引路，確保其行走安全等。[3]

2.寵物對(duì)老年人心理健康的積極影響

由于寵物具有活潑、可愛(ài)、乖巧、善解人意等特征，在相處過(guò)程中人們往往將其看作一個(gè)家庭成員，與其交流。有大部分寵物主人認(rèn)為，寵物使自己身心愉悅，可以消除孤獨(dú)的寂寞，增添生活樂(lè)趣，會(huì)給自己帶來(lái)安全感和毫無(wú)偏見(jiàn)的接納和關(guān)愛(ài)，使他們感受到了親情和友誼，為他們提供了一種情感依托，豐富了社交活動(dòng)，也有助于改善他們的心理健康。

（1）寵物可為老年人提供情感支持

寵物還可以作為老人交流的伙伴，滿足他們對(duì)親情和友情的部分渴望，為老年人提供情感支持，促進(jìn)其心理健康。鄭立群等人將已退休或離職的老人分為有伴侶動(dòng)物的老年人和無(wú)伴侶動(dòng)物的老年人兩組，采用焦慮自評(píng)量表和紐芬蘭紀(jì)念大學(xué)幸福度量表對(duì)所有老人進(jìn)行施測(cè)，發(fā)現(xiàn)有伴侶動(dòng)物的老人其幸福度得分高于無(wú)伴侶動(dòng)物老人組，且焦慮得分低于無(wú)伴侶動(dòng)物的老人組。這說(shuō)明寵物可為老年人提供社會(huì)支持，可降低老年人的焦慮程度，提高其幸福感。[4]此外，我們從對(duì)兒童的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)寵物還是兒童的朋友，能夠幫助兒童培養(yǎng)自信心和自尊心，培養(yǎng)兒童的愛(ài)心和同情心，培養(yǎng)兒童的領(lǐng)導(dǎo)欲望和責(zé)任心，還能幫助治療兒童的自閉癥。周霞等人通過(guò)自編問(wèn)卷對(duì)197名養(yǎng)寵物的兒童和205名不養(yǎng)寵物的兒童的社會(huì)情緒進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)與不養(yǎng)寵物的兒童相比，養(yǎng)寵物的兒童孤獨(dú)感更少，更富有愛(ài)心和同情心，也更容易與別人分享，樂(lè)于照顧其他小朋友。[5]因此從寵物可以培養(yǎng)兒童社會(huì)情緒發(fā)展來(lái)看，我們可以從側(cè)面說(shuō)明有寵物陪伴也會(huì)使老年人減少孤獨(dú)，樂(lè)于分享。綜上所述，寵物的陪伴填補(bǔ)了老人的精神空虛和情感關(guān)懷，使老人感到被需要的精神關(guān)懷，增強(qiáng)了老人的心理素質(zhì)和風(fēng)險(xiǎn)承受能力。

（2）寵物可促進(jìn)老年人的社交生活

寵物可作為交流的媒介，促進(jìn)老年人的社會(huì)交流，擴(kuò)大老年人的交友圈，豐富老年人的精神生活。張迪對(duì)寵物犬對(duì)城市人際關(guān)系交往狀況的影響進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)寵物犬作為交往的媒介，使得寵物主人之間的人際交往加深，他們不僅會(huì)參加直接與寵物有關(guān)的活動(dòng)，還會(huì)涉及到生活的方方面面，成為彼此認(rèn)同的朋友。[6]通過(guò)飼養(yǎng)寵物，老年人可以認(rèn)識(shí)到志同道合的人，相互交流學(xué)習(xí)如何更好的與寵物相處，如何正確的飼養(yǎng)寵物，這使得老年人豐富了自己的社交圈，使自己對(duì)該群體有強(qiáng)烈的認(rèn)同感和歸屬感。社交生活的豐富，使得老年人體會(huì)到自身價(jià)值，從而促進(jìn)其心理健康。

3.結(jié)語(yǔ)

綜上所述，不管是從身體健康角度出發(fā)，還是從心理健康角度出發(fā)，寵物都可以對(duì)老年人產(chǎn)生積極的影響。我們應(yīng)該關(guān)注老年人的生活質(zhì)量，鼓勵(lì)老年人養(yǎng)寵物，提供老年人一個(gè)傾訴、相互支持的對(duì)象，減輕孤獨(dú)感。雖然養(yǎng)寵物對(duì)老年人有好處，但是我們也應(yīng)該關(guān)注寵物的安全和衛(wèi)生問(wèn)題，防止疾病的傳播。我們也應(yīng)該文明養(yǎng)寵，減少寵物對(duì)人們生活造成的傷害，如狗咬人事件等，不給社會(huì)增加危險(xiǎn)和負(fù)擔(dān)。[7]

參考文獻(xiàn)：

[1]陶濤，李龍.城市老年人閑暇時(shí)間安排對(duì)健康的影響.人口學(xué)刊.2016，38：58-66.

[2]冷敏敏，張萍，胡明月，周海燕.寵物機(jī)器人在老年癡呆患者照護(hù)中的應(yīng)用進(jìn)展.中華護(hù)理雜志.2018，53（12）：1498-1503.

[3]王海鵬，劉燕，朱金鳳.寵物行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì).河南農(nóng)業(yè).2019，（2）：50-51.

[4]鄭立群，曹赟潔.論伴侶動(dòng)物對(duì)老年人焦慮情緒和幸福度的作用.社會(huì)心理科學(xué).2015，30：18-23.

[5]周霞，鄭日昌，傅納.寵物與兒童社會(huì)情緒的關(guān)系.兒童心理衛(wèi)生.2007，21（11）：804-808.

[6]張迪.寵物犬飼育對(duì)城市人際交往的影響研究[D].哈爾濱工業(yè)大學(xué)，2008.

[7]楊燕霄，陳亞寧，朱月娥，康鎖倩，趙迪.淺析寵物經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的原因、趨勢(shì)及利弊影響.農(nóng)村經(jīng)濟(jì)與科技.2020，31（5）：80-81.

作者簡(jiǎn)介：高沙（1995-）女，在讀碩士研究生，天津師范大學(xué)，研究方向：應(yīng)用心理學(xué)。