新環(huán)境下高校舞蹈基本功訓(xùn)練的目的與方法

摘 要：基本功訓(xùn)練是高校舞蹈學(xué)院在進行人才培養(yǎng)中，所具有的基礎(chǔ)條件，同時也是進一步深化的重要組成部分，并且是不可或缺的一部分。基本功訓(xùn)練是舞蹈專業(yè)本科生在進行人才培養(yǎng)中的起點，所以高校舞蹈基本功在進行日常的訓(xùn)練過程中非常的重要，絕對不允許有一絲一毫的懈怠，本文將主要結(jié)合有關(guān)方面的問題展開探討，對新環(huán)境下高校舞蹈基本功訓(xùn)練所具有的重要性進行重點的分析，同時對高校舞蹈基本功訓(xùn)練所具有的目的進行具體的說明，以及提出相關(guān)有效的建議，使新環(huán)境下高校舞蹈基本訓(xùn)練的有效措施得到提升。

關(guān)鍵詞：新環(huán)境;高校;舞蹈專業(yè);基本功訓(xùn)練

一、基本功訓(xùn)練是高校舞蹈教學(xué)的基本條件

隨著社會不斷的進步與迅速的發(fā)展，有更多的學(xué)生能夠進入到大學(xué)進行學(xué)習(xí)，完成心中的夢想。而舞蹈藝術(shù)所具有的魅力，吸納了更多學(xué)生的舞蹈夢想，從而使學(xué)生的夢想有了飛向天空的翅膀。隨著大量學(xué)生的不斷涌入，以及社會中的審美觀點在不斷的發(fā)生改變過程中，從而使要求也在不斷發(fā)生改變的過程中，要求在逐漸呈現(xiàn)上升的趨勢，進而人們對舞者的要求越來越高，在新環(huán)境下，作為高校的舞者想要得到脫穎而出，就必須要加倍的努力，并且還要隨時的做出調(diào)整。

要想成為一名優(yōu)秀的舞蹈者，對基本功的訓(xùn)練是必不可少的一項基礎(chǔ)。因為舞蹈基本功的訓(xùn)練是舞蹈在進行教學(xué)與教學(xué)方法中非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，它可以對舞蹈人才的培養(yǎng)起到?jīng)Q定性的作用，舞蹈基本功的訓(xùn)練，通常強調(diào)的是肢體上的訓(xùn)練，具體的內(nèi)容特點是：“圓、曲、收、開、繃、直”。如果要培養(yǎng)一位十分優(yōu)秀的舞者，舞蹈基本功的訓(xùn)練將會成為他舞蹈所具有的獨特氣質(zhì)和舞姿，同時也是衡量他優(yōu)秀的重要標(biāo)準(zhǔn)。但是當(dāng)今的大學(xué)生，所存在的現(xiàn)象是，都對基本功的訓(xùn)練沒有引起高度的重視，由于新環(huán)境來臨時間非常的短，所以急于擺脫牢籠的束縛，因此在課堂上的學(xué)習(xí)興趣并不是很大，對基本功的訓(xùn)練缺乏熱情。在進行具體的學(xué)習(xí)過程中，總想著一步登天，都普遍的認(rèn)為基本功的訓(xùn)練太過于簡單，每天都做著同樣的動作，在這樣的過程中，不僅非常枯燥，還十分的乏味，從而在進行基本功的訓(xùn)練過程中，經(jīng)常會出現(xiàn)偷懶的現(xiàn)象。有部分學(xué)生由于對獎項和掌聲過于追求，在基本功的訓(xùn)練還沒有完全得到扎實的情況下，就去展開成品舞蹈的學(xué)習(xí)和表現(xiàn)，當(dāng)遇到難度系數(shù)高的動作時，就使短板顯露的淋漓盡致。一個優(yōu)秀的舞蹈者，或者是演員，一定會將基本功的訓(xùn)練作為舞蹈生涯中非常重要的階段進行學(xué)習(xí)，甚至是視其為舞蹈藝術(shù)的生命，而進行持之以恒的訓(xùn)練，使舞蹈的生命力永不枯竭。所以高校學(xué)生的基本功訓(xùn)練一定要扎實，從而可以形成系統(tǒng)，并且進行持續(xù)的練習(xí)，通過將身上的陋習(xí)進行完全的改正，使舞蹈基本功的訓(xùn)練可以得到正確的認(rèn)識與良好性的引導(dǎo)，這樣就可以使學(xué)生肢體的柔韌性和柔韌力量能夠得到很好的提升，最終使學(xué)生能夠跟隨音樂翩翩起舞，體會其中的節(jié)奏美，使身體能夠展示靈活自如的柔性美[1]。

二、元素的控制是高校舞蹈教學(xué)的主要目的

高校在進行舞蹈教學(xué)的過程中，舞蹈基本功的訓(xùn)練是為了將美進行很好的強調(diào)，從而使人類的智慧能夠得到很好的展現(xiàn)。如果想要將舞蹈美所具有的感受傳達(dá)給觀眾，那么就需要通過人類對美的追求來感染觀眾，而要達(dá)到這樣的效果，舞者就必須要具備對基本功要素很好的駕馭能力，而要具備這樣一種能力與日?；竟Φ挠?xùn)練有著密不可分的聯(lián)系，在進行基本功的日常訓(xùn)練過程中，通過對節(jié)奏的控制、感情的抒發(fā)、構(gòu)圖的良好設(shè)計等多種要素的把握，對個體間的肢體動作進行很好的利用，從而創(chuàng)造一幕非常優(yōu)秀的作品[2]。

作為美主要的塑造者與傳播者，需要非常扎實的基本功訓(xùn)練，從而使舞蹈者在進行舞蹈作品的展現(xiàn)過程中，可以通過扎實的基本功進行很好的體現(xiàn)，能夠使表演更加的具有創(chuàng)造性，一支優(yōu)秀的舞蹈的完成，需要從編排到節(jié)奏到作品的全部展示，這些都需要扎實的基本功訓(xùn)練，才可以能夠很好的完成。

三、新環(huán)境下有序的措施能夠使舞蹈基本功訓(xùn)練得益

（一）基本功訓(xùn)練動作的規(guī)范化

舞蹈在進行具體的訓(xùn)練過程中，從最初階段，就需要對動作進行規(guī)范化，以及科學(xué)性的展開訓(xùn)練。舞蹈的每一個動作都需要經(jīng)過千萬次的錘煉、精挑細(xì)選然后才可以使得動作得到模式化，經(jīng)過長年累月所積所沉淀下來的精華。因此，舞蹈才具有非常強的規(guī)范性[3]。從古典舞、民族舞、現(xiàn)代舞等多種舞種教學(xué)的情況來看，舞蹈在進行具體的訓(xùn)練過程中，一定要嚴(yán)格的遵守規(guī)范性，如果沒有對舞蹈進行規(guī)范，那么會非常容易受傷，形體產(chǎn)生畸形等十分嚴(yán)重的后果。在進行規(guī)范的訓(xùn)練過程中，要對教材的選擇加以重視，必須要按照學(xué)習(xí)舞蹈的客觀規(guī)律進行，并且還需要采取循序漸進的學(xué)習(xí)方式[4]。

（二）對素質(zhì)、形體等訓(xùn)練進行強化

素質(zhì)訓(xùn)練是學(xué)習(xí)舞蹈中非?；A(chǔ)的必備條件，是每一位舞蹈初學(xué)者必須要經(jīng)歷的基礎(chǔ)階段。這個過程主要是對腰部和腿部的軟度進行訓(xùn)練，以及開闊幅度的有效訓(xùn)練，從而使局部肌肉的力量得到加強，韌帶所具有的厚度能夠得到增加。形體在訓(xùn)練過程中，需要對穩(wěn)定性、柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性加以十分的重視，通過對這部分基本功的訓(xùn)練，能夠使舞蹈者的形體塑造更加的完美，動作更加的輕盈，使美感得到有效的提升。

結(jié)束語

在對學(xué)生進行引導(dǎo)以及加強訓(xùn)練的過程中，必須要通過實際舞蹈作品中的動作進行不斷的強化訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過程中一定要輕松、愉快來對基本功進行訓(xùn)練，從而使基本功訓(xùn)練能夠得到很好的完成。當(dāng)然，在進行舞蹈基本功的訓(xùn)練過程中，具有非常多的技巧和方法，所以教師在進行引導(dǎo)的過程中，需要采取循序漸進的方式進行不斷的深入，對學(xué)生定期做好相應(yīng)的規(guī)劃，使學(xué)生擁有學(xué)習(xí)的動力，在訓(xùn)練的過程中，一定要將舞蹈有關(guān)的理論知識進行很好的融合，從而使學(xué)生的綜合素質(zhì)，能夠得到提升，進而能夠?qū)⒗碚撝R與實踐進行有機的結(jié)合，使基本功的訓(xùn)練能夠得到和諧的運用和強有力的展示。

參考文獻(xiàn)

[1]陳靜.新環(huán)境下高校舞蹈基本功訓(xùn)練的目的與方法[J].大眾文藝，2014，（19）：250.

[2]王彥.普通高校體育舞蹈選手核心穩(wěn)定性及力量的訓(xùn)練研究[D].四川：西南交通大學(xué)，2011.

[3]楊勤.探究高校舞蹈基本功訓(xùn)練課程的教學(xué)方法及其應(yīng)用[J].大眾文藝，2014，（23）：256-257.

[4]劉聲超.論高校古典舞基訓(xùn)存在的問題及改革建議[J].戲劇之家，2016，0（8）.

作者簡介：

周蕾（1982-），女，漢族，本科學(xué)歷，講師，研究方向：基本功訓(xùn)練。