老人網(wǎng)娛也要防沉迷

金文萃

智能手機(jī)的普及，讓銀發(fā)人群成為移動(dòng)社交的重要新群體。據(jù)第三方數(shù)據(jù)研究機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)，我國移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)50歲以上的用戶已經(jīng)超過5000萬，二線及以上城市的銀發(fā)人群活躍滲透率達(dá)到47%。與親朋子女隨時(shí)聯(lián)系、維系熟人圈是銀發(fā)人群使用互聯(lián)網(wǎng)最重要的需求，他們在即時(shí)通信的活躍滲透率達(dá)到84.5%，平均每月花在即時(shí)通信的時(shí)長為42.6小時(shí)。此外，銀發(fā)人群在短視頻的活躍滲透率也激增到54.2%。

無論是主動(dòng)或被動(dòng)，老人們在社交上的積極“觸網(wǎng)”，給自己帶來新的生活方式與寄托的同時(shí)，部分問題也開始涌現(xiàn)?！拔野挚偸窃诙兑羲⒊礁璧囊曨l刷到大半夜，有時(shí)候能熬到凌晨兩三點(diǎn)，躺床上捧著手機(jī)一直樂個(gè)不停，比年輕人還上癮?！北本┑凝R女士抱怨。

對此，武漢市第一醫(yī)院老年病科主任陳輝提醒稱，老年人也會(huì)得手機(jī)依賴癥，相對于年輕人，老人身體各器官功能開始衰退，長時(shí)間看手機(jī)更容易引起或加重原有疾病，如長期靜坐容易血液黏稠引發(fā)心腦血管意外等?！袄先送媸謾C(jī)每天最好不要超過2個(gè)小時(shí)，每次不要超過10分鐘。要培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，多參加社區(qū)活動(dòng)，千萬不要反被手機(jī)‘綁架?！?/p>