曾 瀟，陳立民，朱怡偉，黃海燕，賴 旺

補(bǔ)償性練習(xí)對(duì)毽球基本技能速成的實(shí)驗(yàn)研究

曾 瀟，陳立民，朱怡偉，黃海燕，賴 旺

西北民族大學(xué)體育學(xué)院，甘肅 蘭州，730124。

為快速提高毽球盤踢、拐踢技能，依據(jù)毽球訓(xùn)練方面資料、解剖學(xué)原理找出相關(guān)體能差異，設(shè)計(jì)相關(guān)補(bǔ)償性柔韌體能練習(xí)，通過(guò)文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、訪談法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)方法對(duì)兩個(gè)毽球初級(jí)選項(xiàng)毽球班進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)，并得出以下結(jié)論：（1）對(duì)照組前測(cè)和后測(cè)在柔韌身體素質(zhì)和拐踢個(gè)數(shù)沒有顯著性差異，盤踢個(gè)數(shù)和動(dòng)作技評(píng)有顯著性差異；（2）實(shí)驗(yàn)組前測(cè)和后測(cè)在柔韌身體素質(zhì)、盤踢個(gè)數(shù)、拐踢個(gè)數(shù)和動(dòng)作技評(píng)均有顯著性差異；（3）對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組后測(cè)在柔韌身體素質(zhì)、盤踢個(gè)數(shù)、動(dòng)作技評(píng)有顯著性差異，拐踢個(gè)數(shù)沒有顯著性差異。說(shuō)明融入補(bǔ)償性體能練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容對(duì)學(xué)生柔韌身體素質(zhì)、盤踢個(gè)數(shù)和動(dòng)作技評(píng)影響顯著，對(duì)拐踢個(gè)數(shù)影響不顯著。

補(bǔ)償性體能練習(xí)；毽球；實(shí)驗(yàn)法

華東師范大學(xué)季瀏教授所在團(tuán)隊(duì)在關(guān)于“中國(guó)健康體育課程模式”中提到每節(jié)體育課要有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和10min左右的體能練習(xí)。為快速掌握毽球技能，在毽球課中融入補(bǔ)償性體能設(shè)計(jì)的練習(xí)是指毽球課堂教學(xué)中為保障學(xué)生正確掌握盤踢、拐踢技術(shù)，體育教師有效設(shè)計(jì)出益于促進(jìn)學(xué)生順利地完成動(dòng)作所需要的，以補(bǔ)充、完善和發(fā)展為目的，與盤踢、拐踢技能和健康相關(guān)的體能練習(xí)。

1 研究目的

本研究基于毽球選項(xiàng)課初級(jí)班學(xué)生在學(xué)習(xí)毽球盤踢、拐踢中存在的體能差異，采用實(shí)驗(yàn)研究的方法對(duì)毽球盤踢、拐踢相關(guān)柔韌體能性差異，進(jìn)行針對(duì)性的補(bǔ)償性體能訓(xùn)練，探尋快速提高盤踢、拐踢技能的速成方法并為我國(guó)的毽球教學(xué)提供了可借鑒的依據(jù)[1][2]。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

對(duì)西北民族大學(xué)2018級(jí)初級(jí)毽球選項(xiàng)班選取兩個(gè)班學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)研究對(duì)象，隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班，兩個(gè)班分別為40人（30個(gè)女生，10個(gè)男生）。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)法 從“中國(guó)期刊網(wǎng)”、“中國(guó)知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫(kù)”和“萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)”中廣泛查閱、耐心搜集和整理國(guó)內(nèi)有關(guān)毽球歷史及毽球在高校開展的可行性和補(bǔ)償性體能設(shè)計(jì)方法的資料，及與本論文相關(guān)的研究文獻(xiàn)，為本課題研究提供參考。

2.2.2 實(shí)驗(yàn)法 對(duì)筆者所在的西北民族大學(xué)兩個(gè)初級(jí)毽球班進(jìn)行為期6周的教學(xué)實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)將兩個(gè)班隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班，每周1次毽球課，每次90min，分別采用傳統(tǒng)教學(xué)和融入補(bǔ)償性體能練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容分別于對(duì)照班和實(shí)驗(yàn)班學(xué)生進(jìn)行授課。

2.2.3 訪談法 為排除無(wú)關(guān)變量的干擾，利用實(shí)驗(yàn)后第7周課間休息時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行課余體育鍛煉及柔韌體能訓(xùn)練方面等相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行訪談，確保兩個(gè)班的實(shí)驗(yàn)測(cè)試數(shù)據(jù)是受課堂上教學(xué)影響，排除課余時(shí)間練習(xí)盤踢、拐踢技能和相關(guān)柔韌性練習(xí)等無(wú)關(guān)變量。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 運(yùn)用SPSS21.0數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析軟件包，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行相關(guān)描述性統(tǒng)計(jì)，顯著性差異水平控制在0.05。

3 實(shí)驗(yàn)內(nèi)容

補(bǔ)償性體能設(shè)計(jì)練習(xí)在實(shí)驗(yàn)班毽球盤踢、拐踢中的實(shí)施過(guò)程。

3.1 實(shí)驗(yàn)時(shí)間

2018年-2019年第2學(xué)期6周時(shí)間，從2019年3月15日到2019年4月19日。

3.2 實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)

西北民族大學(xué)榆中校區(qū)民康體育場(chǎng)。

3.3 實(shí)驗(yàn)方法

兩個(gè)班均按照西北民族大學(xué)毽球教學(xué)大綱和課時(shí)計(jì)劃進(jìn)行，對(duì)照組按照傳統(tǒng)教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)，實(shí)驗(yàn)組采取融入補(bǔ)償性體能練習(xí)的教學(xué)，補(bǔ)償性體能設(shè)計(jì)練習(xí)具體方法：（1）是盤踢站樁，采用無(wú)實(shí)物練習(xí)，要求全身先放松，雙腳與肩同寬，一腳支撐，另一只腳模仿盤踢踢球抬起動(dòng)作，雙手抱住抬至最高點(diǎn)瞬間的踢球腳腳底，使踢球腿踝關(guān)節(jié)充分內(nèi)翻，使踢球腿觸球面盡量成平面；（2）是拐踢站樁，要求全身放松，雙腳與肩同寬，一腳支撐，另一只腳模仿拐踢踢球抬起動(dòng)作，雙手抱住抬至最高點(diǎn)瞬間的踢球腳腳底，使踢球腳踝關(guān)節(jié)充分外翻，使踢球腳觸球面盡量成平面；（3）是盤腿動(dòng)態(tài)拉伸，要求直接坐地上，軀體盡量保持直立，雙腿打開呈160°左右，雙腳內(nèi)收至大、小腿緊貼，腳外踝著地，雙腳腳心相對(duì)，以髖關(guān)節(jié)為軸，大小腿同時(shí)上下擺動(dòng)；（4）是后屈體，先跪立大小腿呈90°，腳背著地，軀體保持直立，雙手抱頭慢慢向后倒體至兩肘觸地使臀壓于雙踝上；（5）是踝關(guān)節(jié)繞環(huán)練習(xí)，一腳支撐，異側(cè)腿腳腳尖著地，以踝關(guān)節(jié)為中心，先做順時(shí)針的繞環(huán)，再換成逆時(shí)針的繞環(huán)，要求是逐漸加大繞環(huán)圈，并盡量放松協(xié)調(diào)[3]。

3.4 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

圖1 補(bǔ)償性體能設(shè)計(jì)練習(xí)在實(shí)驗(yàn)組的實(shí)施導(dǎo)圖

圖1為實(shí)驗(yàn)組融入補(bǔ)償性體能設(shè)計(jì)練習(xí)的導(dǎo)圖，其中盤踢站樁、拐踢站樁和后屈伸為10S/組，每次5組，盤腿動(dòng)態(tài)拉伸為2×8拍/次，每組3次；對(duì)照組按照傳統(tǒng)教學(xué)模式進(jìn)行毽球盤踢、拐踢技能的教學(xué)。

3.5 實(shí)驗(yàn)控制

3.5.1 無(wú)關(guān)變量的控制 本次實(shí)驗(yàn)中為盡量減少無(wú)關(guān)變量對(duì)實(shí)驗(yàn)的影響，首先選擇學(xué)生都是毽球的初級(jí)選項(xiàng)班、教學(xué)條件相同、教學(xué)內(nèi)容一致的條件下，在實(shí)驗(yàn)前測(cè)試學(xué)生的柔韌身體素質(zhì)（坐位體前屈）、盤踢連續(xù)個(gè)數(shù)、拐踢連續(xù)個(gè)數(shù)及技術(shù)動(dòng)作評(píng)分。實(shí)驗(yàn)時(shí)長(zhǎng)6周12個(gè)學(xué)時(shí)，為了保證整個(gè)實(shí)驗(yàn)的可信度，具體控制如下：（1）首先，對(duì)照組合實(shí)驗(yàn)組的毽球教學(xué)都由同一教師擔(dān)任；（2）實(shí)驗(yàn)前確保兩個(gè)班教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)內(nèi)容、場(chǎng)地器材、考試內(nèi)容和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)等均相同，并嚴(yán)格按照技術(shù)動(dòng)作評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)分[5]。

3.5.2 實(shí)驗(yàn)對(duì)象的控制 選擇初級(jí)毽球選項(xiàng)班進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，且實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組兩個(gè)班均未在此前學(xué)過(guò)毽球，對(duì)其進(jìn)行坐位體前屈、盤踢個(gè)數(shù)、拐踢個(gè)數(shù)和動(dòng)作技評(píng)，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前的測(cè)試結(jié)果如表1所示：

表1 兩組實(shí)驗(yàn)前所測(cè)數(shù)據(jù)對(duì)比結(jié)果分析簡(jiǎn)表

注：`x表示均值，s表示標(biāo)準(zhǔn)差，P＞0.05表示無(wú)顯著性差異，P＜0.05表示有顯著性差異

由表1中，實(shí)驗(yàn)前對(duì)學(xué)生4項(xiàng)進(jìn)行測(cè)試，即坐位體前屈、盤踢個(gè)數(shù)、拐踢個(gè)數(shù)和動(dòng)作技評(píng)進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，可得出P值分別為0.569、0.283、0.640、1.00，且p值均大于0.05，因此實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前無(wú)顯著性差異，符合教學(xué)實(shí)驗(yàn)條件，在教學(xué)環(huán)境、教學(xué)內(nèi)容相同情況下符合實(shí)驗(yàn)基本條件。

3.5.3 實(shí)驗(yàn)實(shí)施過(guò)程中的注意事項(xiàng) 補(bǔ)償性體能設(shè)計(jì)練習(xí)的出發(fā)點(diǎn)是能夠通過(guò)補(bǔ)償相關(guān)專項(xiàng)體能（柔韌）來(lái)達(dá)到毽球盤踢、拐踢技能速成的目的，因此在教學(xué)中要注意從實(shí)際出發(fā)，尊重學(xué)生主體，教師為主導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能練習(xí)。在實(shí)驗(yàn)中，教師應(yīng)該意識(shí)到任何一種教學(xué)方法都有一定的局限性，應(yīng)把握好度，不能過(guò)分依賴體能練習(xí)來(lái)追求高教學(xué)質(zhì)量。

3.5.4 教學(xué)實(shí)驗(yàn)前、實(shí)驗(yàn)后的測(cè)試 為了準(zhǔn)確有效測(cè)試數(shù)據(jù)，實(shí)驗(yàn)前測(cè)在實(shí)驗(yàn)開始的前一周上午進(jìn)行測(cè)試，坐位體前屈測(cè)試嚴(yán)格按照規(guī)定姿勢(shì)進(jìn)行測(cè)量，認(rèn)真動(dòng)員鼓勵(lì)受測(cè)者全力完成，測(cè)量前做好必要的準(zhǔn)備活動(dòng)，避免測(cè)試時(shí)受傷并能發(fā)揮其潛能，為了實(shí)驗(yàn)測(cè)量的穩(wěn)定性實(shí)驗(yàn)后測(cè)在實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)間的2-3天進(jìn)行。

3.6 實(shí)驗(yàn)假設(shè)

通過(guò)設(shè)計(jì)毽球盤踢、拐踢補(bǔ)償性體能練習(xí)的方法，實(shí)驗(yàn)組在前測(cè)和后測(cè)中柔韌身體素質(zhì)、盤踢個(gè)數(shù)、拐踢個(gè)數(shù)及動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)方面均有顯著性差異；實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組后測(cè)在柔韌身體素質(zhì)、盤踢個(gè)數(shù)、拐踢個(gè)數(shù)及動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)方面均有顯著性差異。

4 研究結(jié)果與分析

4.1 對(duì)照組前測(cè)、后測(cè)對(duì)比結(jié)果比較分析

表2 對(duì)照組前測(cè)、后測(cè)結(jié)果分析簡(jiǎn)表

注：`x表示均值，s表示標(biāo)準(zhǔn)差

由表2對(duì)比分析結(jié)果可以看出：（1）首先在坐位體前屈中，后測(cè)均值高于前測(cè)，說(shuō)明對(duì)照組整體上坐位體前屈有了提高，經(jīng)過(guò)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，對(duì)照組在坐位體前屈中無(wú)顯著性差異（P＞0.05）；（2）在盤踢個(gè)數(shù)中后測(cè)均值高于前測(cè)，說(shuō)明對(duì)照組整體上盤踢個(gè)數(shù)有了較大提高，經(jīng)過(guò)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，對(duì)照組在盤踢個(gè)數(shù)中有顯著性差異（p＜0.05）；（3）在拐踢個(gè)數(shù)中，后測(cè)均值高于前測(cè)，說(shuō)明對(duì)照組整體上拐踢個(gè)數(shù)有了提高，經(jīng)過(guò)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，對(duì)照組在拐踢個(gè)數(shù)中無(wú)顯著性差異（P＞0.05）；（4）在動(dòng)作技評(píng)中，后測(cè)均值高于前測(cè)，說(shuō)明對(duì)照組整體上動(dòng)作技評(píng)有了較大提高，經(jīng)過(guò)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，對(duì)照組學(xué)生的動(dòng)作技評(píng)前測(cè)和后測(cè)有顯著性差異（p＜0.05）。

4.2 實(shí)驗(yàn)組前測(cè)、后測(cè)對(duì)比結(jié)果比較分析

表3 實(shí)驗(yàn)組前測(cè)、后測(cè)對(duì)比分析簡(jiǎn)表

注：`x表示均值，s表示標(biāo)準(zhǔn)差

由表3對(duì)比分析結(jié)果可以看出：（1）首先在坐位體前屈的均值后測(cè)高于前測(cè)，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組整體上坐位體前屈有了提高，經(jīng)過(guò)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生坐位體前屈前測(cè)和后測(cè)有顯著性差異；（2）在盤踢個(gè)數(shù)中，后測(cè)均值高于前測(cè)，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組整體上盤踢個(gè)數(shù)有了很大的進(jìn)步，經(jīng)過(guò)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組在盤踢個(gè)數(shù)前測(cè)和后測(cè)有非常顯著性差異（p＜0.01）；（3）在拐踢個(gè)數(shù)中，試驗(yàn)組均值后測(cè)高于前測(cè)，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組整體上拐踢個(gè)數(shù)有了進(jìn)步，經(jīng)過(guò)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生拐踢個(gè)數(shù)前測(cè)和后測(cè)有非常顯著性差異（p＜0.01）；（4）動(dòng)作技評(píng)的均值后測(cè)高于前測(cè)，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組整體上動(dòng)作技評(píng)有了提高，經(jīng)過(guò)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生動(dòng)作技評(píng)前測(cè)和后測(cè)有非常顯著性差異（p＜0.01）。

4.3 對(duì)照組、實(shí)驗(yàn)組后測(cè)對(duì)比結(jié)果比較分析

表4 對(duì)照組、實(shí)驗(yàn)組后測(cè)對(duì)比結(jié)果分析簡(jiǎn)表

注：`x表示均值，s表示標(biāo)準(zhǔn)差

由表4對(duì)比分析結(jié)果可以看出：（1）首先實(shí)驗(yàn)組坐位體前屈的均值高于對(duì)照組，通過(guò)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組在坐位體前屈方面有顯著性差異（p＜0.05），說(shuō)明整體上在坐位體前屈方面，實(shí)驗(yàn)組比對(duì)照組進(jìn)步更大；（2）實(shí)驗(yàn)組盤踢個(gè)數(shù)的均值比對(duì)照組高，通過(guò)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組學(xué)生后測(cè)盤踢個(gè)數(shù)有非常顯著性差異（p＜0.01），說(shuō)明整體上實(shí)驗(yàn)組盤踢個(gè)數(shù)比對(duì)照組進(jìn)步更明顯；（3）實(shí)驗(yàn)組拐踢個(gè)數(shù)的均值比對(duì)照組高，通過(guò)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組學(xué)生后測(cè)拐踢個(gè)數(shù)沒有顯著性差異（P＞0.05）；（4）實(shí)驗(yàn)組動(dòng)作技評(píng)均值高于對(duì)照組，通過(guò)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組的動(dòng)作技評(píng)有非常顯著性差異（p＜0.01），說(shuō)明整體上實(shí)驗(yàn)組動(dòng)作技評(píng)比對(duì)照組有巨大提升。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié) 論

（1）采用傳統(tǒng)教學(xué)模式教學(xué)的對(duì)照組，對(duì)比前后測(cè)量結(jié)果，柔韌身體素質(zhì)和拐踢個(gè)數(shù)相差太小，沒有顯著性差異，盤踢和動(dòng)作技評(píng)有顯著性差異。

（2）經(jīng)過(guò)為期6周12個(gè)學(xué)時(shí)的毽球盤踢、拐踢技能的學(xué)練，融入補(bǔ)償性體能練習(xí)的實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)前后的測(cè)量結(jié)果中柔韌身體素質(zhì)、盤踢個(gè)數(shù)、拐踢個(gè)數(shù)以及在動(dòng)作技評(píng)方面均有顯著性差異，說(shuō)明通過(guò)設(shè)計(jì)的補(bǔ)償性體能練習(xí)能夠更好、更快掌握毽球盤踢、拐踢技能動(dòng)作。

（3）無(wú)論采用融入補(bǔ)償性體能的毽球教學(xué)還是傳統(tǒng)模式的毽球教學(xué)，實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在盤踢個(gè)數(shù)和動(dòng)作技評(píng)與實(shí)驗(yàn)前相比都有較大提高。

（4）對(duì)比實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后在柔韌身體素質(zhì)、盤踢個(gè)數(shù)、動(dòng)作技評(píng)方面運(yùn)用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)可知P值均小于0.05具有顯著性差異，表明實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組后測(cè)是有顯著性差異的，但拐踢個(gè)數(shù)沒有顯著性差異，融入補(bǔ)償性體能練習(xí)的教學(xué)方法對(duì)學(xué)生拐踢個(gè)數(shù)影響不顯著。

5.2 建 議

（1）通過(guò)設(shè)計(jì)毽球盤踢、拐踢補(bǔ)償性體能練習(xí)，學(xué)生毽球盤踢、拐踢技能有了快速的提升，柔韌身體素質(zhì)也得到了發(fā)展，由于此設(shè)計(jì)補(bǔ)償性體能練習(xí)方法不受場(chǎng)地限制，練習(xí)次數(shù)和練習(xí)時(shí)間都可因人而異，在課后也可自行練習(xí)，豐富了教學(xué)內(nèi)容。

（2）補(bǔ)償性體能練習(xí)關(guān)鍵還是在于設(shè)計(jì)出相關(guān)體能練習(xí)方法，要求體育教師要開闊視野，不斷更新教學(xué)觀念，豐富知識(shí)儲(chǔ)備，提升教學(xué)素養(yǎng)。

（3）補(bǔ)償性體能練習(xí)雖是一種很好的訓(xùn)練方法，但不是天衣無(wú)縫的，不應(yīng)拋棄傳統(tǒng)的體能練習(xí)方法，應(yīng)合理有效的結(jié)合整理出更快速、更有效、更全面的訓(xùn)練方法。

5.3 本文不足之處

對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組的后測(cè)結(jié)果中毽球拐踢個(gè)數(shù)沒有顯著性差異，說(shuō)明融入補(bǔ)償性體能練習(xí)的方法對(duì)學(xué)生拐踢個(gè)數(shù)影響不顯著，可能是擊球空間高度、實(shí)驗(yàn)中練習(xí)時(shí)間不夠或者是該補(bǔ)償性體能設(shè)計(jì)方法本無(wú)法快速提高毽球的拐踢技能[6]。筆者在設(shè)計(jì)體能練習(xí)過(guò)程中，對(duì)各種練習(xí)方法的分配不夠精細(xì)，學(xué)生在運(yùn)用補(bǔ)償性體能練習(xí)中不能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的能動(dòng)性，在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中對(duì)時(shí)間的把握和教學(xué)進(jìn)度的控制還有待提升。

[1] 田麥久.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2000：225~228.

[2] 王瑞元，等.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2008：199.

[3] 陳良業(yè)，陳炳添.毽球腳內(nèi)側(cè)踢球教學(xué)策略[J].中國(guó)學(xué)校體育，2012（09）：52.

[4] 吳 健.高中籃球選項(xiàng)教學(xué)中補(bǔ)償性體能素質(zhì)的實(shí)踐研究[J].中國(guó)學(xué)校體育，2013（07）：35~36.

[5] 余立峰，王德剛，陳通海.如何有效地進(jìn)行補(bǔ)償性體能教學(xué)[J].中國(guó)學(xué)校體育，2013（07）：32~34.

[6] 林燕榮.談毽球教學(xué)中專項(xiàng)柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練[J].吉林省教育學(xué)院學(xué)報(bào)（學(xué)科版），2010，26（02）：129~130.

Experimental Study on the Compensatory Body Exercise for the Basic Skills of Shuttlecock

ZENG Xiao, CHEN Limin, ZHU Yiwei, et al

College of Physical Education, Northwest University for Nationalities, Lanzhou Gansu, 730124, China.

In order to rapidly improve the skills of shuttlecock kick and turn kick, according to the data of shuttlecock training and anatomical principles, find out the relevant physical fitness differences, and design the relevant compensatory flexible physical fitness exercises. Through the methods of literature, experiment, interview and mathematical statistics, the teaching experiments were carried out on the two shuttlecock primary option shuttlecock classes, and the following conclusions were drawn: (1) there was no significant difference in the flexible physical fitness and turn kick number between the pre-test and post-test of the control group, and there was significant difference in the number of kick and action skills evaluation; (2) There were significant differences between the pre-test and post-test of the experimental group in flexibility physical quality, number of kicks, number of kicks and skills evaluation; (3) After the control group and the experimental group There were significant differences in the number of flexible physical fitness, the number of kicks, and the technical evaluation of the movement. There was no significant difference in the number of kicks. Explain that the teaching content of compensating physical fitness exercises has a significant impact on students' practicability, number of kicks and technical evaluations, and the impact on the number of kicks is not significant.

Compensatory physical training; Shuttlecock; Experimentation

G849.9

A

1007―6891（2020）05―0103―04

10.13932/j.cnki.sctykx.2020.05.23

2019-09-29

2019-10-30

西北民族大學(xué)中央高?；究蒲袠I(yè)務(wù)費(fèi)專項(xiàng)資金資助研究生項(xiàng)目（Yxm2019054）。