從體育課程一體化談大課間的有效開(kāi)展

體育課程一體化確定了“縱向銜接、橫向一致、內(nèi)在統(tǒng)一、形式聯(lián)合”的基本內(nèi)涵，其中，形式聯(lián)合，是要做到課內(nèi)外、校內(nèi)外聯(lián)合，學(xué)、練、賽形式多樣，家、校、社聯(lián)動(dòng)等。[1]就課內(nèi)外聯(lián)合而言，提高大課間與體育課堂的關(guān)聯(lián)性成為學(xué)校體育課程改革不可忽視的環(huán)節(jié)。但如何做到聯(lián)合，更有效地開(kāi)展學(xué)校體育大課間活動(dòng)？

一、學(xué)校體育大課間的突出問(wèn)題分析

當(dāng)前，我國(guó)中小學(xué)校普遍開(kāi)展大課間活動(dòng)，且《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》明確提出：“全面實(shí)行大課間體育活動(dòng)制度，每天上午統(tǒng)一安排25—30分鐘的大課間體育活動(dòng)，認(rèn)真組織學(xué)生做好廣播體操、開(kāi)展集體體育活動(dòng)。”[2]通過(guò)近十年對(duì)諸多中小學(xué)大課間活動(dòng)的觀摩，大課間存在著一些較為突出的亟待解決的問(wèn)題。

1.大課間的單一化現(xiàn)象要盡量消除

在過(guò)去的課間操年代，由于規(guī)定時(shí)間短，無(wú)法開(kāi)展過(guò)多的活動(dòng)項(xiàng)目，常常是跑幾圈，或做一做廣播體操即結(jié)束。而現(xiàn)在大課間的時(shí)間延長(zhǎng)至25～30min，學(xué)生有時(shí)間能夠參與除了跑步、做操之外的其他活動(dòng)，因此，還僅僅是延續(xù)課間操的簡(jiǎn)單活動(dòng)形式已無(wú)法滿足新時(shí)期學(xué)生多樣化鍛煉的需要。但現(xiàn)在依然存在單一化現(xiàn)象：一是只用幾分鐘的時(shí)間跑步，甚至尚未跑熱就結(jié)束。跑步，是一種有效的鍛煉方式，對(duì)提高心肺耐力等具有重要功能，但跑步時(shí)間不足，難以發(fā)揮其作用。二是只是做一遍或兩遍廣播體操，一套操僅3～5min，做一套操幾乎達(dá)不到鍛煉效果，即便是做兩遍也不足10min。而對(duì)于25～30min的大課間來(lái)講，用不足一半的時(shí)間讓學(xué)生鍛煉顯然是不可取的。產(chǎn)生單一化現(xiàn)象的主要根源：一是對(duì)大課間的作用和價(jià)值把握不夠到位;二是對(duì)大課間的形式缺乏創(chuàng)新意識(shí);三是學(xué)校對(duì)大課間活動(dòng)不夠重視。

2.大課間的形式化現(xiàn)象要盡量避免

在日常觀摩過(guò)程中，筆者發(fā)現(xiàn)部分大課間過(guò)于重視形式，而忽略大課間的實(shí)際意義和效果。一是過(guò)于追求整齊劃一的方隊(duì)式大課間，每一個(gè)班跑成一個(gè)小方隊(duì)，為了更整齊和所謂的“好看”，要求同一班學(xué)生站位盡可能密集，而班與班之間的間隔卻較大，這類大課間的突出問(wèn)題在于，存在較大安全隱患，一旦有一名學(xué)生摔倒，相鄰學(xué)生很有可能像多米諾骨牌一樣依次倒下。同時(shí)，這樣的隊(duì)形跑步，學(xué)生無(wú)法跑得放松、自然，跑步時(shí)邁不開(kāi)步子，緊張而小心翼翼地跑步，效果不理想。二是花樣繁多但過(guò)于注重“表演”式的大課間，有些學(xué)校的大課間并非只有跑步或做操，而是有多種多樣的內(nèi)容，但遺憾的是每一項(xiàng)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間過(guò)短，“蜻蜓點(diǎn)水”式的練習(xí)自然達(dá)不到應(yīng)有的效果，甚至還有的學(xué)校在大課間活動(dòng)期間，組織一部分學(xué)生停止鍛煉來(lái)觀看校代表隊(duì)表演等。產(chǎn)生這種現(xiàn)象的主要原因是對(duì)大課間的目的意義還不太清晰，未能充分挖掘大課間的價(jià)值;還有就是“形象工程”意識(shí)作怪，注重其“形”而忽略其“神”，未能做到大課間的“形神兼?zhèn)洹薄？傊瑹o(wú)論是哪種過(guò)于追求形式化的大課間，都不利于發(fā)揮大課間對(duì)學(xué)生有效鍛煉的促進(jìn)作用。

3.大課間的游離化現(xiàn)象要盡量解決

就大課間而言，所謂游離化是指大課間與課堂內(nèi)容學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)聯(lián)，游離于課堂內(nèi)容之外組織活動(dòng)。一般而言，大課間和課外活動(dòng)均屬于第二課堂，開(kāi)展得好能夠強(qiáng)化或彌補(bǔ)第一課堂之不足，但就目前現(xiàn)狀來(lái)看，有一些大課間活動(dòng)所組織的內(nèi)容與課堂上所學(xué)習(xí)的內(nèi)容缺乏關(guān)聯(lián)性，不能讓學(xué)生充分鞏固和提高課堂上所學(xué)技能，或所練體能。從鍛煉時(shí)間上來(lái)看，課堂上的時(shí)間較為有限，每一名學(xué)生能夠在課堂上得到的鍛煉明顯不足，借助課外活動(dòng)尤其是每天有組織的、制度化的大課間活動(dòng)，能夠彌補(bǔ)課堂缺失的鍛煉。產(chǎn)生游離化現(xiàn)象的主要原因：一是缺乏課內(nèi)外聯(lián)合的意識(shí)，即從思想上或觀念上還沒(méi)有想到要與課堂所學(xué)內(nèi)容關(guān)聯(lián);二是缺乏充足的場(chǎng)地器材，因?yàn)檎n堂上所學(xué)運(yùn)動(dòng)技能，多數(shù)需要場(chǎng)地器材支撐，如籃球需要籃球場(chǎng)和籃球，足球需要足球場(chǎng)和足球，體操器械類運(yùn)動(dòng)更是如此，因此，如果學(xué)校場(chǎng)地器材不足，開(kāi)展有關(guān)聯(lián)性的大課間也有一定難度;三是缺乏合理的方案設(shè)計(jì)，對(duì)于場(chǎng)地器材能夠滿足大課間組織活動(dòng)需要的學(xué)校，其中有一些沒(méi)有進(jìn)行合理規(guī)劃和有效設(shè)計(jì)，使大課間活動(dòng)與課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容關(guān)聯(lián)度不高。

二、學(xué)校體育大課間的功能價(jià)值定位

國(guó)家規(guī)定中小學(xué)每天開(kāi)展25～30min的大課間，少部分學(xué)校還將大課間時(shí)間進(jìn)一步延長(zhǎng)，個(gè)別學(xué)校讓學(xué)生上下午各參加一次大課間，之所以如此，是因?yàn)榇笳n間有其多元化的鍛煉效果。

1.培養(yǎng)興趣、養(yǎng)成習(xí)慣大課間非常關(guān)鍵

學(xué)生對(duì)體育的興趣需要真正地參與到運(yùn)動(dòng)中，不斷感悟體育的魅力，從體育學(xué)習(xí)中獲得成就感，從體育鍛煉中愉悅身心，只有這樣才能逐漸形成較為穩(wěn)定的興趣。習(xí)慣的養(yǎng)成需要有條件作為保障，每天堅(jiān)持鍛煉才能有望形成。大課間不僅每天都有，而且大課間的大部分時(shí)間學(xué)生都是在參與運(yùn)動(dòng)，要比課堂上的練習(xí)活動(dòng)更自主、更持久，充分利用大課間活動(dòng)時(shí)間，強(qiáng)化對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)、良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成十分關(guān)鍵，體育課程一體化改革，不容忽視大課間在這些方面的重要作用。

2.增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康大課間尤為適當(dāng)

大課間活動(dòng)大都沒(méi)有教師的講解、示范、小結(jié)等環(huán)節(jié)，主要是集中用于學(xué)生練習(xí)的時(shí)間，甚至有些學(xué)校大課間安排的時(shí)間更長(zhǎng)，因此，應(yīng)充分利用這種有著充足時(shí)間保障的大課間活動(dòng)方式，不失時(shí)機(jī)地讓學(xué)生參與鍛煉從而增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康。即使掐頭去尾僅有20min完全用于鍛煉，只要能夠每天堅(jiān)持，對(duì)學(xué)生健康的促進(jìn)也是不可低估的，再加上體育課、課外活動(dòng)，以及校外體育鍛煉，學(xué)生每天只要堅(jiān)持，養(yǎng)成習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康便十分有望。但要注意突出“以人為本”，即注重個(gè)體差異，不僅不同學(xué)段、不同年級(jí)學(xué)生的體能鍛煉內(nèi)容、量與強(qiáng)度要有區(qū)別，即便是同一學(xué)段、同一年級(jí)的學(xué)生也存在個(gè)體差異，因此，有差異的大課間鍛煉，讓每一名學(xué)生的鍛煉都受益，較為適合與得當(dāng)。

3.滿足需求、掌握技能大課間比較可行

大課間活動(dòng)時(shí)間，由于與課堂上更為嚴(yán)格管理下的鍛煉有著明顯的區(qū)別，在活動(dòng)內(nèi)容上可以結(jié)合學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的需求靈活安排，且組織形式也相對(duì)可以更加有自主性。也就是說(shuō)，學(xué)生的活動(dòng)空間相對(duì)可以更寬敞，活動(dòng)頻率可以更密集，活動(dòng)效果也自然會(huì)提升。只有有了能夠滿足需求的積極鍛煉，其運(yùn)動(dòng)技能的掌握才能有望加快速度，也同時(shí)提高了大課間活動(dòng)的質(zhì)量。當(dāng)然，掌握技能需要一個(gè)學(xué)與練的過(guò)程，抓好課堂上學(xué)，首先是學(xué)生愛(ài)學(xué)的，這就要求組織學(xué)習(xí)的方式豐富多樣，吸引學(xué)生的注意并提高其注意力，便于學(xué)得更準(zhǔn);其次是學(xué)得會(huì)，掌握技能必定是在學(xué)會(huì)技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，再通過(guò)反復(fù)練習(xí)，達(dá)到自動(dòng)化程度，利用充足的大課間活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，對(duì)促進(jìn)學(xué)生形成運(yùn)動(dòng)技能十分可行，因此，充分利用大課間活動(dòng)從滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求出發(fā)，結(jié)合課堂上所學(xué)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，進(jìn)行強(qiáng)化性練習(xí)尤為重要。

4.以體育人、塑造精神大課間較為有效

大課間活動(dòng)時(shí)間既有利于增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康，也是滿足需求、掌握技能不可忽視的途徑，而體能鍛煉和技能形成過(guò)程，也正是塑造體育精神、全面育人的好時(shí)機(jī)。大課間活動(dòng)的組織，有集體項(xiàng)目，需要兩人或多人之間配合完成，可以培養(yǎng)學(xué)生之間的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神;有些鍛煉如體能練習(xí)，往往趣味性不足，且比較枯燥，學(xué)生如果能堅(jiān)持鍛煉，便能培養(yǎng)堅(jiān)持不懈、吃苦耐勞等優(yōu)良品格;有些學(xué)校體育鍛煉場(chǎng)所有限，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的鍛煉空間不足，顯得擁擠，甚至帶有一定的安全隱患，學(xué)生們?cè)阱憻捴腥绻芑ハ嚓P(guān)心，相互照顧，注意避讓，不碰撞傷及同伴，便是教育引導(dǎo)學(xué)生處處為別人著想、關(guān)心愛(ài)護(hù)同伴的良好教育時(shí)機(jī);大課間活動(dòng)前后的借還器材，如果教育學(xué)生積極主動(dòng)地有序借還，并把歸還的器材擺放整齊，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)勞動(dòng)、守規(guī)矩、不怕累、多付出的良好品格教育。因此，不可忽視大課間活動(dòng)以體育人的價(jià)值。除此之外，大課間還能夠起到緩解疲勞、愉悅身心、調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力等作用，從而提高大課間結(jié)束后其他學(xué)科學(xué)習(xí)的效率。

三、體育課程一體化對(duì)大課間的期待

體育課程一體化在大課間活動(dòng)開(kāi)展方面，從內(nèi)容上期待能夠使其與課堂教學(xué)具有一定的關(guān)聯(lián)性，從形式上期待實(shí)現(xiàn)課內(nèi)外相聯(lián)合，發(fā)揮相互補(bǔ)充和促進(jìn)作用，從結(jié)果上期待大課間真正能夠因地制宜、合理規(guī)劃、提高質(zhì)量，發(fā)揮其對(duì)學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)作用?；谶@些期待，如何有效開(kāi)展體育課程一體化背景下的大課間活動(dòng)呢？

1.大課間與課堂的內(nèi)容關(guān)聯(lián)互為促進(jìn)策略

實(shí)現(xiàn)大課間與課堂內(nèi)容的關(guān)聯(lián)且功能促進(jìn)，需要充分把握：一是大課間活動(dòng)時(shí)間的保障性，無(wú)論一所學(xué)校是按國(guó)家規(guī)定的時(shí)間，每天上午有一個(gè)25～30min的大課間，還是學(xué)校自行規(guī)定超過(guò)30min的大課間安排，都需要區(qū)分大課間的“毛時(shí)間”和“凈時(shí)間”。以國(guó)家規(guī)定的大課間時(shí)間為例，所謂毛時(shí)間，就是原有規(guī)定時(shí)間，即國(guó)家規(guī)定的25～30min;所謂“凈時(shí)間”，就是除去前后各5min以內(nèi)的時(shí)間，剩余用于學(xué)生鍛煉的時(shí)間。大課間的時(shí)間與課間操相比盡管增加了，但客觀上還要除去一個(gè)小課間10min的時(shí)間，這10min就包含著大課間的入場(chǎng)、退場(chǎng)時(shí)間，以及其他利用課間需要處理的事情所用時(shí)間等。因此，在設(shè)計(jì)鍛煉內(nèi)容、方法、量和強(qiáng)度時(shí)，要確保在大課間“凈時(shí)間”中的鍛煉實(shí)效。二是大課間活動(dòng)內(nèi)容的關(guān)聯(lián)性，是指大課間活動(dòng)內(nèi)容要與課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容有機(jī)關(guān)聯(lián)，主要是指運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的關(guān)聯(lián)，大課間中的鍛煉，可以按照課中所學(xué)進(jìn)行持續(xù)性練習(xí)，也可以是對(duì)當(dāng)前課中所學(xué)與以往課中所學(xué)的綜合性練習(xí)，還可以是針對(duì)課堂所學(xué)的拓展性練習(xí)。三是大課間活動(dòng)形式的多樣性，是指大課間關(guān)聯(lián)性的內(nèi)容確定后，其形式要較課堂更為豐富，器材充足的情況下，可以班級(jí)為單位一人一器械一起練，可兩人一組交替練，可小組一起合作練，還可進(jìn)行多種形式的以賽代練等。通過(guò)有關(guān)聯(lián)性的練習(xí)，不僅課堂學(xué)習(xí)為大課間活動(dòng)的開(kāi)展打下了基礎(chǔ)，而且，大課間活動(dòng)為課堂練習(xí)作了有效的鍛煉補(bǔ)充，體現(xiàn)出相互促進(jìn)、共同為學(xué)生的發(fā)展服務(wù)。

2.大課間兼顧體能與技能的有效鍛煉策略

在學(xué)校開(kāi)展大課間的過(guò)程中，體能與技能兼顧至關(guān)重要，二者兼顧，既有利于掌握技能，還能夠?qū)w質(zhì)健康有一定的促進(jìn)。然而，縱觀以往的大課間，存在著多種形式，有些學(xué)校的大課間將體能、技能二者結(jié)合得較好，有些大課間活動(dòng)是單純的某一項(xiàng)目的練習(xí)，有些學(xué)校是單純開(kāi)展跑步，還有部分初中學(xué)校整個(gè)大課間都是在練習(xí)體能，也有部分學(xué)校僅僅是做一兩套廣播體操。不同的大課間內(nèi)容和組織形式將會(huì)達(dá)到不同的鍛煉效果，如果能夠?qū)Ⅲw能與技能充分結(jié)合，鍛煉效果會(huì)更為理想。但在大課間活動(dòng)中，如何做好體能與技能的兼顧？一是在對(duì)學(xué)校大課間研制方案中就要有一個(gè)全面考慮，就體能而言，基于不同年齡段學(xué)生素質(zhì)發(fā)展敏感期不同、各專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需體能基礎(chǔ)不同、學(xué)生的體能狀況不同等，大課間安排體能鍛煉的內(nèi)容要綜合考慮，既不能全?！按蠼y(tǒng)一”，也要避免全班“一刀切”，因人因項(xiàng)而異的大課間體能設(shè)置尤為重要。就技能而言，學(xué)校要能夠基于各學(xué)段（或本學(xué)段）、各年級(jí)課堂所學(xué)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)校所具有的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器材，以及學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求，初三年級(jí)還可適當(dāng)考慮中考體育所設(shè)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，綜合確定大課間技能鍛煉項(xiàng)目。當(dāng)然，更為理想的體能與技能兼顧的方式，建議在技能鍛煉過(guò)程中兼顧體能的發(fā)展。只有通盤考慮、合理規(guī)劃才可能做好兼顧。二是大課間實(shí)施過(guò)程需要強(qiáng)化指導(dǎo)與有效組織，在大課間活動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生的鍛煉要能夠按整體方案推進(jìn)，關(guān)鍵還要把握質(zhì)量與效果，確保做得對(duì)、做得到、做得好，因?yàn)殄e(cuò)誤的動(dòng)作不僅不利于技能掌握，還存在一定的安全隱患，因此，體育教師的巡回指導(dǎo)不容忽視。由于一些學(xué)校的體育教師不足，事先加強(qiáng)對(duì)班主任的相關(guān)培訓(xùn)也很有必要，如果班主任也能夠適當(dāng)提醒或指導(dǎo)學(xué)生鍛煉，將能有效提高大課間活動(dòng)的實(shí)效性。

3.大課間因地制宜合理規(guī)劃提高質(zhì)量策略

為了提高大課間活動(dòng)的質(zhì)量，已有的大課間活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)值得借鑒，但由于不同區(qū)域、不同學(xué)校之間的差異性明顯，因地制宜合理規(guī)劃顯得尤為重要。一是時(shí)間方面，在達(dá)到國(guó)家規(guī)定的時(shí)間底線要求基礎(chǔ)上，各學(xué)?？伸`活把握是按規(guī)定時(shí)間上午組織、或上下午分年級(jí)組織、或一次增加時(shí)間組織，或上下午學(xué)生參與兩次大課間等，這種時(shí)間上的靈活性，各學(xué)?？删唧w把握。二是內(nèi)容方面，不可千篇一律，即便是兩個(gè)相鄰的學(xué)校，其大課間活動(dòng)內(nèi)容都有可能各不相同，因?yàn)槌藢W(xué)校場(chǎng)地器材的差異性，還有校本課程內(nèi)容的差異性、學(xué)生需求的差異性等都決定著大課間因地制宜的必要性，如有的學(xué)校通過(guò)組織跑步、做操、跳繩、踢毽子等活動(dòng)有效開(kāi)展大課間，有的學(xué)校是做操、踢足球（各年級(jí)難度不同）等。總之，內(nèi)容的安排各校應(yīng)取舍有度，只要能夠達(dá)到良好的鍛煉效果，提高大課間質(zhì)量，都是值得堅(jiān)持和推廣的。三是形式方面，豐富而多樣的形式更容易提高學(xué)生參與的積極性和主動(dòng)性，自然也能夠提升鍛煉的效果。然而，基于學(xué)校之間的現(xiàn)實(shí)情況有別，組織形式也并不嚴(yán)格規(guī)定在某一種類上，適宜學(xué)校和學(xué)生的才是最好的，因此，無(wú)論是室外還是室外與室內(nèi)結(jié)合，無(wú)論是單人的、組合的還是集體形式的鍛煉，無(wú)論是單一練習(xí)形式的還是趣味化游戲或比賽綜合形式的等，也都要依據(jù)實(shí)際效果確定形式的適宜性。總之，學(xué)校開(kāi)展大課間，對(duì)時(shí)間、內(nèi)容、形式等的把握要做到因地制宜，通過(guò)合理規(guī)劃方能確保其質(zhì)量。

大課間早已經(jīng)常態(tài)化，提高大課間活動(dòng)質(zhì)量，體育課程一體化對(duì)其有著一定的期待，不僅希望課內(nèi)外增加關(guān)聯(lián)性，還要重視學(xué)生的發(fā)展需求，并結(jié)合學(xué)校實(shí)際靈活把握大課間的時(shí)間、內(nèi)容和形式?；诖笳n間較為突出的培養(yǎng)興趣、養(yǎng)成習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，滿足需求、掌握技能，以體育人、塑造精神等的價(jià)值，在體育課程一體化背景下，進(jìn)一步完善和優(yōu)化大課間具有重要的理論價(jià)值和現(xiàn)實(shí)意義。

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[中國(guó)教育科學(xué)研究院2020年基本科研業(yè)務(wù)費(fèi)專項(xiàng)基金項(xiàng)目（課題編號(hào)：GYI2020010）]