休閑體育對(duì)大學(xué)生課外體育鍛煉的影響

谷禮燕 閤光輝

摘要：廣場體育的誕生不僅為群眾提供了參與休閑體育的有效場所，同時(shí)對(duì)于大學(xué)生的課外體育鍛煉也帶來了積極影響，同時(shí)也促進(jìn)了學(xué)生體育鍛煉興趣的激發(fā)，也幫助學(xué)生樹立了良好的終身體育鍛煉意識(shí)。本文對(duì)大學(xué)體育現(xiàn)狀和存在問題進(jìn)行分析，通過新興廣場休閑體育尋求與大學(xué)體育教學(xué)的結(jié)合點(diǎn)，最后結(jié)合實(shí)際探討了新興廣場休閑體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生課外體育鍛煉的影響與促進(jìn)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)體育;廣場體育;休閑體育;課外運(yùn)動(dòng)

當(dāng)下社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，人們的生活條件有了明顯的改善，除了對(duì)于物質(zhì)生活的要求有所提高之外，在精神需求方面也有了明顯的變化。在這種環(huán)境下，為了滿足人們精神需要，強(qiáng)化人民身體素質(zhì)，城市休閑場地的建設(shè)日益增多，這為廣大人民群眾創(chuàng)造了良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。新興廣場休閑體育運(yùn)動(dòng)指的是在一定的區(qū)域內(nèi)，以城市廣場為載體，以人民群眾為主體、以現(xiàn)代生活方式為主進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。這種運(yùn)動(dòng)的誕生與發(fā)展，對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生的課外體育鍛煉來說有著很大的促進(jìn)作用，為學(xué)生參與課外體育運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造了良好的環(huán)境，不僅激發(fā)了學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)參與積極性，同時(shí)也在一定程度上促進(jìn)了學(xué)生終身體育意識(shí)的樹立，讓學(xué)校體育教育快速發(fā)展的基礎(chǔ)上更為全民體育的推進(jìn)貢獻(xiàn)了力量。

一、大學(xué)生課外體育活動(dòng)參與現(xiàn)狀

（一）缺乏課外體育活動(dòng)參與積極性

課外體育活動(dòng)，顧名思義，在課堂外組織的體育活動(dòng)，對(duì)于學(xué)生的課余生活來說有著很大的影響。從當(dāng)前的實(shí)際情況來看，在多數(shù)高校的大學(xué)生群體中，學(xué)生對(duì)于課外體育活動(dòng)并沒有深刻的認(rèn)識(shí)，缺乏參與課外體育運(yùn)動(dòng)的積極性，他們認(rèn)為并沒有必要經(jīng)常參與課外體育運(yùn)動(dòng)，覺得大學(xué)時(shí)期應(yīng)該主要以人際交往、藝術(shù)能力、專業(yè)技能以及學(xué)習(xí)能力的提升為主，對(duì)于課外體育活動(dòng)很多學(xué)生秉持忽略的態(tài)度。

（二）課外體育活動(dòng)參與強(qiáng)度不足

通過對(duì)大學(xué)生參與課外體育運(yùn)動(dòng)的情況進(jìn)行分析與調(diào)查，可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在參與課外體育運(yùn)動(dòng)的過程中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度明顯不足，真正能夠積極參與體育運(yùn)動(dòng)的只有30%左右的學(xué)生，且運(yùn)動(dòng)時(shí)間能夠達(dá)到1小時(shí)的只有不到10%的人。此外參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目種類單一、枯燥，內(nèi)容不夠豐富，導(dǎo)致學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較為欠缺。所以整體上來看，不利于學(xué)生身體素質(zhì)的提升[1]。

二、大學(xué)生參與課外體育活動(dòng)存在的問題

當(dāng)前高校大學(xué)生對(duì)于課外體育運(yùn)動(dòng)的參與并不具備一定的積極性，在很多方面都存在問題，不僅運(yùn)動(dòng)意識(shí)較差，運(yùn)動(dòng)質(zhì)量也不能滿足實(shí)際要求，具體問題如下：

（一）時(shí)間安排不合理

大學(xué)生要想保證活動(dòng)參與效果，必須要營造良好的體育活動(dòng)氛圍，因此，學(xué)校對(duì)于課外體育活動(dòng)的設(shè)置是否予以了高度重視十分重要。但是眼下存在的問題是，多數(shù)學(xué)校在組織課外體育活動(dòng)的過程中對(duì)于體育活動(dòng)的時(shí)間安排不夠科學(xué)合理，沒有選擇學(xué)生課余時(shí)間，與學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)存在一定的沖突和矛盾，這無疑在和大程度上了影響了學(xué)生的參與熱情。

（二）活動(dòng)組織不合理

當(dāng)代大學(xué)生具有一定的獨(dú)立性，喜歡追求個(gè)性化事物，以此很多人在參與體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都習(xí)慣獨(dú)自參與，還有一些學(xué)生習(xí)慣和朋友一起參加。從本質(zhì)上來說，大學(xué)生在參與課外體育活動(dòng)的過程中需要很強(qiáng)的自制力，同時(shí)也需要學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)擁有足夠的熱情。活動(dòng)的參與效果會(huì)在一定程度上受到學(xué)生作息時(shí)間和學(xué)習(xí)時(shí)間的影響，而且整體上來看在參與課外體育活動(dòng)的時(shí)候缺乏組織性與合理性，平時(shí)學(xué)習(xí)忙或者外出游玩聚會(huì)的時(shí)候?qū)W生便會(huì)忽視了參加課外體育運(yùn)動(dòng)，只有一少部分的學(xué)生可以真正意義上做到每天有計(jì)劃、有組織地進(jìn)行課外體育活動(dòng)，更多的學(xué)生都呈現(xiàn)出一種“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”的狀態(tài)。也正是由于存在這種問題，因此學(xué)生在參與課外體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候缺乏有效的同伴激勵(lì)，導(dǎo)致很多學(xué)生的體育參與熱情較差，不能保證足夠的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率，也就無法有效提高體育鍛煉效果。

（三）活動(dòng)項(xiàng)目不豐富

從相關(guān)調(diào)查研究結(jié)果來看，大學(xué)生在選擇體育活動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)候具有很明顯的性別特征。女生由于興趣愛好和身體素質(zhì)問題，通常喜歡選擇跳繩、跑步、健美操等運(yùn)動(dòng)，男生則通常喜歡選擇籃球、足球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)。但是，無論是男生還是女生，在進(jìn)行課外體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都局限于體育課所學(xué)范圍內(nèi)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目內(nèi)容不夠新穎豐富，難以激發(fā)學(xué)生的參與興趣，而且還導(dǎo)致一些學(xué)生逐漸產(chǎn)生了錯(cuò)誤的認(rèn)知。響了學(xué)生的體育文化視野。使他們感覺到枯燥無趣，傳統(tǒng)陳舊，同時(shí)也降低了學(xué)生的體育活動(dòng)參與積極性[2]。

（四）體育資源學(xué)用不足

在很多大學(xué)校園內(nèi)，都配有專門的體育運(yùn)動(dòng)場地，且準(zhǔn)備了相應(yīng)的體育運(yùn)動(dòng)器材，一些條件較好的學(xué)校還備有專門的室內(nèi)體育館，綜合性大學(xué)的藝術(shù)學(xué)院也有專門的舞蹈教室。但即便如此，學(xué)?，F(xiàn)有的課外體育運(yùn)動(dòng)資源也是有限的，多數(shù)學(xué)校還是主要以室外運(yùn)動(dòng)場為主，缺乏相應(yīng)的健身器材，由于存在這種體育資源不足的問題，導(dǎo)致學(xué)生在課外體育活動(dòng)的過程中不能實(shí)現(xiàn)多樣性的選擇，這一問題的存在很大程度上影響了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。

三、新興廣場體育的基本情況

新興廣場體育中融入了豐富的現(xiàn)代化元素，與傳統(tǒng)的公園存在一定差異，風(fēng)格更加奔放而熱烈，極具現(xiàn)代生活情趣。通常情況下現(xiàn)代新興廣場都擁有較大的活動(dòng)空間，其中布置了豐富多樣的運(yùn)動(dòng)健身器材，是大規(guī)模群眾聚集運(yùn)動(dòng)的主要場所，吸引了很多人們的參與。從根本上來說，新興廣場體育的有著強(qiáng)度高低可選、內(nèi)容豐富、技術(shù)要求低的特點(diǎn)，對(duì)于運(yùn)動(dòng)器材和運(yùn)動(dòng)場地的要求較低，該場所可以匯聚大量的休閑群體，在這里人們可以自由的進(jìn)行各種體育運(yùn)動(dòng)。除此之外，由于匯集群眾的多樣性，因此這類場所有著很強(qiáng)的信息交互能力，大學(xué)生可以在其中了解很多的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)元素，并學(xué)會(huì)更多豐富多樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，為推進(jìn)大學(xué)生的課外體育運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造了良好條件。

四、新興廣場休閑體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生課外體育鍛煉的影響與促進(jìn)

僅靠學(xué)校的體育資源，難以有效吸引大學(xué)生參與課外體育運(yùn)動(dòng)的興趣，新興廣場體育運(yùn)動(dòng)的誕生打破了學(xué)校體育的局限性，在校外開辟了良好的運(yùn)動(dòng)場所，相較于學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)來說活動(dòng)空間更為廣闊、活動(dòng)內(nèi)容更加豐富，而且參與人員也多種多樣，因此對(duì)于喜歡追求新鮮時(shí)尚的大學(xué)生來說有著積極的影響和作用。

（一）有助于培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)

對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)來說環(huán)境的影響十分重要，新興體育廣場的建設(shè)為社會(huì)體育和大眾體育的發(fā)展創(chuàng)造了良好環(huán)境，在此過程中大學(xué)生也受到了一定的積極影響，在社會(huì)各區(qū)域人民的影響和感染下，也不斷強(qiáng)化了自身對(duì)于體育鍛煉的重視程度，真正意義上認(rèn)識(shí)到參與體育鍛煉的重要性[3]。

（1）生命意識(shí)

在新興廣場體育運(yùn)動(dòng)中，由于體育運(yùn)動(dòng)方式具有一定的多元化特點(diǎn)，因此可以讓學(xué)生了解更多的體育文化，認(rèn)識(shí)自己的身體，使其深刻感受到身體在生命發(fā)展過程中的作用和意義，從而在注重關(guān)愛生命的同時(shí)不斷形成良好的生命意識(shí)。

①廣場體育通常會(huì)吸引各年齡階段的人們前來進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)，有幼兒、青少年、中年、老年等等，各種不同的人群在運(yùn)動(dòng)過程中充分展示了生命的魅力，同時(shí)也站在生命發(fā)展的視角為大學(xué)生闡釋了生命的物質(zhì)與屬性，使得學(xué)生真正意義上了解了生命的意義和價(jià)值。

②學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過程中可以加深對(duì)于生命的感悟，感受到了生命與運(yùn)動(dòng)的聯(lián)系，并使其懂得積極克服運(yùn)動(dòng)過程中的困難，通過吃苦耐勞來感受珍愛生命的重要性。

（2）運(yùn)動(dòng)計(jì)劃意識(shí)

學(xué)生有了良好的生命意識(shí)，才能真正意義上懂得良好的身體素質(zhì)對(duì)與健康狀態(tài)都是需要通過長期的身體鍛煉獲得的，但是要想實(shí)現(xiàn)體能的發(fā)展和有效的鍛煉，必須要制定科學(xué)的鍛煉計(jì)劃，這也就需要學(xué)生具備鍛煉身體的計(jì)劃意識(shí)。

①在參加廣場體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，學(xué)生在與其他人群的對(duì)比和競爭下，可以有效激發(fā)心中的競爭意識(shí)，從而努力學(xué)習(xí)和進(jìn)步，不僅可以了解自身的在體質(zhì)健康水平，同時(shí)也能確定自己體能發(fā)展的大方向。

②學(xué)生在參加廣場體育活動(dòng)的時(shí)候，可以與同學(xué)共同討論和設(shè)計(jì)鍛煉計(jì)劃和鍛煉內(nèi)容，打造合作鍛煉的運(yùn)行機(jī)制，讓學(xué)生在相互的交流和監(jiān)督中實(shí)施鍛煉計(jì)劃、激發(fā)鍛煉熱情。

（二）有助于豐富學(xué)生的體育鍛煉項(xiàng)目

（1）新興廣場體育中的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目豐富多樣，學(xué)生完全可以根據(jù)自己的興趣愛好和年齡特點(diǎn)合理的選擇適合自己的多項(xiàng)體育活動(dòng)內(nèi)容，充分調(diào)動(dòng)了自身的參與積極性，從而增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)和體能。

（2）一些廣場體育運(yùn)動(dòng)都有專門的體育團(tuán)隊(duì)或者俱樂部，對(duì)此大學(xué)生在參與的過程中也可以根據(jù)自己的需要報(bào)名參加，這為學(xué)生創(chuàng)造了健康、舒適、專業(yè)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境[4]。

（三）有助于學(xué)生樹立“健康第一”的思想

新課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施提出了對(duì)于體育教育的要求，其中對(duì)于健康概念也有了明確的闡述，身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)，將“健康第一”思想作為指導(dǎo)核心，為的是實(shí)現(xiàn)健康教育的目的。對(duì)于大學(xué)生的體育鍛煉來說，除了課上教育，課后鍛煉也發(fā)揮了重要作用[5]。新興體育廣場的應(yīng)用和發(fā)展為大學(xué)生創(chuàng)造了良好的課外體育鍛煉環(huán)境，讓學(xué)生在多方面人們的影響下，有效激發(fā)了參與熱情，并在與各階層人們的體育交流過程中感受到了“健康第一”思想的重要性，使學(xué)生不論在校園還是在校外，都可以擁有足夠的體育鍛煉意識(shí)以及參與鍛煉的熱情，有助于學(xué)生的正確學(xué)習(xí)與健康發(fā)展。

五、結(jié)語

總而言之，對(duì)于大學(xué)體育教育來說，不僅校內(nèi)教學(xué)十分重要，學(xué)生的課外體育鍛煉也是不容忽視的，但是如果仔細(xì)分析下來，還存在很多的問題有待解決，多數(shù)教師和學(xué)校并不注重學(xué)生課外體育鍛煉的引導(dǎo)和支持，對(duì)此新興廣場體育的誕生有效彌補(bǔ)了這個(gè)問題。學(xué)生通過參與廣場體育不僅可以融入到良好的運(yùn)動(dòng)氛圍中，同時(shí)也能獲得豐富的體育鍛煉機(jī)會(huì)，通過各種多樣化、合理化、高效化的體育運(yùn)動(dòng)來培養(yǎng)自己的體育興趣，提升自己的體能素質(zhì)，有助于大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

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