牛建勛 王安利 王宏 李玉

摘要：隨著中國健美操競技水平的提高，及新規(guī)則的改革與要求。健美操不僅需要提升難度，更需要動作質(zhì)量的高度完成。復(fù)合動作需要運動員擁有更好的身體素質(zhì)，對于下肢力量擁有極高的要求。方法：選取中國健美操運動員22名，選用IsoMed2000等速測試系統(tǒng)，采用60°/s、180°/s兩種角速度，測試模式選擇向心-向心測試模式，對其膝關(guān)節(jié)進行等速肌力的分析。結(jié)論（1）在進行快速等速180°/速度測試時，國家健美操運動員的膝關(guān)節(jié)右側(cè)屈肌力量顯著高于左側(cè)屈肌力量，表明當(dāng)運動員進行快速運動時，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)肌力不平衡;（2）當(dāng)進行180°/速度測試時，競技組健美操運動員右側(cè)屈肌力量、H/Q強于左側(cè)屈肌力量，表明在快速運動狀態(tài)下，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)肌力不平衡;（3）健美操運動員左右膝關(guān)節(jié)屈伸比H/Q均較低，需要對膝關(guān)節(jié)屈肌進行力量訓(xùn)練，主要是以快速力量為主，以提高H/Q的比值，來有效預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷。

關(guān)鍵詞：健美操;等速肌力測試;膝關(guān)節(jié)

前言

隨著中國健美操競技水平的提高，及新規(guī)則的改革與要求。健美操不僅需要提升難度，更需要動作質(zhì)量的高度完成。只有更好的身體素質(zhì)才可以完成更復(fù)雜的動作，于是對于下肢力量就擁有極高的要求[1]目前，就健美操運動員的損傷特點，主要集中在小腿關(guān)節(jié)（21.4%）、大腿（12.5%）、腕關(guān)節(jié)（10.6%）及膝關(guān)節(jié)

（10.3%）[2]膝關(guān)節(jié)屈伸肌力比（H/Q）過小、左右側(cè)膝關(guān)節(jié)同名肌力不對稱是膝前痛、前十字韌帶損傷（ACL）等膝關(guān)節(jié)損傷的重要風(fēng)險因子，因此，將大腿前群與后群的肌肉力量和膝關(guān)節(jié)屈伸比就可降低膝關(guān)節(jié)的損傷風(fēng)險?，F(xiàn)階段，關(guān)于健美操運動員膝關(guān)節(jié)力量和屈伸比的研究并不多見[3]。本研究以國家隊健美操隊員的膝關(guān)節(jié)為研究對象，用IsoMed2000等速系統(tǒng)對其屈伸肌群進行測試和分析。分析其左右兩側(cè)的膝關(guān)節(jié)力量、屈伸肌力量比值特征，觀察左右兩側(cè)膝關(guān)節(jié)力量特點，評價左右兩側(cè)膝關(guān)節(jié)伸肌屈肌力量平衡性以及左右兩側(cè)膝關(guān)節(jié)力量對稱性，為后續(xù)的研究觀察提供數(shù)據(jù)支持以及為備戰(zhàn)2018健美操世錦賽科學(xué)訓(xùn)練、損傷預(yù)防提供科學(xué)依據(jù)。

方法

采用了等速測試系統(tǒng)——IsoMed 2000，分別運用60°/s和180°/s兩種不同的角速度，把測試模式調(diào)整為向心-向心測試模式，對22名國家健美操隊運動員（22.32±1.52y，170.77±7.1cm，65.93±

9.66kg）膝關(guān)節(jié)進行等速肌力。

根據(jù)健美操運動員不同單項分為有氧組（8名，23.00±1.07y，172.13±9.00cm，66.06±11.95kg）和競技組（14名，21.93±

1.64y，170.00±6.06cm，65.86±8.59kg），發(fā)現(xiàn)兩組運動員身體情況無顯著的差異。于是對兩組運動員進行分析和比較。采用實驗指標為：屈肌和伸肌的峰力矩比值H/Q、峰力矩和相對峰力矩（峰力矩與體重的比值，PT/BW）。

數(shù)據(jù)統(tǒng)計：審核整理所測數(shù)據(jù)。將前測數(shù)據(jù)、后測數(shù)據(jù)按班級進行分類，分別導(dǎo)入Excel中;對輸入數(shù)據(jù)采用從小到大、從大到小篩查，確定失誤引起的數(shù)據(jù)錯誤并進行改正，對特異值查閱原成績單確定數(shù)值。對所測數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學(xué)分析。將各組數(shù)據(jù)的Excel導(dǎo)入SPSS22.0進行描述性統(tǒng)計和推斷性分析，所有統(tǒng)計值采用均數(shù)±標準差來表示，進行方差齊性檢驗，數(shù)據(jù)處理時，獨立樣本T檢驗用于組間，配對樣本T檢驗用于組內(nèi)，具有顯著性用P≤0.05，極具顯著性水平用P≤0.01。

結(jié)果

（1）在進行慢速等速（60°/s）測試時發(fā)現(xiàn)，相比于快速等速測試（180°/s），運動員屈伸肌峰力矩在膝關(guān)節(jié)處更為顯著（P=0.000），更為顯著的還有屈伸肌群

的相對峰力矩（P=0.000）;（2）當(dāng)測試的速

度逐漸增大時，膝關(guān)節(jié)屈伸峰力矩比值

（H/Q）也隨之增大。180°/s速度測試時左

右膝H/Q極顯著高于60°/s測試速度（P=

0.000）;（3）慢速測試（60°/s）時，健美操運動員右側(cè)膝關(guān)節(jié)屈伸比H/Q顯著高于左

側(cè)（右側(cè)：0.56±0.065，左側(cè)0.52±0.056，P=0.026），左右兩側(cè)膝關(guān)節(jié)屈伸比H/Q（左側(cè)：0.52±0.056、右側(cè)：0.55±0.045）與0.6-0.69的參考值相比都顯著較低。（4）快速測試（180°/s）時，屈肌峰力矩在雙側(cè)膝關(guān)節(jié)上有顯著不同，右側(cè)顯著高于左側(cè)（右側(cè)：76.06±21.90，左側(cè)：71.82±18.72，

P=0.041）、左右側(cè)膝關(guān)節(jié)屈伸比（左：0.59

±0.060，右：0.62±0.068）均小于參考值

（0.70～0.79）;（5）快速測試（180°/s）時，有氧組隊員在各個指標上并無顯著性差異，競技組隊員在屈肌峰力矩和相對峰力矩在雙側(cè)膝關(guān)節(jié)上有顯著性差異，屈伸比H/Q有顯著差異。右側(cè)膝關(guān)節(jié)均高于左側(cè)。分別為（右側(cè)：76.02±16.06，左側(cè)：70.83±14.62，P=0.018）、（右側(cè)：1.16±0.20，左側(cè)：1.08±0.18，P=0.012）、（右側(cè)：0.61±

0.054，左側(cè)：0.57±0.048，P=0.040）。（6）慢速測試（60°/s）時，在膝關(guān)節(jié)屈伸肌峰力矩上有氧組與競技組兩側(cè)無顯著性差異，相對峰力矩?zé)o顯著性差異，屈伸肌比H/Q無顯著性差異;（7）快速測試（180°/s）時，有氧組左側(cè)膝關(guān)節(jié)屈伸比H/Q顯著高于競技組（有氧：0.63±0.062，競技：0.57±0.048，P=0.018），其余各項之間兩組都無顯著性差異。

結(jié)論

（1）在進行快速等速180°/速度測試時，國家健美操運動員的膝關(guān)節(jié)右側(cè)屈肌力量顯著高于左側(cè)屈肌力量，表明當(dāng)運動員進行快速運動時，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)肌力不平衡;（2）當(dāng)進行180°/速度測試時，競技組健美操運動員右側(cè)屈肌力量、H/Q強于左側(cè)屈肌力量，表明在快速運動狀態(tài)下，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)肌力不平衡;（3）健美操運動員左右膝關(guān)節(jié)屈伸比H/Q均較低，需要對膝關(guān)節(jié)屈進行力量訓(xùn)練，主要是以快速力量為主，以提高H/Q的比值，來有效預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷。

參考文獻：

[1]王洪，張秋云，盧特.世界競技健美操的發(fā)展趨勢與我國的對策分析[J].體育與科學(xué)，2002（03）：65-67.

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[3]岳建軍.不同級別競技健美操運動員髖、膝和踝關(guān)節(jié)等速肌力特征研究[J].中國體育科技，2014（6）：59-66.