齊季

摘 要：在高中階段加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)是非常有必要的，同時(shí)也是新課改背景下的要求，通過體育課的學(xué)習(xí)和鍛煉，學(xué)生能夠緩解緊張的高中生活，也可以強(qiáng)身健體，最重要的是能夠幫助高中生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，還可以幫助高中生發(fā)現(xiàn)自己的體育特長或者愛好，從而找到真正適合自己的道路，在此，本文就提高高中體育課堂教學(xué)的有效性策略研究。

關(guān)鍵詞：高中;體育教學(xué);有效性

高中是一個(gè)學(xué)生非常重要的階段，要想能夠在緊張的高中生活中得到學(xué)習(xí)上的提高，不僅需要努力學(xué)習(xí)，更需要有一個(gè)健康的身體在作為支撐，所以高中的體育課程必須要得到重視，除此之外，當(dāng)今社會(huì)需要的是全面發(fā)展的人才，學(xué)習(xí)成績不再是唯一的用人標(biāo)準(zhǔn)，現(xiàn)如今，如何提高高中體育課堂教學(xué)的有效性已經(jīng)成為了一個(gè)值得研究的課題。

1.高中體育課堂教學(xué)現(xiàn)狀

1.1許多高中學(xué)校沒有認(rèn)識(shí)到體育教育的重要性。在高中教學(xué)體系中體育是重要的組成部分，但是調(diào)查結(jié)果顯示，目前只有少數(shù)學(xué)校完善人才培養(yǎng)計(jì)劃，大部分學(xué)校的培養(yǎng)內(nèi)容中涉及體育課程的內(nèi)容占比較小，這表示雖然大部分學(xué)校對體育教學(xué)有一定的認(rèn)識(shí)，但是缺乏重視。

1.2高中學(xué)校的體育設(shè)施不完善，高中院校在體育教學(xué)方面投入不夠，當(dāng)前大部分地方政府都通過將高中院校集中到一起來實(shí)現(xiàn)資源共享，達(dá)到合理配置資源的目的，但是雖然將學(xué)生集中在一起，大大增加學(xué)生人數(shù)，但是與體育教學(xué)的投入不成正比，以至于體育教學(xué)缺乏設(shè)施建設(shè)。另外，一些院校將教學(xué)的重點(diǎn)放在提高學(xué)生專業(yè)技能上，忽視對學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)的教育，尤其對體育教學(xué)的態(tài)度具有隨意性和盲目性。在這種情況下，學(xué)生也會(huì)認(rèn)為體育課不重要，這種教育理念下的人才難以滿足當(dāng)前社會(huì)對人才的需求。

1.3體育教學(xué)形式單一化。調(diào)查結(jié)果顯示，當(dāng)前高中學(xué)校在體育教學(xué)中仍然沿襲傳統(tǒng)的教學(xué)方式，教學(xué)模式單一化，這種填鴨式教學(xué)方式難以發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，而且被動(dòng)的學(xué)習(xí)方式是導(dǎo)致學(xué)生課堂學(xué)習(xí)效率低下的重要原因。

1.4學(xué)校的體育教師專業(yè)素質(zhì)不夠。由于學(xué)校對體育教學(xué)沒有給予足夠的重視，因此學(xué)校的體育教師有些并不是專業(yè)的體育教師，甚至是其他學(xué)科的教師。這類教師沒有在體育教學(xué)方面創(chuàng)新的觀念，同時(shí)，他們的專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能都不夠，也缺乏體育教研能力。由此可見，體育教師的專業(yè)素質(zhì)和專業(yè)能力不足，也是導(dǎo)致高中學(xué)校體育不理想的重要原因之一。

1.5高中學(xué)校所制定的體育教學(xué)的目標(biāo)與學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的目標(biāo)不相符。一方面，高中學(xué)校體育教學(xué)表面化，沒有明確體育教學(xué)的根本目的，而且學(xué)校在設(shè)置體育課程時(shí)缺乏針對性，沒有結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、發(fā)展需求等因素，以至于體育教學(xué)難以滿足學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展需求。另一方面，當(dāng)前學(xué)校對體育教學(xué)的目的認(rèn)識(shí)僅僅停留在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)上，忽視學(xué)生對基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)生缺乏終身體育意識(shí)。

2.如何提高高中體育課堂教學(xué)的有效性

2.1為學(xué)生提供寬松和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。環(huán)境對于學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生著直接的影響，在體育課程上為學(xué)生營造寬松和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境能夠使學(xué)生感到放松、自由，充分體現(xiàn)出學(xué)生是課堂主體、教師是課堂引導(dǎo)者，有利于培養(yǎng)和提高學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，從而實(shí)現(xiàn)保證高中生身心健康、擁有較好的身體素質(zhì)的目標(biāo)，例如在籃球項(xiàng)目教學(xué)中，可以讓學(xué)生圍成一個(gè)圈，老師背對著學(xué)生喊開始，學(xué)生開始運(yùn)球，教師隨機(jī)喊停，最后球落到哪個(gè)同學(xué)手里，讓該同學(xué)表演個(gè)節(jié)目以示小小懲罰，要求運(yùn)球過程中嚴(yán)格按照籃球的運(yùn)球方法，這樣既可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，也可以讓學(xué)生主動(dòng)參與掌握籃球的運(yùn)球技巧，還能活躍課堂氣氛，讓學(xué)生不覺得枯燥的同時(shí)學(xué)會(huì)籃球的運(yùn)球方法，所以將游戲融入到教學(xué)中是十分簡單但又十分有效的教學(xué)辦法，小組PK更能激發(fā)學(xué)生參與游戲的主動(dòng)性，有事半功倍的效果。

2.2完善體育設(shè)施。高中普遍有這樣一個(gè)現(xiàn)象：在操場上運(yùn)動(dòng)的一般都是男生，大部分女生本就不喜歡運(yùn)動(dòng)，操場上的體育設(shè)施又都是力量型的，比如單杠、吊環(huán)等，都不是很適合女生的器材，對此，學(xué)?？梢韵鄳?yīng)的安排一些羽毛球場，開設(shè)形體舞、健美操等課程，讓男生和女生都投入到體育運(yùn)動(dòng)中，同時(shí)學(xué)校也可以鼓勵(lì)大家自制教具，選擇貼近學(xué)生生活的器材進(jìn)行教學(xué)，提升學(xué)生的動(dòng)手實(shí)踐能力，這樣在使用這些自制教具時(shí)，學(xué)生會(huì)全身心投入到自己制作的教具中，同學(xué)之間相互交換，也能增加更多的話題，學(xué)生也會(huì)珍惜自己制作的器材。

2.3體育教師和有能力的學(xué)生同組織體育俱樂部。在休息的時(shí)間，高中的操場上，經(jīng)常可以看到很多高中生在跑步、打羽毛球等，但是這些具有較大的隨意性，不能夠長久的堅(jiān)持下去，因此對學(xué)生的體育鍛煉的進(jìn)行產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響。如果建立相應(yīng)的俱樂部，可以招募學(xué)生，合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，并且可以安排友誼賽，通過參加俱樂部，喜愛運(yùn)動(dòng)的學(xué)生可以找到志同道合的朋友，更有利于將體育鍛煉堅(jiān)持下去，有利于提高高中生運(yùn)動(dòng)的積極性。

2.4在體育課程上以讓學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能為中心進(jìn)行教學(xué)。在體育課程上，不可以離開肢體的運(yùn)動(dòng)，否則體育課就失去了其意義。對于高中生而言，他們也更加愿意學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能，有利于培養(yǎng)高中生體育鍛煉的意識(shí)，例如在進(jìn)行短跑訓(xùn)練時(shí)，教師要注重培養(yǎng)學(xué)生起跑時(shí)的速度和方法，保證下肢和上肢的力量充足，肩關(guān)節(jié)肌肉發(fā)達(dá)。加速跑時(shí)，背部挺直、手臂和肩關(guān)節(jié)靈活性掌握好，兩腿之間夾角要適度擴(kuò)大，髖關(guān)節(jié)充分打開，踝關(guān)節(jié)蹬伸充分;爆發(fā)性起跑訓(xùn)練時(shí)，要讓學(xué)生通過臀部、膝蓋和腳踝共同作用，產(chǎn)生力量，快速的起跑技術(shù)需要臀部和膝蓋組織有很大的彈性力量。良好的臀部力量有助于學(xué)生在膝蓋抬高時(shí)分開雙腿，與地面接觸時(shí)，彈性力量降低了膝蓋和臀部的力量分散，同時(shí)減少與地面接觸的時(shí)間。起動(dòng)能力訓(xùn)練能幫助學(xué)生提供最大的加速能力。起動(dòng)訓(xùn)練包括各種姿勢下的起跑練習(xí)、負(fù)重短距離加速練習(xí)和短跑輔助技術(shù)練習(xí)，在體育課程上，要讓學(xué)生盡量掌握這些正確的訓(xùn)練方法，從而起到鍛煉自身身體素質(zhì)的作用。

2.5提升學(xué)生自編自導(dǎo)能力。培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性是素質(zhì)教育的關(guān)鍵，體育教學(xué)的重要指標(biāo)就是提升學(xué)生的創(chuàng)造性學(xué)習(xí)能力，自編自導(dǎo)就是一項(xiàng)提升創(chuàng)造性的有效教學(xué)方法，它可以使學(xué)生的想象力得到充分發(fā)揮，也可以鍛煉提升學(xué)生的組織能力。例如在韻律操的教學(xué)中，讓學(xué)生了解韻律操有鍛煉身體、放松身心的好處外，還需要讓學(xué)生掌握它的創(chuàng)編方法，了解它是由上到下、由軀干到四肢創(chuàng)編的，教師可以嘗試給學(xué)生一段旋律讓學(xué)生分組自行創(chuàng)編，后進(jìn)行展示，這樣可以提升學(xué)生的主觀能動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造才能，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，隨著學(xué)生的投入，教師可以鼓勵(lì)大家提高一定的難度，讓課程帶有些挑戰(zhàn)性，這樣學(xué)生的創(chuàng)新能力和思考能力都會(huì)有相應(yīng)提升，學(xué)生在發(fā)現(xiàn)美和創(chuàng)造美的過程中就可以鍛煉身體，是一種非常好的教學(xué)方法。

3.結(jié)束語

綜上所述就是筆者通過分析當(dāng)前高中體育課堂教學(xué)中的現(xiàn)狀，提出了幾點(diǎn)提高高中體育課堂教學(xué)有效性的建議，以期能夠引起學(xué)校和教師的關(guān)注，幫助高中生提高身體素質(zhì)，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，為提高高中生的身體素質(zhì)略盡綿薄之力?？偠灾玫纳眢w素質(zhì)對學(xué)生的身心健康都有著非常重大的影響，并且能夠讓人受益終生。

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