程芳芳

摘要：對于體育教學而言，在小學體育課堂之中，教師理應結合學生自身的體能狀況，開展符合其自身實際情況的相關訓練模式，促使其通過體育運動之后，能夠有效提升自身的體能水平。為此，教師理應提高對于體能訓練的重視度?；诖?，以下對小學體育教學中推動學生體能發(fā)展的策略進行了探討，以供參考。

關鍵詞：小學體育教學;學生體能發(fā)展;策略研究

引言

小學體育對加強學生的整體素養(yǎng)有著無可代替的作用。在新課改的影響下，小學體育教學的根本目標發(fā)生了巨大的變化，已經由強化學生的體能素質轉變?yōu)榇龠M學生技能體能的融合發(fā)展。這就需要教師聯(lián)系學生的實際情況，采用有目的性的授課措施，運用多樣化的教學策略，逐步提升學生的體育能力及身心素養(yǎng)，從而為學生的全方位進步打下優(yōu)良的根基，逐步提升小學體育授課的科學性。

一、提升練習活動的趣味性

為了保證學生美的體能水平得到提升，教師在進行課堂教學的時候，理應保證應用的教學模式足夠豐富，并有著不同的目標。如果每堂課程的形式過于單一化，學生就會失去興趣;如果每堂課程涉及的活動存在區(qū)別，學生們就會產生一定的興趣。對每堂課程的練習活動都會充滿期待。當學生們對于某項體育運動產生感情之后，自然會逐步養(yǎng)成良好的行為習慣。反之，如果學生們缺乏興趣，即便教師再怎么努力，學生們都無法將相關項目轉變?yōu)樽约旱膫€人愛好，自然也不會養(yǎng)成良好習慣。這樣一來，教師就能基于學生們的實際情況，制定一些針對性培養(yǎng)措施，激發(fā)其學習熱情，為其個人發(fā)展提供諸多幫助。

二、設計體能訓練方案，有效提升學生體能

學生的體能提升并不是依靠某一次高強度的體能訓練或參與某一種體育活動就能達成的，而是需要在長期的體育學習過程中，不斷參與各種形式的體能訓練活動，養(yǎng)成良好的運動習慣。因此，教師應當設計符合學生實際的體能訓練方案，根據(jù)學生的體能情況，設計符合學生自身需求的、各個階段的具體體能訓練方案。每一個年級的學生都存在體能基礎方面的共同點，在進行班級體能訓練方案設計時，除了考慮到學生的整體情況，教師還要關注到每一個學生，了解每一個學生自身的基礎，以及他們感興趣的體育活動形式。比如，部分學生的上肢力量相對薄弱，教師應當設計側重上肢力量提升的具體訓練方案，某些學生的下肢力量相對薄弱，教師則應當設計側重下肢力量提升的具體方案。例如，針對上肢力量相對薄弱的學生，除了組織他們完成對于全身體能素質提升都有一定幫助的活動外，教師還可以設計有助于提升他們上肢力量的具體訓練方案。除了引導學生通過俯臥撐等簡單的活動來達到這一目的，參加多種形式的具體體育活動可以在學生感受到參與體育活動樂趣的同時，達到提升上肢力量的目的。引導學生完成“俯握擊球”這一游戲，可以發(fā)展學生的上肢力量，也可以對學生的競爭意識培養(yǎng)起到一定的作用。這一游戲的方法也比較簡單，在場地中間拉一根橡皮筋即可完成游戲準備，學生通過拍擊的方式，將氣球拍向對方，即可完成游戲主過程。在參與游戲的過程中，學生需要直臂支撐，對學生上肢力量的培養(yǎng)有非常重要的幫助。

三、建綜合性的課程體系，強化體能訓練和技能訓練的內在聯(lián)系

對小學生來說，他們的體能訓練和技能訓練主要是在體育課中進行的。要想實現(xiàn)二者的融合發(fā)展，教師首先就要構建綜合性的課程體系，不斷優(yōu)化體育課程結構，從而實現(xiàn)課堂效益的最大化。一方面，教師需要將體能訓練的理論知識滲透到技能知識講解的過程中，通過創(chuàng)設真實有效的技能訓練情境來幫助學生把握體能練習的技能及注意事項，以此加深學生的理論素質，從而為實踐活動的順利開展奠定良好的基礎。以“跑跳”技能訓練為例，在講解跑跳技能知識的過程中，教師可以利用信息技術來展示人體各個器官組織的運行狀況，讓學生直觀地體會跑跳訓練對人體機能的促進作用，以便加強對體能練習的了解，進一步指引學生積極參與到體能練習的過程中。另一方面，在實踐教學中，教師需要有意識地將體能訓練融入技能訓練中，利用技能訓練的內容來豐富體能訓練的形式，再借助體能訓練增強技巧練習的實效，進一步實現(xiàn)一勞永逸的實效。舉例來說，在教授“籃球”相關技能知識時，教師可以引導學生以籃球比賽的形式來掌握籃球技能，并融入力量訓練和耐力訓練，以此強化學生的體育素質，從而為學生贏得比賽提供可靠的保障。

四、注重學生的后續(xù)發(fā)展能力

小學體育教師在進行課堂教學的時候，理應注重培養(yǎng)學生自身的終身體育觀念，促使其在掌握相關基本動作之后，能夠逐步提高對于體育運動的興趣。在沒有教師要求的情況下，可以自主投入到運動項目之中。不僅如此，教師還需要積極開展各種體育游戲，以此增加學生們的學習熱情，并為其課外活動提供方向。

結束語

體能素質在小學體育教學中屬于不可或缺的關鍵組成，其不僅僅是為了提高青少年學生體能素質而做出的簡單回歸，更需要廣大體育教育工作者在原有基礎上進行教學反思與方法創(chuàng)新。身為小學體育教師，在針對學生的體能素質“課課練”中，既要保證訓練內容符合小學生的興趣喜好，確?？茖W合理且循序漸進，還要對其時間安排與組織形式進行合理制訂，確保提高小學體育教學實效，全面增強小學生的體能素質，唯有少年強，才能中國強！

參考文獻

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