楊智

摘要：在高中體育教學(xué)中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不斷加大，教師在進(jìn)行教育時(shí)更加需要注意高中生的體育核心素質(zhì)的培養(yǎng)。當(dāng)前階段，部分教師由于缺乏教學(xué)手段，致使教學(xué)內(nèi)容較為單調(diào)，高中生運(yùn)動(dòng)能力難以得到充分發(fā)揮，高中生的運(yùn)動(dòng)潛力也受到限制。因此，教師需要通過(guò)多元化的教學(xué)手段，增強(qiáng)高中生運(yùn)動(dòng)能力，提升高中生健康行為，提高高中生體育道德意識(shí)，進(jìn)而加速高中生體育核心素養(yǎng)的快速養(yǎng)成。

關(guān)鍵詞：高中生;體育教育;核心素養(yǎng);教師

中圖分類號(hào)：G4? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? 文章編號(hào)：（2020）-29-283

在高中學(xué)習(xí)階段，學(xué)生的課業(yè)壓力與日增加，高中生接受體育教學(xué)不僅是學(xué)業(yè)內(nèi)容的要求，同時(shí)還是個(gè)人學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的需求。但由于部分學(xué)校高中體育教育不受重視，導(dǎo)致高中生核心素質(zhì)培養(yǎng)速度緩慢，影響高中生身心發(fā)展的同時(shí)，也無(wú)法緩解其他學(xué)科帶來(lái)的課業(yè)壓力。因此，教師可以通過(guò)分層教學(xué)、生活教學(xué)以及德育教學(xué)的方式，促進(jìn)高中生體育核心素質(zhì)的養(yǎng)成，為高中生日后學(xué)習(xí)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

一、運(yùn)用分層教學(xué)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力

運(yùn)動(dòng)能力是高中生體育核心素養(yǎng)的重要組成部分，運(yùn)動(dòng)能力的高低直接影響了高中生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度大小。分層教學(xué)是教師是根據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的高低，將學(xué)生分成若干小組分別教育的教學(xué)手段，通過(guò)將學(xué)生分成各個(gè)小組，使教學(xué)更加具有針對(duì)性，讓學(xué)生根據(jù)自身運(yùn)動(dòng)能力的強(qiáng)弱進(jìn)行適度的體育訓(xùn)練。當(dāng)下由于部分教師缺乏體育教學(xué)的手段，影響了高中生運(yùn)動(dòng)能力提高，阻礙了高中生體育核心素養(yǎng)的養(yǎng)成。因此，教師運(yùn)用分層教學(xué)的手段，充分激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)潛力，推動(dòng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力快速增長(zhǎng)。

例如：教師在高中生進(jìn)行跑步任務(wù)分配時(shí)，根據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的高低，將學(xué)生分成若干小組。在所有小組完成熱身動(dòng)作后，運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)的學(xué)生在完成1000米限時(shí)長(zhǎng)跑后，再進(jìn)行400米的短跑;運(yùn)動(dòng)能力一般的小組進(jìn)行800米限時(shí)長(zhǎng)跑以及200米的短跑;運(yùn)動(dòng)能力較差的小組則可以通過(guò)1000米的勻速長(zhǎng)跑，提升學(xué)生體質(zhì)，逐步增加該組學(xué)生的運(yùn)動(dòng)任務(wù)安排。教師通過(guò)分組教學(xué)的方式，將高中生根據(jù)自身運(yùn)動(dòng)能力，合理安排每組學(xué)生的運(yùn)動(dòng)任務(wù)，完成適合自身運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的訓(xùn)練安排，擴(kuò)大學(xué)生肺活量，增加學(xué)生運(yùn)動(dòng)持久力，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)潛能，進(jìn)而提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)高中生體育核心素質(zhì)的養(yǎng)成。

二、使用生活教學(xué)，塑造健康行為

健康行為是指高中生為了增強(qiáng)自身體質(zhì)，維持身心健康而進(jìn)行的各種活動(dòng)。高中生在學(xué)習(xí)生活中，通過(guò)健康行為的活動(dòng)，可以使高中生的身體素質(zhì)得到增強(qiáng)，保持高中生的身心健康，預(yù)防由于過(guò)量運(yùn)動(dòng)和生活學(xué)習(xí)壓力引起的生理疾病以及心理疾病。在體育教育過(guò)程中，教師可以使用生活教學(xué)的方式，將學(xué)生教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的日常生活相互結(jié)合，通過(guò)各類健康行為的活動(dòng)，為學(xué)生降低學(xué)業(yè)與壓力生活壓力，在學(xué)生的日常生活中，通過(guò)健康行為的活動(dòng)完成體育教育的內(nèi)容。運(yùn)用體育教學(xué)生活化的方式，完成現(xiàn)階段體育訓(xùn)練要求的同時(shí)，緩解學(xué)生心理負(fù)擔(dān)，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，保持學(xué)生學(xué)習(xí)活力，從而推動(dòng)學(xué)生學(xué)業(yè)的良性發(fā)展。

例如：在高中階段，部分高中生由于學(xué)業(yè)壓力的積累，在結(jié)束一天的學(xué)習(xí)后往往會(huì)忽視健康行為的活動(dòng)，因此教師在學(xué)生放學(xué)時(shí)就可以叮囑學(xué)生，在生活中的休息時(shí)間注意健康行為的活動(dòng)。在吃晚飯時(shí)通過(guò)肉、蛋、菜、奶的有機(jī)結(jié)合，讓高中生的身體由于學(xué)習(xí)消耗的體力得到充足營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充;吃過(guò)晚飯后，學(xué)生可以通過(guò)瑜伽鍛煉的方式，舒展身體的同時(shí)，緩解一天學(xué)習(xí)帶來(lái)的身體疲勞，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的緩解同時(shí)還可以在腦海中梳理課堂上所學(xué)習(xí)的知識(shí)內(nèi)容;在夜晚時(shí)，高中生可以用熱水燙燙腳，在解乏促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)，還可以提高學(xué)生的睡眠質(zhì)量，以充足的睡眠休息為第二天知識(shí)的學(xué)習(xí)提供充沛活力。教師使用生活與教育相結(jié)合的方式，為學(xué)生塑造健康行為意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，在學(xué)生通過(guò)健康行為活動(dòng)時(shí)，完成體育內(nèi)容的教育，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，使學(xué)生保持充沛活力，推動(dòng)學(xué)生體育教學(xué)事業(yè)的快速發(fā)展。

三、通過(guò)德育教學(xué)，提高體育道德

在高中生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)過(guò)程中，除了增強(qiáng)高中生運(yùn)動(dòng)能力、塑造高中生健康行為以外，還需要重視高中生體育道德意識(shí)的樹(shù)立。高中生的體育道德意識(shí)主要是熱愛(ài)體育事業(yè)，刻苦訓(xùn)練，增強(qiáng)自身體質(zhì)，在體育競(jìng)技中尊重對(duì)手等等。在高中生體育教育的過(guò)程中，教師可以有計(jì)劃、有目的的為高中生樹(shù)立思想品德意識(shí)，無(wú)論在高中生參與體育訓(xùn)練時(shí)還是日常生活學(xué)習(xí)中，都要嚴(yán)格遵守體育道德規(guī)范。在對(duì)自己的嚴(yán)格要求的同時(shí)，還要帶動(dòng)周圍同學(xué)，樹(shù)立體育道德意識(shí)，共同建設(shè)文明班級(jí)、文明校園。

例如：在拔河比賽中，班級(jí)成員根據(jù)身材大小男女比例分成兩隊(duì)，拔河競(jìng)賽拉扯時(shí)，雙方隊(duì)伍拼盡全力公平較量，在雙方對(duì)抗中提升體育道德教育中的公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在進(jìn)行與其他班級(jí)的籃球?qū)箷r(shí)，如果有隊(duì)員爭(zhēng)搶籃板或帶球突破時(shí)出現(xiàn)跌倒受傷，應(yīng)將比賽輸贏放到一旁，優(yōu)先解決受傷學(xué)生的傷患狀況，在籃球競(jìng)技中增強(qiáng)體育道德教育中尊重對(duì)手的意識(shí)。在兩人三足競(jìng)速比賽中，兩名同學(xué)使用繩子將大腿固定在一起，相互協(xié)作齊頭并進(jìn)，以合作的方式兩人一起沖過(guò)終點(diǎn)線，在比賽競(jìng)速中增加體育道德教育中團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。教師運(yùn)用德育教育的方式，讓學(xué)生通過(guò)參與體育競(jìng)賽，提升學(xué)生參加體育比賽的積極性，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)的心理疲勞以及促進(jìn)學(xué)生體育道德意識(shí)的快速提高。

總而言之，高中生體育核心素養(yǎng)的塑造，需要教師通過(guò)多樣化的教學(xué)手段，為學(xué)生帶來(lái)豐富教學(xué)體驗(yàn)的同時(shí)，通過(guò)體育訓(xùn)練的安排，增強(qiáng)高中生運(yùn)動(dòng)能力;通過(guò)生活中的將康行為活動(dòng)，塑造高中生健康行為意識(shí);通過(guò)參加體育競(jìng)賽的方式，提高高中生體育道德修養(yǎng)。為高中生塑造體育核心素養(yǎng)，不僅是現(xiàn)階段內(nèi)高中生教學(xué)內(nèi)容的安排，同時(shí)還為高中生身心健康發(fā)展提前奠定的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，進(jìn)而推動(dòng)高中體育教育事業(yè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。

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