【摘要】現(xiàn)如今，在素質(zhì)教育改革背景下，中職教育過程愈加重視對學(xué)生綜合素質(zhì)的全面培養(yǎng)，體育運(yùn)動訓(xùn)練重要性越來越突出，學(xué)校加大了對中職生體育運(yùn)動情況的關(guān)注與教學(xué)體制改革力度，促進(jìn)了中職體育教學(xué)水平不斷提升。不過，學(xué)生體育運(yùn)動訓(xùn)練時學(xué)容易受一些因素影響訓(xùn)練效果，難以保證訓(xùn)練質(zhì)量，需采取科學(xué)有效的訓(xùn)練方法提升體育運(yùn)動訓(xùn)練效率與水平。鑒于此，本文從實際出發(fā)，分析了中職學(xué)校體育運(yùn)動訓(xùn)練中影響學(xué)生訓(xùn)練效果的主要因素，思考探究了有效的訓(xùn)練方法，以供參考。

【關(guān)鍵詞】訓(xùn)練方法? 中職學(xué)校? 體育教育? 訓(xùn)練效果? 影響因素

一、中職學(xué)校體育運(yùn)動訓(xùn)練中影響學(xué)生訓(xùn)練效果的主要因素

（一）功利現(xiàn)象嚴(yán)重

現(xiàn)如今，中職體育校訓(xùn)練呈現(xiàn)出明顯的商業(yè)化特點(diǎn)，一些學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)以及體育教師迫切想要通過學(xué)生在各大體育比賽項目中的優(yōu)異成績，促進(jìn)學(xué)校知名度和影響力提升，實現(xiàn)宣傳學(xué)校辦學(xué)實力的目的。在金牌意識與功利心理影響下，學(xué)校體育運(yùn)動訓(xùn)練項目局限在比賽項目內(nèi)，訓(xùn)練內(nèi)容受限，越來越少學(xué)生愿意參與體育運(yùn)動訓(xùn)練，反而引起了學(xué)生的抵觸與反感情緒。也有一些學(xué)生十分熱愛體育運(yùn)動，卻由于基礎(chǔ)較差迅速在體育運(yùn)動訓(xùn)練中被淘汰，承受著較大的心理壓力，打擊了學(xué)生的體育運(yùn)動自信心。

（二）訓(xùn)練條件不佳

部分中職學(xué)校由于經(jīng)費(fèi)有限，難以在體育運(yùn)動訓(xùn)練方面投入充足的經(jīng)費(fèi)支持，基礎(chǔ)性體育訓(xùn)練設(shè)備設(shè)施老化、落后、破損現(xiàn)象較為嚴(yán)重，難以為體育課程教學(xué)與體育運(yùn)動訓(xùn)練順利開展提供良好條件支持。很多中職學(xué)校沒有建設(shè)專門的體育能訓(xùn)練場地，加大了學(xué)生訓(xùn)練中受傷等安全事故發(fā)生幾率，影響了學(xué)生訓(xùn)練效果，阻礙了中職體育教育的充分落實。

（三）教練綜合素質(zhì)有待提升

中職學(xué)校一些體育教練自身業(yè)務(wù)水平不高，缺少敬業(yè)精神與創(chuàng)新能力，在訓(xùn)練中采取傳統(tǒng)單一的訓(xùn)練方法，難以保證訓(xùn)練方案的科學(xué)合理性，無法根據(jù)學(xué)生個體差異進(jìn)行因材施教訓(xùn)練，嚴(yán)重影響了學(xué)生體育運(yùn)動訓(xùn)練效率和效果。

二、中職學(xué)校體育運(yùn)動訓(xùn)練的有效方法

（一）樹立全面健身理念，動員全校師生參與

中職學(xué)校積極響應(yīng)黨和國家大力提倡全民健身的號召，將中職體育運(yùn)動訓(xùn)練納入全民健身工程體系，革新體育運(yùn)動訓(xùn)練理念，消除功利心理影響，用可持續(xù)發(fā)展的大局觀眼光，在社會大環(huán)境中不斷提升中職體育運(yùn)動訓(xùn)練效果。

例如，學(xué)?？蓜訂T全校師生充分參與體育運(yùn)動訓(xùn)練，借助教師發(fā)揮表率作用，養(yǎng)成學(xué)生體育運(yùn)動訓(xùn)練良好習(xí)慣，給學(xué)生體育運(yùn)動訓(xùn)練帶來新動機(jī)、新興趣，充分體現(xiàn)體育運(yùn)動訓(xùn)練對學(xué)生身心健康、師生協(xié)同發(fā)展的促進(jìn)作用。學(xué)校不再以體育運(yùn)動訓(xùn)練為追名逐利的工具，將其定位于鍛煉學(xué)生身心健康的有效教育方式，賦予體育運(yùn)動訓(xùn)練科學(xué)文化內(nèi)涵，促進(jìn)文化與體育運(yùn)動訓(xùn)練的有機(jī)融合，準(zhǔn)確定位學(xué)校體育運(yùn)動訓(xùn)練工作，便于學(xué)生理解和接受學(xué)校組織開展的各項體育運(yùn)動訓(xùn)練活動，在良好的體育運(yùn)動訓(xùn)練風(fēng)氣下，全身心享受體育運(yùn)動訓(xùn)練過程，增強(qiáng)學(xué)生體育運(yùn)動訓(xùn)練綜合效果。

（二）加大投入力度，健全管理機(jī)制

中職學(xué)校要加大對體育運(yùn)動訓(xùn)練的基礎(chǔ)建設(shè)投入力度，組織專門的工作人員對校內(nèi)體育設(shè)施體育場地進(jìn)行定期檢查，及時發(fā)現(xiàn)破損、老化等體育器械問題，采取相應(yīng)的維修或者更換措施，消除體育訓(xùn)練場地存在的各種安全隱患，給學(xué)生體育運(yùn)動訓(xùn)練效果提供安全保障。為了規(guī)范體育運(yùn)動訓(xùn)練有序開展，獲取預(yù)期效果，著力健全學(xué)校體育運(yùn)動訓(xùn)練管理機(jī)制，將責(zé)任落實到有關(guān)負(fù)責(zé)人身上，實現(xiàn)對體育學(xué)生體育運(yùn)動訓(xùn)練全過程有力監(jiān)督與科學(xué)管理，保證場地安排、時間設(shè)置、訓(xùn)練內(nèi)容等科學(xué)可行，符合學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，避免給學(xué)生帶來體育運(yùn)動訓(xùn)練心理壓力與身體負(fù)擔(dān)。

（三）專業(yè)教練隊伍，提升訓(xùn)練質(zhì)量

中職學(xué)校要打造專業(yè)的體育教練隊伍，通過提升教練綜合素質(zhì)與業(yè)務(wù)水平，增強(qiáng)學(xué)生體育運(yùn)動訓(xùn)練效果，為學(xué)生提供更加優(yōu)質(zhì)的體育運(yùn)動訓(xùn)練服務(wù)。

例如，中職學(xué)?？梢詮钠赣皿w育教練環(huán)節(jié)入手，不再以體育單一的體育項目測試作為教練考核和評價標(biāo)準(zhǔn)，同時關(guān)注教練的創(chuàng)新精神、道德水平、責(zé)任意識等綜合素質(zhì)情況，全方面考核后，遵循擇優(yōu)聘用原則，給學(xué)校體育運(yùn)動訓(xùn)練提供優(yōu)質(zhì)的教練資源。

又例如，中職學(xué)校可以在教練上崗工作前組織崗前培訓(xùn)，滲透科學(xué)的現(xiàn)代化體育運(yùn)動訓(xùn)練內(nèi)容，及時發(fā)現(xiàn)教練存在的體育運(yùn)動訓(xùn)練理念落后、方法單一、安全防范不足等實際問題，針對性提升教練訓(xùn)練指導(dǎo)和專業(yè)教學(xué)實力。

再例如，中職學(xué)校可以制定教練隊伍良性競爭機(jī)制，通過績效考核激勵教練與時俱進(jìn)不斷豐富自身體育運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)知識，主動學(xué)習(xí)多樣化訓(xùn)練方法，加大對科學(xué)訓(xùn)練手段的研究和實踐探索，構(gòu)建良性競爭的氛圍，定期組織教練針針對學(xué)校學(xué)生差異探討因材施教體育運(yùn)動訓(xùn)練方案，充分體現(xiàn)教練對中職學(xué)生體育訓(xùn)練效果的保障和提升作用。

三、結(jié)束語

綜上所述，影響中職學(xué)校學(xué)生體育運(yùn)動訓(xùn)練效果的因素并不是單一的，而是多方面的，想要避免學(xué)生訓(xùn)練效果受到影響，就要深入分析這些因素，采取行之有效途徑改善訓(xùn)練方法，消除學(xué)生運(yùn)動體育運(yùn)動訓(xùn)練過程可能存在的不良因素影響，激活學(xué)生的體育運(yùn)動訓(xùn)練參與熱情與主觀能動性，為學(xué)生提供健全的體育運(yùn)動訓(xùn)練管理機(jī)制和完備條件，組織專業(yè)教練隊伍探索體育運(yùn)動訓(xùn)練科學(xué)模式，進(jìn)而促進(jìn)我國中職體育事業(yè)改革發(fā)展，為社會培養(yǎng)出具有體育精神和強(qiáng)健身體素質(zhì)的優(yōu)秀人才。

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作者簡介：龍運(yùn)瀾（1982-），男，廣西荔浦人，單位：廣西機(jī)電工業(yè)學(xué)校， 學(xué)歷：本科，職稱：助理講師，研究方向：體育教育。