小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練的有效措施分析

王軍

摘 要：小學(xué)體育教學(xué)主要目的就是為了增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的意志，協(xié)調(diào)學(xué)生各方面的能力，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。開展科學(xué)的體能訓(xùn)練可以使小學(xué)體育課程更加符合小學(xué)生成長的需求，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識，從而為學(xué)生今后的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;課堂教學(xué);體能訓(xùn)練

1、小學(xué)體育課堂現(xiàn)存的問題

1.1、教學(xué)目標(biāo)不清晰

由于新課改下，傳統(tǒng)教學(xué)觀念和新的教學(xué)思想發(fā)生一定的沖突。很多教師對教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定存在混淆的情況，不能完善的落實(shí)新課改，在一定程度上上達(dá)不到提高學(xué)生體能訓(xùn)練的教學(xué)模式。比如：很多老師以跑步的教育作為學(xué)生體能訓(xùn)練提升的重要教育手段，卻沒有清晰的認(rèn)識到跑步范圍過于龐大，學(xué)生的大腦發(fā)育不完全思考問題簡單，很容易在范圍過大的教育中對問題理解不夠深刻。一些教師在教育的過程中不注重文章本身反而一味的追求運(yùn)動反應(yīng)的內(nèi)涵和傳播的思想，將其強(qiáng)行灌注到學(xué)生的大腦中。

1.2、教學(xué)過程中引導(dǎo)問題

雖然體能訓(xùn)練教學(xué)對于任課教師來說相對輕松一些，但是學(xué)生仍然面臨著考試的壓力，課堂時(shí)間不充分。教師應(yīng)當(dāng)在教學(xué)的過程中注重學(xué)生的課堂時(shí)間分配，在無法保障學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間情況下，學(xué)校應(yīng)當(dāng)注意在課時(shí)安排上給予教師一定的便利以提高體能訓(xùn)練中核心素養(yǎng)教學(xué)方法教育的成果，促進(jìn)教學(xué)課堂有效展開。與此同時(shí)，小學(xué)在核心素養(yǎng)教學(xué)方法教育上的資源不夠充足也成為了阻礙小學(xué)體能訓(xùn)練方法教育有效開展的掣肘之一。

1.3、教學(xué)方式問題

一部分體育教育工作者在教學(xué)的過程中秉持著原有的傳統(tǒng)思想，不能隨著時(shí)代的進(jìn)步而改變課堂模式，營造一個(gè)新的體能訓(xùn)練氛圍。將現(xiàn)代信息科技手段引入體能訓(xùn)練相結(jié)合，將會大大提高體能訓(xùn)練的趣味性。將現(xiàn)代科技手段與體能訓(xùn)練相結(jié)合，能夠大大的提高學(xué)生體能訓(xùn)練的效率，在新課改背景下體育教師要深刻的認(rèn)識到科技作品時(shí)代產(chǎn)物的力量。

1.4、體能訓(xùn)練舉措效率低

小學(xué)體育鍛煉中的身體素質(zhì)條件身體素質(zhì)訓(xùn)練處于小學(xué)階段體育鍛煉的基礎(chǔ)階段，因此小學(xué)體育教師對體育鍛煉方法沒有足夠的了解嚴(yán)重破壞課堂的發(fā)展。因此，小學(xué)體育課中的體育鍛煉不符合教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，體育課的教學(xué)方法簡單，體育鍛煉就不會發(fā)揮重要作用也成為了體能訓(xùn)練的掣肘。

2、科學(xué)引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣

小學(xué)體育教學(xué)中的體能訓(xùn)練主要包括體力耐力訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、肢體平衡訓(xùn)練等項(xiàng)目。這些項(xiàng)目能夠促進(jìn)學(xué)生身體各個(gè)方面機(jī)能的發(fā)展，從而增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。因此，在小學(xué)體育課堂的體能訓(xùn)練中，教師必須要遵循以人文本的原則，對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的引導(dǎo)，并采取多樣化的訓(xùn)練方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生參與體育訓(xùn)練的積極性，從而促進(jìn)體能訓(xùn)練的順利開展[1]。例如：在對“個(gè)體耐力和反應(yīng)力”等體育素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，教師就可以借助跳繩、呼啦圈、毽子等輔助教學(xué)工具。教師可以根據(jù)學(xué)生的興趣將學(xué)生分成不同的興趣小組，比如：跳繩小組、呼啦圈小組、踢毽子小組等，然后選出一位學(xué)生作為小組的組長，負(fù)責(zé)監(jiān)督小組成員體能訓(xùn)練的情況。教師在這一過程中則需要在小組之間進(jìn)行巡視，并對他們進(jìn)行正確的指導(dǎo)。最后，教師可以讓相同興趣小組通過競爭的方式來對他們的體能訓(xùn)練結(jié)果進(jìn)行檢驗(yàn)。通過這樣的方式不僅可以有效激發(fā)學(xué)生對體能訓(xùn)練的興趣，還能夠讓全體學(xué)生都參與到體能訓(xùn)練當(dāng)中，從而提升體能訓(xùn)練的有效性。

3、游戲教學(xué)法

小學(xué)階段的學(xué)生由于年齡較小，活潑好動，對于各種游戲非常的熱衷。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中教師就可以充分利用小學(xué)生的這一年齡特征，將體能訓(xùn)練和游戲相結(jié)合，做到寓教于樂，讓學(xué)生更好地感受體育訓(xùn)練的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識。小學(xué)階段的體育訓(xùn)練主要是為了增強(qiáng)學(xué)生的體魄，提高學(xué)生的合作能力。因此，在實(shí)際的體能訓(xùn)練當(dāng)中，教師可以組織學(xué)生開展一系列團(tuán)體合作的項(xiàng)目，以此來提升學(xué)生的身體素質(zhì)，鍛煉學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力。例如：教師可以組織學(xué)生開展“喊數(shù)抱團(tuán)”的團(tuán)體游戲，這樣一來可以讓學(xué)生在游戲的同時(shí)鍛煉了四肢，并且還能有效調(diào)動學(xué)生課堂參與的積極性，從而為之后的體育訓(xùn)練做好充足的準(zhǔn)備。

4、通過科學(xué)的教學(xué)方式，優(yōu)化體能訓(xùn)練教學(xué)

在小學(xué)體育教學(xué)中，教師要想提升體能訓(xùn)練的有效性，那就必須要積極更新自身的教學(xué)觀念，采取各種科學(xué)的新型的體育教學(xué)方法，以此來優(yōu)化體能訓(xùn)練，提升體能訓(xùn)練的水平。啟發(fā)式教學(xué)和分層教學(xué)是目前體育訓(xùn)練中最常見的教學(xué)方式，其中啟發(fā)式主要是指在教學(xué)過程中，教師通過適當(dāng)?shù)膯l(fā)來引導(dǎo)學(xué)生自主的進(jìn)行體能訓(xùn)練，以此來充分體現(xiàn)出學(xué)生的主體地位，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。在啟發(fā)式教學(xué)過程中，教師需要不斷地對學(xué)生的思維能力進(jìn)行開發(fā)。例如：在實(shí)際的體能訓(xùn)練過程中，教師可以先為學(xué)生示范標(biāo)準(zhǔn)動作，然后讓學(xué)生對教師的動作進(jìn)行分解，這樣一來就能夠在學(xué)生的腦海中對該動作形成一個(gè)大致的形象，接著教師在對該動作進(jìn)行詳細(xì)的講解，讓學(xué)生了解其中的注意細(xì)節(jié)。最后，教師可以讓學(xué)生以小組合作的方式進(jìn)行分組訓(xùn)練，在這一過程中，學(xué)生可以從其他學(xué)生的身上發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，并及時(shí)改正，從而促進(jìn)學(xué)生的相互進(jìn)步和共同發(fā)展。

而分層教學(xué)法是基于學(xué)生個(gè)體差異性的基礎(chǔ)上所提出的一個(gè)新型的教學(xué)方法，教師需要根據(jù)學(xué)生的興趣愛好和身體素質(zhì)對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的分組，并根據(jù)不同的小組制定不同的體能訓(xùn)練目標(biāo)，從而真正地實(shí)現(xiàn)因材施教。例如：在對“耐久跑”這一體能訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，教師就可以根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)對學(xué)生進(jìn)行分組，并為不同層次的小組制定不同的訓(xùn)練目標(biāo)，比如：身體素質(zhì)較強(qiáng)的小組，教師則可以要求他們完成1000米的跑步訓(xùn)練，而身體素質(zhì)較差的小組，教師則可以要求他們完成600米的跑步訓(xùn)練。在下堂課當(dāng)中，教師可以為身體素質(zhì)較差的小組適當(dāng)?shù)脑黾佑?xùn)練的強(qiáng)度，從而促進(jìn)學(xué)生的不斷進(jìn)步。

5、結(jié)語

小學(xué)階段是學(xué)生身體發(fā)育的重要時(shí)期，小學(xué)體育課堂中的體能訓(xùn)練對于增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)具有非常重要的作用。因此，在小學(xué)體育課堂教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)注重對學(xué)生的體能訓(xùn)練，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，采取科學(xué)的體能訓(xùn)練方式，激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，調(diào)動學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，從而提升學(xué)生的體能，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]毛東濤.小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練方式的分析與闡述[J].科普童話，2016（22）.

[2]馮綺虹，張儉榮.小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練的有效措施[J].田徑，2017（6）：37-40.