馬軍

在體育項(xiàng)目中足球項(xiàng)目是備受廣大學(xué)生的喜愛(ài)，足球運(yùn)動(dòng)不僅可以會(huì)使學(xué)生的身體得到訓(xùn)練，還能夠讓學(xué)生學(xué)到一些足球技巧，這些對(duì)于青少年的身心發(fā)展起著重要的作用。核心素養(yǎng)是學(xué)生在終身發(fā)展上和社會(huì)需要的重要能力，學(xué)生應(yīng)注重核心素養(yǎng)的提升，學(xué)生對(duì)核心素養(yǎng)的培養(yǎng)下，對(duì)于開(kāi)展中學(xué)足球的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)都是有益的，可以讓體育教學(xué)質(zhì)量有所提高，達(dá)到定好的體育教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。

體育教師對(duì)于核心素養(yǎng)的理念要進(jìn)行深究，完全的對(duì)核心素養(yǎng)進(jìn)行領(lǐng)會(huì)，這樣對(duì)于“文化基礎(chǔ)、自主發(fā)展、社會(huì)參與”的核心素養(yǎng)理念能夠充分的運(yùn)用到體育教學(xué)中，對(duì)于中學(xué)足球的教學(xué)和訓(xùn)練也會(huì)起到重要的作用，對(duì)于學(xué)生的綜合能力提升有很關(guān)鍵的作用。本文站在中學(xué)體育科目的角度，對(duì)核心素養(yǎng)的概念和組成內(nèi)容進(jìn)行了分析，并在此基礎(chǔ)上，從中學(xué)足球的教學(xué)和訓(xùn)練兩方面，就如何幫助中學(xué)生提高足球的運(yùn)用技巧和提高足球教學(xué)的質(zhì)量，進(jìn)行了研究。

1 體育科目中核心素養(yǎng)的組成內(nèi)容

1.1 體育情感和素養(yǎng)

學(xué)生對(duì)于體育項(xiàng)目的喜愛(ài)就是表現(xiàn)出的體育情感，這是學(xué)生最為直觀的情感流露，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和愛(ài)好就是可以通過(guò)這種方式來(lái)進(jìn)行培養(yǎng)。足球項(xiàng)目對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的體育精神是主要的體育品質(zhì)?；诤诵乃仞B(yǎng)的中學(xué)的足球教學(xué)與訓(xùn)練，要讓學(xué)生對(duì)足球產(chǎn)生熱情，這樣可以先對(duì)學(xué)生進(jìn)行講解足球的歷史起源，組織一些足球游戲的教學(xué)手段，讓學(xué)生對(duì)足球產(chǎn)生認(rèn)識(shí)，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行足球的基礎(chǔ)技巧教學(xué)和訓(xùn)練。在足球游戲中是為了更好的幫助學(xué)生對(duì)足球產(chǎn)生興趣，也是最有效的足球教學(xué)方法，這樣可以使學(xué)生積極的投入到體育學(xué)習(xí)活動(dòng)中。

1.2 運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力與專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力是運(yùn)動(dòng)能力兩個(gè)方面，這也是體育科目中核心素養(yǎng)的重要組成部分。日常學(xué)生在生活中的走步、跑步、跳動(dòng)等都是屬于基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力，那么專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力就是屬于那些在體育項(xiàng)目上的運(yùn)動(dòng)能力。運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是說(shuō)學(xué)生在基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力上，對(duì)于喜愛(ài)的體育項(xiàng)目進(jìn)行的長(zhǎng)期定時(shí)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是息息相關(guān)的，在只有運(yùn)動(dòng)能力沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的話就無(wú)法達(dá)成體育項(xiàng)目的核心素養(yǎng)。

1.3 健康知識(shí)和行為

體育項(xiàng)目多屬于競(jìng)技類(lèi)項(xiàng)目，對(duì)于足球項(xiàng)目來(lái)講，足球項(xiàng)目對(duì)于人體的消耗是很大的，同時(shí)也是比較激烈的運(yùn)動(dòng)。體育科目中核心素養(yǎng)的要求，并不是僅僅培養(yǎng)學(xué)生體育情感和素養(yǎng)，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，還要培養(yǎng)學(xué)生的健康知識(shí)和行為。而在足球教學(xué)與訓(xùn)練中，讓學(xué)生掌握足球的基本運(yùn)動(dòng)常識(shí)、保持正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，是保證自身健康的前提。只有對(duì)健康知識(shí)和行為做到全面，就會(huì)在足球運(yùn)動(dòng)中避免學(xué)生出現(xiàn)損傷的情況，運(yùn)動(dòng)是為了讓學(xué)生放松，減輕學(xué)習(xí)壓力的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以使學(xué)生更好的投入到學(xué)習(xí)中。比如，體育老師可以在學(xué)生業(yè)余時(shí)間安排健康知識(shí)講座，對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育健康知識(shí)和行為的講述，讓學(xué)生在日后的體育活動(dòng)中如何保護(hù)自己不收到損傷。還有可以對(duì)于一些專(zhuān)業(yè)的動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)，對(duì)于足球中的顛球技能，要保持自身的身體平衡，不要太過(guò)于緊張，放松膝蓋進(jìn)行，這樣不僅可以提高技術(shù)還能避免膝蓋在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)損傷。

2 在核心素養(yǎng)下的中學(xué)足球教學(xué)方法

2.1 游戲教學(xué)方法

在體育項(xiàng)目的教學(xué)中，體育老師采用的教學(xué)方法大致是相同的，老師對(duì)體育項(xiàng)目進(jìn)行介紹，然后開(kāi)始向?qū)W生進(jìn)行示范，之后就讓學(xué)生們自己開(kāi)始體育項(xiàng)目的練習(xí)。這種教學(xué)方法只會(huì)讓課堂變得很無(wú)趣，讓學(xué)生感到枯燥。足球項(xiàng)目在進(jìn)行體育教學(xué)中，體育老師應(yīng)該要充分的發(fā)揮足球項(xiàng)目的優(yōu)點(diǎn)，進(jìn)行教學(xué)方法的創(chuàng)新。通過(guò)游戲的教學(xué)方式來(lái)進(jìn)行體育足球教學(xué)，這樣不僅可以讓學(xué)生對(duì)足球課堂感興趣，也會(huì)讓課堂更有活躍性。比如，體育老師可以組織學(xué)生們圍成一個(gè)圓，然后開(kāi)始傳球，中間可以留有一到兩名同學(xué)開(kāi)始搶球，通過(guò)這樣的實(shí)踐互動(dòng)讓足球教學(xué)更有意思，讓學(xué)生對(duì)足球更有興趣。

2.2 多媒體教學(xué)方法

足球教學(xué)不僅在外面進(jìn)行，同時(shí)在遇見(jiàn)不好的天氣時(shí)也可以在室內(nèi)進(jìn)行。在室內(nèi)進(jìn)行足球訓(xùn)練的多媒體教學(xué)，體育教師可以播放一些精彩的足球瞬間，還有一些足球賽事解說(shuō)。多媒體對(duì)于中學(xué)生來(lái)講還是比較有吸引力的，這樣就可以讓學(xué)生激發(fā)對(duì)足球?qū)W習(xí)的興趣。根據(jù)足球教學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)，提前準(zhǔn)備好相關(guān)的足球視頻。在通過(guò)一些精彩的足球鏡頭可以讓學(xué)生看到高超的足球技術(shù)，也能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

2.3 分層教學(xué)方法

核心素養(yǎng)下的中學(xué)足球教學(xué)，注重培養(yǎng)不同層次學(xué)生的足球體育技能，促進(jìn)所有學(xué)生的身體發(fā)展。中學(xué)生的身體素質(zhì)和足球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)是有所差別的，在對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和興趣上也有所不同。如果體育老師在足球教學(xué)過(guò)程中，對(duì)所有學(xué)生都是采用相同的教學(xué)方法，足球教學(xué)的要求也是處于一個(gè)平均的狀態(tài)，那么對(duì)于一些身體素質(zhì)好、有足球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，可能過(guò)于簡(jiǎn)單和容易，實(shí)現(xiàn)不了提升足球運(yùn)動(dòng)技能的目標(biāo)。而對(duì)于那些身體素質(zhì)低、足球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，則可能感覺(jué)學(xué)習(xí)起來(lái)比較困難，往往跟不上學(xué)習(xí)的節(jié)奏。因此，基于核心素養(yǎng)下中學(xué)足球的教學(xué)，應(yīng)運(yùn)用分層教學(xué)的方法，設(shè)置分層的教學(xué)目標(biāo)，促進(jìn)所有學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)的發(fā)展。在實(shí)際教學(xué)中，應(yīng)結(jié)合中學(xué)生體能測(cè)試數(shù)據(jù)和觀察到的身體發(fā)育情況，給他們合理分層劃分學(xué)習(xí)小組，充分發(fā)揮不同學(xué)生的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和身體優(yōu)勢(shì)。針對(duì)不同層次小組實(shí)施不同的教學(xué)方式，以幫助學(xué)生們都能獲得科學(xué)、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。

3 核心素養(yǎng)下中學(xué)足球訓(xùn)練方法

3.1 競(jìng)賽訓(xùn)練方法

進(jìn)行足球訓(xùn)練只是基本的理論和技能的教學(xué)，學(xué)習(xí)多少的理論知識(shí)和技能都是要在實(shí)踐中展示出來(lái)的，前期的學(xué)習(xí)都是要在后期的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中應(yīng)用到，這樣才是真正的學(xué)習(xí)到足球技術(shù)。在進(jìn)行足球的教學(xué)課堂中，“以賽代練”的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練方式是可行的，足球比賽是激烈、緊張的，在比賽中不僅可以培養(yǎng)學(xué)生在賽場(chǎng)上的隨機(jī)應(yīng)變能力，還能夠讓學(xué)生在賽場(chǎng)上增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的默契程度。體育教師要定期的開(kāi)展一些足球比賽，再這樣的對(duì)抗性比賽中收獲更多。比如，體育教師可以組織班級(jí)間的友誼足球?qū)官?，在比賽中?duì)于學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行修正，在日后的足球訓(xùn)練中加強(qiáng)重點(diǎn)的訓(xùn)練。

3.2 合作訓(xùn)練方法

體育項(xiàng)目屬于競(jìng)技類(lèi)，大多的體育項(xiàng)目都是要體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)精神的，個(gè)人能力固然是重要的，但是最終的體育成績(jī)卻不盡人意，足球項(xiàng)目就是需要強(qiáng)大團(tuán)隊(duì)意識(shí)，只有在團(tuán)隊(duì)的密切合作下才可以進(jìn)行。一些足球上的技巧是需要多人進(jìn)行的，在隊(duì)友的相互配合下才能夠完美的完成，所以在日常的訓(xùn)練中對(duì)于隊(duì)員間的配合是很有必要的，較高的默契度才能踢出完美的足球。比如，在日常訓(xùn)練中，將學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，主要是培養(yǎng)學(xué)生之間的默契度，在通過(guò)小型的足球比賽來(lái)進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練，讓學(xué)生的足球能力更有提升。

3.3 體能和技術(shù)訓(xùn)練方法

足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是以體能和技術(shù)為基礎(chǔ)的，要想提高中學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)他們良好足球運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，必須從體能和技術(shù)訓(xùn)練入手，這也是核心素養(yǎng)下中學(xué)足球訓(xùn)練的重要內(nèi)容和基本要求。

在中學(xué)生體能訓(xùn)練上，應(yīng)結(jié)合學(xué)生身體發(fā)展情況，循序漸進(jìn)的開(kāi)展訓(xùn)練，注重訓(xùn)練的科學(xué)性和健康性。比如從短距離跑步開(kāi)始，逐漸增加跑步時(shí)間、距離，訓(xùn)練學(xué)生的身體耐力。還可以集中進(jìn)行身體的力量訓(xùn)練，逐步增加訓(xùn)練強(qiáng)度，來(lái)提高學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)速度和爆發(fā)力。這些訓(xùn)練都有利于提高學(xué)生的體能，讓中學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中具有更持久的耐力和更強(qiáng)的爆發(fā)力。

在中學(xué)生足球技術(shù)訓(xùn)練上，由于很多中學(xué)生之前接觸足球運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)并不多，一開(kāi)始不要選擇難度太大的動(dòng)作。應(yīng)該選擇一些難度適中的項(xiàng)目，讓中學(xué)生易于領(lǐng)會(huì)掌握，先調(diào)動(dòng)中學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練上，應(yīng)盡可能選擇齊整的時(shí)間進(jìn)行，有針對(duì)性的進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)技能訓(xùn)練，如傳切配合、控球運(yùn)球、拆當(dāng)跑位等，主要是發(fā)展中學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)技能和團(tuán)隊(duì)合作能力。

4 結(jié)束語(yǔ)

在核心素養(yǎng)下進(jìn)行中學(xué)足球教學(xué)訓(xùn)練是主要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球的喜愛(ài)，通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)的理論講述，在加上讓學(xué)生對(duì)足球技巧的掌握，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中健康的成長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的應(yīng)變能力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

（作者單位：寧夏回族自治區(qū)吳忠市利通區(qū)扁擔(dān)溝中心學(xué)校）