周巧英

〔摘要〕我國初中生生涯規(guī)劃教育尚處于成長與探索階段，從心理課、心理咨詢的學生反饋中發(fā)現(xiàn)，目前初中生的生涯規(guī)劃意識和能力有待提高。在調(diào)查、訪談和大量文獻閱讀的基礎上，初步探究初中生生涯規(guī)劃教育的實施與融合策略，發(fā)現(xiàn)心理課、校本課可以成為初中生生涯規(guī)劃教育實施的主陣地。初中生生涯規(guī)劃教育也有多元的融合方式，如學科融合、德育融合、家校融合、校際融合、網(wǎng)絡融合等。初中生生涯規(guī)劃教育有助于提升學生的生涯規(guī)劃意識和能力，讓學生有夢可追逐，追夢有方法，生命揚帆遠航。

〔關鍵詞〕生涯規(guī)劃;課程融合;初中生

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）28-0038-03

最近的一次心理課，主題是“規(guī)劃未來”，課上學生們的反應，在意料之中也在意料之外，知道大家對生涯不會有很明確的規(guī)劃，有迷茫很正常，但沒有想到會迷茫至這個程度。下面列舉幾種學生的實際情況：

A.班級后進生，在心理課上問我：學習倒數(shù)，我還有未來嗎？

B.班級優(yōu)等生，在人生目標一欄赫然寫著：除了考上一中，我不知道還有什么目標？

C.以我目前的成績，是考不上高中的，只能去中等職業(yè)學校了。專業(yè)？我不確定我要選擇哪一個。

D.我媽媽說讓我以后考公務員或者老師，女孩子這樣的職業(yè)穩(wěn)定一些，我確實也不了解還有什么職業(yè)適合我。

……

很多學生把考入好的高中作為唯一的目標，不少學生不了解專業(yè)，也沒有探究過自己的職業(yè)興趣，部分學生對職業(yè)的認識僅僅源于父母的期待……

以浙江省紹興市區(qū)為例，2020年紹興市區(qū)中考考生總數(shù)是22374人，市區(qū)普通高中（不含中等職業(yè)學校、成人高中）的招生計劃數(shù)是13025人，也就是說，2020年紹興市區(qū)約有58.21%的初中生可以繼續(xù)升入普通高中，其余41.79%的初中生部分會進入中等職業(yè)學校，部分可能不會繼續(xù)學業(yè)[1]。這其中，初中階段的學生又會面臨一些嚴肅的生涯問題：是否應該繼續(xù)學業(yè)？如果選擇普高，選擇哪幾門學科？如果選擇職高，應該選擇哪一所職高，哪一個專業(yè)適合自己？如果就此工作了，選擇什么工作更適合自己的發(fā)展？重重疑問提醒教育第一線的我們：初中學生的生涯規(guī)劃教育勢在必行。那目前生涯規(guī)劃教育的現(xiàn)狀如何？對學生究竟有何益處？在升學壓力較大的初中如何實施？是否有行之有效的融合策略？帶著這些疑問，我深入調(diào)查與訪談了本校學生，也查閱了大量的文獻資料，以下是一些整理與思考。

一、生涯規(guī)劃教育的概念與現(xiàn)狀

生涯規(guī)劃教育被認為是一種終身的、全民的教育。有學者認為生涯等于生活加生命，生涯規(guī)劃就是一種協(xié)助你自我探索、自我了解、自我肯定、滿足心理需要與自我實現(xiàn)的教育。生涯規(guī)劃教育有廣義和狹義之分，在本文中指狹義上的概念，即學校為促進學生全面可持續(xù)的發(fā)展，幫助學生及早做好人生規(guī)劃，而專門進行的有計劃、有目的的教育活動[2]。

國內(nèi)生涯規(guī)劃教育起步較晚，發(fā)展的空間較大。從內(nèi)容層面而言，國內(nèi)的生涯規(guī)劃教育大多是在借鑒國外成功經(jīng)驗基礎上的本土化改進。但由于國情和教育模式的差異，國內(nèi)的生涯規(guī)劃教育普遍缺少系統(tǒng)性和整體性，內(nèi)容大多局限在“就業(yè)指導”方面[2]。從對象層面而言，大多數(shù)集中在大學或是高等職業(yè)技術學校的畢業(yè)生就業(yè)指導上，普通中學職業(yè)規(guī)劃教育卻由于學校升學壓力、課程安排困難、專業(yè)師資缺乏等原因而沒有開展，部分中學雖有開設生涯規(guī)劃課程，卻沒有一個系統(tǒng)完整的課程體系，缺乏專業(yè)性。從需求層面而言，學生生涯需求強烈。以我校學生為例，在對學生生涯需求的了解中，發(fā)現(xiàn)有82%的學生支持學校講授自我探索、職業(yè)認識、生涯管理等內(nèi)容;有91%的學生認為學校有必要開設關于生涯規(guī)劃教育的課程，這將有利于規(guī)劃自己的學習與生活。

二、初中生生涯規(guī)劃教育實施的必要性

（一）仰望星空，生涯促行遠

我們鼓勵學生為自己的夢想而奮斗，可是大部分的學生并不知道自己的夢想是什么，如何去奮斗。仰望星空，一片迷?！?/p>

初中生正處于生涯成長階段到探索階段的過渡時期。這個階段需要逐步認清自我，了解自己的興趣、能力、價值觀等，還需要發(fā)展對外在世界和職業(yè)的一定認識，掌握信息搜集的必要能力，并通過參加一定的社會實踐活動，不斷檢驗自己未來的發(fā)展方向。系統(tǒng)的生涯規(guī)劃教育可以幫助學生做到這些，從而明確自己的奮斗目標和發(fā)展方向。

大量的研究表明：興趣和工作的滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間存在著明顯的關聯(lián)。如果一個人對自己的職業(yè)感興趣，就能發(fā)揮其大部分的才能，并且工作過程中有創(chuàng)造性、主動性、高效性。別人眼里枯燥乏味的工作他也能樂在其中并有所成就。反之，如果一個人對自己的職業(yè)不感興趣，那就只能發(fā)揮其小部分才能，并且工作時會表現(xiàn)出比較被動、不負責任、態(tài)度消極、工作低效、業(yè)績平平等狀況[3]。

近期的研究結果可喜地發(fā)現(xiàn)，參加過生涯規(guī)劃輔導的學生在學習動力量表上的得分極其顯著地高于未參加過生涯規(guī)劃輔導的學生[4]?？梢?，在學校教育中，重視初中生生涯規(guī)劃教育，不僅可以喚醒和培養(yǎng)學生早期的生涯規(guī)劃意識和能力，更重要的是讓現(xiàn)階段的學生知道為什么而學，讓初中生的學習變得更有動力。

可見，通過生涯規(guī)劃教育了解自己的興趣、明確自己的人生目標，可以提升學習動力，引導學生在浩瀚的職業(yè)星空里找到前進的指向燈，照亮前程，促使其走得更好更遠。

（二）腳踏實地，規(guī)劃促成長

新高考改革打破傳統(tǒng)一考定終身的評價模式，采取了分類考試、綜合評價、多元錄取的新模式。新模式下的生涯規(guī)劃教育不僅要幫助學生做好升學與就業(yè)的準備，更要引導學生為未來美好人生做好規(guī)劃。這種規(guī)劃的能力并不是與生俱來的，而是需要通過學習，通過經(jīng)驗的累積，通過不斷的實踐才能夠逐漸成熟。這就需要學生腳踏實地去訓練自己的生涯規(guī)劃能力。

課堂無疑是能力訓練的主戰(zhàn)場。生涯規(guī)劃教育注重活動式體驗探究，讓學生身臨其境參與到自己的人生規(guī)劃中，充分調(diào)動學生的積極性和對自己人生負責的責任感。通過師生互動、生生互動、小組合作、分類指導等多種形式，啟迪學生的思維、發(fā)掘學生的優(yōu)勢、提升學生的各方面能力，如人際交往、信息的收集與整合、時間管理、壓力管理、決策的制定能力等。

學生腳踏實地，在活動中學習，在學習中思考，在思考中實踐，在實踐中成長。提升生涯規(guī)劃的能力，把外在考試壓力轉變?yōu)榕d趣、意義等內(nèi)部動機，把升學成績目標轉變?yōu)槿松鷥r值目標，可以幫助初中生做出正確的生涯選擇，適應多元發(fā)展，擁有屬于自己的發(fā)展舞臺和精彩人生。

三、初中生生涯規(guī)劃教育實施與融合的策略

（一）生涯教育實施有陣地

基于排課緊張、升學壓力大、專業(yè)師資短缺等現(xiàn)狀，馬上在初中設立生涯規(guī)劃教育的獨立課程可能性不大，但初中生涯教育的實施依然可以開展。如果說課堂是學生的主戰(zhàn)場，那么心理課、校本課可以成為初中生生涯規(guī)劃教育實施的主陣地。

1.與心理課的完美結合

系統(tǒng)的生涯規(guī)劃課程一般包括自我探索、職業(yè)認識、認識專業(yè)和大學、生涯決策、生涯管理等幾大方面。而其中的有些方面也是心理課上要探索的問題，所以很多課程可以和心理課完美結合。如通過心理學家喬瑟夫（Joseph）和哈里（Harry）提出的“喬哈里窗”模型（開放我、隱藏我、盲目我、未知我）進一步了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的盲點區(qū)域，讓學生對自己的存在產(chǎn)生現(xiàn)實感。運用心理學家加德納（Gardner）的“多元智能理論”探索自己的能力，發(fā)現(xiàn)自己的天賦。讓學生明白每個人都具備多元智能，運用自己的優(yōu)勢智能，創(chuàng)造個人最佳表現(xiàn)，人人都是生涯舞臺上最耀眼的那顆星。學會運用“時間管理矩陣”，通過重要、不重要、緊急、不緊急這四個維度的區(qū)分來有效安排學習。當然還可以通過記憶遺忘曲線、目標制定SMART原則、情緒ABC理論、壓力定律等常用的心理學方法合理規(guī)劃自己的學習，調(diào)整自己的學習狀態(tài)，讓夢想起飛。如果搭配個體咨詢和團體輔導，效果更佳。

2.與校本課的美好邂逅

初中學校都在大力倡導校本課程（社團課），每周一節(jié)，比如我所在的學校有幾十門社團課，這為初中生涯規(guī)劃教育的實施提供了良好的平臺。在生涯規(guī)劃教育校本課程中，通過理論學習（生涯規(guī)劃知識）、專業(yè)體驗（生涯情景劇）、合作探究（生涯采訪）、信息收集（高校、職業(yè)學校的專業(yè)）、實地考察（本區(qū)高中學校的實地走訪）、決策制定（生涯決策平衡單）、未來規(guī)劃（SWOT優(yōu)勢弱勢機會威脅評估）等讓學生對生涯規(guī)劃有一個比較全面和系統(tǒng)的認識，喚醒學生的生涯規(guī)劃意識，提高學生的生涯規(guī)劃能力。

（二）生涯教育融合很多元

1.學科融合

初中課程安排非常緊湊，很多彈性課程經(jīng)常淪為學科輔導課。因此老師們可以在原有學習領域融入生涯規(guī)劃教育的教學，如和道德與法治課、語文課、科學課等相結合。以七上道德與法治課為例，第一單元的每一課（少年有夢、學習新天地、發(fā)現(xiàn)自己等）都可以和生涯規(guī)劃教育相融合，教材中的很多活動設計也很有生涯的味道，如我的初中生活規(guī)劃、夢想熱氣球、中國夢、我們的夢、努力有法、我的努力計劃等。生涯與學科融合，老師們不再糾結上課時間的限制和專業(yè)知識的匱乏，學生們也會因為與學科相關，更用心學習，效果也更為顯著。

2.德育融合

班會課是德育的常見形式和重要途徑，生涯教育也可以與班會課融合，如開展目標確立（初一）、逐夢之旅（初二）、志愿填報（初三）等主題班會課，班主任可以聽心理教師上完示范課后推廣。學生成長檔案記錄和整理也可以與生涯規(guī)劃教育相融合。初中生的成長檔案包括學生的日常行為規(guī)范情況、學習評價、自我評價、班級評價和教師評價等信息，能夠較為客觀全面地反映學生的成長軌跡。學生成長檔案記錄為開展生涯規(guī)劃教育提供了寶貴的參考資料，并為進一步開展系統(tǒng)的生涯規(guī)劃教育提供了前期準備和有益參考。

3.家校融合

家庭是學生成長最重要的場所，各行各業(yè)的學生家長是初中生生涯規(guī)劃的重要資源。學?？梢酝ㄟ^創(chuàng)建家長學校等平臺，與家長交流生涯規(guī)劃的先進理念和做法，邀請一些優(yōu)秀學生家長進學校做相應職業(yè)的專題講座，為學生創(chuàng)建與職場人士近距離交流的機會。家長的現(xiàn)身說法、專題培訓，以及利用寒暑假帶學生到社會不同層面、各個不同崗位的親身實踐，都會給學生帶來不一樣的感受，都會極大喚醒初中生生涯規(guī)劃的意識和自覺性。

4.校際融合

初中學校和普高、職業(yè)技術學校建立合作關系，職業(yè)學校為初中生提供職業(yè)政策解讀，培養(yǎng)其職業(yè)意識，為中學開設必要的技術課程提供教學設施。邀請典型校友做生涯成長講座，幫助學生開闊視野，領略不同職業(yè)的風采。還可以去職業(yè)學校的實訓工坊實地參觀、體驗，如參觀職業(yè)學校的激光雕刻工坊、木工坊、測量基地等，幫助學生更直觀與客觀地認識各個專業(yè)與職業(yè)。

5.網(wǎng)絡融合

隨著網(wǎng)絡的普及和技術的飛躍發(fā)展，很多學校的智慧課堂有聲有色，平板電腦已經(jīng)進入課堂，尤其是經(jīng)歷了新冠肺炎疫情之后，以網(wǎng)課、微課等形式進行教學也已逐漸常態(tài)化。因此可以利用網(wǎng)絡學習平臺，以網(wǎng)課、微課等線上課程的形式，融合教學。網(wǎng)絡學習有資源共享、反饋及時、可重復學習、無時間地點限制等優(yōu)勢。在學校課程安排緊張的情況下，這既可以保證課程的開展，又可以確保課程的效果，一舉兩得。

初中生生涯規(guī)劃教育的實施與融合為中學生打開了封閉的校門，讓學生有機會與世界、未來的發(fā)展產(chǎn)生強大的關聯(lián)。習主席說：“我們都在努力奔跑，我們都是追夢人?！背踔猩囊?guī)劃教育有助于喚醒學生的生涯規(guī)劃意識，幫助學生建立職業(yè)意識與目標意識，讓學生有夢可追。生涯探索和體驗活動，有利于提升學生生涯規(guī)劃的能力，使學生在生涯決策、生涯管理與實踐上有更多的方法與效能感，使學生追夢有方。

參考文獻

[1]紹興教育微信公眾號，2020.

[2]賀瑞瑞.初中生物學教學中開展生涯教育的研究[D].西安：陜西師范大學，2017.

[3]劉宣文，張明敏 .高中生生涯規(guī)劃與輔導[M].杭州：浙江人民出版社，2017.

[4]盧佳適.初中生生涯規(guī)劃與學習動力的關系[J].中小學心理健康教育，2018（28）：26-28.

（作者單位：浙江省紹興市元培中學，紹興，312000）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/張國憲