高校公共體育課太極拳教學的問題與對策研究

陳立欣

摘要：太極拳是中華民族的寶貴財富，也是傳統(tǒng)體育中的瑰寶，它既是一種極具中國特色的民族健身術(shù)，同時也是一種很好的醫(yī)療保健體操，有利于強身健體。高校公共體育課開展太極拳教學，有利于對大學生進行身體素質(zhì)方面的教育、心理素質(zhì)方面的教育、行為素質(zhì)方面的教育、文化素質(zhì)方面的教育、美育素質(zhì)方面的教育以及愛國主義方面的教育。普通高校在開展太極拳教學方面具有很大的優(yōu)勢，比如大學生生具有較高的文化素養(yǎng)，能夠體會太極拳的文化內(nèi)涵，同時高校還具有得天獨厚的條件，比如完備的教學硬件，健全的場地、專業(yè)的教師隊伍、良好的人文氣氛等等。本文首先分析了目前普通高校開展太極拳教學存在的一些問題，然后有針對性地提出了一些改進的建議，希望能夠為廣大高校體育教師提供參考和借鑒，幫助他們更好地開展太極拳教學，促進大學生身心全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校;公共體育課;太極拳教學

高校公共體育課開展太極拳教學有著十分重要的意義，首先，太極拳兼健身、修身、養(yǎng)性為一體，太極拳教學活動不受外界因素的影響，比如時間、地點、人數(shù)、甚至是天氣，都不會影響到太極拳教學的連續(xù)性和完整性，能夠有效地幫助大學生強身健體，并達到陶冶情操的目的。其次，太極拳作為一項傳統(tǒng)體育項目，是中華民族優(yōu)秀文化的結(jié)晶，蘊含著傳統(tǒng)文化的豐富內(nèi)涵，有利于大學生素質(zhì)教育的開展，促進大學生各種基本素質(zhì)的形成，比如太極拳具有身法美、姿態(tài)美、意境美、神韻美等等，在太極拳教學過程中可以培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)美、熱愛美以及創(chuàng)造美的能力。再次，太極拳這項運動本身就有利于調(diào)節(jié)人的心理健康狀況，并且練習時間越久，心理健康的水平就越穩(wěn)定，因此在高校開展太極拳教學可以提高大學生的心理健康水平。那么，普通高校如何才能開展高效的太極拳教學呢？

一、 高校公共體育課太極拳教學存在的問題分析

1.學校對太極拳教學不夠重視，太極拳課時安排不合理

大多數(shù)高校對于公共體育課太極拳教學都不是很重視，這也是導致太極拳教學困境的重要原因，由于學校不夠重視，因此安排太極拳教學的課時也嚴重不足，比如太極拳24式的教學，如果學校僅僅安排20節(jié)課，教師不僅要講解太極拳的理論，還要講解、示范和連貫太極拳的動作，教師的教學時間嚴重不足，學生的練習時間也受到限制，很容易導致應付式教學，直接影響太極拳教學的效果。

2.太極拳教師專業(yè)水平不高，太極拳教學模式比較僵化

大多數(shù)太極拳教師并不是武術(shù)專業(yè)的體育教師，只在大學期間學習過太極拳，對于太極拳的認識十分片面，并不能體會到太極拳的真正精髓;有的教師甚至需要在教學前向他人學習或者通過網(wǎng)絡自學，在太極拳教學過程中僅僅只是指導學生練習簡單的動作，對于太極拳蘊含的優(yōu)秀文化部分并未涉及，考試也只需要學生掌握固定的套路和招式即可，大多數(shù)學生選擇太極拳課程的原因也是容易完成學分，而非出于興趣愛好。同時，很多教師的太極拳教學都是以“講解示范”為主，教學模式僵化單一，重在學習套路技術(shù)，而忽略了太極拳的文化內(nèi)涵教育，無法真正激發(fā)學生學習太極拳的積極性和主動性，直接著影響太極拳教學效果。

3.學生缺乏學習太極拳的興趣，影響太極拳教學活動的開展

由于很多高校對太極拳課程不重視，營造學習太極拳的氛圍也不夠濃厚，導致學生對太極拳的學習不感興趣。有的學生會擔心體育教師是武術(shù)專業(yè)的教師，在教學過程中會過于嚴厲;有的學生對太極拳不夠了解，認為學習太極拳就只是簡單學習24式招式，比較枯燥乏味;有的學生則認為太極拳是老年人的運動項目，對于太極拳傳承中華民族傳統(tǒng)文化部分是知之甚少的。而選擇太極拳課程的學生也各不相同，有的學生是因為真正喜歡太極拳教學內(nèi)容而選擇這門課程;有的學生是因為太極拳課程容易通過考試、取得學分而選擇的;也有一部分學生會覺得學習太極拳可以強身健體，甚至是提升氣質(zhì)而選擇;還有一部分學生是真正了解太極拳以后，想要弘揚民族文化而選擇這門課程。興趣才是最好的老師，如果學生缺乏學習太極拳的興趣，那么太極拳課程的教學效果自然難以提高[1]。

二、 高校公共體育課提高太極拳教學效果的途徑

1.高校要重視太極拳文化氛圍建設，科學合理地設置太極拳課程

作為高校方面，要重視太極拳課程的開展。一方面，要加強校園內(nèi)部太極拳文化氛圍建設，注重太極拳文化方面的教育，促進太極拳傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)展;加強太極拳教學的基礎(chǔ)設施建設，包括太極拳教學的軟件設施和硬件設施，為太極拳教學的順利開展提供保障;同時還要加強太極拳課程的宣傳力度，比如定期出一些太極拳的板報，組織太極拳的知識競賽，收看一些大型的太極拳比賽，也可以組織班級或者院系之間的太極拳比賽，甚至學校的運動會也可以增設太極拳項目等等，為學生學習太極拳創(chuàng)造良好的氛圍。另一方面，學校要對太極拳課程的設置進行調(diào)控。首先，太極拳課程的教學目標要明確，重在培養(yǎng)學生的健身意識和健身習慣，提高學生的身體素質(zhì)，發(fā)展學生的綜合素質(zhì);其次，太極拳課程一般作為公共選修課開設，學?？梢钥紤]以必修和選修的方式相結(jié)合，大一年級開設必修課，讓學生了解太極拳的基本知識以及動作要領(lǐng)，后面的年級進行選修，有利于終身體育意識的培養(yǎng)[2]。

2.加強教師隊伍建設，提高太極拳教師專業(yè)水平

國家要重視對太極拳這種傳統(tǒng)文化的保護和發(fā)揚，在高校開設太極拳專業(yè)，加強太極拳專業(yè)師資的培養(yǎng);學校也要定期組織體育教師參與太極拳方面的理論知識培訓和技術(shù)方面的培訓，讓教師掌握太極拳的文化內(nèi)涵和風格特點，加強太極拳技術(shù)動作的規(guī)范，并探討適合本校的太極拳教學模式。同時，學校還要重視太極拳專業(yè)教材的編寫，要從中國傳統(tǒng)文化的角度出發(fā)，編寫具有民族特色的太極拳運動教材，技術(shù)部分需要包括基本的的樁功、步伐以及手型等等，也要包括一些演變出來的套路，比如太極劍，太極扇，太極刀等等。

3.教師要改適當改變太極拳教學的內(nèi)容，豐富太極拳教學的手段

太極拳課程作為一門公共課，在理論教學過程中教師要重視剖析和引導，讓學生掌握每一個招式的套路和功能，了解太極拳所具有的傳統(tǒng)文化價值;技術(shù)課教學過程中教師則要重視學生的體驗和過程，要通過各種途徑增強太極拳教學的趣味性，比如通過采用現(xiàn)代化的教學手段，增加師生互動的機會，激發(fā)學生的學習興趣。傳統(tǒng)的體育教學的手段是相對單一的，太極拳教學可以多采用教學輔助手段，比如在練習太極拳的時候，可以借助錄音機播放音樂;講解太極拳手法和套路時，可以借助多媒體播放視頻材料等等，營造輕松愉快的課堂氛圍，提高太極學教學的質(zhì)量[3]。

4.大力培養(yǎng)太極拳愛好者，激發(fā)大學生學習太極拳的興趣

太極拳是中華民族優(yōu)秀體育文化的結(jié)晶，普通高校要積極培養(yǎng)太極拳大學生愛好者，通過太極拳來傳承和弘揚傳統(tǒng)武術(shù)文化。首先，需要全體師生共同努力，營造良好的太極拳學習環(huán)境，并將太極拳發(fā)展為豐富校園文化的載體。其次，要增強太極拳社團的影響力，學校方面要高度重視太極拳社團，可以聘請專業(yè)的太極拳教師擔任社團的指導教師，也可以與其他高校一起聯(lián)合成立一個太極拳協(xié)會或者是太極拳俱樂部，為太極拳的交流學習創(chuàng)造更多的機會。再次，高?？梢远嚅_設一些太極拳方面的講座，科普太極拳相關(guān)的知識，讓學生了解到學習太極拳的重要意義，激發(fā)學生學習太極拳熱情。

參考文獻：

[1]劉媛.南京市高校公共體育課太極拳教學現(xiàn)狀與對策研究[J].中國民族博覽，2017（4）：90-91.

[2]徐姜娟.高校公共體育中太極拳教學的現(xiàn)狀與對策研究[J].文體用品與科技，2019（21）：129-130.

[3]郭健，朱宏偉，毛迪.終身體育思想下的高校公共體育課教學模式探討——以遼寧工業(yè)大學為例[J].運動，2015（12）：74-75.