改變從家長(zhǎng)開始

夏春娣

【關(guān)鍵詞】共情;自我同一性;心理發(fā)展規(guī)律;薩提亞模式

許多孩子是在家長(zhǎng)的要求下走進(jìn)心理咨詢室的，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子狀態(tài)不對(duì)、情緒不良、成績(jī)下降、難以溝通，便向?qū)W校和老師求助。家長(zhǎng)陪伴孩子來到心理咨詢室，內(nèi)心充斥著無法自控自解的情緒，不明白為什么孩子會(huì)出現(xiàn)這樣糟糕的狀況，不知道問題出在哪里。他們被自己固化的認(rèn)知固著在那里，被情緒裹挾在那里，沒有力量從當(dāng)下的困境和狀態(tài)中走出來。每一個(gè)“問題孩子”的背后都有“問題家長(zhǎng)”，很多時(shí)候是“家長(zhǎng)有病，卻讓孩子吃藥”，這時(shí)，需要咨詢師幫助家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，認(rèn)識(shí)到孩子生命中的希望、失望、錯(cuò)誤、成功等都是和父母相聯(lián)系的，也是需要和父母分享的。要讓家長(zhǎng)產(chǎn)生警覺，不再讓自己營(yíng)造的家庭教育氛圍、自己構(gòu)建的家庭溝通模式，阻礙孩子的健康成長(zhǎng)。案例中的三位咨詢師正是從父母的角度著手，看見父母問題與孩子問題的關(guān)聯(lián)，幫助家長(zhǎng)看見并接納自己的情緒，改變自己的認(rèn)知和行為，建立對(duì)自己和孩子的信任及希望，讓改變?cè)谧约荷砩习l(fā)生，隨后看見孩子的改變。

一、共情——接納自身的情緒情感

很多家長(zhǎng)是帶著強(qiáng)烈的情緒來到咨詢室的，他們感到心痛、無奈、無助、不解，希望咨詢師能給一個(gè)“靈丹妙藥”，立刻說服和改變自己的孩子。此時(shí)首先要做的是穩(wěn)定他們的情緒，表示理解和接納，對(duì)他們感同身受，讓他們看見自己的情緒、描述自己的情緒、接納自己的情緒，繼而看見情緒背后的訴求與希望。

案例《從“無望”到“有盼頭”》中，潔來到咨詢室，情緒很激動(dòng)，一邊流淚，一邊訴說：自己工作忙碌，晚上常常要加班，兒子上學(xué)無人接送，女兒的學(xué)習(xí)狀態(tài)起伏不定，糾結(jié)和前夫的愛恨情仇，困于家庭瑣事，情緒動(dòng)不動(dòng)就失控，還得承受親戚的說三道四……咨詢師理解、接納潔的情緒，并讓潔感受自己的情緒。案例《四個(gè)“一”化解親子沖突》中，女兒沒有打卡上網(wǎng)課，也沒有上傳作業(yè)，把自己鎖在書房不出來，母女總是爭(zhēng)吵，張女士氣憤、傷心、無助。咨詢師共情張女士的無助和傷心，讓張女士描述自己的情緒，了解自己的情緒表達(dá)是被允許的，這份情緒的背后是對(duì)女兒改變的期待。《被遮住光芒的月亮》中的小月來自農(nóng)村家庭，父母無法為她提供正確的青春期性教育，這讓小月對(duì)異性交往缺少經(jīng)驗(yàn)，出現(xiàn)了認(rèn)知偏差，學(xué)習(xí)成績(jī)突然下滑。小月覺得羞愧、恐懼，咨詢師對(duì)小月和她的父母都表示了理解，并通過溫暖與共情讓小月打開了心扉。

二、喚醒——了解孩子的成長(zhǎng)規(guī)律

很多家長(zhǎng)急切地希望孩子改變，卻沒有反思自己的家庭教育理念和行為。當(dāng)對(duì)他們發(fā)問：你的孩子從出生就是一個(gè)問題孩子嗎？這些問題是什么時(shí)候開始的？是怎么發(fā)生的？都是孩子自己的問題嗎？你知道孩子內(nèi)心的想法嗎？家長(zhǎng)們開始將目光投向自己。

小月遇到了煩惱，母親僅僅對(duì)她說：“你是女孩子，要注意自己的行為，不能讓別人隨便碰你。現(xiàn)在要以學(xué)業(yè)為重。”母親的這番話并沒有減輕小月的心理負(fù)擔(dān)，反而讓她否定自己，產(chǎn)生了一種弱勢(shì)和受害者心理。潔和張女士也是因?yàn)槲茨馨盐蘸⒆拥某砷L(zhǎng)規(guī)律和心理特點(diǎn)，只看見孩子的不足之處，對(duì)孩子加以監(jiān)督和否定。孩子內(nèi)心向上的愿望被無視，自我同一性就無法整合形成，無法將自己的過去、現(xiàn)在和未來組合成一個(gè)有機(jī)的整體，也無法將自己體察到的自己與父母眼中的自己整合起來，出現(xiàn)自我角色混亂，對(duì)自己缺乏信心，要么回避矛盾，要么以叛逆的姿態(tài)展示一些不被社會(huì)接納的行為表現(xiàn)。父母應(yīng)了解孩子的心理特點(diǎn)，理解孩子，允許孩子不完美，同時(shí)激勵(lì)孩子更好地適應(yīng)社會(huì)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

三、探索——重構(gòu)家庭的溝通模式

家庭治療創(chuàng)始人薩提亞女士提出，心理咨詢和治療不能僅限于“那認(rèn)定的病人”，也需要整個(gè)家庭系統(tǒng)的介入。在每一個(gè)家庭中都有一個(gè)溝通模式，這種模式?jīng)Q定了家庭成員之間的關(guān)系，也決定了孩子能否健康快樂地成長(zhǎng)。要著眼于改善家庭成員的關(guān)系，家長(zhǎng)應(yīng)該尊重孩子的獨(dú)立性，與孩子采取一致性的溝通方式，讓孩子覺得父母是尊重自己的，這樣才能讓家庭系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

小月的母親看到小月成績(jī)下降，沒有和小月進(jìn)行深入的溝通交流，而是批評(píng)她不自重、不認(rèn)真學(xué)習(xí)，讓小月產(chǎn)生了強(qiáng)烈的自責(zé)與羞恥感，不良的情緒體驗(yàn)影響了她的學(xué)習(xí)和生活。潔和張女士在家庭溝通中采取的大多是討好和指責(zé)的姿態(tài)，這樣的溝通模式只會(huì)不斷降低孩子的自我價(jià)值感，讓他們對(duì)自己產(chǎn)生懷疑、失去希望。咨詢師讓張女士通過一封信和孩子進(jìn)行溝通，給孩子一個(gè)獨(dú)立空間、一份肯定，讓孩子感受到被尊重、被珍視。咨詢師幫助潔進(jìn)行原生家庭回溯，提升其內(nèi)在的自我價(jià)值，用平和的心態(tài)、真誠勇敢的姿態(tài)面對(duì)當(dāng)下的生活。咨詢師運(yùn)用薩提亞家庭治療模式對(duì)來訪者進(jìn)行工作，使父母重新審視自己和孩子的互動(dòng)模式，有勇氣和能力先改變自己，從而建構(gòu)起良好的家庭溝通模式，最終促進(jìn)孩子的改變和成長(zhǎng)。