新冠肺炎疫情下江西省全民健身發(fā)展路徑重構(gòu)

鄒麗華 羅衛(wèi)東 江西科技學(xué)院

一、前言

經(jīng)歷這次疫情，全民健康理念已經(jīng)深入人心，健身運(yùn)動(dòng)蔚然成風(fēng)，全民健身、人人參與已經(jīng)不是夢(mèng)；居家健身的展開(kāi)為全民健身活動(dòng)增添多彩，努力打造具有江西地方特色的全民健身品牌。發(fā)展全民健身事業(yè)是我們體育教育工作者義不容辭的責(zé)任，本研究可以為江西省全民健身可持續(xù)發(fā)展提供新的視角，為后期學(xué)者提供借鑒作用。

二、新冠肺炎疫情下居家健身

突發(fā)其來(lái)的新冠肺炎導(dǎo)致長(zhǎng)達(dá)半年的居家隔離，居家防疫隔離期間需要注意的是，不能長(zhǎng)期坐著看電視、刷手機(jī)，不運(yùn)動(dòng)不曬太陽(yáng)，如果身體處于長(zhǎng)期閑置狀態(tài)時(shí)，身體機(jī)能會(huì)下降，免疫力也會(huì)逐漸降低，還會(huì)滋生焦慮、緊張、失落的情緒，有害身心健康。研究表明：運(yùn)動(dòng)能釋放體內(nèi)的多巴胺，使人精神愉悅。在疫情防控期間，國(guó)家體育總局、各地方體育局及有關(guān)部門、知名體育人、學(xué)校體育教育研究者、體育達(dá)人等通過(guò)微信群聊、微信小程序、App等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)傳輸路徑，推出了適合各界人群的居家健身法，旨在為居家隔離的人們提供提高免疫力和調(diào)節(jié)身心的居家良方。

2020年1月30日國(guó)家體育總局下發(fā)了《關(guān)于大力推廣居家科學(xué)健身方法的通知》，組織專家研究推出了多種居家健身、線上賽事等方法，同時(shí)各地體育管理部門也積極響應(yīng)，倡導(dǎo)居家健身，推出“科學(xué)健身100招”“第九套廣播體操”“科學(xué)健身十八法”等健身方法；學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)、今日頭條、抖音、快手、keep 等多款軟件也推出了居家健身教學(xué)視頻和挑戰(zhàn)賽等；shape、超級(jí)猩猩等多家健身機(jī)構(gòu)推出了線上課程，這極大豐富了居家健身的選擇。

記者發(fā)現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)電商平臺(tái)中，瑜伽墊，彈力帶，啞鈴，跳繩，乒乓球練習(xí)器等商品受到廣大消費(fèi)者的關(guān)注，一家銷售健身器材的銷售人員介紹，該店2月在線銷售的瑜伽墊已有近萬(wàn)張，銷售額是日常的2至3倍。一位電商平臺(tái)銷售人員表示，因?yàn)榭爝f停運(yùn)，每年春節(jié)期間不是健身器材的銷售旺季，但是今年即使在明確表明要延后發(fā)貨的情況下，消費(fèi)者依舊下單購(gòu)買。最近，新疆烏魯木齊的一些廣場(chǎng)舞愛(ài)好者最近紛紛在名約“相約南湖廣場(chǎng)”的微信群里分享居家鍛煉的視頻，微信群里有200多人，最初群友僅限于烏魯木齊本地居民，現(xiàn)在也有其他城市的廣場(chǎng)舞愛(ài)好者加入，大家每天分享各自的居家鍛煉視頻發(fā)到群里，群里每天都很熱鬧，興致很高，可以看出居家鍛煉的心情都不錯(cuò)。疫情期間河南濮陽(yáng)市文化廣電旅游體育局號(hào)召全市民居家運(yùn)動(dòng)起來(lái)，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解長(zhǎng)期居家的焦慮情緒，請(qǐng)專業(yè)健身房教練拍攝最適合疫情居家鍛煉動(dòng)作，組織每日居家運(yùn)動(dòng)打卡活動(dòng)，把健身房搬到了家里，并組織了龍度運(yùn)動(dòng)佳“戰(zhàn)役達(dá)人大賽”，線上教學(xué)，線下獎(jiǎng)勵(lì)，得到各單位各行業(yè)的好評(píng)，濮陽(yáng)市并將此大賽深入推進(jìn)，將打造中國(guó)全民健身品牌賽事。組織和擴(kuò)大社會(huì)團(tuán)體在體育鍛煉中的積極作用，體育社會(huì)團(tuán)體成員多是體育愛(ài)好者和項(xiàng)目的忠實(shí)擁護(hù)者，疫情的阻礙更能激發(fā)社團(tuán)的凝聚力和號(hào)召力，大型的社團(tuán)活動(dòng)能夠產(chǎn)生巨大的社會(huì)效應(yīng)，對(duì)周邊民眾體育認(rèn)識(shí)和鍛煉意向有指引和榜樣作用，從而形成良好的體育社會(huì)環(huán)境。

目前，對(duì)于新冠肺炎疫情防控期間居家鍛煉的研究集中在學(xué)生和幼兒群體，陳志山等研究者從視頻發(fā)送、內(nèi)容選擇、器材使用、環(huán)境選擇、時(shí)間選擇、線上課堂、率先垂范、學(xué)生評(píng)價(jià)、鍛煉目的等9個(gè)方面對(duì)學(xué)生居家鍛煉進(jìn)行了思考，認(rèn)為新冠肺炎疫情防控時(shí)期，學(xué)生進(jìn)行科學(xué)、合理、有效的居家鍛煉，不僅能強(qiáng)身健體、提高免疫力，還能增進(jìn)家庭成員間的交流、合作和情感[1]。寧科等研究者結(jié)合新冠肺炎疫情防控時(shí)期的居家特點(diǎn)，提出幼兒運(yùn)動(dòng)游戲的設(shè)計(jì)從全身力量、心肺耐力、身體協(xié)調(diào)、反應(yīng)靈敏、平衡穩(wěn)定與柔韌舒展6個(gè)方面進(jìn)行分類的思路，對(duì)每一分類的具體游戲案例與練習(xí)指導(dǎo)進(jìn)行舉證，并在此基礎(chǔ)上對(duì)幼兒居家運(yùn)動(dòng)負(fù)荷進(jìn)行科學(xué)推薦。同時(shí)，疫情期間家庭鍛煉也要切合實(shí)際，尤其要根據(jù)幼兒階段自身的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，遵守適度運(yùn)動(dòng)提高免疫力的原則。本文結(jié)合當(dāng)前疫情防控的長(zhǎng)周期現(xiàn)狀，探討家庭環(huán)境中幼兒參與運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)、內(nèi)容、原則和方法，以期為幼兒園、家庭及社會(huì)機(jī)構(gòu)指導(dǎo)幼兒在家庭環(huán)境中科學(xué)運(yùn)動(dòng)提供指南[2]。

新冠肺炎疫情給國(guó)家系統(tǒng)帶來(lái)災(zāi)難，卻為國(guó)民體育鍛煉系統(tǒng)摒除了阻礙因素，同時(shí)引發(fā)外部大量?jī)?yōu)質(zhì)體育鍛煉信息有效觸達(dá)國(guó)民，成為體育鍛煉系統(tǒng)一個(gè)有利的教育、傳播和發(fā)展機(jī)遇。李王杰等人據(jù)此提出：認(rèn)清局面，有計(jì)劃、有目的地?cái)U(kuò)大優(yōu)質(zhì)信息資源流入，增強(qiáng)國(guó)民鍛煉意識(shí)；通過(guò)加大教育滲透、創(chuàng)設(shè)時(shí)間和空間上易獲得通路、豐富可參與項(xiàng)目群落、發(fā)揮團(tuán)體互助優(yōu)勢(shì)、鼓勵(lì)居家簡(jiǎn)易參與等方式，做好疫后鍛煉意識(shí)和行為的鞏固加強(qiáng)準(zhǔn)備，借助突發(fā)事件推動(dòng)國(guó)家全民健身事業(yè)的發(fā)展[3]。

三、全民健身發(fā)展路徑研究

體育鍛煉是提高人民身體素質(zhì)、增強(qiáng)免疫力、凝聚人心、提升士氣的重要工具，疫情期間，鐘南山院士健身的視頻和文章在網(wǎng)絡(luò)上廣泛傳播，此次疫情也證明了健身對(duì)增強(qiáng)免疫力、抵御病毒和康復(fù)的重要性，這極大地激發(fā)了人們、特別是平常較少或者不參與運(yùn)動(dòng)人群的積極性。央視主持人白巖松也多次呼吁：“讓運(yùn)動(dòng)成為一種家風(fēng)”，希望大家可以在居家期間，堅(jiān)持健身，讓健身成為一種生活方式，讓運(yùn)動(dòng)成為一種家風(fēng)，人人健身，人人健康，人人幸福和快樂(lè)!居家健身在新冠肺炎疫情期間成為全民健身的“高頻詞”，不僅延續(xù)了運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者平日的健身活動(dòng)，更讓越來(lái)越多的人參與到體育健身活動(dòng)中，保持健康；疫情突發(fā)事件促使人們對(duì)疫情過(guò)后應(yīng)該如何健康地生活進(jìn)行認(rèn)真思考。

健康中國(guó)，你我同行！2019年隨著《健康中國(guó)行動(dòng)（2019-2030年）》出臺(tái)，作為15各專項(xiàng)行動(dòng)之一的全民健身行動(dòng)，旗幟鮮明的指出體育運(yùn)動(dòng)是健康生活方式的重要內(nèi)容，近期，鐘亞平學(xué)者在《“新時(shí)代”背景下全民健身政策執(zhí)行的制約因素與路徑選擇》文章中提出針對(duì)全民健身政策執(zhí)行的制約因素發(fā)展全民健身的路徑有：須進(jìn)一步構(gòu)建和完善全民健身法律法規(guī)體系，突出政策索引機(jī)制；創(chuàng)新跨域執(zhí)行融合機(jī)制，推動(dòng)多元參與協(xié)同共治進(jìn)程；優(yōu)化資源配置，擴(kuò)大有效供給；創(chuàng)新完善保障機(jī)制，形成統(tǒng)制工具合力；利用“互聯(lián)網(wǎng)+全民健身”智慧平臺(tái)，推動(dòng)社會(huì)組織創(chuàng)新發(fā)展，提升政策執(zhí)行目標(biāo)群體的滿意度[4]。廖鐘鋒學(xué)者《共享經(jīng)濟(jì)模式下全民健身治理路徑研究》文章中提出發(fā)展全民健身路徑：建設(shè)全民健身網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，打通服務(wù)信息傳導(dǎo)路徑；充分利用共享經(jīng)濟(jì)理念，培育全民健身消費(fèi)習(xí)慣；建立“準(zhǔn)入審核—信用評(píng)價(jià)”機(jī)制，提升服務(wù)質(zhì)量和消費(fèi)信心；盤活閑置資源，拓展全民 健身資源供給；健全法律法規(guī)，確保規(guī)范發(fā)展[5]。方汪凡等研究者在《健康扶貧視域下全民健身價(jià)值及推進(jìn)路徑》一文中提出全民健身路徑：加強(qiáng)健康干預(yù)頂層設(shè)計(jì)，明確行政部門管理職責(zé)；供需結(jié)合精準(zhǔn)化 資源配置，提供多元化全民健身服務(wù)；盤活學(xué)校與家庭、村社對(duì)接，建構(gòu)基層聯(lián)動(dòng)機(jī)制；培養(yǎng)農(nóng)村健身服務(wù)型人才，發(fā)揮關(guān)鍵人的鏈接作用[6]。朱亞成等研究者在文章《全民健身的時(shí)代變革與實(shí)施路徑》提出全民健身路徑：完善全民健身公共服務(wù)體系；推進(jìn)全民健身治理現(xiàn)代化；促進(jìn)全民健身與全民健康深度融合；落實(shí)相關(guān)政策，實(shí)施“六邊工程”[7]。綜上所述，全民健身發(fā)展路徑需要多方位，多維度融合發(fā)展，需要多部門協(xié)同與配合，強(qiáng)化人才融合，體醫(yī)融合，社區(qū)、家庭、學(xué)校有效融合，并且優(yōu)質(zhì)資源共享。

四、研究方法

1.文獻(xiàn)資料法；根據(jù)本研究需要，通過(guò)查閱中國(guó)學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)、中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)、中國(guó)知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫(kù)和中國(guó)報(bào)紙數(shù)據(jù)庫(kù)等，另外通過(guò)百度等各大網(wǎng)站檢索有關(guān)居家健身的相關(guān)信息資料。檢索有關(guān)新冠肺炎、居家健身等文獻(xiàn)。

2.走訪調(diào)查法；研究期間，隨機(jī)選取江西各地區(qū)走訪調(diào)查，收集大量的居家健身情況的資料。以居家健身為研究實(shí)際，在江西省地區(qū)深入具體研究疫情后全民健身發(fā)展路徑。

3.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法；對(duì)走訪調(diào)查的數(shù)據(jù)和結(jié)果進(jìn)行分析統(tǒng)計(jì)，最終得出結(jié)論，提出建議。

五、疫情后江西省全民健身發(fā)展路徑

1.充分利用優(yōu)質(zhì)教育資源；江西省科協(xié)的“贛鄱科普大講堂”中特邀請(qǐng)了江西師范大學(xué)健美操國(guó)際級(jí)冠軍教練、國(guó)際級(jí)裁判、碩士生導(dǎo)師、席毅林副教授從居家鍛煉等方面，以“科學(xué)健身，增強(qiáng)體質(zhì)，硬內(nèi)核提升免疫力”為主題進(jìn)行科普講座并錄制相關(guān)視頻，視頻播出后火爆網(wǎng)絡(luò)，在網(wǎng)易直播上點(diǎn)擊量達(dá)40多萬(wàn)，體育的熱能點(diǎn)燃社會(huì)正能量。

2.充分利用優(yōu)質(zhì)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)；在江西師范大學(xué)體育學(xué)院羅林院長(zhǎng)的帶領(lǐng)下江西師范大學(xué)體育學(xué)院也陸續(xù)推出四期宅家健身大禮包，供不同人群學(xué)習(xí)，其內(nèi)容豐富，簡(jiǎn)單易學(xué)，包括適合中老年人群的民族傳統(tǒng)體育八段錦、太極八法五步和宣肺益氣功，有適合家庭體育的親子互動(dòng)，家庭體育教育逐漸受到重視，適合男性朋友的體能與健身，適合女性朋友的操舞與瑜伽。為配合當(dāng)前的防控形勢(shì)，中國(guó)大學(xué)生體育協(xié)會(huì)兩操江西分會(huì)排舞專項(xiàng)委員會(huì)專門創(chuàng)編了一套排舞，錄制視頻，讓宅在家里的同學(xué)們也可以進(jìn)行練習(xí)，其步伐簡(jiǎn)單易學(xué)，上肢動(dòng)作根據(jù)歌詞內(nèi)容增加了一些手語(yǔ)。因此，未來(lái)更需要越來(lái)越多的體育專業(yè)人員投身到全民健身之中，更好地發(fā)揮自己的專業(yè)特長(zhǎng)以及強(qiáng)大的號(hào)召力。

3.發(fā)展江西地方傳統(tǒng)體育項(xiàng)目；方艙醫(yī)院中患者練起了太極拳、健身氣功八段錦；普通百姓在家抖起了空竹、打起了花棍等等，一項(xiàng)項(xiàng)傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)在疫情期間再次展現(xiàn)了其受百姓喜愛(ài)的程度。傳統(tǒng)體育項(xiàng)目一直是全民健身活動(dòng)中的主要內(nèi)容，并占據(jù)著重要地位。疫情期間，相比于網(wǎng)球、籃球等對(duì)場(chǎng)地要求更多的項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，傳統(tǒng)體育項(xiàng)目得到了更多人的關(guān)注與參與。因此，未來(lái)在全民健身發(fā)展過(guò)程中，有必要加大對(duì)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的扶持，特別是國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，讓更多人特別是廣大青少年參與到傳統(tǒng)體育項(xiàng)目中，只有讓更多青少年了解并參與到傳統(tǒng)體育項(xiàng)目中，才能將這些項(xiàng)目更好地發(fā)展和傳承下去。