藺晨

〔關(guān)鍵詞〕青春期;親子關(guān)系;居家學(xué)習(xí)

〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）32-0076-02

疫情期間，很多學(xué)校以線上教學(xué)模式為主指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)。孩子居家學(xué)習(xí)，對親子關(guān)系是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。青春期的孩子因?yàn)槠洫?dú)特的心理特征，讓家長管教起來格外煩惱。很多孩子自身不能適應(yīng)居家線上學(xué)習(xí)的模式，已經(jīng)有很多煩惱，親子關(guān)系緊張更是給孩子平添困擾。那么，這段時(shí)間，家長究竟應(yīng)該如何做才能助力孩子學(xué)習(xí)呢？

一、調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)狀

孩子居家學(xué)習(xí)，家長們頓時(shí)感覺擔(dān)子重了：不僅要做家長，照顧好孩子的生活起居;還要做班主任，管理好孩子的學(xué)習(xí)、作業(yè);同時(shí)還要做孩子的同學(xué)，向孩子反饋同齡人的學(xué)習(xí)情況。很多家長非常焦慮，這種焦慮情緒不僅使家長易怒，喜歡批評指責(zé)孩子，還會傳染給孩子，增加孩子的心理壓力。有的孩子只要拿起手機(jī)玩，家長就會一頓批，孩子得不到放松，內(nèi)心也跟著自責(zé)一番。最后孩子心理壓力不斷累積，本來有上進(jìn)心的孩子，最后什么都不想做，測試成績一次比一次差。不少孩子求助時(shí)說：“我明明知道路在前方，家長、老師也給了我很多鼓勵，可我就是走不下去……我覺得很累……”想要助力孩子，家長首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，那么家長可以從哪些方面入手呢？

（一）質(zhì)疑想法

有些家長看到孩子在寫作業(yè)時(shí)做別的事情，這可能是很偶然的一件事，家長就認(rèn)為孩子經(jīng)常這樣子學(xué)習(xí)，開始充滿懷疑地看待孩子。青春期的孩子渴望尊重與信任，家長這種態(tài)度會讓孩子很反感，增加親子摩擦?？吹胶⒆赢?dāng)下不自律，就推斷孩子無法做到自律;看到孩子沒有認(rèn)真完成學(xué)習(xí)任務(wù)，就推斷孩子是一個(gè)做事不認(rèn)真的人，以后會沒有出息;看到孩子當(dāng)下成績退步了，就推斷孩子考不上理想的學(xué)?！@些想法都正確嗎？孩子居家學(xué)習(xí)期間，暴露在家長面前的時(shí)間多了很多，家長的這些想法不僅會讓自己焦慮，還會使自己更多地去搜尋孩子的缺點(diǎn)。家長越看孩子，就發(fā)現(xiàn)越多毛病，然后越焦慮，進(jìn)入惡性循環(huán)。家長把情緒傾倒在孩子身上，雖然有些孩子會表現(xiàn)出反抗、不屑，但他們內(nèi)心深處還是會受到影響。有時(shí)候孩子行為表現(xiàn)越來越差，很可能是因?yàn)楹⒆釉谛棺约旱那榫w。

當(dāng)家長覺察到自己的焦慮后，不妨靜下心來思考一下，是哪些想法引發(fā)了自己的焦慮，這些想法都是絕對正確的嗎？能不能與之辯論，找到一個(gè)讓自己心情舒暢的想法？家長能平心靜氣面對孩子，是助力孩子學(xué)習(xí)的第一步。

（二）停止比較

孩子在校學(xué)習(xí)，家長對孩子的學(xué)習(xí)情況了解比較有限?？墒悄壳爸饕蔷€上學(xué)習(xí)，家長群、老師群里的信息每天都響個(gè)不停，家長可以直觀看到別人家孩子的優(yōu)秀作業(yè)，了解到別人家孩子的學(xué)習(xí)情況。那些優(yōu)秀孩子種種分享內(nèi)容，可以說深深刺激著每個(gè)家長，讓家長形成一種人人都很棒，就自家孩子問題多的錯(cuò)覺。家長會不自覺提高對孩子的要求，對孩子的不滿增加。

其實(shí)，居家學(xué)習(xí)的孩子還是那個(gè)孩子，他表現(xiàn)出來的種種問題，在學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)可能也存在?？淳W(wǎng)課不認(rèn)真，在學(xué)校上課時(shí)可能總走神;寫作業(yè)慢騰騰，在校自習(xí)時(shí)可能也講話聊天;總玩手機(jī)游戲，在校時(shí)可能也是小說雜志看不?！覀儫o法讓自己孩子脫胎換骨變成別人家的孩子，那么就停止比較，聚焦自己的孩子，回顧孩子昨天的表現(xiàn)，關(guān)注孩子當(dāng)下的進(jìn)步，期待孩子的明天會更好。

（三）接納現(xiàn)狀

很多家長天天盼開學(xué)，其實(shí)就是期望把管教孩子的重任扔給老師。但真到了健康與學(xué)習(xí)二選一時(shí)，相信家長們還是會選擇健康。目前疫情防控復(fù)雜多變，為了安全，孩子們還是要經(jīng)常居家學(xué)習(xí)。這是無法改變的現(xiàn)實(shí)，家長們要定下心來勇挑重?fù)?dān)，接納現(xiàn)狀，擔(dān)負(fù)起全方位管理孩子的重任。

孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)方式都發(fā)生了巨大的改變，一時(shí)適應(yīng)不了，做得不好，也是很正常的事情，相信這也具有一定的普遍性。各地下發(fā)的文件都表示會利用周末、暑假補(bǔ)齊正常的課時(shí)，回到學(xué)校，老師會有辦法整合孩子的學(xué)習(xí)，家長可以放寬心。同時(shí)，孩子的很多問題，背后都有深層次的原因。有時(shí)候孩子的一些行為問題，其實(shí)是在提示家庭生態(tài)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題。如果孩子的表現(xiàn)讓家長不滿意，家長不妨借此做一個(gè)反思，看看家庭哪些方面需要做出調(diào)整，然后促進(jìn)孩子改變。家長靜心接納孩子的現(xiàn)狀，尋找問題的根本，和孩子共同成長，才能取得良好效果。

二、建立關(guān)系，以情動人

青春期的孩子格外難管，是因?yàn)樗麄兊钟|權(quán)威，渴望獨(dú)立自主，不再像小時(shí)候一樣聽家長話，很多時(shí)候也不愿意跟家長交流。家長壓制得越厲害，孩子的反抗就會越強(qiáng)烈，問題行為也會越多。這個(gè)時(shí)候，想要助力孩子，需要家長放下身段，放棄權(quán)威的角色，來做孩子的朋友，以朋友身份潛移默化地影響孩子。

家長可以通過孩子平時(shí)和自己的談話程度來衡量和孩子的親密度。也就是說，孩子平時(shí)在家的時(shí)候，和家長的談話到了哪個(gè)層次。我們在這里分成五個(gè)等級：打招呼、談事實(shí)、談觀點(diǎn)、談感受、無話不談。如果你的孩子平時(shí)跟你只是打招呼，偶爾講點(diǎn)事實(shí)，那么家長可能就要在增進(jìn)親子關(guān)系上多下功夫。以情動人，才有可能讓孩子打開心扉，和家長建立溝通的橋梁。很多時(shí)候親子關(guān)系中家長的分量更重，家長的表現(xiàn)決定著是推開孩子還是拉攏孩子。當(dāng)孩子和家長談話時(shí)，家長能理解孩子，并通過積極傾聽，讓孩子充分表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受，這樣才能和孩子達(dá)到無話不談的親密階段。

怎么理解孩子呢？我們強(qiáng)調(diào)的是共情，設(shè)身處地去理解孩子的感受和想法。孩子居家學(xué)習(xí)，你感受到了孩子的苦悶嗎？感受到他的社交需要了嗎？孩子都有一顆向好的心，做得不好時(shí)，你感受到他對自己的失望了嗎？在糟糕的境地中，你感受到孩子的掙扎與逃避了嗎？家長能對孩子感同身受，孩子就愿意向家長宣泄情緒，家長才有了引導(dǎo)孩子的機(jī)會。孩子充分宣泄后，家長包容接納孩子的一切，然后不經(jīng)意地加上自己的觀點(diǎn)，這比單純給孩子講道理、灌心靈雞湯效果好多了。

建立良好的親子關(guān)系后，我們可以通過激發(fā)孩子動機(jī)、鼓勵支持孩子來助力。孩子面對的所有困境，其實(shí)都可以看作對孩子的一個(gè)挑戰(zhàn)。家長要關(guān)注孩子解決問題的過程，重視孩子相應(yīng)能力的提升，給孩子提供鼓勵與幫助。例如在居家學(xué)習(xí)這段時(shí)間，很多孩子會表現(xiàn)得不夠自律，抵制不住種種誘惑，學(xué)習(xí)效率低下，學(xué)業(yè)完成情況不好。那么家長應(yīng)該關(guān)注的，不是孩子的學(xué)業(yè)是否優(yōu)秀，而是孩子怎樣解決自己自律性的問題。青春期的孩子大腦還沒有完全發(fā)育成熟，自控力、執(zhí)行力不足很正常。家長可以激發(fā)孩子的動機(jī)，讓他們努力把自己變得比昨天更自律一點(diǎn);鼓勵他們尋找方法去改善問題，現(xiàn)在孩子獲取知識的渠道有很多，他們可以找到他們所認(rèn)可的方法去行動，這樣就充分滿足了青春期孩子探索與自主的需求;在必要的時(shí)候提供幫助，例如一些提醒、監(jiān)督、陪伴等。孩子做不到做不好，家長來承接孩子的負(fù)面情緒，予以疏導(dǎo)，給孩子試錯(cuò)的機(jī)會，鼓勵孩子把困難當(dāng)作人生挑戰(zhàn)反復(fù)宣戰(zhàn)。無論成敗總有收獲，這些收獲對孩子的成長也是很有好處的。

三、嚴(yán)格管理，把握原則

對于作息混亂、學(xué)業(yè)完成度低、沉迷游戲的孩子，家長還是需要嚴(yán)格管理的。家長要根據(jù)孩子的實(shí)際情況制定出沒有商量余地的任務(wù)清單，威逼利誘孩子簽訂行動契約，白紙黑字打印出來簽約。這種儀式感能增強(qiáng)孩子的自我約束力。必須完成的事項(xiàng)是家長不可改變的原則問題，但實(shí)施方式、獎懲措施，可以讓孩子主導(dǎo)來制定。這樣一方面可以增強(qiáng)孩子完成契約的意愿，另一方面可以讓青春期的孩子感受到成人感與控制感，增強(qiáng)自信心。

契約簽訂后，家長要嚴(yán)格監(jiān)督孩子，及時(shí)考察完成情況，根據(jù)契約內(nèi)容實(shí)施獎懲措施。在這個(gè)過程中，家長要避免過度評價(jià)孩子，只客觀地評價(jià)契約完成情況，不要攻擊孩子人格。青春期的孩子自尊心強(qiáng)，敏感、沖動，過分貶低孩子只會惡化親子關(guān)系，不利于問題的解決。家長是孩子的幫助者，不是孩子的敵人。

總之，孩子自律性強(qiáng)，家長可以多以柔情手段助力孩子;孩子自律性差，家長可以剛?cè)岵?jì)，情緒上柔情以待，管理上剛正不阿。希望家長們能借助孩子居家學(xué)習(xí)這段親密相處的時(shí)光，助力孩子騰飛。

（作者單位：廣東省東莞市東莞中學(xué)初中部，東莞，523000）

編輯/張國憲 終校/衛(wèi) 虹