現(xiàn)代體能訓(xùn)練在中小學(xué)體育教學(xué)中的運(yùn)用策略研究

李波

【摘要】目前，青少年受到課業(yè)、電子游戲等一系列因素的影響，我國(guó)正面臨著關(guān)于青少年體能素養(yǎng)下降和體能訓(xùn)練減少的重要問(wèn)題，而且，這一問(wèn)題正在被社會(huì)各界密切關(guān)注，如何在完成課業(yè)的基礎(chǔ)上，增加學(xué)生的體能訓(xùn)練，已經(jīng)成為教育界體育部門(mén)改革的一個(gè)重點(diǎn)方向。本文從中小學(xué)的體育教學(xué)這個(gè)基本點(diǎn)出發(fā)，探討現(xiàn)代體能訓(xùn)練的積極作用以及其在體育課程中的教學(xué)策略。

【關(guān)鍵詞】現(xiàn)代體育;中小學(xué)體能訓(xùn)練;教學(xué)策略

中圖分類(lèi)號(hào)：G623.8文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1006-7485（2020）23-0020-02

Research on the Application Strategies of Modern Physical Ability Training in Physical Education in Primary and Middle Schools

（Qingbao Primary School，Bangluo Town，Tongwei County，Dingxi City，Gansu Province，China）LI Bo

【Abstract】At present，young people are affected by a series of factors such as schoolwork and video games.China is fac‐ing an important problem about the decline in youth physical fitness and physical training.Moreover，this problem is being closely watched by all sectors of society.How to complete the schoolwork on the basis of this，increasing the physical fit‐ness training of students has long been a key direction for the reform of the sports sector in the education sector.Starting from the basic point of physical education in primary and middle schools，this article discusses the positive role of modern physical training and its teaching strategies in physical education courses.

【Keywords】Modern physical education;Physical fitness training in elementary and middle schools;Teaching strategies

結(jié)合我國(guó)每年的實(shí)際中小學(xué)生體質(zhì)調(diào)查結(jié)果來(lái)看，基于學(xué)習(xí)任務(wù)的影響和網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的發(fā)達(dá)，中小學(xué)生體質(zhì)鍛煉的時(shí)間越來(lái)越少，體質(zhì)狀況也進(jìn)一步下降。目前的主要情況是，中小學(xué)階段的學(xué)生的肥胖率和近視率逐年攀升，而對(duì)比學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試結(jié)果，學(xué)生的實(shí)際身體素質(zhì)和體能素質(zhì)狀況也在進(jìn)一步下降?？傊?，目前對(duì)于中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，以體育課程為載體，能夠在一定程度上滿(mǎn)足體能訓(xùn)練的要求，也有一定的積極作用，但需要注意當(dāng)中運(yùn)用的教學(xué)策略。

一、進(jìn)行以體育課為載體的體能訓(xùn)練的效用

（一）提高中小學(xué)生體能素質(zhì)

中小學(xué)生的身體狀況對(duì)他們的成長(zhǎng)非常重要，基于個(gè)性化的核心素養(yǎng)教學(xué)的相關(guān)措施的全面推行，體能素養(yǎng)也應(yīng)該成為評(píng)價(jià)教學(xué)質(zhì)量好壞的一個(gè)重要指標(biāo)。據(jù)實(shí)際研究成果表明，對(duì)處于身體發(fā)育階段的中小學(xué)生進(jìn)行特色體能訓(xùn)練之前，必須要遵照其年齡規(guī)律進(jìn)行項(xiàng)目的選擇和強(qiáng)度的設(shè)置。基于此，參與實(shí)際體育教學(xué)課程的任課教師應(yīng)該注重年級(jí)之中體能訓(xùn)練項(xiàng)目的差異，既能夠遵循中小學(xué)生在生長(zhǎng)發(fā)育階段身體機(jī)能的特殊性，又能夠準(zhǔn)確利用體育課時(shí)間，提高中小學(xué)生的體能素質(zhì)。

（二）增加中小學(xué)生鍛煉興趣

在實(shí)際的體育課堂中，如果中小學(xué)生想綜合嘗試多種體育活動(dòng)的話(huà)，必須要有充足的體能，充足的體能是中小學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的前提。在所有的課程設(shè)計(jì)中，體育課是一門(mén)中小學(xué)生通?？梢栽谕饣顒?dòng)和放松的課程，相應(yīng)的，體能訓(xùn)練也是在室外開(kāi)展的，這種開(kāi)課方式不但可以很大程度上提升中小學(xué)生的心理素質(zhì);更重要的是，它能夠增加中小學(xué)生的鍛煉興趣，讓他們愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)，從而培養(yǎng)正確的運(yùn)動(dòng)鍛煉的好習(xí)慣。

（三）擴(kuò)展中小學(xué)生適應(yīng)能力

就目前強(qiáng)調(diào)的中小學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力這一方面來(lái)說(shuō)，這種適應(yīng)能力主要包括五層。第一層級(jí)是學(xué)生自身對(duì)于自然環(huán)境的適配能力;第二層級(jí)是學(xué)生自身對(duì)周?chē)穗H互動(dòng)的交互能力，第三層級(jí)是學(xué)生自身對(duì)于規(guī)范意識(shí)的容納能力;第四層級(jí)是學(xué)生自身對(duì)于合作精神競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的理解能力;第五層是學(xué)生自身對(duì)于遇到各種形式的挫折的適應(yīng)能力。而這五個(gè)層級(jí)是相互連接，層層相扣的，特色的體能訓(xùn)練是其中重要的連接環(huán)節(jié)之一，對(duì)其中某一層級(jí)能力的訓(xùn)練能夠提升其他層級(jí)的能力。總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)體育課程中的特色體能訓(xùn)練的開(kāi)展，能夠擴(kuò)展中小學(xué)生的各項(xiàng)適應(yīng)能力，實(shí)現(xiàn)體能素養(yǎng)的全面提升。

二、以體育教學(xué)為依托開(kāi)展現(xiàn)代體能訓(xùn)練的策略分析

（一）提升體育教師的專(zhuān)業(yè)技能

課程的開(kāi)展離不開(kāi)教師、家長(zhǎng)以及學(xué)生三方面的 積極配合。由于體育教師是中小學(xué)生能夠進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的主要引導(dǎo)者，是課堂有效進(jìn)行和學(xué)生集體的組織者，因此，如果想要以體育教學(xué)為依托開(kāi)展現(xiàn)代體能訓(xùn)練，首先就必須對(duì)教師進(jìn)行相關(guān)專(zhuān)業(yè)技能的培訓(xùn)。體育教師在進(jìn)行課程設(shè)計(jì)之前，要對(duì)中小學(xué)生的體能訓(xùn)練進(jìn)行專(zhuān)業(yè)化設(shè)計(jì)。這需要學(xué)校方面著重強(qiáng)調(diào)對(duì)體育教師進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)，讓他們?cè)诰邆湎嚓P(guān)的體能訓(xùn)練方面的理論性和操作性培訓(xùn)的基礎(chǔ)上開(kāi)展特色體能訓(xùn)練課堂的設(shè)計(jì);除此之外，作為主要的教師的，體育教師 也應(yīng)該有著為學(xué)生考慮的高度責(zé)任感。一定要針對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練進(jìn)行指導(dǎo)，多鼓勵(lì)體質(zhì)較弱的學(xué)生參與體能訓(xùn)練等。

（二）增強(qiáng)學(xué)生參與特色訓(xùn)練的興趣

針對(duì)中小學(xué)生參與體育活動(dòng)和體能訓(xùn)練的有關(guān)興趣的培養(yǎng)，可以通過(guò)以下途徑：有趣的課堂語(yǔ)文游戲活動(dòng)，能引起他們參與群體活動(dòng)，體驗(yàn)社會(huì)角色的興趣; 新穎的教學(xué)內(nèi)容和有興趣的教學(xué)方法，能激起他們積極配合體育鍛煉的興趣。出于這種現(xiàn)實(shí)狀況考慮，教師要巧妙地利用這種個(gè)性化興趣參與體育課程和體能訓(xùn)練的不同理解和具體彈性，激發(fā)學(xué)生的參與興趣。除了激發(fā)學(xué)生的參與興趣之外，體育教師要多結(jié)合現(xiàn)行教學(xué)工具，注重對(duì)課外活動(dòng)教室這個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)境實(shí)行有趣化體育訓(xùn)練的氛圍建設(shè)，增加學(xué)生的興趣傾向性。尤其重要的一點(diǎn)，應(yīng)當(dāng)注意個(gè)性化運(yùn)動(dòng)興趣培養(yǎng)。通常情況下， 學(xué)生在經(jīng)歷過(guò)繁重的知識(shí)性學(xué)科的學(xué)習(xí)之后，身體和心理都非常疲憊，這種狀態(tài)非常不利于體育項(xiàng)目的開(kāi)展。

三、結(jié)語(yǔ)

在當(dāng)下“核心素養(yǎng)”被代入各種形式的課堂設(shè)計(jì)中，體能訓(xùn)練作為中小學(xué)體育課程目標(biāo)最關(guān)鍵的一部分，在某種程度上也是輸入性貫徹中小學(xué)生核心素養(yǎng)的一個(gè)關(guān)鍵工具。根據(jù)實(shí)際調(diào)查結(jié)果顯示，加強(qiáng)青少年的體能訓(xùn)練已經(jīng)到了一種急迫的地步，而要加強(qiáng)青少年的體能訓(xùn)練，必須要借助特色的體育教學(xué)為依托， 繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練方式的創(chuàng)新和調(diào)整，借助興趣訓(xùn)練、游戲訓(xùn)練等方法增加體能訓(xùn)練的項(xiàng)目和種類(lèi)。只有不斷地進(jìn)行適應(yīng)性調(diào)整，才能發(fā)展特色體能訓(xùn)練項(xiàng)目，從而提升我國(guó)青少年的綜合素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]王爽. 現(xiàn)代體能訓(xùn)練在中小學(xué)體育教學(xué)中的運(yùn)用策略研究[J]. 中國(guó)校外教育，2019（4）.

（ 責(zé) 編 侯 芳 ）