幼兒園羽毛球活動(dòng)的指導(dǎo)策略

姚艷玲

摘 要：羽毛球是幼兒園球類(lèi)啟蒙教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，對(duì)幼兒的身心發(fā)展好處多多。結(jié)合幼兒的身心特點(diǎn)與學(xué)習(xí)能力，宜安排適當(dāng)?shù)挠?xùn)練內(nèi)容，選用合理的教育形式和科學(xué)的指導(dǎo)策略。

關(guān)鍵詞：幼兒教育;羽毛球;指導(dǎo)策略

一、羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒身心發(fā)展的優(yōu)勢(shì)

羽毛球是一項(xiàng)能提升身體協(xié)調(diào)性及反應(yīng)靈敏度的運(yùn)動(dòng)。孩子參與羽毛球運(yùn)動(dòng)好處多多。

（一）提升心肺功能

羽毛球運(yùn)動(dòng)中的移步、揮拍、轉(zhuǎn)體、跳躍等，能夠增大上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快鍛煉者全身血液循環(huán)，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。長(zhǎng)期進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)，可使肺活量增大，心跳強(qiáng)而有力，耐久力提高。

（二）增強(qiáng)空間判斷能力

羽毛球運(yùn)動(dòng)要求在短時(shí)間內(nèi)對(duì)球路作出判斷并果斷反擊，從而提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性。有研究顯示：孩子經(jīng)過(guò)半年的羽毛球鍛煉，能夠?qū)⒖焖倥袛鄷r(shí)間從0.3秒縮短到0.1秒，甚至有優(yōu)秀者可到0.05秒。

（三）促進(jìn)手眼協(xié)調(diào)發(fā)展

讓孩子打羽毛球可以完善眼球功能，有效遏制弱視與近視的發(fā)展，并能提升手眼協(xié)調(diào)能力。當(dāng)羽毛球高速飛行時(shí)，人的睫狀肌收縮，眼球內(nèi)的晶狀體懸韌帶松弛，晶狀體依靠自身彈性曲度變大，折光度增大，看清來(lái)球方向;當(dāng)回球遠(yuǎn)去時(shí)，睫狀肌放松，連接晶狀體的懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，保證看清遠(yuǎn)處的羽毛球。在連續(xù)不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關(guān)鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都能得到鍛煉。

二、幼兒園羽毛球活動(dòng)的指導(dǎo)策略

從兒童的身心發(fā)展特點(diǎn)來(lái)看，羽毛球訓(xùn)練的黃金時(shí)間是8～12歲。而孩子在4～5歲時(shí)就可以開(kāi)始培養(yǎng)興趣、訓(xùn)練球感、發(fā)展身體的各方面素質(zhì)。到了6歲以后，隨著孩子時(shí)空感知和模仿能力的增強(qiáng)，可以適當(dāng)加大訓(xùn)練強(qiáng)度。在具體的教學(xué)與指導(dǎo)策略上，可遵循以下幾點(diǎn)：

（一）興趣導(dǎo)引

興趣是最好的老師。幼兒羽毛球運(yùn)動(dòng)不是單純的技能技巧的訓(xùn)練，首先需要進(jìn)行興趣的培養(yǎng)。

比如：在訓(xùn)練初期，為培養(yǎng)幼兒學(xué)習(xí)興趣，不妨組織幼兒動(dòng)手自制羽毛球，以加深孩子與羽毛球的感情。需要準(zhǔn)備：空飲料瓶的上半部分，水果網(wǎng)套，橡皮筋，玻璃彈子，半只乒乓球。具體制作過(guò)程如下：

第一步是剪，為安全起見(jiàn)，要求在家長(zhǎng)或幼兒教師的指導(dǎo)下完成。將空飲料瓶的上半部分平均分成為8份并剪到瓶頸處，隨后再將每一份剪成花瓣形狀。第二步是套，讓孩子自己動(dòng)手將一只水果網(wǎng)套套在瓶身外邊，并用橡皮筋固定在瓶口，再用另一只網(wǎng)套裹住玻璃彈子，塞進(jìn)瓶口并露出1cm左右。第三步是蓋，把乒乓球的半球底面蓋住瓶口并將四周剪成須狀，然后用橡皮筋固定好。第四步是玩，讓孩子們拿著自己制作的羽毛球，徒手扔球、擊球，體驗(yàn)玩球的樂(lè)趣。

再比如：游戲性學(xué)習(xí)方式是幼兒的最?lèi)?ài)。我們不妨將游戲引入羽毛球練習(xí)。通過(guò)“顛球繞障礙接力”提高孩子跑動(dòng)中控制球的能力?！白酚鹈蚣铀倥堋蹦芴岣吆⒆拥谋寂苣芰εc合作意識(shí)?！翱厍蚝吞羟蛴螒颉狈中〗M，正手和反手往空中挑球，挑球最多的小組獲勝。

（二）培養(yǎng)習(xí)慣

羽毛球上手容易，但要養(yǎng)成良好習(xí)慣、保持正確動(dòng)作姿勢(shì)就比較難。特別是孩子剛接觸羽毛球時(shí)，必須養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)前熱身和運(yùn)動(dòng)后放松的良好習(xí)慣。比如將手指交叉，手腕腳腕做繞環(huán)動(dòng)作，能夠活動(dòng)踝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)。將膝蓋先伸直，再向前彎曲，可用來(lái)活動(dòng)膝關(guān)節(jié)等。在握拍、發(fā)球、接球、基礎(chǔ)的步法和手法的協(xié)調(diào)等方面都應(yīng)規(guī)范指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)。

（三）循序漸進(jìn)

幼兒學(xué)習(xí)羽毛球是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。比如：在教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定上，第一階段增強(qiáng)感性認(rèn)識(shí)，先讓孩子模仿?lián)羟騽?dòng)作進(jìn)行徒手扔球擊球，第二階段指導(dǎo)學(xué)生正確使用球拍，通過(guò)多次揮拍和擊球練習(xí)能逐漸熟練。第三階段與小伙伴一起練習(xí)對(duì)拍。在前兩個(gè)階段，一種很好的訓(xùn)練方法就是讓孩子打吊球。將羽毛球用線穿吊在橫繩上，球大致處于孩子腰間的高度。孩子揮臂正手即可把羽毛球擊中，讓羽毛球向前振蕩，在羽毛球回落時(shí)再擊，如此反復(fù)進(jìn)行。逐漸提高吊球位置，使球懸在頭上方，讓孩子練習(xí)上手擊打羽毛球。

再比如：羽毛球基本訓(xùn)練的方法指導(dǎo)，也應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則?；居?xùn)練包括握拍訓(xùn)練、球感訓(xùn)練和發(fā)球訓(xùn)練等。以握拍為例，先訓(xùn)練孩子正手握拍，在此基礎(chǔ)上再訓(xùn)練反手握拍。拓展到球感適應(yīng)性練習(xí)，先正拍顛球，再反手顛球，之后再正反拍面交替顛球。

（四）反復(fù)練習(xí)

幼兒在初學(xué)羽毛球時(shí)，由于眼、手、拍、球四者的協(xié)調(diào)性較差，發(fā)球漏拍或老回不了球，這就需要反復(fù)練習(xí)顛球?？梢宰尯⒆舆B續(xù)顛球數(shù)十下，之后再慢慢顛高球，重復(fù)練習(xí)多了，孩子就會(huì)熟能生巧。

為提高幼兒羽毛球動(dòng)作的準(zhǔn)確性及敏捷性，握拍、接球、發(fā)球等基本動(dòng)作也應(yīng)反復(fù)練習(xí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)幼兒動(dòng)作中的問(wèn)題，應(yīng)邊鼓勵(lì)邊指導(dǎo)邊糾正。比如幼兒在正手握拍時(shí)常犯的錯(cuò)誤是握拍位置太靠上，拍子變短，控球范圍變小。教師在糾正指導(dǎo)時(shí)應(yīng)強(qiáng)調(diào)虎口對(duì)準(zhǔn)內(nèi)側(cè)邊框、拇指靠近中指、食指彎曲，用第二個(gè)關(guān)節(jié)靠在拍柄上。

反重練習(xí)還體現(xiàn)在對(duì)球感的練習(xí)上。羽毛球?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)員都講究球感，就是運(yùn)動(dòng)員對(duì)于羽毛球、球拍、手腕、手指等的感受。對(duì)于幼兒來(lái)講，球感訓(xùn)練也很重要，目的是增強(qiáng)孩子擊打羽毛球時(shí)的視覺(jué)、肌肉運(yùn)動(dòng)、平衡感等感覺(jué)。結(jié)合幼兒的身心特點(diǎn)，重復(fù)練習(xí)時(shí)宜愉快教學(xué)、由易到難、循序漸進(jìn)。

（五）家園合作

幼兒羽毛球運(yùn)動(dòng)不只是幼兒園的運(yùn)動(dòng)游戲，更是可與爸爸媽媽爺爺奶奶一家人進(jìn)行的游戲。幼兒園應(yīng)加強(qiáng)家園合作，及時(shí)與家長(zhǎng)溝通協(xié)調(diào)，鼓勵(lì)家長(zhǎng)利用孩子每周在家的兩天寶貴時(shí)間，多與孩子親子互動(dòng)。比如在孩子學(xué)會(huì)顛球后，父母負(fù)責(zé)發(fā)球任務(wù)，在距離孩子5米處拋球給孩子，讓他持拍回球。同一拋球方向的回球熟練了之后，逐漸轉(zhuǎn)換其他方向，幫助孩子適應(yīng)各種姿態(tài)的回球，為正式對(duì)壘奠定基礎(chǔ)。

幼兒園還可以邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加幼兒園組織的羽毛球比賽活動(dòng)。除了幼兒之間的比賽游戲，還可以以家庭為單位進(jìn)行親子比賽，在增進(jìn)小朋友的友誼、密切親子關(guān)系的同時(shí)，孩子會(huì)更加熱愛(ài)羽毛球運(yùn)動(dòng)。

參考文獻(xiàn)：

劉勉.少年兒童羽毛球啟蒙階段“快樂(lè)式”教學(xué)的研究[D].北京：首都體育學(xué)院，2019.

編輯 杜元元