張梨科

摘要：跆拳道是一項(xiàng)兼具競(jìng)爭(zhēng)性和體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其具有對(duì)抗性較強(qiáng)且具有一定的現(xiàn)實(shí)意義，可以讓小學(xué)生產(chǎn)生極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)興趣，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)熱情和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣具有十分重要的作用。隨著跆拳道運(yùn)動(dòng)，在我國(guó)快速的發(fā)展，小學(xué)體育教學(xué)中有效的開(kāi)展跆拳道運(yùn)動(dòng)也成為十分必要的研究?jī)?nèi)容。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;跆拳道;體育教學(xué)

中圖分類(lèi)號(hào)：A 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：（2021）-54-

跆拳道是一項(xiàng)競(jìng)技性和觀賞性都很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員之間的直接的身體對(duì)抗可以體現(xiàn)出人類(lèi)的動(dòng)作美和運(yùn)動(dòng)美。在發(fā)揮強(qiáng)身健體作用的同時(shí)，跆拳道的運(yùn)動(dòng)精神可以對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)、運(yùn)動(dòng)態(tài)度、以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，非常契合小學(xué)體育教學(xué)的目的和精神。

一、跆拳道運(yùn)動(dòng)在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值

（一）健身價(jià)值

跆拳道運(yùn)動(dòng)在人類(lèi)身體對(duì)抗的過(guò)程中發(fā)展而出競(jìng)技性技巧，對(duì)身體的柔韌度、靈敏度、協(xié)調(diào)性和速度等身體素質(zhì)可以進(jìn)行有效的培養(yǎng)。跆拳道的對(duì)抗精神以及觀賞性使其具有極高的觀賞價(jià)值，也能夠有效吸引學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。而相對(duì)于球類(lèi)和田徑等對(duì)競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)，跆拳道的運(yùn)動(dòng)方式較為柔和，提倡循序漸進(jìn)的有效發(fā)展，從而不會(huì)對(duì)學(xué)生的身體成長(zhǎng)帶來(lái)過(guò)多的影響，因此對(duì)于學(xué)生的體育鍛煉積極性和小學(xué)學(xué)生的有效成長(zhǎng)具有十分積極的應(yīng)用價(jià)值。

（二）精神價(jià)值

跆拳道在競(jìng)技的過(guò)程中擁有一套十分有效的競(jìng)技禮儀，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中并不僅僅以擊倒對(duì)方或者勝利作為主要的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，而是在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中積極觀察對(duì)手的行為，并根據(jù)對(duì)手的行為來(lái)采取隨機(jī)應(yīng)變的思考和動(dòng)作，做出最有效的處理。觀察并做出反應(yīng)的運(yùn)動(dòng)行為，可以傳達(dá)有效的運(yùn)動(dòng)態(tài)度和人生態(tài)度，從而幫助學(xué)生在遵守競(jìng)技禮儀和運(yùn)動(dòng)行為的同時(shí)，形成良好的社交態(tài)度，對(duì)于學(xué)生的精神和體育素養(yǎng)進(jìn)行有效的培養(yǎng)，從而達(dá)到體育教學(xué)，在新課程標(biāo)準(zhǔn)下的全新要求。

二、小學(xué)體育教學(xué)中開(kāi)展跆拳道運(yùn)動(dòng)的策略

（一）跆拳道基礎(chǔ)的有效建設(shè)

跆拳道運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，體能訓(xùn)練和技巧訓(xùn)練是必不可少的基礎(chǔ)知識(shí)，在開(kāi)展跆拳道運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，需要引導(dǎo)學(xué)生打下良好的跆拳道基礎(chǔ)。首先，通過(guò)固定腳靶練習(xí)的方式對(duì)學(xué)生的跆拳道動(dòng)作如橫踢、側(cè)踢、后踢、下劈等基本動(dòng)作進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化練習(xí)，糾正學(xué)生不正確的踢腿習(xí)慣，避免不正確動(dòng)作，可能帶來(lái)的身體損傷以及對(duì)他人的傷害。其次，教師需要在進(jìn)行跆拳道教學(xué)的過(guò)程中，與學(xué)生展開(kāi)近距離的互動(dòng)，并使用腳靶教學(xué)的方式，引導(dǎo)學(xué)生展開(kāi)反擊和進(jìn)攻練習(xí)。此外，為了幫助學(xué)生展開(kāi)合理、有效的跆拳道運(yùn)動(dòng)，教師應(yīng)當(dāng)在基礎(chǔ)訓(xùn)練前，引導(dǎo)學(xué)生做好熱身運(yùn)動(dòng)，并循序漸進(jìn)的提升跆拳道訓(xùn)練強(qiáng)度，從而避免學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可能產(chǎn)生的不必要運(yùn)動(dòng)損傷。

（二）跆拳道競(jìng)技性的模擬演練

跆拳道具有極強(qiáng)的競(jìng)技性和對(duì)抗性，在教學(xué)過(guò)程中跆拳道技能和競(jìng)技的模擬演練，可以幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)跆拳道的技巧以及運(yùn)動(dòng)效果。但在教學(xué)中不應(yīng)僅僅提倡學(xué)生之間的對(duì)抗，而是引導(dǎo)學(xué)生在保證自己、他人安全的前提下，進(jìn)行有效的模擬演練。在分組時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的跆拳道水平來(lái)進(jìn)行合理分組，而在實(shí)際的對(duì)抗過(guò)程中，需要引導(dǎo)學(xué)生積極觀察對(duì)手，捕捉對(duì)手動(dòng)作中的漏洞，從而進(jìn)行有效的進(jìn)攻和反擊。在進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)的過(guò)程中，需要讓學(xué)生佩戴好護(hù)具，引導(dǎo)學(xué)生冷靜的展開(kāi)對(duì)抗，從而幫助學(xué)生在模擬演練的過(guò)程中提升自身的跆拳道水平，并達(dá)到良好的體育教學(xué)效果。

（三）跆拳道專(zhuān)業(yè)課程的開(kāi)展

為了保證跆拳道教學(xué)的效果，學(xué)校應(yīng)當(dāng)開(kāi)設(shè)專(zhuān)業(yè)的跆拳道課程，引導(dǎo)學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)跆拳道運(yùn)動(dòng)。因此需要讓具有跆拳道專(zhuān)業(yè)素質(zhì)的教師來(lái)展開(kāi)跆拳道教學(xué)，可以通過(guò)一主、一助的方式，幫助教師全面觀察全體學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，掌握學(xué)生在跆拳道學(xué)習(xí)過(guò)程中存在的具體問(wèn)題。此外，在展開(kāi)跆拳道課程的過(guò)程中，還需要根據(jù)跆拳道運(yùn)動(dòng)的目的和運(yùn)動(dòng)方向，來(lái)制定跆拳道教學(xué)的大綱，如根據(jù)學(xué)生的跆拳道學(xué)習(xí)需求，按照國(guó)際跆拳道協(xié)會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)制定針對(duì)性的跆拳道教學(xué)計(jì)劃，滿(mǎn)足學(xué)生學(xué)習(xí)需求的同時(shí)，避免在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中對(duì)學(xué)生帶來(lái)的不必要身體負(fù)擔(dān)。

（四）跆拳道活動(dòng)的大力提倡

為了提升學(xué)生參與跆拳道運(yùn)動(dòng)的積極性，教師和學(xué)校應(yīng)當(dāng)展開(kāi)一系列的跆拳道運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，通過(guò)特技表演、技巧表演等方式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。并通過(guò)模擬對(duì)抗等形式，讓更多的學(xué)生參與到跆拳道運(yùn)動(dòng)過(guò)程中。同時(shí)，可以根據(jù)學(xué)生的跆拳道水平，來(lái)組織跨校、跨地區(qū)的跆拳道賽事，為學(xué)生的跆拳道運(yùn)動(dòng)提供一定的難度挑戰(zhàn)，并讓學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)程中形成良好的跆拳道運(yùn)動(dòng)意識(shí)。此外，還需要在活動(dòng)中貫徹對(duì)跆拳道文化的宣傳，用傳統(tǒng)武術(shù)中以武會(huì)友的精神，幫助學(xué)生建立正確的跆拳道競(jìng)技觀念。

結(jié)語(yǔ)

跆拳道的競(jìng)技性和觀賞性，可以有效吸引學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，同時(shí)跆拳道較為柔和的運(yùn)動(dòng)方式，不會(huì)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中對(duì)學(xué)生帶來(lái)過(guò)多的運(yùn)動(dòng)負(fù)擔(dān)，滿(mǎn)足學(xué)生運(yùn)動(dòng)需求的同時(shí)，保障學(xué)生身體的健康發(fā)展。而跆拳道文化和精神，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的運(yùn)動(dòng)態(tài)度和運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)，從而為小學(xué)體育對(duì)學(xué)生全面培養(yǎng)的教學(xué)目的，提供助力。

參考文獻(xiàn)

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