鄒麗瓊

〔摘要〕了解中學(xué)教師的職業(yè)效能感現(xiàn)狀及其與教師心理健康的關(guān)系，將對(duì)提高中學(xué)教師職業(yè)效能感，促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)具有重要的指導(dǎo)意義?；诖耍菊{(diào)查以廣東省中山市1250名中學(xué)教師為對(duì)象，采用自編的“中學(xué)教師職業(yè)效能感問卷”與“SCL-90心理健康自評(píng)量表”進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：（1）中學(xué)教師職業(yè)效能感整體情況良好，均分自高到低依次是人際交往、職業(yè)能力、角色認(rèn)同、職業(yè)狀況、同事認(rèn)可、過往經(jīng)驗(yàn)、生活滿意度、社會(huì)支持。（2）中學(xué)教師心理健康狀況低于全國(guó)普通人群。（3）中學(xué)教師職業(yè)效能感的各維度和SCL-90的各因子呈顯著的負(fù)相關(guān)，職業(yè)效能感能夠很好地預(yù)測(cè)教師的心理健康狀況。

〔關(guān)鍵詞〕職業(yè)效能感;心理健康;專業(yè)成長(zhǎng);中學(xué)教師

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕A 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2021）01-0014-07

一、 引言

心理健康和教師職業(yè)效能感均是教師素質(zhì)的重要組成部分，其水平的高低不僅對(duì)教師的工作與生活產(chǎn)生很大影響，還直接或間接地影響到學(xué)生的心理健康與成長(zhǎng)。據(jù)樊潔、宗嵐[1]提供的數(shù)據(jù)，國(guó)家中小學(xué)心理健康教育課題組以遼寧省14個(gè)城市的168所城鄉(xiāng)中小學(xué)的2292名教師為對(duì)象調(diào)查，結(jié)果顯示51.23%的中小學(xué)教師存在心理問題。其中，32.8%的教師屬于輕度心理障礙，16.56%的教師屬于中度心理障礙，這告訴我們教師的心理健康狀況并不理想。

職業(yè)效能感是班杜拉（Bandura）的自我效能（self-efficacy）在職業(yè)領(lǐng)域的運(yùn)用。自20世紀(jì)90年代自我效能理論引入我國(guó)教育領(lǐng)域，教師職業(yè)效能感的研究就引起廣泛關(guān)注。Bandura認(rèn)為，人們對(duì)自己能力的判斷在其自我調(diào)節(jié)中起主要作用，他提出了自我效能感的概念并將其定義為“個(gè)人對(duì)自己在特定情景中，是否有能力去完成某個(gè)行為的期望”[2]。研究者們根據(jù)這一概念也不斷提出職業(yè)效能感的概念。如紐曼和史密斯提出“職業(yè)效能感是指教師對(duì)于自己的教學(xué)是否能夠引起學(xué)生成功學(xué)習(xí)和個(gè)人滿足的一種知覺”;俞國(guó)良和羅曉路[3]認(rèn)為“職業(yè)效能感是教師在教學(xué)活動(dòng)中對(duì)其能有效地完成教學(xué)工作、實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的一種能力的知覺和信念。”陳植喬[4]把高校教師的職業(yè)效能感定義為：在高校中從事教學(xué)、科研工作的老師對(duì)自己成功完成教學(xué)、科研相關(guān)工作的能力信念。

那么，中學(xué)教師的職業(yè)效能感狀況如何，教師的職業(yè)效能感作為一種內(nèi)在的心理體驗(yàn)和感受與教師的心理健康有著怎樣的關(guān)系，這些問題的研究將對(duì)提高中學(xué)教師職業(yè)效能感，促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)具有重要的指導(dǎo)意義。本研究通過問卷調(diào)查的方式，以廣東省中山市中學(xué)教師為被試，探討中學(xué)教師職業(yè)效能感與心理健康的關(guān)系，為提高中學(xué)教師職業(yè)效能感，促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)提供依據(jù)。

二、研究方法

（一）研究對(duì)象

以隨機(jī)抽樣的方式對(duì)中山市1374名中學(xué)（包括初中與高中）教師進(jìn)行正式測(cè)試，共發(fā)放問卷1374份，收回有效問卷1250份，其中初中教師600人，高中教師650人，男教師588人，女教師662人，城區(qū)教師437人，鎮(zhèn)區(qū)教師813人。

（二）研究工具

本次研究采用兩份問卷進(jìn)行調(diào)查。

1.教師心理健康狀況自評(píng)量表（symptom ?checklist ?90，SCL-90問卷），由Derogatis編制，王征宇修訂[5]。該量表內(nèi)容涉及感覺、情緒、思維、意識(shí)、行為、生活習(xí)慣、睡眠等，被公認(rèn)為具有容量大、反映癥狀豐富、能準(zhǔn)確刻畫自覺癥狀等優(yōu)點(diǎn)。量表采用等級(jí)計(jì)分制。

2.自編“中學(xué)教師職業(yè)效能感問卷”，共41道題目。測(cè)試教師按照問題與自己的符合程度進(jìn)行評(píng)分，評(píng)分采用4點(diǎn)量表。如認(rèn)為該項(xiàng)目“完全不符合”則選1分，認(rèn)為該項(xiàng)目“完全符合”則選4分。為避免系統(tǒng)誤差，量表有部分條目是采用反向計(jì)分，待數(shù)據(jù)處理時(shí)再重新編碼。問卷的α系數(shù)為0.9183，各因素層面的Cronbachs α系數(shù)均在0.8左右，表明此問卷的信度良好。所有項(xiàng)目與所屬因素的相關(guān)系數(shù)均在0.155～0.898之間，p=0.000，與總量表的相關(guān)系數(shù)均在0.312～0.616之間，p=0.000，說明41道題目具有較好的區(qū)分度，可以保證各分量表之間的相對(duì)獨(dú)立性，而且各分量表的分?jǐn)?shù)與總分之間的相關(guān)較高0.595～0.750，達(dá)到顯著水平。

（三）統(tǒng)計(jì)分析

研究數(shù)據(jù)采用SPSS20.0進(jìn)行分析和處理。

三、研究結(jié)果與分析

（一）中學(xué)教師職業(yè)效能感的總體狀況

中學(xué)教師職業(yè)效能感整體情況良好。表1顯示中學(xué)教師職業(yè)效能感平均分達(dá)到113.91，也就是說，在41道項(xiàng)目中，每道題的均分達(dá)到2.78，在4等級(jí)計(jì)分中屬“比較符合”到“完全符合”等級(jí)之間，總體情況良好。各維度每一項(xiàng)目均分自高到低依次是人際交往、職業(yè)能力、角色認(rèn)同、職業(yè)狀況、同事認(rèn)可、過往經(jīng)驗(yàn)、生活滿意度、社會(huì)支持。以平均分加減一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，作為評(píng)定高職業(yè)效能感、中職業(yè)效能感、低職業(yè)效能感的標(biāo)準(zhǔn)，從表2我們可以看出人際交往的效能感是最高的，高效能感與中效能感的人數(shù)比例達(dá)到了80%以上，而社會(huì)支持的效能感最低，低效能感的人數(shù)達(dá)到21.1%，從效能感總分上看高效能感與中效能感的人數(shù)達(dá)到60.9%，低效能感人數(shù)達(dá)到了39.1%。

（二）中學(xué)教師心理健康的整體狀況

本研究的1250位教師在SCL-90各因子上的得分均比全國(guó)常模高。在軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性9個(gè)因子上的得分與全國(guó)常模比較，差異很顯著（p<0.001），見表2。這些都說明，中學(xué)教師心理健康狀況低于全國(guó)普通人群。如果SCL-90因子分達(dá)到2分或2分以上，一般認(rèn)為嚴(yán)重程度已達(dá)到中度或超過中度水平，說明有較明顯的心理問題。如果以9個(gè)因子中任一項(xiàng)等于或超過2作為心理問題的檢出標(biāo)準(zhǔn)，那么檢出率達(dá)到49.4%。其中檢出率從高到低分別是強(qiáng)迫癥狀、抑郁、軀體化、敵對(duì)、人際敏感、偏執(zhí)、焦慮、精神病性、恐怖。

以上結(jié)果表明，中學(xué)教師心理健康狀況從整體上看并不理想，有嚴(yán)重的心理問題的只占了少數(shù)，但是有中等程度心理問題的教師達(dá)到了半數(shù)左右，盡管大多數(shù)教師的心理健康狀況從總體上屬于健康狀態(tài)，但是卻有很多教師在某方面有著不同程度的心理問題。

（三）中學(xué)教師職業(yè)效能感與心理健康的相關(guān)性（r值）

將中學(xué)教師職業(yè)效能感各維度的得分與SCL-90各因子的得分進(jìn)行相關(guān)分析，由表3可知，職業(yè)效能感的各維度和SCL-90的各因子呈顯著的負(fù)相關(guān)。特別是職業(yè)狀況、過往經(jīng)驗(yàn)、角色認(rèn)同三個(gè)維度與SCL-90的各因子呈顯著的高相關(guān)。被試在職業(yè)效能感分?jǐn)?shù)越高，SCL-90各因子的得分就越低，也就是說職業(yè)效能感高的人，心理健康狀況就越好，反之，職業(yè)效能感低的人，心理健康狀況就越差。

（四）中學(xué)教師職業(yè)效能感與心理健康在性別上的相關(guān)性（r值）

中學(xué)教師職業(yè)效能感與心理健康在性別上的相關(guān)性比較見表4。表4顯示，男女教師職業(yè)效能感總分及其職業(yè)能力、職業(yè)狀況、社會(huì)支持、人際交往、生活滿意度、過往經(jīng)驗(yàn)、角色認(rèn)同與心理健康之間呈顯著負(fù)相關(guān)，而同事認(rèn)可與女教師心理健康狀況呈顯著負(fù)相關(guān)，與男教師無顯著相關(guān)性。

（五）中學(xué)教師職業(yè)效能感與心理健康在學(xué)校所在地上的相關(guān)性（r值）

中學(xué)教師職業(yè)效能感與心理健康在學(xué)校所在地上的相關(guān)性比較見表5。表5顯示，城區(qū)教師與鎮(zhèn)區(qū)教師職業(yè)效能感總分及其職業(yè)能力、職業(yè)狀況、社會(huì)支持、人際交往、生活滿意度、過往經(jīng)驗(yàn)、角色認(rèn)同與心理健康之間呈顯著負(fù)相關(guān)，而同事認(rèn)可與鎮(zhèn)區(qū)教師心理健康狀況呈顯著負(fù)相關(guān)，與城區(qū)教師無顯著相關(guān)性。

四、討論與分析

（一）中學(xué)教師職業(yè)效能感整體狀況

本研究發(fā)現(xiàn)中學(xué)教師職業(yè)效能感整體情況良好，8個(gè)維度自高到低依次是人際交往、職業(yè)能力、角色認(rèn)同、職業(yè)狀況、同事認(rèn)可、過往經(jīng)驗(yàn)、生活滿意度、社會(huì)支持。

為什么中學(xué)教師職業(yè)效能感各維度中人際交往效能感得分最高，這可能與教師這個(gè)特殊群體有關(guān)。教師群體相對(duì)于其他的社會(huì)群體，人際關(guān)系比較單純，表現(xiàn)為領(lǐng)導(dǎo)、同事與學(xué)生及家長(zhǎng)之間的關(guān)系。教師群體的人生觀、價(jià)值觀比較一致，同事之間利益沖突相對(duì)較少，而且大家工作的對(duì)象都是學(xué)生，因此，彼此之間可以保持較好的溝通與交流。僅次于人際交往的是職業(yè)能力效能感，這說明中學(xué)教師大部分都認(rèn)為自己可以勝任教師工作崗位，而且可以妥善解決學(xué)生問題，有效幫助學(xué)生。中學(xué)教師職業(yè)能力效能感比較高，首先可能與中山市近十幾年來對(duì)招聘教師的要求有關(guān)。近十年，中山市招聘教師，對(duì)教師的綜合素質(zhì)要求較高，表現(xiàn)為學(xué)歷、專業(yè)、教學(xué)能力、班級(jí)管理能力等方面，因此，中山市中學(xué)教師群體整體綜合素質(zhì)比較高。其次，因?yàn)槔蠋熌軌蜉^多關(guān)注學(xué)生的思想，進(jìn)行人生觀、價(jià)值觀的引導(dǎo)與轉(zhuǎn)化，能與學(xué)生互相信任和尊重，師生關(guān)系比較融洽，教師能從與學(xué)生的相處中得到較高的職業(yè)能力效能感。社會(huì)支持效能感在八個(gè)維度里得分最低，說明中學(xué)教師認(rèn)為自己得到的社會(huì)物質(zhì)與精神支持不夠，這包括社會(huì)、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及同事等對(duì)自己工作的支持。社會(huì)支持是個(gè)體社會(huì)性發(fā)展所依托的社會(huì)關(guān)系系統(tǒng)，是個(gè)體采用應(yīng)對(duì)策略和應(yīng)對(duì)外部行為的重要外部資源[6]。社會(huì)對(duì)教師寄予了很高的期望，對(duì)教師使用最多的贊美詞就是默默無聞、無私奉獻(xiàn)。教師不僅擔(dān)負(fù)著教書育人、傳承歷史文化的重任，還要言傳身教，成為學(xué)生的榜樣。但是在社會(huì)對(duì)教師寄予高期望的同時(shí)，卻出現(xiàn)了不尊重教師、教師社會(huì)地位低、工資待遇差的反差。學(xué)校教育是培養(yǎng)人才的重要途徑，那么教師的勞動(dòng)應(yīng)具有較高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，但是教師的工資相比其他行業(yè)還是較低的，特別是鎮(zhèn)區(qū)教師的待遇。中學(xué)教師認(rèn)為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持不夠，可能是因?yàn)閷?duì)教師個(gè)人的特色與專業(yè)發(fā)展關(guān)注較少。需求不能得到滿足可能是造成中學(xué)教師認(rèn)為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持不夠的主要原因。

（二）中學(xué)教師心理健康水平低于全國(guó)常模

本研究結(jié)果表明，中學(xué)教師心理健康狀況低于全國(guó)常模，而且在九個(gè)因子的得分與全國(guó)常模比較差異都達(dá)到顯著水平?？赡芘c以下原因有關(guān)：

1.職業(yè)壓力大。中學(xué)教師要面對(duì)中考、高考等升學(xué)率的壓力，不僅工作量多、學(xué)科繁雜、教學(xué)任務(wù)重，而且工作時(shí)間長(zhǎng)，特別是那些班主任教師，經(jīng)常要早出晚歸，這使得很多老師的工作和生活節(jié)奏都特別地緊張。加之面對(duì)當(dāng)前教育改革與素質(zhì)教育的要求，以及學(xué)生和家長(zhǎng)日益覺醒的權(quán)利訴求等，這些都給中學(xué)教師帶來種種有形、無形的壓力，影響教師的心理健康水平。

2.專業(yè)發(fā)展壓力大。隨著社會(huì)的進(jìn)步，科技的發(fā)展，中學(xué)教師的職業(yè)要求越來越高，不僅要求教師熟練運(yùn)用新的科學(xué)成果，來充實(shí)自己的教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)實(shí)效，而且要求教師要在此基礎(chǔ)上有自己的創(chuàng)新，形成自己的教學(xué)特色?，F(xiàn)在評(píng)價(jià)教師科研能力越顯重要，但對(duì)于一線教師而言，他們很少有時(shí)間去進(jìn)行科研，因此專業(yè)的發(fā)展就比較受限，進(jìn)而加大專業(yè)發(fā)展的壓力。

3.經(jīng)濟(jì)壓力大。特別是青年教師，面臨結(jié)婚、生子、買房等一系列現(xiàn)實(shí)問題，經(jīng)濟(jì)壓力就更大，心理安全感就更不足。這很大程度影響著教師的心理健康水平。

4.角色沖突壓力大。教師這一職業(yè)角色具有多重性，這經(jīng)常使得教師在認(rèn)同和履行職業(yè)角色時(shí)充滿困惑和沖突。一方面，社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)生賦予教師較強(qiáng)烈的理想主義色彩，如無私奉獻(xiàn)、不計(jì)得失等，卻忽略教師個(gè)人和家庭的工作與生活實(shí)際。另一方面，當(dāng)教師理想形象受損，則會(huì)遭到社會(huì)的強(qiáng)烈譴責(zé)，教師本人也愧疚難當(dāng)，這使得教師承受很大的壓力。

（三）中學(xué)教師職業(yè)效能感能夠很好地預(yù)測(cè)教師的心理健康狀況

本研究發(fā)現(xiàn)，中學(xué)教師職業(yè)效能感與心理健康呈顯著的負(fù)相關(guān)。調(diào)查結(jié)果顯示，職業(yè)效能感高的教師身心健康水平高于職業(yè)效能感低的教師，這與馬雪玉關(guān)于高校教師的調(diào)查結(jié)果相一致。馬雪玉[7]調(diào)查指出：高校教師心理健康與職業(yè)效能感相關(guān)程度達(dá)到了統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著水平，具有較高心理健康水平的教師其職業(yè)效能感也比較高。職業(yè)狀況、社會(huì)支持、人際交往、生活滿意度、過往經(jīng)驗(yàn)、職業(yè)能力能夠很好地預(yù)測(cè)教師的心理健康狀況，是因?yàn)槁殬I(yè)狀況效能感高的人對(duì)自己的工作報(bào)酬、工作前景、工作職責(zé)等方面比較滿意，這會(huì)使他們以一種積極的態(tài)度去投入教學(xué)，從而獲得較多的機(jī)會(huì)和較高的成績(jī)，從而促進(jìn)心理健康水平。社會(huì)支持效能感高的人，在平時(shí)工作中能夠?qū)τ龅降睦щy采取積極的應(yīng)對(duì)策略和行為，從而更加從容地面對(duì)困難與挑戰(zhàn)，降低焦慮與抑郁。生活滿意度效能感高的教師，對(duì)自己當(dāng)前的生活狀態(tài)比較滿足。

有研究表明，心理健康水平在很大程度上取決于一個(gè)人的心態(tài)，當(dāng)一個(gè)人感覺需求得到滿足時(shí)，生活態(tài)度就會(huì)趨向于積極、樂觀、平和，從而減少身心問題帶來的困擾。過往經(jīng)驗(yàn)效能感高的教師，有比較多的成功體驗(yàn)，從而提高自己的工作自信心，減少失敗體驗(yàn)、悲觀心態(tài)和自我懷疑。職業(yè)能力效能感高的教師，對(duì)自身的教學(xué)能力比較自信以及對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的能力比較自信，這使他們能夠較好地應(yīng)對(duì)教學(xué)中的困難，正確看待自己的努力，并且更容易得到同事的認(rèn)可，學(xué)生的信任，這無疑會(huì)使一個(gè)教師的心理健康水平更高。

當(dāng)然心理健康水平的高低也會(huì)反過來影響教師的職業(yè)效能感，二者關(guān)系非常密切，因此提高教師的職業(yè)效能感可以促進(jìn)教師的心理健康水平，而提高教師的心理健康水平也是提高教師職業(yè)效能感的一個(gè)行之有效的方法。

（四）中學(xué)教師職業(yè)效能感與教師的心理健康在性別上的差異

研究發(fā)現(xiàn)，職業(yè)能力、生活滿意度、同事認(rèn)可與教師心理健康的相關(guān)程度，女教師顯著高于男教師。這可能與我國(guó)傳統(tǒng)的社會(huì)文化觀念所造成的性別角色特點(diǎn)有關(guān)。在傳統(tǒng)的社會(huì)文化觀念中，男性更為主動(dòng)、理性、有能力、灑脫，因此，他們擁有更多的發(fā)展機(jī)會(huì)和優(yōu)越感，對(duì)自己的能力比較認(rèn)可，在中學(xué)教師隊(duì)伍中，比較出色，擔(dān)任主要職務(wù)的以男性為主。而女性較被動(dòng)，情緒化，顯得更優(yōu)柔，發(fā)展機(jī)會(huì)也較少，在日常工作中顯得對(duì)能力信心不足。女性相對(duì)于男性，對(duì)生活比較計(jì)較，更喜歡去和別人比較，因此生活滿意度比較低，容易產(chǎn)生自卑。在傳統(tǒng)文化中，女性更在意他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，其喜怒哀樂很多時(shí)候都受他人影響，因此，同事認(rèn)可對(duì)其心理健康水平的影響更大。

（五）中學(xué)教師職業(yè)效能感與教師的心理健康在學(xué)校所在地上的差異

研究發(fā)現(xiàn)，鎮(zhèn)區(qū)教師的效能感總分、職業(yè)能力、社會(huì)支持、人際交往、生活滿意度、過往經(jīng)驗(yàn)與心理健康的相關(guān)程度顯著高于城區(qū)教師，造成這一差異的原因可能是鎮(zhèn)區(qū)教師得到的社會(huì)支持更少，相對(duì)于城區(qū)教師，鎮(zhèn)區(qū)教師社會(huì)地位、工資待遇比較低，更難獲得發(fā)展的機(jī)會(huì)，工作也比較難得到社會(huì)、教育局的認(rèn)可，失敗的體驗(yàn)較多，這些無形中給鎮(zhèn)區(qū)教師造成巨大的工作、生活方面的壓力，影響其心理健康水平。

五、結(jié)論

本研究對(duì)中山市1250名中學(xué)教師進(jìn)行“中學(xué)教師職業(yè)效能感問卷”與“SCL-90心理健康自評(píng)量表”調(diào)查，有以下發(fā)現(xiàn)。

1.中學(xué)教師職業(yè)效能感整體情況良好，八個(gè)維度每一項(xiàng)目均分自高到低依次是人際交往、職業(yè)能力、角色認(rèn)同、職業(yè)狀況、同事認(rèn)可、過往經(jīng)驗(yàn)、生活滿意度、社會(huì)支持。

2.中學(xué)教師心理健康狀況低于全國(guó)普通人群，如果以9個(gè)因子中任一項(xiàng)等于或超過2作為心理問題的檢出標(biāo)準(zhǔn)，那么檢出率達(dá)到49.4%。

3.職業(yè)效能感的各維度和SCL-90的各因子呈顯著的負(fù)相關(guān)，表明職業(yè)效能感高的人，心理健康狀況就越好;反之，職業(yè)效能感低的人，心理健康狀況就越差。職業(yè)狀況、社會(huì)支持、人際交往、生活滿意度、過往經(jīng)驗(yàn)、職業(yè)能力能夠很好地預(yù)測(cè)教師的心理健康狀況。

4.男女教師職業(yè)效能感總分及其職業(yè)能力、職業(yè)狀況、社會(huì)支持、人際交往、生活滿意度、過往經(jīng)驗(yàn)、角色認(rèn)同與心理健康之間呈顯著負(fù)相關(guān)。

5.城區(qū)教師與鎮(zhèn)區(qū)教師除了同事認(rèn)可因子外的其他因子均與心理健康之間呈顯著負(fù)相關(guān)，而同事認(rèn)可與鎮(zhèn)區(qū)教師心理健康狀況呈顯著負(fù)相關(guān)，與城區(qū)教師無顯著相關(guān)性。

六、提高中學(xué)教師職業(yè)效能感與心理健康的對(duì)策

（一）構(gòu)建社會(huì)對(duì)中學(xué)教師的支持網(wǎng)絡(luò)，增強(qiáng)教師的社會(huì)認(rèn)同感

在中學(xué)教師職業(yè)效能感得分中社會(huì)支持效能感得分最低，也就說明中學(xué)教師認(rèn)為得到的社會(huì)物質(zhì)與精神支持不夠，因此，構(gòu)建社會(huì)對(duì)中學(xué)教師的支持網(wǎng)絡(luò)，增強(qiáng)教師的社會(huì)認(rèn)同感，可以有效提升教師的職業(yè)效能感。首先是加大宣傳力度，在全社會(huì)營(yíng)造尊師重教的氛圍，并可通過報(bào)紙、電視等媒體引導(dǎo)公眾對(duì)教師建立合理的期望，以此形成良好的社會(huì)信任氛圍。教師只有在支持、信任、寬容的氛圍中，才能增強(qiáng)工作中的尊嚴(yán)感，教師也才能對(duì)自己的教學(xué)充滿激情與信心。其次，適當(dāng)提升教師工資待遇，并保障教師的各項(xiàng)權(quán)益。這不僅能使中學(xué)教師體驗(yàn)來自職業(yè)的優(yōu)越感，更能增加其職業(yè)尊嚴(yán)感。

（二）學(xué)校要為教師創(chuàng)設(shè)良好的組織環(huán)境與成長(zhǎng)環(huán)境

學(xué)校對(duì)教師的考核制度要公平、公正，不要僅以教學(xué)成績(jī)論成敗，而應(yīng)更多關(guān)注教師的教學(xué)態(tài)度，學(xué)生對(duì)教師的評(píng)價(jià)等。

學(xué)校要重視教師職業(yè)生涯規(guī)劃，加強(qiáng)職業(yè)生涯管理，創(chuàng)造有利時(shí)機(jī)，幫助教師更好地實(shí)現(xiàn)專業(yè)發(fā)展，提升教師職業(yè)效能感，從而提高心理健康水平。職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)于個(gè)體和組織的發(fā)展具有重要意義。然而，由于教師工作穩(wěn)定，步調(diào)規(guī)律，生涯規(guī)劃并沒有引起當(dāng)前中學(xué)教師足夠的重視。因此，學(xué)校要強(qiáng)化教師生涯規(guī)劃意識(shí)，指導(dǎo)教師進(jìn)行合理的職業(yè)規(guī)劃，特別是結(jié)合教師的職稱評(píng)聘與省、市、鎮(zhèn)雙名工程（名教師、名班主任、骨干教師）評(píng)選與培養(yǎng)這兩個(gè)項(xiàng)目，與教師一起制定成長(zhǎng)計(jì)劃，并在這個(gè)過程中為教師提供專業(yè)幫助與指導(dǎo)。支持教師的繼續(xù)教育以及學(xué)歷進(jìn)修，特別是為教師提供科研方法指導(dǎo)，以便教師的專業(yè)化能夠更好發(fā)展。

要在學(xué)校內(nèi)制定符合學(xué)校實(shí)際的教師心理輔導(dǎo)計(jì)劃，設(shè)立面向教師的輔導(dǎo)室，使教師擁有情緒宣泄的適宜場(chǎng)所，開展教師心理對(duì)話或教師團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不斷提高教師的心理健康水平。

（三）教師本人要正視問題，提高自我調(diào)控能力

提高教師職業(yè)效能感與心理健康水平，外因是條件，內(nèi)因是根本，因此不僅要靠外界條件的改善和社會(huì)各界的支持，更需要教師自身的努力。首先，教師要對(duì)自我的職業(yè)有正確的認(rèn)識(shí)，并積極進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，提高自我職業(yè)的滿意度與幸福感。當(dāng)出現(xiàn)消極情緒時(shí)，及時(shí)尋求幫助，設(shè)法解決。其次，教師本人要積極參加社會(huì)活動(dòng)，多與家長(zhǎng)溝通交流，爭(zhēng)取更廣泛的社會(huì)支持。再次，教師個(gè)人要對(duì)自己有自我發(fā)展的需求，不斷學(xué)習(xí)，提高個(gè)體競(jìng)爭(zhēng)力，從而增強(qiáng)自我職業(yè)效能感。

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（作者單位：廣東省中山市板芙鎮(zhèn)第一中學(xué)，中山，528459）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/張國(guó)憲