熬出鮮美雞湯，鹽很關(guān)鍵

云無(wú)心

鮮美雞湯總能勾起我們的食欲，讓人回味無(wú)窮。雞湯的鮮味來(lái)自于其中的呈味物質(zhì)，比如氨基酸、核苷酸、有機(jī)酸、多肽、無(wú)機(jī)鹽以及多達(dá)上百種的醛類(lèi)和醇類(lèi)物質(zhì)，其中最關(guān)鍵的是谷氨酸和核苷酸。鹽不僅帶來(lái)咸味，而且和鮮味互相放大，使得風(fēng)味更加濃郁。因此，燉雞湯時(shí)如何加鹽非常關(guān)鍵，這也吸引了許多廚師、廚藝愛(ài)好者以及科學(xué)研究者的關(guān)注。

加多少鹽風(fēng)味更好？云南農(nóng)業(yè)大學(xué)楊育才等人根據(jù)不同雞湯的放鹽量，分別就色澤、滋味、香氣和形態(tài)打分。研究使用相同品種的雞，把雞肉焯水之后沖洗干凈，按照肉水比1：3的量重新加水，大火煮開(kāi)，加鹽，然后小火慢煮2個(gè)小時(shí)。最后的結(jié)果是：隨著鹽量的增加，色澤、滋味、香氣、形態(tài)的得分都相應(yīng)升高;從雞湯好喝的角度衡量，加鹽2.0%（100克湯里加2克鹽）是最佳選擇。儀器分析所得到的成分?jǐn)?shù)據(jù)，跟這個(gè)品嘗結(jié)果一致。需要提醒大家的是，喝按照這個(gè)量加鹽的雞湯時(shí)，其他菜一定要少鹽，否則很容易鈉超標(biāo)。

何時(shí)放鹽才好喝？北京工商大學(xué)張玉玉等人比較了不加鹽、在開(kāi)始燉之前加鹽和燉好之后才加鹽三種方式下雞湯的風(fēng)味。這項(xiàng)研究燉的是雞胸肉，加入2.5倍的水，在85℃條件下燉3個(gè)小時(shí)，加鹽量為雞湯量的1%。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一開(kāi)始就加鹽的雞湯中氨基酸含量最高，為2115毫克/升，而不加鹽的雞湯和煮制后加鹽的雞湯差別不大，分別為2016毫克/升和2021毫克/升。感官評(píng)分顯示，燉雞一開(kāi)始就加鹽的雞湯得分最高，其次是燉好之后再加鹽，完全不加鹽的雞湯得分最低。

此外，要想熬出鮮美的雞湯還要注意以下幾點(diǎn)：第一，盡量用砂鍋;第二，水要一次性加足;第三，不要加太多調(diào)料。