微課在小學心理健康教育中的應用

李清明

摘?要：隨著信息技術在教育領域中的滲透，心理微課在小學心理健康教育中被廣泛開發(fā)和使用，成為心理健康教育的新載體。界定了心理微課的概念，梳理和總結了心理微課的類型。從實踐和研究的視角，探討了如何設計與評價積極心理導向的心理微課，并分析了心理微課在當下應用中的優(yōu)勢、不足及發(fā)展前景。

關鍵詞：微課;小學心理健康;應用

隨著信息技術在教育領域中的滲透，微課在中小學各類學科教學中的應用越來越廣泛。學生的學習方式也發(fā)生了改變，線上學習也成為學生學習的新的學習方式。加上全社會對青少年心理健康水平的高度關注，作為心理健康教育的新載體，心理健康教育微課獲得了雨后春筍般的快速發(fā)展。在不同的理解和定義下，全國各地一線中小學心理健康教育工作者勇于實踐，不斷思考和嘗試，有的地方還舉辦了心理微課評比活動，涌現(xiàn)出一大批形式多樣、內容豐富的心理微課資源，也積累了一定的實踐和研究經驗。

一、微課在小學心理健康教育中的優(yōu)勢

（一）是心理健康教育課程體系的創(chuàng)新補充

與心理輔導活動課、心理社團活動、心理拓展課等傳統(tǒng)的心理健康教育課程相比，心理微課借助互聯(lián)網的傳播平臺，不受時間和空間的局限，對心理健康知識的宣傳普及更加靈活、便捷、快速和廣泛。

（二）使心理健康知識的泛在學習成為可能

心理微課內容少，時長短，又可以借助互聯(lián)網傳播，學習者能夠有效利用自由選擇的或者碎片化的時間進行學習。學習對象除了學生，還可以擴展到其他學科教師和家長，滿足了更多人群學習心理健康知識的需求。

（三）可提升學生維護自身心理健康的意識

心理微課的傳播方式，比較符合互聯(lián)網時代下人們獲取信息的習慣，因其學習的便捷性及表現(xiàn)方式的趣味性，更受青少年喜愛。在一定程度上可以消除部分人群對維護心理健康的誤解和偏見，使他們更加主動地關注自己的心理狀態(tài)。

（四）開拓了心理教師專業(yè)發(fā)展的新領域

心理教師在開發(fā)和設計心理微課的過程中，深化了對心理學理論的理解，更加巧妙地與實踐結合，并跟隨信息技術的發(fā)展，在挑戰(zhàn)和思考中掌握更多的心理健康教育技能。

（五）符合教育理論

微課能夠在短時間內將一個知識點講解清楚，從而達到教學的目的;并且通過網絡可以實現(xiàn)微課隨時隨地重復性的播放和利用，從而實現(xiàn)教學效率的最大化，能夠更好地實現(xiàn)教學資源的共享。從這樣的一個角度來看，微課在心理健康教學中的應用符合教育最優(yōu)化的理論。微課還能夠創(chuàng)設教學情境，滿足不同學生需求，可以讓學生進行獨立自主的學習。

二、微課在小學心理健康教育中的應用

（一）確立輔導目標

積極心理導向心理微課輔導目標的制定和選取依據有三個來源：一是從中小學生的實際生活出發(fā)，收集輔導對象當下的心理需求，以及輔導對象所屬的年齡階段所具備的身心發(fā)展特點;二是根據教育部頒發(fā)的《中小學心理健康教育指導綱要》提出的各學段心理健康教育的具體內容;三是結合積極心理學關注和研究的內容，如積極情緒和情感、積極的人際關系、積極的成長和應對，等等。需要注意的是，考慮到微課的時長和容量有限，輔導目標和主題的確立也需要體現(xiàn)小而精的特點。

（二）建構輔導內容

作為積極心理導向的心理微課，內容的呈現(xiàn)過程，就是一次滿足學生積極成長需要的體驗過程。因此，無論是素材選擇還是策略實施，都注重從學生的心理感受出發(fā)，為學生營造一種積極的心理自助氛圍，促進學生收獲積極的心理資本，具體可以從以下三個環(huán)節(jié)建構。第一，建立關系，做好準備。心理微課的執(zhí)教老師先通過簡短的問候和介紹，和學習對象建立初步的學習關系。然后創(chuàng)設情境，喚醒體驗，由某一生活現(xiàn)象或事件帶給個體的心理感受出發(fā)，導入微課主題，引發(fā)學生的關注和思考。其次，探索自我，探尋資源。執(zhí)教老師采用自身擅長的輔導策略，幫助學生理解和接納情緒、情感體驗背后所反映的心理需求，啟發(fā)學生發(fā)現(xiàn)自身和周圍可以支持的力量，分享一些獲取的方法和途徑，培養(yǎng)積極的心理資本。最后，簡要的回顧與展望。為了達到最佳的輔導效果，輔導策略可以是綜合的、多元的，根據不同的主題和對象選擇適宜的方式，認知、敘事、表達性藝術輔導等，都可以融入其中。

（三）優(yōu)化呈現(xiàn)效果

為了吸引學習者的注意，引起他們的興趣，心理微課設計的過程中，會借助信息技術手段，創(chuàng)新地使用多媒體的各類視聽功能，豐富課程的表現(xiàn)方式。在這個優(yōu)化課程內容呈現(xiàn)的過程中，需要避免刻意追求信息技術的運用技巧，而忽略心理微課內容的科學性和嚴謹性。過于復雜和花哨的視聽模式，反而會干擾學習者對重要信息的抓取。因此，在保障課程具備一定視聽流暢度的前提下，我更提倡內容大于形式，在技術和內容的取舍中，不讓多媒體的作用喧賓奪主。

（四）利用微課讓學生完成課前預習

教師為學生提供一些比較方便的自學工具，提高學生自主學習的意識和能力。讓學生能夠自覺地認識到心理健康的重要性，能夠主動關注自己的心理健康問題，學會調節(jié)自己的身心和情緒。教師可以為學生提供一些微視頻短片，讓學生自主進行觀看和學習。因為疫情，一些學生可能會存在一些焦慮的心理。教師可以借助一些比較有趣的短片幫助學生調整心理狀態(tài)，豐富他們這段時期的居家生活。

（五）借助微課進行課后自主復習

因為學生的水平是參差不齊的，在線上課時教師不可能照顧到每一位學生。所以為了確保學生都能夠有所收獲和進步，教師可以根據不同學生準備不同的微視頻，讓學生能夠課下隨時隨地借助微視頻進行課堂知識的復習。這樣能夠更好地滿足不同學生的需求。對于一些能力比較突出的學生，教師也可以為學生準備一些拓展性的內容讓學生觀看學習，從而進一步提升這部分學生的能力?？傊?，微課對于幫助學生課后復習，實現(xiàn)學生個性化學習有著重要的意義。

綜上所述，將微課引入心理健康教育教學中是未來教育發(fā)展的趨勢，具有一定的積極意義。隨著心理微課在中小學心理健康教育領域的廣泛使用，對于心理微課的完善可以從加強對信息技術培訓和教研活動的學習交流著手，對課程評價體系的創(chuàng)建，也需要從開發(fā)者的視角更多地轉移到學習者的視角。此外，根據現(xiàn)代人碎片化的學習習慣，心理微課的學習對象可以從中小學生擴展到教師和家長，心理微課的應用場景和學習資源可以從校園拓展到家庭和社會，創(chuàng)設家、校、社系統(tǒng)心育氛圍。

參考文獻：

[1]田春苗.微課在中小學心理健康教育中的應用[J].中國教育技術裝備，2018（13）：112-113.

[2]黃瑞杰.淺談微課在小學心理健康教育中的有效應用[J].教育信息化論壇，2017（01）：39-40.

（甘肅省蘭州市永登縣城關回民小學）