生命中這3個關(guān)鍵時期， 飲酒的危害是最大的

一項研究中，科學(xué)家明確指出了生命中的3個關(guān)鍵時期，酒精造成的負面影響可能是最大的。

在該論文中，來自澳大利亞新南威爾士大學(xué)、悉尼大學(xué)和英國倫敦大學(xué)國王學(xué)院的研究人員撰文稱，人的一生中，大腦動態(tài)變化有3個時期，會對酒精造成的有害影響特別敏感。

眾所周知，維持大腦健康對整個生命周期的健康和幸福至關(guān)重要。有證據(jù)表明，大腦動態(tài)變化的3個時期可能對酒精的神經(jīng)毒性反應(yīng)特別敏感：即妊娠期（從受孕到出生）、青春期晚期（15～19歲）和老年期（65歲以上）。在這些敏感時期內(nèi)，飲酒造成的傷害可能是最大化的，包括低水平的產(chǎn)前酒精暴露、青少年時期的狂飲和老年人的低至中度飲酒。

從胎兒發(fā)育到晚年，人腦經(jīng)歷了幾個時期的動態(tài)變化。胎兒期的特征是神經(jīng)元的大量產(chǎn)生、遷移和分化，并伴隨著大量的細胞凋亡。青春期的特點是突觸修剪和軸突髓鞘增多。老年期與大腦萎縮有關(guān)：65歲以后腦萎縮加速，主要是由神經(jīng)元、樹突棘和突觸數(shù)量的減少引起的。神經(jīng)回路的每一個變化都會增加對環(huán)境暴露（如酒精）影響的敏感性。

作者強調(diào)說，因為關(guān)鍵時期會增加對酒精等環(huán)境暴露影響的敏感度，因此預(yù)防危害“必須要具有長遠的目光”。

據(jù)報道稱，全球約有10%的孕婦飲酒，歐洲國家的這一比例遠高于全球平均水平。懷孕期間大量飲酒可能會導(dǎo)致胎兒酒精譜系障礙，與腦容量廣泛減少和認知障礙有關(guān)。但已有數(shù)據(jù)表明，即使懷孕期間少量或適度飲酒，也會顯著降低后代的心理和行為健康。

他們補充說，就青春期而言，在歐洲和一些高收入國家，15～19歲的青少年中有超過20%的人至少偶爾會攝入酒精超過60克。

研究表明，青春期過度飲酒與腦容量減少、腦白質(zhì)發(fā)育不良（對有效的大腦功能至關(guān)重要）以及一系列認知功能小到中度的缺陷有關(guān)。

在老年人中，與其他已確定的風(fēng)險因素（如高血壓和吸煙）相比，酒精使用障礙最近被證明是所有類型癡呆癥（尤其是早發(fā)性癡呆）最有力的可改變風(fēng)險因素之一。

盡管酒精使用障礙在老年人中相對少見，但作者指出，即使適度飲酒也會導(dǎo)致中年人腦容量的微小但顯著的損失，盡管還需要進一步的研究來檢驗這些結(jié)構(gòu)變化是否會轉(zhuǎn)化為功能損害。

此外，人口趨勢可能會加重飲酒對大腦健康的影響。例如，飲酒的女性遭受酒精相關(guān)傷害的可能性與男性一樣，預(yù)計未來10年內(nèi)，全球酒精消費量還將進一步上升。

他們補充說，新冠大流行對飲酒及其相關(guān)危害的影響目前還不清楚，但在其他重大公共衛(wèi)生危機之后，飲酒的情況還會增加?？紤]到人的大腦在整個生命中都處于危險之中，作者們呼吁對所有年齡段的人采取綜合性減少傷害的方法。