適度教育理念下的人本體育教學(xué)

田冬妮 陳成

摘要：適度教育理念下，體育教學(xué)不只是兩個詞語簡單地拼湊，而是要體現(xiàn)以體育人、以人為本的教育理念。人本體育教學(xué)同樣也是要求注重以學(xué)生為本的教育模式，教學(xué)要以學(xué)生為中心進(jìn)行開展。本文將針對適度教育理念下的人本體育教學(xué)開展相應(yīng)的探討，并給予一定的建議。

關(guān)鍵詞：適度教育;以人為本;體育教學(xué);提高

體育教學(xué)可以有效鍛煉學(xué)生的體魄，使他們在掌握體育知識、能力的同時體會運動的魅力，然后積極參與到體育鍛煉中來，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。通常學(xué)生在參與體育課程時，不同學(xué)生的態(tài)度也不一樣，所以體育教學(xué)模式要符合所有學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)。落實適度教育理念教學(xué)新模式可以幫助學(xué)生身心健康發(fā)展，使學(xué)生逐漸形成良好的運動生活習(xí)慣。

一、引導(dǎo)學(xué)生參與到課堂教學(xué)中來

適度教育理念下，就是要求在開展教學(xué)過程中，嚴(yán)禁出現(xiàn)填鴨式的教育，要積極引導(dǎo)學(xué)生參與到教學(xué)過程中來，同樣這也是以人為本教育理念的體現(xiàn)。體育是一門具有很多趣味性的課程，通常在開展體育教學(xué)中多以語言傳遞為主，在這一過程中教師可以采用講解法，就是通過教師利用自己的語言，將想要教學(xué)的體育項目動作要領(lǐng)、競技規(guī)則等口述給學(xué)生，這是在日常體育教學(xué)中最常用的教學(xué)方法，講解法應(yīng)該更加注重話語的通透性，要盡量做到簡單易懂，使學(xué)生初步明白該體育項目的相關(guān)知識，例如在教導(dǎo)學(xué)生“三步上籃”這一籃球知識點時，可以引導(dǎo)學(xué)生探索籃球的發(fā)展史，逐步引導(dǎo)學(xué)生了解三步上籃的基礎(chǔ)動作原理，這個知識就如同字面意思一樣，但是如何使學(xué)生感興趣，然后真正意義上的理解才是真正的教學(xué)目標(biāo)。

同時示范法也是很重要的體育教學(xué)手段之一，講解是為了讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中掌握體育知識、體育規(guī)則等，而示范則可以更加直觀地將體育項目重點動作要求直接呈現(xiàn)在學(xué)生們的面前，相對于語言更加容易被學(xué)生吸收，所以在日常體育教學(xué)中，對于抽象的體育知識，要重點進(jìn)行示范講解，或者采取重復(fù)演示的方法。例如拉伸動作是體育鍛煉的重點知識，充分的拉伸可以避免學(xué)生運動后受傷，所以拉伸動作的教學(xué)重點就是演示，在授課過程中，教師通過直觀的示范可以讓學(xué)生更好地掌握動作要領(lǐng)，從而使學(xué)生掌握得更全面。

二、合理安排體育訓(xùn)練

在開展體育訓(xùn)練教學(xué)的同時，要合理安排好時間，要根據(jù)實際情況制定訓(xùn)練計劃。首先在要根據(jù)課程要求將訓(xùn)練時間擴(kuò)展到總體課程的三分之二，例如一節(jié)課程的時間為三十分鐘，前十分鐘盡量開展理論教學(xué)，然后將重點動作要領(lǐng)示范給學(xué)生們，剩下的二十分鐘將時間留給學(xué)生們，按照分組依次進(jìn)行訓(xùn)練，教師在這個過程中監(jiān)督學(xué)生完成訓(xùn)練的同時監(jiān)督他們的動作是否規(guī)范。同時在考慮訓(xùn)練效果的同時，要考慮學(xué)生的身體恢復(fù)程度，盡量減少長時間的高強(qiáng)度訓(xùn)練。

體育教學(xué)的教學(xué)理念是培養(yǎng)學(xué)生建立終身體育觀念，通過經(jīng)常性地訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的習(xí)慣。那么勤練首先要根據(jù)學(xué)生練習(xí)后對運動知識的掌握程度，從而對下一步訓(xùn)練計劃開展相應(yīng)的教學(xué)。然后圍繞教學(xué)內(nèi)容開展合適的訓(xùn)練時間、訓(xùn)練次數(shù)以及訓(xùn)練效果檢測等。最后根據(jù)學(xué)習(xí)成果可以考慮開展適當(dāng)?shù)恼n外拓展，例如籃球運動，在課堂上大家只能學(xué)到基礎(chǔ)的動作，比如運球、三步上籃、跳投等，在籃球教學(xué)過程中學(xué)生對基礎(chǔ)動作的訓(xùn)練，逐漸掌握籃球基本功，教師要關(guān)注學(xué)生們的學(xué)習(xí)進(jìn)度，對存在誤區(qū)的學(xué)生及時糾正，對于訓(xùn)練效果好的學(xué)生，可以為他們拓展課本外的知識，將更多有效動作教給他們，然后再重復(fù)訓(xùn)練的過程。可以看出勤練也不是單純的增加訓(xùn)練，而是需要制定完善的教學(xué)設(shè)計，根據(jù)學(xué)生的情況因材施教。

三、培養(yǎng)體育素養(yǎng)

體育課程的終極目標(biāo)就是使學(xué)生培養(yǎng)出終身體育意識，在日常體育教學(xué)過程中，可以通過適度的體育競賽培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)。體育競賽可以培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和面對困難勇于拼搏的精神。在開展競賽過程中，教師要按照實際情況合理安排，首先要以友誼第一比賽第二為基礎(chǔ)，要求在比賽中競爭應(yīng)該是良性的，不能為了比賽成績與同學(xué)之間鬧矛盾，同時要保證競賽的公平、公正，為學(xué)生提供一個優(yōu)質(zhì)的競賽平臺，培養(yǎng)學(xué)生們團(tuán)結(jié)合作能力。

競賽不單單是來源于體育項目，優(yōu)良的競爭精神同樣也來自各行各業(yè)，在競賽中學(xué)到的比賽精神將會對學(xué)生的一生產(chǎn)生重大的影響。同樣一次優(yōu)質(zhì)的競賽不是敷衍了事，而是經(jīng)過深思熟慮之后制定比賽計劃，要認(rèn)真分析比賽舉辦項目，這些項目可以為學(xué)生帶來什么。競賽是一個環(huán)境、是一個氛圍，在這樣的氣氛下，可以讓學(xué)生們把學(xué)習(xí)的壓力充分釋放，學(xué)生通過比賽揮灑汗水，享受競爭帶來的快樂，引導(dǎo)學(xué)生形成健康的人格品質(zhì)，比如在跳高比賽中，面對著以前的比賽記錄，對參賽者都是新的挑戰(zhàn)，雖然成績都是幾厘米、幾毫米的差距，但是這小小的差距將會為參賽者提供無盡的動力。

四、結(jié)語

總之，適度教育理念下的人本體育教學(xué)，首先要注重學(xué)生的個體化發(fā)展，積極引導(dǎo)學(xué)生參與到體育教學(xué)中，通過制定相應(yīng)的教學(xué)模式，從而培養(yǎng)學(xué)生終身體育的核心素養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]鄧潔，劉成艷.“人本主義”引入高校校園體育文化的重要性研究[J].運動精品，2020，39（12）：55-56.