袁華

摘要：處于青春期的初中生容易受到情緒的影響，筆者在日常的班級(jí)管理中總是嘗試激活學(xué)生的積極情緒，疏導(dǎo)學(xué)生的消極情緒，將教育效果最優(yōu)化。

關(guān)鍵詞：積極情緒;消極情緒;初中生

一、引言

情緒是一系列主觀體驗(yàn)的統(tǒng)稱，它是多種復(fù)雜的感覺(jué)、思維和行為表現(xiàn)綜合產(chǎn)生的生理與心理狀態(tài)（曾旻，2018）。情緒就是主觀體驗(yàn)下的感覺(jué)、思維和行為的變化，積極情緒使人精神煥發(fā)，冷靜理智，做事效率提高，消極情緒使人萎靡不振，暴躁易怒，做事效率低下。情緒可以加強(qiáng)你，也可以削弱你。我們每個(gè)人都會(huì)受到情緒的影響處于青春期的初中生更容易受到情緒的影響，筆者在日常的班級(jí)管理中總是嘗試激活學(xué)生的積極情緒，疏導(dǎo)學(xué)生的消極情緒，將教育效果最優(yōu)化。

二、積極情緒的激發(fā)

在教育管理實(shí)踐中，我總會(huì)尋找機(jī)會(huì)、創(chuàng)造機(jī)會(huì)，激活學(xué)生的積極情緒，實(shí)施最優(yōu)化的教育和管理。具體從組織活動(dòng)和體驗(yàn)成功兩個(gè)方面開展。

1.組織活動(dòng)

（1）全體同學(xué)參與的活動(dòng)

心理學(xué)的情緒情感規(guī)律顯示，當(dāng)一個(gè)人情緒激動(dòng)，心跳加速的時(shí)候，恰恰也是一個(gè)人容易拉近關(guān)系，受別人影響的時(shí)候（2019，遲毓凱）。對(duì)于初中生而言，在校最容易組織的、全員參與的活動(dòng)一定是運(yùn)動(dòng)會(huì)。我所帶的班級(jí)是一個(gè)體育特長(zhǎng)班，所有的跑步類的項(xiàng)目都是強(qiáng)項(xiàng)，所以在運(yùn)動(dòng)會(huì)中，重點(diǎn)多拿獎(jiǎng)項(xiàng)。我把全班分成運(yùn)動(dòng)員和非運(yùn)動(dòng)員。非運(yùn)動(dòng)員分為：由擅長(zhǎng)生活管理的同學(xué)組成的后勤組，由擅長(zhǎng)寫作的同學(xué)組成的宣傳組、由具有班級(jí)管理能力的同學(xué)組成的紀(jì)律組。細(xì)化到誰(shuí)負(fù)責(zé)送水、誰(shuí)負(fù)責(zé)喊加油、誰(shuí)負(fù)責(zé)寫通訊稿……總之，每個(gè)同學(xué)都有分工，都能感覺(jué)到自己的重要性，個(gè)人和集體的緊密相依，運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次班級(jí)凝聚力增強(qiáng)的良好契機(jī)。如果班級(jí)里沒(méi)有擅長(zhǎng)體育的同學(xué)怎么辦呢？需要將“友誼第一，比賽第二”的理念貫徹到位，在開幕式上做足功課，拿“最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)”，比賽過(guò)程中拿“道德風(fēng)尚獎(jiǎng)”，確保每位同學(xué)都有事情可做，激發(fā)全體同學(xué)的積極情緒。運(yùn)動(dòng)會(huì)上的這種積極情緒將促使所有同學(xué)的集體榮譽(yù)感爆棚，尤其是七年級(jí)的組班初始階段。

（2）針對(duì)性的解決階段性問(wèn)題的活動(dòng)

從七年級(jí)下學(xué)期開始，親子矛盾明顯激烈，因?yàn)楹芏喟謰屵€是那個(gè)“碎碎念”爸媽，孩子已經(jīng)不是“一切順從”孩子。母親節(jié)時(shí)，安排所有同學(xué)給媽媽寫一封“媽媽我想對(duì)你說(shuō)”的感謝信，有針對(duì)性的選擇和媽媽關(guān)系緊張的幾位同學(xué)現(xiàn)場(chǎng)讀信，情真意切，還買了蛋糕，給媽媽過(guò)集體生日，營(yíng)造溫情和驚喜，現(xiàn)場(chǎng)的情緒高漲，我就此實(shí)施教育。叛逆的小苗一個(gè)星期沒(méi)有和媽媽說(shuō)話，當(dāng)天晚上和媽媽和解了，并且主動(dòng)和媽媽睡在一張床上聊天。父親節(jié)時(shí)，以“父親的手”為題，舉辦征文比賽，然后在學(xué)校的大禮堂，舉行“小手牽大手”活動(dòng)。具體操作是在大禮堂的四周設(shè)置障礙，把爸爸的眼睛蒙上，讓孩子牽著爸爸“翻山越嶺”，體會(huì)當(dāng)爸爸的辛苦和作為子女身上的擔(dān)當(dāng)。正處在青春期的初中生和父母關(guān)系得到明顯的改善。

（3）主題班會(huì)

初中生開始對(duì)外表加以關(guān)注，為了激發(fā)積極的情緒，引導(dǎo)孩子們孩子認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、改變自我，特召開了“向陽(yáng)生長(zhǎng)”主題班會(huì)，班會(huì)課以影片“奇跡男孩”導(dǎo)入，同學(xué)們感同身受，快速聯(lián)結(jié)自我，接納不完美的自我，以小組合作的方式討論如何改變自我。在這種積極情緒的感染下，一直因?yàn)轶w型而自卑的小奧同學(xué)，咬牙決定以運(yùn)動(dòng)的方式減肥，兩個(gè)月瘦身十斤，現(xiàn)在還在繼續(xù)，性格也開朗了許多。主題班會(huì)是非常有效的激發(fā)積極情緒的途徑。

2.體驗(yàn)成功

美國(guó)心理學(xué)家加德納的多元智能包括：語(yǔ)言智能、邏輯智能、空間智能、肢體運(yùn)作智能、音樂(lè)智能、人際智能、內(nèi)省智能、自然探索智能。因此，每位同學(xué)都有成功的可能。表達(dá)好的同學(xué)，給他主持的機(jī)會(huì)，擅長(zhǎng)唱歌、跳舞的同學(xué)，給他表演的舞臺(tái)......班上設(shè)立自律小達(dá)人，誠(chéng)信小達(dá)人的獎(jiǎng)項(xiàng)，讓每位同學(xué)都有體驗(yàn)成功的快樂(lè)，激發(fā)積極情緒，實(shí)施有效教育。

二、消極情緒的疏導(dǎo)

初中生情緒情感具有內(nèi)隱性、強(qiáng)烈性。利用情緒情感的規(guī)律對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，只有“激情”--激活他的情緒并不足夠，要從多個(gè)角度，從情緒情感規(guī)律出發(fā)，去實(shí)現(xiàn)我們教書育人的目標(biāo)，教師應(yīng)該做到知情、定情、共情（2019，遲毓凱）。知情就是先了解真實(shí)的情況，初中生的情緒內(nèi)隱，不一定都表現(xiàn)在臉上，知情是疏導(dǎo)的第一步。強(qiáng)烈性決定了在疏導(dǎo)的過(guò)程中要穩(wěn)定情緒，為第三步共情做好鋪墊。共情就是有同理心，理解學(xué)生的情緒。在疏導(dǎo)學(xué)生的消極情緒時(shí)，我首先知情、定情、共情，然后采取先情后理，或者先跟后帶技術(shù)實(shí)施教育管理。

1.先情后理

暴躁的小宇，有一次，由于和同學(xué)發(fā)生矛盾，一拳頭打碎了消防栓的玻璃。我在知情、定情、共情后，運(yùn)用先情后理心理學(xué)技術(shù)，實(shí)施教育管理。先動(dòng)之以情，再曉之以理，他很快意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，主動(dòng)提出了按照校規(guī)賠償，并在全班同學(xué)面前做深刻反思。

九年級(jí)的同學(xué)，面對(duì)高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，唉聲嘆氣，情緒低落，我利用元旦晚會(huì)的機(jī)會(huì)，給每位同學(xué)準(zhǔn)備了四樣?xùn)|西，分別是溜溜梅、棒棒糖、苦丁茶和辣條，讓每位同學(xué)都必須品嘗，重點(diǎn)關(guān)注品嘗的先后順序，最后說(shuō)感受，同學(xué)們很快就體會(huì)到：人生要經(jīng)歷酸甜苦辣，先苦后甜等哲理，先疏導(dǎo)了消極情緒，再以書信的形式實(shí)施教育，起到了事半功倍的效果。

2.先跟后帶

焦慮的小杰是個(gè)單相思，他對(duì)那個(gè)女孩的喜愛(ài)是發(fā)自內(nèi)心的，但是女孩不喜歡他，甚至是討厭他，總是躲著她。那么對(duì)于他，我采取的是先跟后帶心理學(xué)技術(shù)，甚至安排他和“夢(mèng)中的女朋友”見(jiàn)面，以女孩之口勸他以學(xué)業(yè)為重，效果很好。

中考前，部分同學(xué)焦慮情緒嚴(yán)重，我表示能體會(huì)到這種情緒，但是適度的焦慮是正常的，并且有利于考試的發(fā)揮，然后帶同學(xué)們走出焦慮。我在考前給每位同學(xué)買了紅色幸運(yùn)手繩，七顆棒棒糖，果脯應(yīng)子。紅色幸運(yùn)手繩寓意好運(yùn)，七顆棒棒糖，果脯應(yīng)子取諧音：七科都很棒，我贏了！有效的緩解了同學(xué)們的焦慮情緒。

教育管理是一個(gè)非常復(fù)雜的過(guò)程，不同階段、不同家庭背景的學(xué)生，教育管理方式方法不同。對(duì)于初中生而言，正值青春期，情緒情感的“暴風(fēng)驟雨”期，積極情緒和消極情緒隨時(shí)都可以出現(xiàn)，我們可以利用組織活動(dòng)和體驗(yàn)成功來(lái)激發(fā)積極情緒，遵循知情、定情、共情三步，運(yùn)用先情后理、先跟后帶技術(shù)疏導(dǎo)消極情緒，爭(zhēng)取教育管理效果的最優(yōu)化。

參考文獻(xiàn)

曾旻.情緒的重建：如何應(yīng)對(duì)生活中的情緒困擾【M】天地出版社

遲毓凱.學(xué)生管理的心理學(xué)智慧【M】華東師范大學(xué)出版社