探析職高體育課對抗性運(yùn)動項目教學(xué)的實施策略

單紅燕 王俊芝

對抗性運(yùn)動項目主要是指有身體接觸，允許正當(dāng)?shù)纳眢w接觸的體育運(yùn)動，如拳擊、摔跤、柔道、足球、籃球、橄欖球等。相較于其他體育項目而言，對抗性運(yùn)動項目的特點主要體現(xiàn)在教育性、對抗性和競爭性等方面上，職高體育教學(xué)中開展對抗性運(yùn)動項目的意義在于有利于綜合素養(yǎng)培養(yǎng)、有利于課程內(nèi)容豐富和有利于立德樹人貫徹。研究認(rèn)為在職高體育對抗性運(yùn)動項目教學(xué)策略上可以利用競賽方法引導(dǎo)學(xué)生參與對抗性運(yùn)動項目，利用激勵教育引導(dǎo)學(xué)生參與對抗性運(yùn)動項目，抓住時機(jī)干預(yù)引導(dǎo)學(xué)生參與對抗性運(yùn)動項目，通過行為規(guī)范引導(dǎo)學(xué)生參與對抗性運(yùn)動項目，利用團(tuán)隊協(xié)作引導(dǎo)學(xué)生參與對抗性運(yùn)動項目。

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強(qiáng)體育工作，使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動技能，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣?！痹谶@一精神的指導(dǎo)下，高中階段體育與健康課程改革也不斷推進(jìn)，并從課程性質(zhì)、課程內(nèi)容、教學(xué)方法等多方面貫徹教育改革思想，形成了針對學(xué)生身心健康發(fā)展的課程標(biāo)準(zhǔn)。在職高體育與健康課程中，足球、籃球、武術(shù)等項目是落實課程標(biāo)準(zhǔn)的重要內(nèi)容。在對抗運(yùn)動中，學(xué)生不僅能夠提升身體素質(zhì)，更能夠磨礪精神，強(qiáng)化競爭意識，因此，契合了新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，對于深化教育改革全面推進(jìn)具有重要意義。

1 對抗性運(yùn)動項目的特點

在體育運(yùn)動領(lǐng)域，對抗性運(yùn)動項目主要是指有身體接觸，允許正當(dāng)?shù)纳眢w接觸的體育運(yùn)動，如拳擊、摔跤、柔道、足球、籃球、橄欖球等項目均屬于對抗性運(yùn)動項目。隨著教育教學(xué)實踐的深入，對抗性運(yùn)動項目在職高體育中的實踐也越來越廣泛，而這類運(yùn)動基于自身的特點，對于學(xué)生的綜合素養(yǎng)發(fā)展提出了更高的要求。相較于其他運(yùn)動項目而言，對抗性運(yùn)動項目的特點主要體現(xiàn)在三個方面

1.1 教育性

對抗性運(yùn)動項目對于人的培養(yǎng)不僅是身體上的訓(xùn)練，更包括精神層面的培養(yǎng)。在對抗中運(yùn)動員的身體素質(zhì)至關(guān)重要，這就使得體育教學(xué)中，教師通常重視對學(xué)生的體能訓(xùn)練，而忽視精神層面的培養(yǎng)。隨著現(xiàn)代體育的發(fā)展，對抗性運(yùn)動項目中的教育價值逐漸被挖掘，例如跆拳道的肢體對抗明顯，訓(xùn)練過程突出地反映出項目的技擊性，但是其中的禮儀和規(guī)則，又對運(yùn)動者的思想精神形成良好的熏陶，從而體現(xiàn)出深刻的體育精神，體現(xiàn)了對運(yùn)動者的全面培養(yǎng)。

1.2 對抗性

顧名思義，在對抗性運(yùn)動項目中運(yùn)動員之間的肢體交流是不可避免的，但是這種交流需要在規(guī)則下進(jìn)行。例如在跆拳道運(yùn)動中，對抗雙方需要掌握了跆拳道的基本動作和基本技術(shù)，并經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，在一定的場地內(nèi)，按照“以禮始，以禮終”的原則，按照競技精神，進(jìn)行技巧、勇氣、智慧上的較量。

1.3 競爭性

對抗性運(yùn)動項目需要在競爭中體現(xiàn)運(yùn)動員的能力。例如，在拳擊、摔跤、柔道、足球、籃球、橄欖球等項目中，結(jié)合規(guī)則對雙方進(jìn)行裁定，能夠體現(xiàn)一分高下的效果，讓對抗者或者成就感。

2 職高體育對抗性運(yùn)動項目教學(xué)的意義

如圖2所示，在職高體育教學(xué)實踐中，對抗性運(yùn)動項目的實踐意義主要體現(xiàn)在三個方面：

2.1 有利于綜合素養(yǎng)培養(yǎng)

對抗性運(yùn)動項目能夠發(fā)展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì)，同時發(fā)展人的心智，使人的身心得到全面的鍛煉;在運(yùn)動教學(xué)中，教師需要從運(yùn)動項目的基本動作、基本技術(shù)練習(xí)，逐漸過渡到條件實戰(zhàn)以至全面實戰(zhàn)，在這一循序漸進(jìn)的過程中，學(xué)生的意志品質(zhì)能夠得到不同程度的考驗和鍛煉，并形成良好的心理素質(zhì)。例如在跆拳道學(xué)習(xí)的初期，學(xué)生需要忍受拉韌帶的痛苦，在攻防練習(xí)時，學(xué)生需要承受擊打和抗擊打的皮肉之苦，在加量腿部力量訓(xùn)練中，學(xué)生需要克服疲勞之苦，進(jìn)行對抗實戰(zhàn)中，則需要克服膽怯、猶豫、緊張、冒失等不良心理反應(yīng)，這樣的全過程訓(xùn)練對于學(xué)生身心而言，無疑是一種全面的錘煉。

2.2 有利于課程內(nèi)容豐富

高中階段，體育課程在強(qiáng)大的高考壓力下逐漸被邊緣化，學(xué)生參與體育運(yùn)動的機(jī)會較少，一些傳統(tǒng)的球類運(yùn)動，田徑運(yùn)動對學(xué)生的吸引力逐漸下降，同時沉悶的運(yùn)動氛圍使得學(xué)生在運(yùn)動中變得“小心翼翼”，對于充滿挑戰(zhàn)的項目缺乏探索的動力。對抗性運(yùn)動項目的引入，能夠在傳統(tǒng)體育教學(xué)項目中打開一個缺口，而學(xué)生豐富體育運(yùn)動項目內(nèi)容提供思路，同時在課程教學(xué)訓(xùn)練中滲透課程標(biāo)準(zhǔn)要求，提高職高體育教學(xué)實效性。

2.3 有利于立德樹人貫徹

在全面深化教育改革中，教育部門針對體育課程特點，提出教育要求和教育任務(wù)，“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強(qiáng)體育工作，使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動技能，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣。”對抗性運(yùn)動項目在實踐中滲透“健康第一”的思想，將學(xué)生的綜合發(fā)展與國家、民族的命運(yùn)相融合，進(jìn)而推動職高體育教育任務(wù)的落實。

3 職高體育對抗性運(yùn)動項目教學(xué)策略

3.1 利用競賽設(shè)計，引導(dǎo)學(xué)生參與對抗性運(yùn)動項目

對抗性運(yùn)動項目具有競爭性的特點，因此，相較于單獨(dú)的訓(xùn)練，競賽方法能夠利用個體之間的沖撞，實現(xiàn)對個體的全面塑造。對抗性運(yùn)動項目對學(xué)生的培養(yǎng)需要在實戰(zhàn)中體現(xiàn)。在職高體育教學(xué)中教師則可以結(jié)合對抗性運(yùn)動項目的特點，設(shè)計競賽方法，讓學(xué)生在競爭、對抗中真切地體會運(yùn)動價值，實現(xiàn)身心的綜合構(gòu)建。實踐中，我們可以設(shè)計趣味運(yùn)動比賽，在參賽背景下引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，從而提高學(xué)生的運(yùn)動技能。

例如，在籃球教學(xué)中，根據(jù)男女生的比例和學(xué)生的籃球技術(shù)水平等因素，將學(xué)生劃分為不同的競賽小組，組織開展趣味定點投籃競賽。比賽分為兩個階段，其中第一階段比賽規(guī)則包括五個方面：（1）從持球者出手投籃時開始計時;（2）投籃的位置，如使用標(biāo)準(zhǔn)球場，則在罰球線后的半圓內(nèi);否則，在正對籃板、距離籃圈中心的投影點4.2米的地方上面好標(biāo)記線，在標(biāo)記線后投籃。（3）不管投中與否，必須自投自搶，然后快速運(yùn)球回至罰球區(qū)進(jìn)行下一次投籃;（4）可跳投也可原地投籃，記錄規(guī)定時間內(nèi)總的投中次數(shù)。在比賽中，教師還應(yīng)提出明確要求，即自投自搶，小范圍移動，手法、動作要規(guī)范，形成正確的動作定型。比賽的第二階段比賽規(guī)則包括三個方面： 1人1球五點定位投籃，記錄其完成五點投籃所用時間，每個點投中后，再按順時針方向快速移動到下一個點繼續(xù)投籃，如沒投中，則一直在這個點投，直到投中后方可換位。（2）計時從第一點出手投籃開始，至第五點投球入籃筐結(jié)束，記錄五個點均投中之后的總時間。（3）可以跳投，也可以原地投籃。最后，教師對兩階段比賽的結(jié)果進(jìn)行綜合統(tǒng)計，選出前三名予以獎勵，未入選前三名的則給予鼓勵獎。

這樣的訓(xùn)練雖然沒有展開對抗，但是利用競賽的形式，打破了單純的技術(shù)訓(xùn)練的枯燥性，實現(xiàn)了對學(xué)生運(yùn)動技能的集中訓(xùn)練，同時也培養(yǎng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感。隨著，學(xué)生對于籃球運(yùn)動技術(shù)掌握的熟練，我們可以進(jìn)行班級內(nèi)的對抗比賽，從而實現(xiàn)理論與實踐的結(jié)合，如圖1所示。

當(dāng)然，教師還可以模擬對抗賽的方式，組織學(xué)生進(jìn)行攻防練習(xí)。例如，在高中足球二過一配合的教學(xué)訓(xùn)練中，教師為了讓學(xué)生了解直傳斜插配合與斜傳直插配合這兩種二過一配合的方法、特點及運(yùn)用條件，并能在比賽中適當(dāng)運(yùn)用，鍛煉學(xué)生發(fā)展速度、耐力素質(zhì)，提高體能，培養(yǎng)合作精神，設(shè)計了消極防守下練習(xí)、積極防守下練習(xí)以及與踢球射門結(jié)合的綜合練習(xí)，同時也增設(shè)進(jìn)攻方多一人的小場地比賽等。學(xué)生在競技中分成對抗小組，在消極防守中，攻方運(yùn)動員相互配合，提高對直傳斜插配合與斜傳直插配合的技巧掌握;在積極防守下練習(xí)中（如圖2的班級足球?qū)贡荣悾?，教師重視各組之間的對抗，并針對各組成功配合國人的情況進(jìn)行打分;在與踢球射門結(jié)合進(jìn)行綜合練習(xí)中，教師不僅評判各組對過人技巧的掌握，還結(jié)合成功過人并射門加以記錄與打分;在綜合練習(xí)中教師對各組學(xué)生在對抗中身體素質(zhì)的綜合表現(xiàn)加以評價。通過這樣的訓(xùn)練設(shè)計，學(xué)生能夠切實感受到競爭的氛圍，并在強(qiáng)烈的挑戰(zhàn)欲、進(jìn)取心的支持下磨煉對抗技巧，提升精神力量。

3.2 利用激勵教育，引導(dǎo)學(xué)生參與對抗性運(yùn)動項目

由于對抗性運(yùn)動項目自身所具有的競爭性特點，導(dǎo)致在參與雙方在比賽結(jié)束前一定要一爭高下。我們常說“勝敗乃兵家常事”、“勝不驕，敗不餒”，但是只有具備了強(qiáng)大的心理素質(zhì)的人才能從失敗中品嘗出勝利的經(jīng)驗，并重新激勵自我不斷前進(jìn)。為此，我們在對抗性運(yùn)動項目的教學(xué)指導(dǎo)過程中，應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生的激勵與引導(dǎo)，促使學(xué)生在對抗中正確看待勝負(fù)、榮譽(yù)，并形成強(qiáng)大的心理素質(zhì)。美國心理學(xué)家班杜拉認(rèn)為，榜樣具有替代性強(qiáng)化的作用，即對榜樣的獎勵能使學(xué)習(xí)者表現(xiàn)出榜樣的行為，對榜樣的懲罰則使學(xué)習(xí)者避免榜樣的行為?；诖?，在職高體育對抗性運(yùn)動項目的教學(xué)中，教師應(yīng)為學(xué)生構(gòu)建榜樣激勵的目標(biāo)機(jī)制與強(qiáng)化機(jī)制，引導(dǎo)學(xué)生樹立榜樣，強(qiáng)化榜樣的引導(dǎo)作用，進(jìn)而在行為和心理上形成自我發(fā)展、自我超越的強(qiáng)大動力。

例如，在籃球教學(xué)中，我們可以利用學(xué)生對NBA球星十分推崇，促進(jìn)學(xué)生籃球練習(xí)的積極性提高。在課堂教學(xué)實踐中，我們可以引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的偏好塑造籃球訓(xùn)練方面的榜樣，因為榜樣一旦被確立，就會成為學(xué)習(xí)樣板、行為參照，同時也明確了未來的行為目標(biāo)，進(jìn)而讓學(xué)生產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的動機(jī)——調(diào)整自身行為與榜樣保持一致。我們知道，籃球運(yùn)動練習(xí)被學(xué)生認(rèn)為是枯燥的內(nèi)容，課堂練習(xí)中學(xué)生也經(jīng)常表現(xiàn)出有氣無力。為此，在開設(shè)進(jìn)行籃球技術(shù)練習(xí)前，我們可以通過NBA球星的勵志故事完成學(xué)生興趣激發(fā)，如球星布萊恩特的勵志事跡：賽場下的刻苦練習(xí)基本功，在追求籃球夢向上所做出的努力，讓學(xué)生看到即便是在籃球上天賦異稟的科比，依然需要用絕對的自律來不斷強(qiáng)化自己，并保持自己在籃球方面的天賦。也可以在室內(nèi)理論課中通過播放相關(guān)視頻（截圖3）或精彩動作的瞬間（圖4）激發(fā)學(xué)生對籃球基本功的重視。

通過上述策略的實施，讓籃球明顯的榜樣作用成為學(xué)生課堂練習(xí)參與的動力。同時通過體會不斷提升自我?guī)淼某删透?，提高學(xué)生自我反思，不斷自我激勵的能力。

激勵教育不僅僅在教學(xué)導(dǎo)入環(huán)節(jié)、知識與動作技術(shù)講解過程中，也可以在學(xué)生練習(xí)中加以實施。特別是在學(xué)生對抗性訓(xùn)練的關(guān)鍵處，我們可以利用語言及動作等對學(xué)生作出安撫與激勵，從而化解學(xué)生的負(fù)面情緒，引導(dǎo)學(xué)生重樹信心，進(jìn)而繼續(xù)參與到對抗訓(xùn)練中。

例如，在籃球運(yùn)動“二攻二”側(cè)掩護(hù)（擋拆）戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)中，可以運(yùn)用分解教學(xué)法。根據(jù)循序漸進(jìn)的原則，先讓學(xué)生對整個二攻二戰(zhàn)術(shù)有個全面的認(rèn)識，然后再把整個戰(zhàn)術(shù)分成傳球、掩護(hù)、分球三個部分，簡化教學(xué)以此提高學(xué)生學(xué)習(xí)的信心及較快的掌握完整戰(zhàn)術(shù)，讓學(xué)生在完整練習(xí)中更好地掌握完整戰(zhàn)術(shù)。接下來，要求學(xué)生分組對抗練習(xí)，并在學(xué)生出現(xiàn)失誤、問題，利用言語、動作等方式，緩解學(xué)生情緒，激勵學(xué)生重新參與到訓(xùn)練之中。最后，設(shè)計對抗活動，利用“二攻二”側(cè)掩護(hù)（擋拆）戰(zhàn)術(shù)特點，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實訓(xùn)，對于雙方進(jìn)行正確的引導(dǎo)，尤其是對于失敗一方，幫助其找出原因，找到突破自我，提升自我的方法，提高學(xué)生應(yīng)對困境的能力。

激勵教育的方法有很多，除去上述兩種，還有目標(biāo)激勵、賞識激勵、物質(zhì)激勵，等等。我們在教學(xué)實踐中，可以對癥下藥，合理選擇與優(yōu)化，針對學(xué)生的心理需求，展開激勵引導(dǎo)，幫助學(xué)生沖破負(fù)面情緒的圍困。

3.3 抓住時機(jī)干預(yù)，引導(dǎo)學(xué)生參與對抗性運(yùn)動項目

教育是講究時機(jī)的，在教學(xué)實踐的過程中，時機(jī)往往轉(zhuǎn)瞬即逝，而教師如果能夠準(zhǔn)確捕捉，并由此展開發(fā)散，則能夠形成意想不到的教育效果。反之，則會白白錯失教育機(jī)會，甚至讓學(xué)生在按部就班的訓(xùn)練中失去動力?；诖耍诼毟唧w育對抗性運(yùn)動教學(xué)實踐中，我們教師應(yīng)恰當(dāng)把握時機(jī)，結(jié)合學(xué)生在運(yùn)動中的表現(xiàn)，靈活調(diào)整教學(xué)指導(dǎo)策略，確保運(yùn)動有序進(jìn)行，實現(xiàn)對學(xué)生的針對性培養(yǎng)。

例如，在足球腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)的教學(xué)過程中，我們可以先為學(xué)生講解技術(shù)重點，要求學(xué)生根據(jù)要求模仿聯(lián)系，教師對每個學(xué)生的支撐腳站位進(jìn)行調(diào)整，確保學(xué)生形成固定腳型，提高學(xué)生對技術(shù)動作的理解程度。然后，教師將全班學(xué)生分為兩人一組，每組一球，同時進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)內(nèi)容包括：踢固定球，左腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí);兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)。在訓(xùn)練過程中，教師要不斷地巡視各組，針對學(xué)生直線助跑時，支撐前的最后一步步幅太小，難以積蓄力量或者支撐腳踏與球側(cè)距離較遠(yuǎn)時，加以及時干預(yù)指導(dǎo)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生調(diào)整腳型，腳趾用力，影響踢球的方向時，教師要抓住時機(jī)對其加以指引，通過與學(xué)生間的對抗，提高其對動作的把握程度，同時引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)球來的速度、方向自覺調(diào)整擺腿的時間，調(diào)整支撐腳的選位，保證踢球腿順利擺踢發(fā)力。諸如上述的做法，在教學(xué)實踐中，教師抓住了學(xué)生在對抗練習(xí)中出錯的時機(jī)，通過及時、精準(zhǔn)地引導(dǎo)，使學(xué)生正確掌握了踢球動作，實現(xiàn)了及時發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的效果。