單芳

摘要：初中生考試焦慮問題是初中學(xué)習(xí)生活中不容忽視的問題。過度的考試焦慮影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)效率，影響學(xué)生身心健康發(fā)展。多數(shù)研究者運用量表分析研究了其影響因素，本研究深入探索學(xué)生內(nèi)心世界，采用質(zhì)性研究中的深度訪談法，編寫半結(jié)構(gòu)性訪談提綱，組織重度焦慮學(xué)生參與一對一訪談，運用開放式編碼和持續(xù)比較法分析書面資料，深入分析六-八年級學(xué)生考試焦慮的影響因素。質(zhì)性分析表明，自我認(rèn)知（學(xué)業(yè)自我效能感）、考試認(rèn)知、自我調(diào)節(jié)（心理彈性）等內(nèi)在因素和家長教養(yǎng)方式、教師教育方式、同伴關(guān)系等外在因素會影響學(xué)生的考試焦慮程度。

關(guān)鍵詞：考試焦慮、自我認(rèn)知、考試認(rèn)知、心理彈性

問題提出

從整體看，六-八年級學(xué)生考試焦慮水平中等，從個體看，有32.1%的學(xué)生，面對考試緊張程度比較高（基于1441個樣本的現(xiàn)狀調(diào)查）。根據(jù)前人量化研究可知，成熟程度、性別特征、考試動機、自我接納程度、自我認(rèn)知、性格特征等內(nèi)因會影響考試焦慮，家庭、學(xué)校、社會等外在環(huán)境因素也會影響考試焦慮，有必要深入了解、研究、分析：學(xué)生考試時緊張、焦慮的關(guān)鍵原因。

對象與方法

1.1研究對象

采用目的抽樣法，按照標(biāo)準(zhǔn)，遵循自愿原則，以我校20名學(xué)生為研究對象，進行一對一半結(jié)構(gòu)性訪談。

1.2研究方法

1.2.1訪談提綱

為了尋找引起考試焦慮的主要原因，研究者梳理了專家對考試焦慮影響因素的研究，根據(jù)專家研究可知成熟程度、性別特征、考試動機、自我認(rèn)知、性格特征等是考試焦慮的內(nèi)在原因，家庭、學(xué)校、社會等外因也會影響考試焦慮;研究者本人關(guān)于考試焦慮實踐與研究和前期預(yù)訪談對以上諸多因素做了簡單篩選;借鑒西南大學(xué)畢重增教授翻譯的《考試焦慮量表（FAT）》，借鑒于肖楠、張建新等修訂的《心理彈性自我評定量表（CD-RISC）》，編寫并使用了半結(jié)構(gòu)性訪談問卷，從下面四個維度了解引起學(xué)生考試焦慮的主要原因：學(xué)業(yè)自我效能感、考試認(rèn)知、心理彈性、外在壓力等對考試焦慮的影響，以期能運用訪談提綱找到主要原因，實現(xiàn)研究目的。

1.2.2資料收集方法

運用一對一半結(jié)構(gòu)性訪談法與訪談?wù)哌M行面對面深入訪談，訪談前取得受訪者的同意與配合，簽訂《一對一訪談知情同意書》。訪談中，訪談?wù)哌\用積極關(guān)注、共情、同理心等技巧和提問、追問等方式引導(dǎo)被訪談?wù)呋卮鹪L談的四組問題，循序漸進、步步挖掘，真實細致地再現(xiàn)和還原被訪談?wù)叩目荚嚱?jīng)歷、內(nèi)心感受、情緒變化，尋找探討造成考試焦慮的主要原因。2.2.3資料整理與編碼

訪談結(jié)束后，核實資料，保證其真實完整地再現(xiàn)受訪者的內(nèi)心世界。運用開放式編碼和持續(xù)比較法分析書面資料，提取有價值有意義的詞語、句子，編號，對信息進行分類、從歸類資料中提煉主題。

訪談結(jié)果與討論

2.1自我認(rèn)知（學(xué)業(yè)自我效能感）與考試焦慮情緒負相關(guān)

考試前，考試焦慮得分較高的學(xué)生自我認(rèn)知較低。多數(shù)學(xué)生認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)能力一般（或比較弱），在學(xué)習(xí)上沒有天賦，沒有遺傳到好的學(xué)習(xí)基因，課堂知識掌握得不好，成績不理想。多數(shù)學(xué)生覺得自己難以解決難題，學(xué)習(xí)的努力程度與獨立解答難題的能力不成正比。考試后，考試焦慮得分較高的學(xué)生自我認(rèn)知不高。多數(shù)學(xué)生都覺得自己有薄弱學(xué)科，甚至有些學(xué)生覺得自己的每門主科都很薄弱。

2.2錯誤的考試認(rèn)知影響學(xué)生的考試焦慮情緒

考試前，對考試習(xí)慣性地產(chǎn)生錯誤認(rèn)知，條件反射般地害怕考試失敗，影響復(fù)習(xí)狀態(tài)，不佳的考試預(yù)期，使他們無法專注于復(fù)習(xí)，容易遺忘重要知識點，影響考前復(fù)習(xí)效率，從而造成考試焦慮;考試之后，不能理性地看待考試結(jié)果，悲觀片面地看待自己和周圍同學(xué)的成績差距，或過分夸大考試結(jié)果帶來的消極作用，產(chǎn)生災(zāi)難化想法，加重了學(xué)生的考試焦慮程度。

2.3自我調(diào)節(jié)（心理彈性）對學(xué)生的考試焦慮情緒、行為有不利影響

多數(shù)考試高焦慮學(xué)生心智不成熟，心理彈性弱，不能輕松自如地調(diào)節(jié)焦慮情緒。他們難以平復(fù)緊張心情，難以冷靜面對學(xué)習(xí)困難，難以在考試中從容面對難題。部分學(xué)生因為考試焦慮而感到緊張害怕，當(dāng)出現(xiàn)各種輕重不一的焦慮行為時，缺乏行為調(diào)節(jié)能力，心跳加快、掌心冒汗、手腳發(fā)抖，或思路阻塞、邏輯混亂、注意力渙散等，而這些復(fù)雜的考試焦慮行為還會反作用于考試情緒，進一步加重考試焦慮的程度。

2.4父母的教養(yǎng)方式、教師的教育方式和同伴關(guān)系對學(xué)生的考試焦慮情緒有一定影響

中國70后、80后家長多接受了批評式教育，當(dāng)高期望與孩子不理想的成績形成反差時，多采取批評指責(zé)的方式教育孩子。部分學(xué)生對成績和老師看法極其敏感，一定程度上影響學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，使學(xué)生厭惡考試。同學(xué)間的嘲笑、分?jǐn)?shù)的比較也會打擊學(xué)生的自信心，加重學(xué)生考試焦慮的程度。在強烈的自尊心驅(qū)使下，學(xué)生非常在意成績的好與差。

結(jié)論

由一對一半結(jié)構(gòu)性訪談質(zhì)性分析可知：自我認(rèn)知、考試認(rèn)知、心理彈性等內(nèi)因會影響考試焦慮程度。而家長教養(yǎng)方式、教師教育方式、同伴關(guān)系等外因也會影響學(xué)生考試焦慮程度。以上質(zhì)性研究結(jié)果與前人量化研究的結(jié)果基本一致。研究者可以根據(jù)以上主要原因，結(jié)合前人實踐，制定團體心理干預(yù)方案，舒緩學(xué)生的考試焦慮程度。

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