白素菊

人生就像在大海中航行的一只船。有時候會遇到陣陣順風(fēng)，迎著朝陽送你一程：有時候則會遇到逆流翻騰，擾亂你的航向。人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，這是自然界和人類自古以來的規(guī)律。值得關(guān)注的是如何面對生活中的逆流和不順心事。

一要學(xué)會宣泄。人遇到了不順心事，或身處逆境。比如你十年寒窗，卻跨不進大學(xué)的門檻：一套房子眼看到手，鑰匙卻進了別人的口袋：你愛得死去活來的戀人，撲向了他人的懷抱。遇到這樣的倒霉事，除非你是四大皆空，否則是免不了要生氣和痛苦的。既然是凡夫俗子，既然免不了氣憤，那就氣吧。仰天長嘯也好，淚涕橫流也好，一佛出世也好，二佛升天也好，讓不良情緒和痛苦痛痛快快地宣泄出來?？茖W(xué)家研究出了四種人類發(fā)泄不良情緒的方法：一是哭喊法，用大哭大叫發(fā)泄不良情緒：二是呼吸法，用長吁短嘆來發(fā)泄不良情緒：三是交流法，用向親友傾訴的辦法來發(fā)泄不良情緒：四是移物法，不妨隨手摔打身邊的不值錢的物品，如碗、杯、書籍之類的物品等等，把不良情緒發(fā)泄出去。切不可鉆牛角尖，氣火攻心是要損壞身體的。

二要善于節(jié)制。生活中的逆境大多是因為人們的欲望得不到滿足而產(chǎn)生的。而物欲又是客觀存在的。關(guān)鍵是我們?nèi)绾吻逍?、有度地面對物欲橫流的誘惑，把握住為人處世、求學(xué)謀事的分寸和準(zhǔn)則。要切記欲不可縱，切不可“昨憐薄襖寒，今嫌紫蟒長”。要知道物質(zhì)財富的增長是無止境的，人的欲望也是沒有止境的。因此，我們要會掌握自己，克制欲望，使自己有一個合理的期望值。這樣就不會有非分之想，就會心安理得，活得自在，活得光明磊落。

三要適應(yīng)逆境。人處逆境，往往帶來苦難。但苦難并不是壞事。星星只有在黑暗中才能閃光。逆境催人奮發(fā)，逆境造就英雄。經(jīng)過苦難浸泡過的成功，更加喜人;經(jīng)過苦難洗滌過的愛情，更加純潔;用苦難考驗過的友誼，更加真誠。因此，我們必須正視逆境，在生活的海洋中不斷端正自己的航向，樹立起正確的苦樂觀。一個人具有了高尚的情操和精神境界，就會胸襟寬闊，淡于名利：就能淡泊以明志，寧靜以致遠(yuǎn)：就能面對花開花落、云卷云舒而處之泰然：就能從逆境吸取力量，鞭策自己，自強自立，勵精奮進去駕馭命運的航船，從而不斷地改造逆境成為順境。

智力沖關(guān)答案

這是一道考察逆向思維的數(shù)學(xué)題。根據(jù)題目可知，不會游泳的人數(shù)為60-42=18（人）;不會騎車的為60-46=14（人）;不會溜冰的為60-50=10（人）;不會打乒乓球的為60-55=5（人）。那么，至少有一項不會的人數(shù)，最多是18+14+10+5=47（人）。60-47=13（人）。那么，至少有13人四項運動都會。

趣味謎語謎底

迷走神經(jīng)、視覺神經(jīng)