對(duì)中學(xué)生心理教育的思考

唐艷華

摘要：就現(xiàn)實(shí)生活實(shí)際情況進(jìn)行分析，社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)、多方面的壓力，都會(huì)對(duì)中學(xué)生的心理產(chǎn)生較大的影響，甚至部分學(xué)生出現(xiàn)了心理不健康的情況?；诖耍旅鎻闹袑W(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題展開(kāi)較為深入的分析，并以此為基礎(chǔ)，提出了構(gòu)建健康心理發(fā)展的學(xué)校教育環(huán)境、構(gòu)建良好的家庭教育環(huán)境、調(diào)整心理結(jié)構(gòu)等多方面的教育策略，對(duì)做好中學(xué)生心理教育工作具有一定的意義。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;心理;心理教育

引言

在現(xiàn)代教育的過(guò)程中，需要培養(yǎng)出更多德才兼?zhèn)涞娜瞬拧５请S著獨(dú)生子女?dāng)?shù)量逐漸增加，大眾的現(xiàn)代化觀念更新速度也隨之加快，家庭問(wèn)題、社會(huì)問(wèn)題越來(lái)越復(fù)雜，教師與家長(zhǎng)更加關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì)。而在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，中學(xué)階段屬于較為特殊的時(shí)期，中學(xué)生可能會(huì)產(chǎn)生叛逆心理、抵觸情緒等，甚至受到外界的誘惑與影響。因此，開(kāi)展中學(xué)生的心理健康教育具有一定的現(xiàn)實(shí)意義，可以為后續(xù)的德育教育工作開(kāi)展打下良好基礎(chǔ)，并且引導(dǎo)中學(xué)生處理學(xué)習(xí)、生活，與教師同伴等形成良好的人際關(guān)系，并且樹(shù)立正確的價(jià)值觀、人生觀。

1.中學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題

1.1壓抑心理

當(dāng)前社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)較為激烈，而就業(yè)難、升學(xué)難也是大部分學(xué)生都要面臨的壓力，對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，其處于關(guān)鍵的身體發(fā)育階段，本來(lái)應(yīng)該更加愉快的生活和學(xué)習(xí)。而在嚴(yán)峻的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，其可能面臨較大的壓力。對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)，其屬于關(guān)鍵的身體發(fā)育階段，本來(lái)應(yīng)該更加愉快的生活和學(xué)習(xí)，而在競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中，其需要面臨較大的社會(huì)壓力，還要面臨家長(zhǎng)施加的壓力與教育人員帶來(lái)的壓力[1]。因?yàn)?，中學(xué)生的升學(xué)率，就是教育部門(mén)以及社會(huì)評(píng)價(jià)學(xué)校的關(guān)鍵指標(biāo)?；诖?，升學(xué)率就能成為學(xué)校關(guān)鍵的目標(biāo)，學(xué)校則會(huì)在潛移默化中將壓力施加到學(xué)生身上。受到學(xué)校壓力的影響，導(dǎo)致許多初中生的心理處于緊張狀態(tài)。

1.2逆反心理

逆反心理主要就是人們對(duì)對(duì)各項(xiàng)事物產(chǎn)生逆反的情緒，表現(xiàn)為不滿(mǎn)情緒、抵觸情緒等。初中生的自尊心日益增強(qiáng)，并形成了良好的自我意識(shí)，更加習(xí)慣獨(dú)立思考，但是可能存在情緒偏激的情況，更加關(guān)注自我，或是有意反其道而行之。在日常生活中，其經(jīng)常會(huì)利用反抗的行為，將自己的不滿(mǎn)情緒表達(dá)出來(lái)，以此體現(xiàn)自身的實(shí)際價(jià)值。如果心理上沒(méi)有積極的引導(dǎo)，則可能會(huì)形成固執(zhí)偏激的不良行為。

1.3脆弱心理

大多數(shù)中學(xué)生都是獨(dú)生子女，家庭條件比較好，都是在家長(zhǎng)的寵愛(ài)中成長(zhǎng)的，涉世不深。所以大部分學(xué)生都承受不起挫折，心理承受能力較弱。如果在學(xué)習(xí)和生活中遇到了不順心的事兒，解決不及時(shí)，可能導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)抑郁、焦慮的心理，甚至出現(xiàn)精神崩潰的情況。

2.中學(xué)生心理教育的有效方法

2.1構(gòu)建健康心理發(fā)展的學(xué)校教育環(huán)境

（1）創(chuàng)設(shè)良好的校園環(huán)境。學(xué)校作為學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的關(guān)鍵場(chǎng)所，能在無(wú)形之中影響學(xué)生。所以，打造出舒適、干凈、和諧的校園環(huán)境，有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理狀態(tài)?；诖?，學(xué)校需要打造出愉快的校園環(huán)境，并打造出良好的校園文化，感染與熏陶學(xué)生，使得學(xué)生能愉快的學(xué)習(xí)，形成積極向上的心態(tài)，直面人生中的挑戰(zhàn)。

（2）做好心理健康教育。教育人員應(yīng)當(dāng)積極的預(yù)防，并且引導(dǎo)學(xué)生形成健康的心理。學(xué)校通過(guò)開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，或是開(kāi)展心理健康講座的方式，系統(tǒng)化的開(kāi)展學(xué)生心理教育工作。而開(kāi)展心理咨詢(xún)活動(dòng)，可以為心理不健康的學(xué)生提供咨詢(xún)服務(wù)，正面引導(dǎo)學(xué)生，并且實(shí)現(xiàn)健康心理重塑的基礎(chǔ)目標(biāo)。

2.2構(gòu)建良好的家庭教育環(huán)境

（1）形成正確的家庭教育理念。從根源上轉(zhuǎn)變只關(guān)注學(xué)習(xí)成績(jī)的家庭教育理念，并且實(shí)現(xiàn)體育、德育、心理健康的全面發(fā)展目標(biāo)[2]。將重心放在培養(yǎng)學(xué)生自立自強(qiáng)理念層面，培養(yǎng)其不怕困難的品質(zhì)，逐漸形成良好的人格，為學(xué)生的全面發(fā)展做好鋪墊。

（2）家長(zhǎng)作為示范，還要以身作則。在保證父母心理健康的同時(shí)，子女心理才能健康。家長(zhǎng)需要為孩子創(chuàng)設(shè)輕松愉悅的家庭氛圍，才能促進(jìn)與孩子的交流與溝通。

（3）家長(zhǎng)要隨時(shí)觀察孩子的心理變化。在孩子沒(méi)有覺(jué)察的條件下，以自己的耳朵、眼睛等感官，了解其行為。在日常的生活中，促進(jìn)與子女的交流與溝通。家長(zhǎng)要更加關(guān)注其精神面貌，行為動(dòng)作、興趣愛(ài)好等。為了能直觀的了解孩子的心理狀況，就需要與孩子建立心靈對(duì)話(huà)，并且鼓勵(lì)其能表達(dá)內(nèi)心的真實(shí)想法，家長(zhǎng)也能定期查看，了解孩子的真實(shí)心理狀況。通過(guò)采用合理化的策略，幫助孩子對(duì)心理進(jìn)行調(diào)整[3]。而對(duì)于子女出現(xiàn)的不良心理狀況，需要正確對(duì)待、耐心的引導(dǎo)，不能一味的批評(píng)與訓(xùn)斥孩子，而是要?jiǎng)?chuàng)設(shè)公平寬松的家庭環(huán)境。

2.3提高學(xué)生自我修養(yǎng)，調(diào)整心理結(jié)構(gòu)

（1）形成正確的理想信念。在日常的生活與學(xué)習(xí)過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)結(jié)合實(shí)際的理想信念，并且以良好的心態(tài)投入到社會(huì)生活中。正確引導(dǎo)學(xué)生的心理，將學(xué)生培養(yǎng)成為不患得患失、知足常樂(lè)的人，并養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，提升道德修養(yǎng)。

（2）需要正確的對(duì)待與認(rèn)識(shí)自己。在全面正確了解自己實(shí)際情況的同時(shí)，促進(jìn)自己與多種環(huán)境相互適應(yīng)，還可以在工作與生活中，勇敢的表現(xiàn)自己[4]。對(duì)于自己能力之外的事務(wù)，要盡可能避免，才能達(dá)到愉悅身心的目標(biāo)，不斷調(diào)整心理結(jié)構(gòu)。

（3）形成良好的人際關(guān)系。首先，要樹(shù)立寬容大度、誠(chéng)實(shí)守信的思想道德品質(zhì)。在與人交往的時(shí)候，要懂得信任與尊重對(duì)方，并且打造出更加和諧、寬松的人際環(huán)境，始終處于愉快、輕松的交流氛圍中。

（4）學(xué)生要學(xué)會(huì)自覺(jué)減壓。學(xué)生需要完成學(xué)習(xí)任務(wù)，還需要自覺(jué)為自己釋放壓力，才能以充沛的精力投入到后續(xù)的學(xué)習(xí)活動(dòng)中。學(xué)生需要對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間進(jìn)行合理的安排，還需要適當(dāng)?shù)脑黾迂S富的課外活動(dòng)，積極參與到社會(huì)活動(dòng)當(dāng)中。能在豐富的實(shí)踐活動(dòng)中鍛煉自己，還可以鞏固學(xué)習(xí)成果，實(shí)現(xiàn)促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展目標(biāo)。

結(jié)束語(yǔ)：

做好中學(xué)生的心理健康教育工作，有助于健全學(xué)生優(yōu)秀的心理品質(zhì)，也是當(dāng)前中學(xué)教育的關(guān)鍵構(gòu)成內(nèi)容。中學(xué)生心理健康與家庭幸福、國(guó)家未來(lái)發(fā)生有著直接的關(guān)系，教育人員需要對(duì)教育手段進(jìn)行合理化的調(diào)整，以便于合理化的利用教育資源，從多元化的渠道開(kāi)展教育工作。從學(xué)生課堂學(xué)習(xí)、日常生活等，都需要積極的引導(dǎo)與規(guī)范，并且加快校園文化的建設(shè)腳步，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。教育人員引導(dǎo)其完善自我，成為有理想、心理健康、有追求的社會(huì)主義新型人才。

參考文獻(xiàn)

[1]吳京俊.心理咨詢(xún)促進(jìn)中學(xué)生心理健康的探討[J].科技視界，2019（36）：318-319.

[2]李鵬翀.心理教育在中學(xué)生成長(zhǎng)中的重要性探究[J].現(xiàn)代交際，2019（12）：146+145.

[3]苗殿卿.中學(xué)生心理素質(zhì)教育發(fā)展探析[J].科教導(dǎo)刊（下旬），2016（30）：162-163.