摘 要：心理問題是高三畢業(yè)班學(xué)生較常遇到的問題，因此，教師應(yīng)為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的心理疏導(dǎo)，幫助高三畢業(yè)班學(xué)生平穩(wěn)、和緩、健康地度過高三這一特殊卻又重要的階段。本文立足高三畢業(yè)班教育實踐，從高三畢業(yè)班學(xué)生存在的心理問題及有效的心理疏導(dǎo)策略兩個方面入手，針對更好地幫助高三畢業(yè)班學(xué)生做好心理疏導(dǎo)工作這一主題進(jìn)行了細(xì)致分析與闡述。

關(guān)鍵詞：高三畢業(yè)生;心理疏導(dǎo);心理問題;疏導(dǎo)策略

中圖分類號：G444? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-624X（2021）08-0002-02

引 言

高中是學(xué)生成長發(fā)展中極為重要的一個時期，高三更是尤為重要和特殊的一個階段。在這一階段學(xué)生將備戰(zhàn)高考，迎接對人生有重要影響的考試。學(xué)生面對學(xué)習(xí)上的壓力及青春期成長中遇到的問題等，更容易產(chǎn)生心理問題。身為一名高三畢業(yè)班班主任，筆者在自身的班級管理實踐中注意到了學(xué)生在高三這一特殊階段暴露出的種種心理問題，并有意識地給予學(xué)生科學(xué)、合理的心理疏導(dǎo)，以幫助學(xué)生更好地度過高三。下面，筆者結(jié)合自身的教育實踐經(jīng)驗和個人的一些粗淺見解與認(rèn)識，簡單總結(jié)、陳述如下，望能達(dá)到拋磚引玉之效，帶動更多的高三畢業(yè)班班主任關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)和心理健康建設(shè)，以幫助學(xué)生更好地發(fā)展。

一、高三畢業(yè)班學(xué)生存在的心理問題

就當(dāng)前的實際情況來看，高三畢業(yè)班學(xué)生常見的心理問題主要表現(xiàn)為如下三個方面。

（一）期望值過高導(dǎo)致心理壓力大

在高三這一年，學(xué)生需要對以往所學(xué)的知識進(jìn)行集中、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)與梳理，以形成較為完善的知識框架，以便從容地應(yīng)對高考。復(fù)習(xí)的效果如何在很大程度上決定著學(xué)生高考成績的高低，以及其日后能否考入理想的大學(xué)。可以說，高三這一年，學(xué)生的心理壓力極大。在這一大環(huán)境下，不少學(xué)生因為期望值過高，導(dǎo)致心理極容易出現(xiàn)問題。比如，有的學(xué)生會想“我必須考上理想的大學(xué)，這樣我才能夠?qū)Φ闷鹦列量嗫喙┪疑蠈W(xué)的父母、家人”;有的學(xué)生會想“我必須考上一所好大學(xué)，否則以后我的人生將暗淡無光、沒有意思”;還有的學(xué)生會想“我學(xué)習(xí)中還有那么多不足，與教師、家長的要求還差那么多，我必須抓緊時間學(xué)習(xí)，一分一秒都不能虛度”……就這樣，學(xué)習(xí)帶來的壓力，使學(xué)生背負(fù)著沉重的心理負(fù)擔(dān)，很容易出現(xiàn)心理焦慮、抑郁等問題[1]。

（二）盲目自卑導(dǎo)致心理出現(xiàn)懈怠

在教育實踐中，我們還注意到有些學(xué)生對學(xué)習(xí)、即將到來的高考都有著極強的懈怠心理，這導(dǎo)致他們在高三期間缺乏復(fù)習(xí)的興趣與學(xué)習(xí)的熱情。例如，有的學(xué)生會想“反正我的能力就是這樣，再復(fù)習(xí)也沒用了，還不如不復(fù)習(xí)”;有的學(xué)生會想“大家都比我強，我再努力也沒用”……這樣的盲目自卑、否定自己的結(jié)果便是學(xué)生無心學(xué)習(xí)、很難全身心地融入復(fù)習(xí)中，最終陷入惡性循環(huán)，學(xué)生越不愿意學(xué)習(xí)成績越差，成績越差就越自卑，越不愿意復(fù)習(xí)。

（三）青春期發(fā)展導(dǎo)致心理不平衡

隨著年齡的增長，不少處于青春期的高中生會對異性產(chǎn)生好奇心理，與此同時，早戀現(xiàn)象也時有發(fā)生。比如，有的學(xué)生對異性表現(xiàn)出了很大的興趣，迫不及待地與異性展開戀情，去體驗戀愛的感覺;有的學(xué)生對異性表現(xiàn)出了一定的排斥情緒，不知道該如何與異性正常相處與交往，索性不接觸異性。這些情況都容易導(dǎo)致高中生出現(xiàn)各種心理問題。在高三這一學(xué)習(xí)壓力較大、學(xué)習(xí)節(jié)奏快的特殊階段，外部過于嚴(yán)苛的環(huán)境有時會使青春期學(xué)生的種種心理問題更加突顯，從而影響學(xué)生的健康成長。

二、高三畢業(yè)班學(xué)生有效心理疏導(dǎo)策略

在闡述了高三畢業(yè)班學(xué)生常見的心理問題及其形成的原因后，接下來，筆者將結(jié)合具體事例，探討高三畢業(yè)班學(xué)生心理問題的有效疏導(dǎo)策略與方式方法。

（一）詳細(xì)了解學(xué)生心理問題，因材施教開展心理疏導(dǎo)

不同的學(xué)生有著不同的實際情況，他們在高三這一特殊階段暴露出來的心理問題也不盡相同。班主任應(yīng)對班上每名學(xué)生的心理健康狀況做詳細(xì)了解與分析，并以此為基礎(chǔ)有意識、有針對性地對其開展心理疏導(dǎo)教育。這種因材施教、有的放矢的心理引導(dǎo)往往能使學(xué)生的心理問題得到疏導(dǎo)與改善，從而推動他們健康成長 [2]。

比如，有的學(xué)生在高三這一年會對高考這一人生中重要考試有認(rèn)知上的誤區(qū)，認(rèn)為考不上大學(xué)后的人生注定再無出頭之日。面對存在這一心理問題的學(xué)生，筆者首先會明確告訴他們高考的重要性，讓他們知道高考在人生中占據(jù)的重要地位。與此同時，筆者也會告訴學(xué)生高考固然重要，但高考成績不理想，并不等同于未來的一生失去光彩。很多即使沒有上過大學(xué)的人，經(jīng)過認(rèn)真、努力、踏實的工作，也會擁有別樣多彩的人生。就像日本詩人所說的那樣：“美麗巍峨的富士山只有一座，并非其他的山就失去了存在的意義?！庇窒裎覀?nèi)粘Ｉ钪幸姷降母鞣N花一樣，花中之王牡丹雍容華貴、儀態(tài)萬千，備受人們的喜愛，但反觀其他鮮花，諸如玫瑰、君子蘭、百合、康乃馨等也有著各自的風(fēng)情與芬芳。如此一番對比下來，學(xué)生會發(fā)現(xiàn)高考作為檢驗十二年學(xué)習(xí)生涯的一場考試固然非常重要，但對我們的一生來講并不是絕對的。筆者告訴學(xué)生要認(rèn)真學(xué)習(xí)，用最好的狀態(tài)迎接高考，即使高考成績不理想，也可以通過其他方式展現(xiàn)自己的才華。當(dāng)學(xué)生對高考有了正確的認(rèn)知后，便會有效減輕內(nèi)心對高考產(chǎn)生的心理負(fù)擔(dān)與壓力也會得到極大的消減，并能端正心態(tài)，以一顆平常心正確地看待高考，積極備戰(zhàn)又不被其限制。

（二）歸納學(xué)生的相同心理問題，開展集中心理疏導(dǎo)教育

雖然學(xué)生會呈現(xiàn)出不同的心理問題，但這些心理問題中，很多都是存在共性的，需要班主任認(rèn)真歸納與梳理。針對這一情況，筆者認(rèn)為高三畢業(yè)班班主任可以有意識地歸納學(xué)生的相同心理問題，開展集中式的心理疏導(dǎo)教育。這樣，學(xué)生所出現(xiàn)的共性心理問題將得到有效的解決與改善[3]。

例如，不少高三學(xué)生之所以出現(xiàn)懈怠的心理，是因為他們在學(xué)習(xí)過程中遇到了一定的困難，面對困難他們不是想方設(shè)法加以解決，而是破罐子破摔，認(rèn)為反正自己學(xué)習(xí)也不好，還不如直接放棄，這是高三階段的學(xué)生普遍存在的一個問題。針對這一情況，筆者認(rèn)為高三畢業(yè)班班主任應(yīng)設(shè)法對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。比如，筆者告訴學(xué)生，完美是我們每個人的追求與向往，但是“金無足赤，人無完人”，沒有一個人是完美無缺的，每個人都有著這樣或那樣的不足。為了更好地向?qū)W生解釋這一問題，筆者還會向他們舉例說明：面對學(xué)習(xí)上的困難，不能只以負(fù)面的、消極的情緒去應(yīng)對，而應(yīng)給予自己積極的心理暗示，像“我今天理解了幾道原來沒弄懂的數(shù)學(xué)題”“我今天將某個英語語法知識完整地記了下來”。這樣，學(xué)習(xí)中的漏洞就會越來越少，殘缺的部分也能一點一點地補充完整。當(dāng)我們耐心堅持下去后，相信我們所學(xué)到的知識會越來越多、越來越扎實。就這樣，面向?qū)W生開展集中式的心理疏導(dǎo)教育，能使存在類似心理問題的學(xué)生得到心理疏導(dǎo)，他們面對學(xué)習(xí)的自卑心理也會得到極大的改善。

（三）積極爭取家長的力量，家校聯(lián)合實施心理疏導(dǎo)

家庭代表著學(xué)生生活的環(huán)境，父母在家庭中給予學(xué)生的影響不容小覷?！案改甘呛⒆拥囊幻骁R子”，從父母的身上我們能看到他們對孩子正面及負(fù)面的影響。因此，作為高三畢業(yè)班班主任，我們應(yīng)意識到增強同家長的聯(lián)系與溝通的重要性，積極爭取家長的力量，使家校合作形成一股合力，雙方攜手對學(xué)生所呈現(xiàn)出來的心理問題進(jìn)行有效的、科學(xué)的心理疏導(dǎo)，這樣高三學(xué)生才能在學(xué)校、家庭雙方力量的共同引導(dǎo)下朝著和諧、穩(wěn)定的方向健康地發(fā)展和成長[4]。

例如，有些家長存在著“望子成龍，望女成鳳”的心理，對孩子的期望較大，也非常關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績。在這一心理的影響下，家長會有意無意地在孩子面前嘮叨。這些家長的心理不難理解，但是對于高三畢業(yè)班的學(xué)生來講，有的時候這種嘮叨相當(dāng)于一道枷鎖，讓他們擔(dān)負(fù)了更加沉重的心理壓力與負(fù)擔(dān)。針對這一情況，班主任不妨有意識地跟家長溝通與聯(lián)系，告訴家長一些科學(xué)的、正確的家庭教育方法，引導(dǎo)家長教導(dǎo)有法，既要關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，又不能對其施以過多的壓力。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)成績停步不前甚至是退步時，家長不要一味地指責(zé)孩子，而應(yīng)心平氣和地同孩子分析學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題、遇到的困難，并和孩子一起面對、一起解決。這種來自家庭的正確引導(dǎo)將同班主任給予學(xué)生的關(guān)愛一起幫助學(xué)生減輕心理上出現(xiàn)的負(fù)擔(dān)、壓力，使學(xué)生正確面對心理問題。

結(jié) 語

高三是學(xué)生學(xué)習(xí)和人生成長路上極其關(guān)鍵又特殊的一個階段。在這一階段，學(xué)生容易出現(xiàn)種種不同的心理問題，不利于其成長與進(jìn)步。為此，高三畢業(yè)班班主任一定要重視學(xué)生的心理健康工作，給予學(xué)生正確的心理疏導(dǎo)，讓學(xué)生既能靜下心來學(xué)習(xí)，又能心理健康地發(fā)展。只有這樣，學(xué)生才能平穩(wěn)地度過高三這一特殊階段，收獲進(jìn)步與成長。

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作者簡介：尤泉月（1979.2—），女，福建南安人，一級教師。