“聯(lián)排籃筐”制作及使用方法

陳爾然

許多學(xué)校的籃球場(chǎng)地和籃筐數(shù)量有限，很難滿足全班40多名學(xué)生的練習(xí)需求，特別是在投籃學(xué)練時(shí)尤其明顯。為此，筆者利用呼啦圈、籃球網(wǎng)等學(xué)校常見(jiàn)的器材，自制了“聯(lián)排籃筐”，增加了課堂的投籃練習(xí)密度，提高了學(xué)生的學(xué)練興趣。

一、“聯(lián)排籃筐”制作方法

1.“籃筐”的制作

所需器材：直徑約0.45m的呼啦圈11個(gè)（圖1-1），籃球網(wǎng)11個(gè)（圖1-2），小皮筋若干（圖1-3）。

制作過(guò)程：用皮筋將籃球網(wǎng)捆綁在呼啦圈上，將每個(gè)皮筋之間的距離盡量調(diào)整均勻（圖1-4）。

2.“聯(lián)排籃筐”的固定

所需器材：0.003m直徑的鋼絲2卷，每卷長(zhǎng)約50m（圖1-5），將籃球網(wǎng)上懸垂在下端的線剪斷若干（圖1-6），貼地膠帶1卷（圖1-7）。

制作過(guò)程：將制作好的11個(gè)“籃筐”在籃球場(chǎng)地上原本的2個(gè)籃球架之間等距擺放，將2根鋼絲分別放在“籃筐”的兩側(cè)并拉直（圖1-8），用剪下的籃球網(wǎng)上的線將“籃筐”固定在鋼絲上并綁緊（圖1-9），再用貼地膠帶將籃網(wǎng)線與“籃筐”捆綁處再次進(jìn)行加固（圖1-10），使之不易滑動(dòng)。

從鋼絲兩端將11個(gè)“籃筐”拉起，利用梯子將2條鋼絲從籃球場(chǎng)上原有的籃筐里穿過(guò)（圖1-11），用小扳手將鋼絲固定在籃架上（圖1-12），再利用鐵質(zhì)杠桿將鋼絲拉緊，充分拉直鋼絲確保學(xué)生練習(xí)時(shí)“籃筐”不容易左右晃動(dòng)，11個(gè)“籃筐”最終橫向懸掛在球場(chǎng)之上（圖1-13、圖1-14）。

二、“聯(lián)排籃筐”在教學(xué)中的應(yīng)用

練習(xí)目的：增加學(xué)生在課堂上的練習(xí)密度，增強(qiáng)學(xué)生的興趣，提升學(xué)練效果。

練習(xí)方法：在原地單手肩上投籃或行進(jìn)間單手肩上投籃的教學(xué)中，學(xué)生4排橫隊(duì)面向“聯(lián)排籃筐”準(zhǔn)備，第一排的11名學(xué)生可以同時(shí)面向籃筐進(jìn)行投籃練習(xí)，動(dòng)作完成后運(yùn)球到球場(chǎng)對(duì)面等候，后面三排學(xué)生依次練習(xí)（圖2-1）。

教學(xué)建議：因每排人數(shù)較多，可以在第一排學(xué)生身前的位置和場(chǎng)地對(duì)面碼放標(biāo)志桶或者數(shù)字貼，便于學(xué)生定位。學(xué)生可根據(jù)自己能力調(diào)整投籃的起點(diǎn)位置，強(qiáng)調(diào)練習(xí)后自己運(yùn)球到對(duì)面站隊(duì)，統(tǒng)一聽(tīng)教師口令進(jìn)行練習(xí)。

拓展練習(xí)1：學(xué)生4排橫隊(duì)面向“聯(lián)排籃筐”，前后4人的縱隊(duì)為1組，每組第一排報(bào)數(shù)，雙數(shù)組到場(chǎng)地對(duì)面，與單數(shù)組斜向面對(duì)面準(zhǔn)備。相鄰數(shù)字的兩組為1個(gè)大組，如1、2路縱隊(duì)的學(xué)生，1組學(xué)生投籃后運(yùn)球跑至2組的隊(duì)尾，2組的學(xué)生投籃后則跑至1組的隊(duì)尾，兩組學(xué)生同時(shí)練習(xí)，形成閉環(huán)的跑動(dòng)路線（圖2-2）?？上萨Q哨統(tǒng)一進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生熟悉跑動(dòng)路線后，可自主控制速度進(jìn)行練習(xí)，教師到各組巡視并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

拓展練習(xí)2：教師可以組織多種教學(xué)比賽，如，組內(nèi)進(jìn)行個(gè)人10球命中率比賽，各組第一名再進(jìn)行班級(jí)比拼。也可以讓學(xué)生依次在所有籃筐投籃，計(jì)算命中數(shù)量，以小組為單位進(jìn)行比賽，集體進(jìn)球多的小組獲勝。