高校排球教學(xué)中提高學(xué)生體育素養(yǎng)的路徑探索

馬麗君

排球是我國的優(yōu)勢運(yùn)動項(xiàng)目，中國女排的精神更是讓全世界矚目。排球運(yùn)動作為一項(xiàng)體育運(yùn)動技巧，正在和高校體育課程相互融合，排球運(yùn)動動作復(fù)雜，對技術(shù)的要求比較高，屬于一項(xiàng)綜合性、全身性的對抗運(yùn)動。中國女子排球隊(duì)在奧運(yùn)會上女子奪冠，振奮了中國體育界的精神，推動了排球事業(yè)在我國的良性發(fā)展，大學(xué)生是社會建設(shè)的主力軍和接班人，我們要從高校體育教學(xué)入手，通過排球教學(xué)全面提升學(xué)生體育素養(yǎng)，推動高校體育課程的整體建設(shè)，幫助學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的體育習(xí)慣。本文圍繞著高校排球教學(xué)中提高學(xué)生體育素養(yǎng)的路徑展開論述。

1 排球教學(xué)中學(xué)生體育素養(yǎng)概況

1.1 排球教學(xué)與體育素養(yǎng)

排球運(yùn)動和其他的體育運(yùn)動項(xiàng)目有很大的不同，它要求運(yùn)動員身體反應(yīng)速度敏捷，精神高度集中，并且擁有全面的體育運(yùn)動技巧，運(yùn)動員在很短的時間之內(nèi)需要作出反應(yīng)，完成傳球，接球，進(jìn)攻和防守等多項(xiàng)動作。比如在排球的傳球過程中，運(yùn)動員至少要保持20米每秒的速度才能讓發(fā)球更有力量，給對方施加壓力。中國女子排球享譽(yù)世界，曾經(jīng)獲得了多次奧運(yùn)獎牌，因此在國內(nèi)受到廣大人民的歡迎。排球運(yùn)動和排球教學(xué)有一定的共通性，學(xué)生雖然和運(yùn)動員身份不一樣，但同樣需要掌握良好的運(yùn)動技巧和身體素質(zhì)。在排球教學(xué)中，一方面要讓學(xué)生掌握正確的排球運(yùn)動技巧，能夠熟練地進(jìn)行直線、曲線、旋轉(zhuǎn)打球，同時也要通過排球訓(xùn)練養(yǎng)成正確的人生觀、世界觀，保持正確的體育運(yùn)動精神。體育素養(yǎng)是一個綜合性的概念，它能夠反映學(xué)生的思想文化水平和體育運(yùn)動理念，是判斷學(xué)生個人綜合素養(yǎng)的關(guān)鍵標(biāo)志。

1.2 學(xué)生體育素養(yǎng)現(xiàn)狀

當(dāng)前我國大學(xué)生普遍缺乏體育鍛煉意識，沒有掌握正確的體育運(yùn)動技巧，在態(tài)度上也不夠積極，受到應(yīng)試教育思想的影響，學(xué)生把精力和關(guān)注的重點(diǎn)都放在了如何提高文化課學(xué)習(xí)成績上，缺乏參與到體育活動中的愿望，在運(yùn)動中發(fā)生了傷害事故也不知道該如何處理，因此經(jīng)常在體育運(yùn)動的過程中發(fā)生關(guān)節(jié)扭傷、韌帶拉傷等情況。也有一部分學(xué)生喜歡體育運(yùn)動并且經(jīng)常參與鍛煉，但是人數(shù)比較少。在我國大學(xué)生群體中，掌握排球運(yùn)動技巧的更是少之又少，高校體育排球教學(xué)一般要求學(xué)生掌握1～2個運(yùn)動項(xiàng)目，學(xué)習(xí)一些比較簡單的排球運(yùn)動技能，男生的參與程度明顯要高過于女生。除此之外，當(dāng)代大學(xué)生群體身體素質(zhì)下降，除了缺乏興趣以外，還和錯誤的生活規(guī)律有關(guān)系。體育素養(yǎng)還包括對體育人文知識的教育，絕大多數(shù)學(xué)生的體育素養(yǎng)有所欠缺，并不了解體育運(yùn)動文化的背景，我們要清醒地認(rèn)識到培養(yǎng)學(xué)生的體育文化素養(yǎng)并非一朝一夕之功，要用滴水穿石的精神作出詳盡可靠的計(jì)劃，滲透到體育教學(xué)中。

2 高校排球教學(xué)中提高學(xué)生體育素養(yǎng)的路徑

2.1 以“女排精神”做向?qū)?，提高參與熱情

女排精神是中國體育界的專屬名詞，在高校體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動素養(yǎng)可以利用女排精神作為精神向?qū)?，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成排球運(yùn)動的習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)是一個長期的過程，要做好心理建設(shè)，不能夠一蹴而就，排球課程是高校體育課程的重要組成部分，它的主要教學(xué)任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生的排球運(yùn)動動機(jī)，掌握正確的排球運(yùn)動技巧，更重要的要激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動的興趣和熱情。在課堂教學(xué)中，教師要讓學(xué)生明白排球教學(xué)的重要作用。排球運(yùn)動一方面可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)身心素質(zhì)，另外一方面也有利于把我國的排球精神繼續(xù)續(xù)寫下去，加速競技體育的大眾化滲透。所謂磨刀不誤砍柴工，擁有良好的體魄必須要從日常著手，除了要保持正確的生活作息規(guī)律之外，還需要養(yǎng)成終身體育鍛煉意識，把體育運(yùn)動的習(xí)慣滲透在生活的方方面面。當(dāng)前有很多大學(xué)生不喜歡排球運(yùn)動，這主要是因?yàn)榕徘蜻\(yùn)動對體力的要求比較高，還有一部分同學(xué)因?yàn)楹ε率軅a(chǎn)生了畏懼的心理，導(dǎo)致排球教育經(jīng)常達(dá)不到預(yù)期的教學(xué)效果。針對以上問題，教師可以利用女排精神的導(dǎo)向作用，在體育課上組織學(xué)生觀看我國女子排球隊(duì)比賽的經(jīng)典畫面，讓學(xué)生深刻體會女排精神背后的愛國主義內(nèi)涵。排球運(yùn)動重點(diǎn)在于團(tuán)隊(duì)合作，永不服輸，在不斷的堅(jiān)持不懈中超越自己，贏得最后的勝利，這不僅是競技體育的精神，更是人生的精神力量，高校體育排球教學(xué)要讓學(xué)生在運(yùn)動中學(xué)會吃苦耐勞的精神，養(yǎng)成堅(jiān)持不懈的毅力，培養(yǎng)參與排球運(yùn)動的熱情和習(xí)慣。

2.2 提升排球能力，掌握排球技巧

在高校教學(xué)中提高學(xué)生體育運(yùn)動素養(yǎng)還要注意培養(yǎng)學(xué)生的排球技巧，通過訓(xùn)練提升學(xué)生排球運(yùn)動的實(shí)際能力。這一部分的內(nèi)容可以分為以下四個方面來論述：第一個方面要培養(yǎng)學(xué)生的身體柔韌度，無論是何種運(yùn)動項(xiàng)目，身體的柔韌度都是非常關(guān)鍵的，在高校體育排球教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生體育素養(yǎng)要從教學(xué)本質(zhì)的觀點(diǎn)出發(fā)，通過模塊化的體育訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的身體柔韌度，達(dá)到排球運(yùn)動對學(xué)生身體素質(zhì)的基本要求。常見地培養(yǎng)身體柔韌度的訓(xùn)練包括動力訓(xùn)練，定力訓(xùn)練，主動性訓(xùn)練等，教師可以根據(jù)實(shí)際情況自由選擇，也可以多個手段共同使用，幫助學(xué)生鍛煉韌帶和肌腱。同時在訓(xùn)練過程中由于動作技巧各不相同，教師要注意觀察學(xué)生的表現(xiàn)，如果遇到錯誤的動作要及時糾正，避免由于動作的失誤出現(xiàn)身體損傷。培養(yǎng)學(xué)生身體柔韌度能很好地提高學(xué)生的排球運(yùn)動技巧，從整體上提高學(xué)生運(yùn)動水平。第二個方面，要培養(yǎng)學(xué)生的感官靈敏程度，排球運(yùn)動需要多個感官共同使用，考驗(yàn)的是學(xué)生的全方位感知能力，要讓學(xué)生快速準(zhǔn)確的判斷排球的運(yùn)動方向，準(zhǔn)確的把握防守時機(jī)，這一點(diǎn)和籃球、乒乓球等球類運(yùn)動的訓(xùn)練有相似之處，教師可以通過拋球接球訓(xùn)練鍛煉學(xué)生的反應(yīng)敏捷程度，讓學(xué)生在毫無準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行進(jìn)攻和防守。第三個方面，培養(yǎng)排球運(yùn)動的體育素養(yǎng)要增強(qiáng)學(xué)生的反應(yīng)能力，排球運(yùn)動中進(jìn)攻和防守非常重要，學(xué)生只有擁有良好的反應(yīng)速度才能避免出現(xiàn)運(yùn)動失誤。對學(xué)生反應(yīng)能力的訓(xùn)練可以通過揮臂訓(xùn)練和移動訓(xùn)練來進(jìn)行，也可以利用鉛球、標(biāo)槍等道具鍛煉學(xué)生的臂力，或者通過小組回傳的方式訓(xùn)練學(xué)生接球的力道和速度。除此之外，教師可以通過百米沖刺、后退跑的訓(xùn)練方式鍛煉學(xué)生的平面移動速度，為排球運(yùn)動打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.3 加強(qiáng)體育文化精神建設(shè)

在排球教學(xué)中提高學(xué)生體育素養(yǎng)，除了要掌握基本的排球運(yùn)動技巧之外，還要建設(shè)排球精神文化氛圍。體育文化的灌輸對學(xué)生體育素養(yǎng)的提升有非常重要的影響，除了上文所說的把女排精神作為導(dǎo)向之外，還要一步步增強(qiáng)學(xué)生的排球運(yùn)動意識，在課堂和校園的范圍之內(nèi)推廣排球運(yùn)動的文化。首先要幫助學(xué)生樹立正確的體育運(yùn)動價值觀，高教排球教學(xué)重點(diǎn)并不在于讓學(xué)生掌握高精尖的體育運(yùn)動技術(shù)，而是要通過排球訓(xùn)練養(yǎng)成愛國精神和健康生活的意識。在習(xí)近平新時代的思想影響下，高校體育教學(xué)要以社會主義核心價值觀作為基本的引導(dǎo)，用新時代的女子排球精神鼓勵學(xué)生樹立正確的生活方式和運(yùn)動方式，養(yǎng)成終身體育意識。如果新時代的大學(xué)生都能擁有正確的體育價值觀，就能自覺接受體育文化背景的熏陶，以潛移默化的形式促進(jìn)自身身心全面進(jìn)步。除此之外，在排球訓(xùn)練過程中，還要注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，團(tuán)隊(duì)合作精神最早是由美國學(xué)者提出的，受到了全世界各個國家的廣泛重視。團(tuán)隊(duì)合作精神是排球運(yùn)動必不可少的基礎(chǔ)技能，也是學(xué)生與人友好相處的基本能力。提高團(tuán)隊(duì)合作意識是大學(xué)生體育素養(yǎng)培養(yǎng)重要工作之一，高校體育教師要通過排球訓(xùn)練讓同學(xué)之間互相幫助，共同奮斗，掌握真正的體育運(yùn)動精髓。

綜上所述，在高校排球教學(xué)中提高學(xué)生體育素養(yǎng)要以“女排精神”做向?qū)?，提高學(xué)生參與熱情，提升排球能力，掌握排球技巧，加強(qiáng)體育文化精神建設(shè)，幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識，推動我國體育事業(yè)的良性進(jìn)展。

（作者單位：洛陽師范學(xué)院體育學(xué)院）