陳竹鷹
目的:了解大學(xué)生使用手機(jī)電腦現(xiàn)狀及腕部健康狀況及影響因素。方法:采用問(wèn)卷形式,對(duì)大學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查,通過(guò)單因素X2檢驗(yàn)分析大學(xué)生腕部疲勞的影響因素。結(jié)果:調(diào)查顯示,大學(xué)生普遍存在長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦且運(yùn)動(dòng)不規(guī)律的現(xiàn)狀。單因素分析結(jié)果顯示手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)對(duì)右腕疲勞具有顯著性差異結(jié)論右利手更容易疲勞,長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)會(huì)使腕部疲勞風(fēng)險(xiǎn)上升。
當(dāng)代大學(xué)生高頻率、長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)電腦,可能會(huì)影響腕部健康。因此本文在調(diào)查疫情期間腕部健康的基礎(chǔ)上,進(jìn)行探究和分析。
1 研究對(duì)象與方法
1.1 研究對(duì)象
對(duì)浙江省高校400名大學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)抽樣調(diào)查,并通過(guò)問(wèn)卷星等平臺(tái)進(jìn)行發(fā)放。
1.2 研究方法
1.2.1 問(wèn)卷調(diào)查法
本研究通過(guò)問(wèn)卷收集:使用手機(jī),電腦的頻率、時(shí)長(zhǎng);參與相關(guān)運(yùn)動(dòng)情況;腕部健康現(xiàn)狀。本次調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷400份,有效回收問(wèn)卷364份。
1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
運(yùn)用SPSS 24.00進(jìn)行數(shù)據(jù)分析,采用百分率進(jìn)行數(shù)據(jù)描述;通過(guò)X2檢驗(yàn)分析其疲勞因素,檢驗(yàn)水準(zhǔn)α=0.05。
2 結(jié)果
2.1 疫情期間大學(xué)生腕部疲勞發(fā)生情況
調(diào)查發(fā)現(xiàn),大學(xué)生群體中發(fā)生腕部不適的人數(shù)占21.98%,右腕疲勞人數(shù)為59.06%,遠(yuǎn)高于左腕疲勞人數(shù)。
2.2 大學(xué)生右腕部疲勞的因素分析
結(jié)果顯示,在性別、運(yùn)動(dòng)參與、使用手機(jī)時(shí)長(zhǎng)、使用電腦時(shí)長(zhǎng)等因素中,除使用手機(jī)時(shí)長(zhǎng)的差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P值<0.05)其余因素有差異,但無(wú)顯著性。見(jiàn)表1。
3 討論
結(jié)果發(fā)現(xiàn),女生更容易發(fā)生腕部疲勞;右利手更容易疲勞,由于被調(diào)查者均為右利手,因此右手更容易疲勞,其中使用手機(jī)時(shí)長(zhǎng)對(duì)右腕部疲勞具有顯著的差異性,其余無(wú)顯著性差異。這說(shuō)明長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)會(huì)增加腕部疲勞的風(fēng)險(xiǎn),右手使用頻率更高,因此右手腕更容易發(fā)生疲勞。
通過(guò)表1,可知每天使用手機(jī)4-8小時(shí)超半數(shù),即大學(xué)生存在普遍長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)的現(xiàn)狀。在第46次《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》中,在線教育用戶規(guī)模達(dá)3.81億,手機(jī)在線教育用戶達(dá)3.77億,占手機(jī)網(wǎng)民的40.4%。由此可看,大學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)的現(xiàn)狀,可能對(duì)其腕部健康產(chǎn)生影響。
右腕部疲勞的原因可能與單手長(zhǎng)時(shí)間同一姿勢(shì)使用手機(jī)有關(guān)。肌肉在維持手腕姿勢(shì)時(shí)起著重要的作用。在Carl等人對(duì)手腕姿勢(shì)對(duì)于單個(gè)關(guān)節(jié)肌肉活動(dòng)影響的研究里,證明腕部姿勢(shì)依賴于外在的肌肉肌電活動(dòng)。而大學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)電腦,腕關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于背伸或者尺偏的姿勢(shì),這會(huì)使維持該手腕姿勢(shì)的肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài),從而引起腕部的疲勞。
調(diào)查結(jié)果中,受疫情影響,多數(shù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)量減少,加之作息不規(guī)律等因素,導(dǎo)致體質(zhì)下降,進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)時(shí),容易產(chǎn)生手腕疲勞。腕部韌帶系統(tǒng)復(fù)雜,在運(yùn)動(dòng)中起到傳遞本體感受刺激和保護(hù)。因此在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行合理熱身,能夠提高其傳遞的生理敏感程度,更好保護(hù)手腕。且腕關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜,在運(yùn)動(dòng)中不注意保護(hù),容易在韌帶、肌腱、骨頭與關(guān)節(jié)處出現(xiàn)急性或慢性勞損性損傷,多見(jiàn)于球類中手腕有后伸和外展的動(dòng)作,體操中的手倒立等動(dòng)作。
4 結(jié)論與建議
疫情期間大學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)對(duì)右腕部疲勞具有顯著性差異,右利手更容易疲勞,可能是長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)使用手機(jī)、電腦;一次性過(guò)量運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)。建議:(1)減少單次使用手機(jī)電腦時(shí)間或變換姿勢(shì);(2)培養(yǎng)良好生活習(xí)慣,提高腕部健康的重視程度。
基金項(xiàng)目:2020年杭州師范大學(xué)“星光計(jì)劃”項(xiàng)目 (TZB-11-006986)。
(作者單位:杭州師范大學(xué)體育與健康學(xué)院)