初探拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用

劉志強(qiáng)

與傳統(tǒng)教學(xué)模式相比，拓展訓(xùn)練更具創(chuàng)新性，在提升學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣、增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)等方面有關(guān)鍵意義。因此，在當(dāng)前形勢(shì)下，如何充分意識(shí)拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)工作中的重要性，并充分應(yīng)用相關(guān)教學(xué)模式已成為當(dāng)前教育學(xué)者研究重點(diǎn)內(nèi)容之一。

1 基于拓展訓(xùn)練的課外活動(dòng)開展

部分高中在開展體育教學(xué)時(shí)，通常會(huì)忽略訓(xùn)練與塑造學(xué)生應(yīng)具備的生存技能，相關(guān)調(diào)查表明，當(dāng)前的大多數(shù)學(xué)生都屬于獨(dú)生子女，家長(zhǎng)在對(duì)其教育時(shí)，更多是采取放任的態(tài)度，這就致使大部分學(xué)生獨(dú)自生活的時(shí)候，缺乏相應(yīng)的生存能力以及生存技巧，基于此，體育教師可組織開展相關(guān)的課外活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生在真實(shí)的情境中開展體育訓(xùn)練，以此對(duì)學(xué)生自身的生存能力進(jìn)行培養(yǎng)，并通過體育訓(xùn)練，使學(xué)生學(xué)會(huì)相應(yīng)的自我調(diào)控，這不僅有利于學(xué)生在復(fù)雜、陌生環(huán)境中充分體會(huì)到參與體育鍛煉的價(jià)值，而且還能在充分掌握相關(guān)生存技巧的同時(shí)，認(rèn)識(shí)與了解到團(tuán)結(jié)合作的重要性，從而使學(xué)生實(shí)現(xiàn)健康成長(zhǎng)以及良好發(fā)展。例如，體育教師在對(duì)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行講解時(shí)，教師可以把復(fù)雜的動(dòng)作提前進(jìn)行分解，以便于學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)動(dòng)作進(jìn)行有效理解和學(xué)習(xí)，與此同時(shí)，想要使學(xué)生對(duì)于相關(guān)跳遠(yuǎn)動(dòng)作的應(yīng)用能力與熟悉度得到有效提高，體育教師還能通過現(xiàn)實(shí)生活，創(chuàng)設(shè)具有趣味性的教學(xué)模擬情境，如跳遠(yuǎn)比賽過程中，體育教師需對(duì)學(xué)生的身心狀況實(shí)施全面檢查，依據(jù)學(xué)生的身體情況，開展針對(duì)性教學(xué)，其不僅可以使學(xué)生通過真實(shí)的跳遠(yuǎn)情境，強(qiáng)化對(duì)相關(guān)動(dòng)作技巧的學(xué)習(xí)與掌握，而且還能實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的減輕，以促使學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)的積極主動(dòng)性得到顯著提高，這不僅能夠使體育教學(xué)的輕松度以及趣味性得到顯著提高，而且還能使體育訓(xùn)練的影響與作用得到充分發(fā)揮，從而使學(xué)生自身的運(yùn)動(dòng)水平以及身體素質(zhì)得到有效提升。除此之外，體育教學(xué)的課外活動(dòng)中開展拓展訓(xùn)練，不僅能夠使學(xué)生通過拓展訓(xùn)練充分感受到樂趣，確保學(xué)生日常學(xué)習(xí)壓力的釋放，而且還能促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心增強(qiáng)，充分掌握相關(guān)體育理論與技巧，從而使學(xué)生自身的運(yùn)動(dòng)意識(shí)以及能力得到明顯提高。

2 聯(lián)系實(shí)際生活，創(chuàng)新訓(xùn)練方法

隨著人們生活水平的提升，體育已成為其日常生活的重要部分，因此，在開展拓展訓(xùn)練時(shí)，教師應(yīng)從學(xué)生的實(shí)際生活出發(fā)，使訓(xùn)練和生活相結(jié)合，讓學(xué)生能夠在生活中積極應(yīng)用體育技能。例如，明星新聞往往是學(xué)生在生活中熱議的話題，大多數(shù)高中生都有自己喜愛的明星或偶像，對(duì)此，教師就可借助“明星效應(yīng)”來激發(fā)學(xué)生的參與熱情。比如，在開展跳高主題的拓展訓(xùn)練中，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分組，每組四五名學(xué)生，在欄桿上粘貼學(xué)生喜愛的明星照片或海報(bào)，并設(shè)計(jì)如下游戲規(guī)則：欄桿需要從低到高，進(jìn)行階梯性排序，不同的學(xué)生站在不同高度的欄桿開展接力跳高，在跨欄過程中還要拿到欄桿上的照片，將照片傳遞給下一名學(xué)生……直至第四名學(xué)生跨欄后沖刺到達(dá)終點(diǎn)，用時(shí)最短、照片最全的一組就是冠軍。如此一來，通過在體育拓展訓(xùn)練中聯(lián)系實(shí)際生活，不僅能增強(qiáng)課堂的趣味性，還能刺激學(xué)生的參與動(dòng)機(jī)，提高學(xué)習(xí)積極性，有利于高效課堂的構(gòu)建。

3 樹立科學(xué)的評(píng)價(jià)機(jī)制

對(duì)于高中的學(xué)生，老師們可以把他們集中起來，進(jìn)行一個(gè)拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練對(duì)于他們來說還是一個(gè)比較有挑戰(zhàn)性，比較有難度的任務(wù)。需要他們用自己的意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的方法來共同完成，所以在體育課上，老師們可以盡量設(shè)計(jì)一些好的教學(xué)方案，讓學(xué)生們提高學(xué)習(xí)的積極性，并且可以設(shè)置一些獎(jiǎng)勵(lì)制度，讓學(xué)生們有動(dòng)力，有競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。只有有了競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，才能夠發(fā)揮出自己最大的潛力來給別人競(jìng)爭(zhēng)，這樣才能起到體育課設(shè)計(jì)教學(xué)方案的效果。高中生正處于青少年階段，正是意氣風(fēng)發(fā)的年齡，如果老師的教學(xué)方案能讓他們提起學(xué)習(xí)的積極性，那么他們將發(fā)揮出無盡的潛力。在上體育課的時(shí)候，老師們可以制定一些合理的方案，讓體育課鍛煉融入，拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，在簡(jiǎn)單的訓(xùn)練基礎(chǔ)上加強(qiáng)難度。讓學(xué)生們接受挑戰(zhàn)，并從中讓他們鍛煉自己的能力。而學(xué)校也應(yīng)該重視高中生的體育課上的訓(xùn)練，對(duì)于體育課上有杰出表現(xiàn)的學(xué)生和老師們應(yīng)該制定出獎(jiǎng)勵(lì)制度。對(duì)于拓展訓(xùn)練中取得優(yōu)異成績(jī)的同學(xué)們，應(yīng)該進(jìn)行表彰制度，對(duì)于優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)和優(yōu)秀老師都要制定一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)方案。召開一次，面對(duì)全校師生的表彰會(huì)議，讓所有的學(xué)生都可以學(xué)到這種團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)和堅(jiān)定的信念，同時(shí)也讓其他學(xué)生對(duì)體育教學(xué)這門學(xué)科抱有好奇心，這樣才能夠激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性，同時(shí)也提高了學(xué)校體育教學(xué)這門學(xué)科的學(xué)習(xí)水平和學(xué)習(xí)效率，所以對(duì)于學(xué)生們?cè)隗w育課堂上開展拓展訓(xùn)練，樹立科學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制是非常有必要的。

4 結(jié)束語

在高中階段體育教學(xué)工作中引入拓展訓(xùn)練活動(dòng)對(duì)提升學(xué)生身體健康素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、踐行素質(zhì)教育理念等方面具有重要意義。因此，教師與學(xué)校以及國(guó)家社會(huì)應(yīng)進(jìn)一步重視學(xué)生在高中階段的體育教學(xué)工作，提升體育教學(xué)地位，積極引進(jìn)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

（作者單位：陜西省榆林市定邊縣定邊中學(xué)）