談體育課的體驗(yàn)教育

夷得強(qiáng)

摘要：體育課有理論教育，榜樣教育以及體驗(yàn)教育。體驗(yàn)教育是布置體驗(yàn)課題，讓學(xué)生在課內(nèi)外的體育活動(dòng)中體驗(yàn)體育與健康的關(guān)系，從而增強(qiáng)體育興趣，提高體育鍛煉的效果。

關(guān)鍵詞：體育;體驗(yàn)教育

中圖分類號(hào)：A ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ?文章編號(hào)：（2021）-18-025

體驗(yàn)教育是在學(xué)習(xí)了體育理論和技能技巧之后，在課內(nèi)課外，用所學(xué)知識(shí)指導(dǎo)實(shí)踐，從實(shí)踐中體驗(yàn)體育于健康的促進(jìn)作用。這種體驗(yàn)教育可以由老師提出參考課題，讓學(xué)生選擇或自擬課題。我曾出了一個(gè)體驗(yàn)課題：1、體育鍛煉可提高免疫力;2、體育鍛煉可促進(jìn)肺活量的增大;要求從自己參加體育活動(dòng)中的親自感受，談出或?qū)懗鰧σ陨险n題的科學(xué)性的認(rèn)識(shí)。作業(yè)一布置，同學(xué)們積極行動(dòng)起來，收獲了很好的成績。例：有個(gè)學(xué)生由于身體過胖，又不愛好體育活動(dòng)，于是越來越胖，越胖越走路不順利。不順利表現(xiàn)在走快了就覺得累。他曾與同班同學(xué)星期天到幾里以外的一座風(fēng)光秀麗的山上去玩，他們各自騎一輛自行車到了山下，寄放好車子，二人就開始登山了。山不很陡，又是盤山道，一般人走起來十分輕松，那個(gè)體重正常的同學(xué)自然也毫不吃力地走著，但那個(gè)胖子卻每走一步都?xì)獯跤?，非得坐下來歇歇再走。那位同學(xué)也上了山頂返回來了，在半山腰遇見他，他實(shí)在上不去山了，只好原路返回。他的這付身體爬山困難是自然的。因?yàn)槿狈﹀憻捲趯W(xué)校里一次全面體檢時(shí)，他的肺活量低于正常標(biāo)準(zhǔn)，老師布置了作業(yè)，他也意識(shí)到身體問題的嚴(yán)重性，于時(shí)開始了體育鍛煉了。他家離學(xué)校有6里路，他安排好時(shí)間，早晨在自家后院小跑30分鐘。上學(xué)不騎自行車（除非時(shí)間不早了），堅(jiān)持步行，這樣過了兩個(gè)月人，他去醫(yī)院查肺活量，肺活量大大上升了，已接近正常標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)他再次同那位同學(xué)一道登那座山時(shí)，他竟沒有掉隊(duì)，登上了山頂。他談的鍛煉感悟是“體育鍛煉能提高肺活量，增進(jìn)全身對氧氣的吸收。肺功能強(qiáng)了，心功能也強(qiáng)了。他說以后要持之以恒地進(jìn)行體育鍛煉。否則中考、高考體育不及格，將拖垮整體成績總分。大學(xué)夢就很難實(shí)現(xiàn)了”。又例：有個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)十分努力，各科成績優(yōu)秀，但就是身體弱，處于亞健康狀態(tài)。經(jīng)常患感冒，有時(shí)吃了藥剛愈，稍受一點(diǎn)涼，又反過去了，真是煩人。聽了老師布置的作業(yè)，他選擇第一題。他于是制定了鍛煉計(jì)劃。每天早起半點(diǎn)鐘，在鄉(xiāng)村公路上跑步半小時(shí)，起初跑6里路，以后逐步加快，過了兩個(gè)月達(dá)到半小時(shí)能跑十里路了。每次跑后都出了一身大汗，換一次內(nèi)衣。這樣稍微有點(diǎn)感冒，不吃藥也沒事了。三個(gè)月過去了，他體重增加了10斤，臉色也紅潤了，說明氣血充足了。這以后他即使沒有每天跑步那么久，也不輕意感冒了。通過對這個(gè)課題的體驗(yàn)，他以實(shí)踐證明了體育鍛煉能提高免疫力的科學(xué)道理。從此，努力學(xué)習(xí)和鍛煉身體兩不誤。又例：還有的學(xué)生選擇的題目是“體育能治療自閉癥”。以往的健康觀認(rèn)為，只要身體無疾就是健康，崦現(xiàn)代健康觀則認(rèn)為健康的觀念，除了身體無疾還要心理也健康?！绑w育能治療自閉癥”這個(gè)課題就是針對這種情況的。選擇這個(gè)課題的，就是自我感覺有自閉傾向的同學(xué)。他們平時(shí)不善與人交往，喜歡獨(dú)處，學(xué)習(xí)上遇到問題也不與同學(xué)交流，也不請教老師。老師主動(dòng)給他補(bǔ)課，他也顯得很被動(dòng)，同學(xué)們主動(dòng)與他交往，他也感覺很別扭，自己雖然也意識(shí)到這是缺點(diǎn)，是自閉癥的傾向，不應(yīng)讓其繼續(xù)發(fā)展。于是選擇了這個(gè)課題進(jìn)行體驗(yàn)。他體驗(yàn)主場地是在體育課。以往，一上體育課，只要做完體操，他就獨(dú)自自由活動(dòng)去了，或獨(dú)自在樹下玩手機(jī)等等，就是不愿參加那些體育活動(dòng)?，F(xiàn)在要體驗(yàn)這個(gè)課題了，也許有人要問，他為什么能下這個(gè)決心，選擇這個(gè)課題的，那也是體育老師與其他學(xué)科（班主任、科選老師們）共同開導(dǎo)的結(jié)果。因?yàn)楝F(xiàn)在提倡素質(zhì)教育，素質(zhì)教育倡導(dǎo)遵循青少年身心發(fā)展的規(guī)律，采取生動(dòng)活潑的方式，科學(xué)有效的途徑，使他們在知識(shí)水平上，思想文化上，以及適應(yīng)未來社會(huì)并推動(dòng)社會(huì)前進(jìn)的能力，都得到提高。在老師們的開導(dǎo)中，特別是“適應(yīng)未來社會(huì)”那一句對他觸及很大。這一點(diǎn)使他認(rèn)識(shí)到，當(dāng)今社會(huì)，生產(chǎn)力不斷地現(xiàn)代化。很多工作不是一個(gè)人能辦到的，需要各部門，多人的通力合作，才能完成。如果讓自閉癥傾向一直發(fā)展下去，對自己的未來是大大不利的。他的認(rèn)識(shí)的提高，是老師們既教書又育人的具體體現(xiàn)。他選擇了這個(gè)課題，看他怎么體驗(yàn)的吧。體育課做完廣播體操，開始分項(xiàng)目活動(dòng)了，他被編在平衡木組。走平衡木，自己走不就得了，用得著團(tuán)結(jié)合作嗎？那就在實(shí)踐中去體驗(yàn)吧。開始前，體育老師進(jìn)行指導(dǎo)：平衡是鍛煉身體的平衡技能，要膽大心細(xì)，循序漸進(jìn)，要膽大就要想到那些在生活中的實(shí)踐者。如長征中飛奪瀘定橋勇士們，手腳并用，一手抓鐵索還要一手持槍射擊。又如在戰(zhàn)斗中，解放軍戰(zhàn)士在一根獨(dú)木上如履平地地迅速?zèng)_過去追殺敵人。又如，在貴州深山老林，學(xué)校在山上，那些上學(xué)的孩子們?nèi)ド蠈W(xué)要爬“云梯”，要過懸崖。那是從小就練就的平衡本領(lǐng)，要心細(xì)，就是要注意安全。既要有安全意識(shí)，又要有安全操作。平衡木旁還派幾名同學(xué)作保護(hù)，以防萬一摔下來。他練平衡的膽子大了，信心足了，也感受到了老師，同學(xué)形成的團(tuán)體氣氛。他練得很順利?；氐郊依铮约阂苍诘厣嫌么u擺成一根平衡器繼續(xù)練。功夫不負(fù)有心人，有一個(gè)星期天，他同幾個(gè)伙伴去一座山間游玩，山腰上，一條深溝擋住了去路，他們從附近尋來一根樹木，橫搭在溝上，他與伙伴們?nèi)绾镒影忝艚莸貜莫?dú)橫木上飛跑了過去，感覺這是在團(tuán)體精神的環(huán)境下學(xué)得的本領(lǐng)，倍感自豪。這以后的體育課上，他不再獨(dú)自一人活動(dòng)了，都樂意與大家一起玩。他對老師說，我的課題體驗(yàn)成功了，體育鍛煉確實(shí)能治療自閉癥。

綜上所述，體育體驗(yàn)教育是有效的教育模式之一，應(yīng)常抓不懈，有布置，有檢查，力求出效果。

參考文獻(xiàn)

《素質(zhì)教育與體育教學(xué)》團(tuán)結(jié)出版社（2006）。