丁麗華

親愛的同學(xué)們，據(jù)我所知，你們中有不少人都有這樣一個想法：從現(xiàn)在起，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而為自己的未來奠定堅實基礎(chǔ)。可是自己身上又有一些壞毛病總也戒不掉，于是陷入苦惱之中。其實你能夠想到這個問題，就已經(jīng)走在解決問題的路上了。接下來同學(xué)們要做的就是：不猶豫，不彷徨，立即行動起來并咬牙堅持下去，用不了多久就一定會有驚喜出現(xiàn)——壞毛病戒掉了，好習(xí)慣養(yǎng)成了，一個全新的自己誕生了！

習(xí)慣是個中性詞，但在使用這個詞語時卻有好習(xí)慣與壞習(xí)慣之分。好習(xí)慣的養(yǎng)成需要瞄準(zhǔn)方向、長期堅持;而對待壞習(xí)慣則需要防微杜漸，慎始慎微。戒掉壞毛病、養(yǎng)成好習(xí)慣并不是一件容易的事，都要經(jīng)歷一個從被動到主動，再從主動到自動的過程。但是同學(xué)們要明白一個道理，積久而成既可以形成一個壞毛病，也可以培養(yǎng)出一個好習(xí)慣，“久久為功”說的就是這個道理。

還有一點我特別想告訴同學(xué)們，壞毛病與好習(xí)慣的距離并非天高地遠(yuǎn)，而是僅有“半步之遙”。這就是說，當(dāng)你戒掉一個壞毛病時，一個好習(xí)慣也會相伴而生，反之亦然。比如，有的同學(xué)有上課玩手機(jī)、開小差的壞毛病，該如何改正？我給出的建議是：首先強(qiáng)制自己把注意力轉(zhuǎn)移到課堂上來，從記課堂筆記開始，不管能否聽懂，把老師講的全都記下來，不讓自己閑著（被動階段）。做到這一點后，可以減少記錄，開始思考老師的講課思路（主動階段）。再堅持一段時間，你就可以自覺做到上課認(rèn)真聽講了（自動階段）。當(dāng)實現(xiàn)上述目標(biāo)后，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，自己不僅戒掉了上課玩手機(jī)的壞毛病，還養(yǎng)成了記筆記、愛思考、肯用心的好習(xí)慣，是不是很神奇？

有一句話說得好，“成功不僅在于奮斗，還在于選擇”。選擇養(yǎng)成好習(xí)慣，你將受益終身，因為好習(xí)慣有疊加效應(yīng)，如衣著干凈的人常常不自覺地向舉止文明靠攏;選擇向壞毛病妥協(xié)，你將抱憾終身，因為壞毛病有連帶效應(yīng)，比如滿口臟話的人容易打架斗毆，好逸惡勞的人常常與投機(jī)取巧、坑蒙拐騙結(jié)伴。親愛的同學(xué)們，你愿意做出怎樣的選擇呢？

（作者系江蘇省東臺中等專業(yè)學(xué)校副校長）