軟梯訓練對青少年網(wǎng)球初學者靈敏素質(zhì)的影響研究

陳譽文

軟梯訓練對青少年網(wǎng)球初學者靈敏素質(zhì)的影響研究

陳譽文

南京體育學院，江蘇 南京，200000。

本文通過軟梯訓練和對青少年網(wǎng)球初學者靈敏素質(zhì)影響的實驗研究，探討訓練方法具體如何影響青少年網(wǎng)球初學者的靈敏素質(zhì)，分析這種訓練方法的作用大小，探究何種訓練方法能夠更有效的提高青少年網(wǎng)球初學者的靈敏素質(zhì)，以為青少年網(wǎng)球初學者的靈敏素質(zhì)訓練和提高，提供參考和借鑒。

軟梯訓練；青少年；網(wǎng)球；靈敏素質(zhì)；影響

對于運動員來說，具備良好的體能是訓練與發(fā)展自身專業(yè)技能的保障，而靈敏素質(zhì)則是掌握體育技能的基礎。網(wǎng)球運動在近幾年得到了良好的發(fā)展，并逐漸成為我國優(yōu)勢競技項目。結(jié)合網(wǎng)球運動的特點來說，網(wǎng)球?qū)τ谶\動員的體能具有較高的要求，結(jié)合四大滿貫比賽能夠發(fā)現(xiàn)，特別是在水平不相上下的男單比賽中，比賽的時間偶爾會持續(xù)4h左右，這就體現(xiàn)出體能對于運動員的重要性，甚至是影響運動員比賽成績的關(guān)鍵因素。網(wǎng)球比賽中有很多迅速啟動與迅速制動的動作，這不僅要求運動員具備良好的反應速度，同時還需要具備良好的靈敏素質(zhì)，如此才能夠迅速的反應過來并找到準確的擊球位置。對于運動員來說，靈敏性是比賽過程中發(fā)揮運動技能的基礎，同時也是體現(xiàn)運動員運動水平、反應能力以及比賽中表現(xiàn)的重要指標。青少年時期是身體發(fā)育的高峰階段，也是發(fā)展靈敏素質(zhì)的關(guān)鍵時期，在發(fā)育過程中具有不可逆的特點，如果過了這個階段，在今后就很難形成良好的靈敏素質(zhì)。因此，在青少年階段如果能夠運用科學合理的方式培養(yǎng)青少年的靈敏性，就能夠讓青少年的靈敏性得到最大程度的提升，特別是身體素質(zhì)中較為重要的移動速度、動作頻率等指標。所以，不管是運動員還是教練員都應當正確認識到靈敏性的重要性，加強對青少年運動員靈敏素質(zhì)訓練的重視程度，并制定科學的訓練計劃，運用先進、合理、針對性的訓練手段對青少年的靈敏素質(zhì)進行訓練，最大程度的提升青少年運動員的靈敏素質(zhì)。本文通過軟梯訓練和對青少年網(wǎng)球初學者靈敏素質(zhì)影響的實驗研究，探討訓練方法具體如何影響青少年網(wǎng)球初學者的靈敏素質(zhì)，分析這種訓練方法的作用大小，探究何種訓練方法能夠更有效的提高青少年網(wǎng)球初學者的靈敏素質(zhì)，以為青少年網(wǎng)球初學者的靈敏素質(zhì)訓練和提高，提供參考和借鑒。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以網(wǎng)球軟梯訓練對青少年網(wǎng)球初學者靈敏素質(zhì)的影響為研究對象，選取20名青少年網(wǎng)球初學者為實驗對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 在本文的研究過程中，通過在中國知網(wǎng)，中國期刊網(wǎng)，圖書館，萬方等網(wǎng)站以軟梯、網(wǎng)球初學者、靈敏素質(zhì)等關(guān)鍵字，對文獻資料進行細致地歸納整理，對內(nèi)容進行概括、總結(jié)，為本課題的研究提供了全面的理論基礎和深刻的分析，為本課題的全面展開提供了借鑒與參考。

1.2.2 實驗法 選取20名青少年網(wǎng)球初學者，分為兩組，每組10人，實驗組進行軟梯訓練實驗，對照組進行傳統(tǒng)靈敏素質(zhì)訓練。驗證軟梯訓練在提高青少年網(wǎng)球初學者靈敏素質(zhì)的作用。首先對受試者的靈敏性水平進行測試，隨機分為兩組進行實驗前測，經(jīng)過統(tǒng)計學處理平均分為2組。實驗周期為8周，在此期間每節(jié)課從準備部分開始，實驗組的練習內(nèi)容以本論文總結(jié)出的軟梯訓練為主要手段進行練習，對照組進行傳統(tǒng)靈敏素質(zhì)訓練，兩組的練習主要是以提高學生的靈敏性水平為目的。本次實驗是根據(jù)網(wǎng)球教學大綱，結(jié)合青少年身心發(fā)展特點所制定的教學計劃，并參考相關(guān)教師與教授的建議，實驗共進行8周，每周練習3次，每次30min。

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法 將實驗所得數(shù)據(jù)通過 SPSS20.0 進行處理分析，根據(jù)統(tǒng)計學原理，將實驗組和對照組所得的數(shù)據(jù)進行方差分析，如果結(jié)果是 p>0.05 則證明兩者在統(tǒng)計意義上沒有明顯的差異，如果是 p<0.05 則證明兩者在統(tǒng)計學上是具有明顯的差異，如果是 p<0.01 則證明兩者在統(tǒng)計學上是具有非常明顯的差異。

2 軟梯訓練在青少年網(wǎng)球初學者靈敏素質(zhì)中的應用

2.1 訓練方法的選取與應用

表1 實驗組軟梯訓練的內(nèi)容和手段表

在咨詢專家們的意見之后，將軟梯訓練分為腳步練習、雙腳跳躍練習、單腳跳躍練習和俯臥撐移動練習四部分，每次練習由腳步練習過渡到雙腳跳躍練習再到單腳跳躍練習，最后做俯臥撐移動練習。第1周主要學習掌握一些簡單的軟梯訓練動作，后面每周學習新的腳步練習、雙腳跳躍練習和單腳跳躍練習的動作，直至掌握并能熟練完成所有預設定的軟梯訓練動作。

訓練中是根據(jù)受試者的心率情況來調(diào)整動作之間的間歇時間，通過縮短間歇時間可以提高測試者的運動心率和提高運動強度，比如某位隊員做完一組高抬腿練習之后，由慢跑變?yōu)橹兴倥芑仄鹗嘉恢脺蕚溟_始接下來的練習，從而提高運動強度。

指標的選取

靈敏素質(zhì)指標：4×10m折返跑、十字象限跳、20s反復橫跨跳。

（1）4×10m折返跑：

圖1 4×10m折返跑示意圖

選取原因：網(wǎng)球比賽中攻防轉(zhuǎn)換速度較快，對于網(wǎng)球運動員快速變換動作能力要求較高，該指標的選取符合網(wǎng)球項目的特點，具有實際意義。

場地器材：網(wǎng)球場地、皮尺、秒表、哨子、膠帶、菲普萊跑步測試儀

測試方案：被測試者站于A線（腳不能踩線），聽到哨聲后迅速跑向B線觸到B線后立即返回觸A線，共跑兩次。記錄所用時間。

測試要求：要求被測試人員每次手觸指定線后才能返回，場地環(huán)境不能過于光滑，A. B兩線清晰程度要明顯。

（2）十字象限跳：

圖2 十字象限跳示意圖

選取原因：網(wǎng)球比賽中進攻技術(shù)中常會用到跳步，對于網(wǎng)球運動員的腳步和位置方向感要求較高，該指標的選取有利于增強網(wǎng)球運動員腳步的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

場地器材：網(wǎng)球場地，膠帶，秒表，哨子

測試方案：被測試者站于，“1”象限內(nèi)，聽到哨聲后雙腳并攏按照1→2→3→4→1的順序跳躍，每跳入一個象限為1次，記錄15s內(nèi)完成的次數(shù)。

測試要求：被測試者須同時雙腳并攏起跳，過程中若踩線或跳錯象限順序1次扣除0.5次。

（3）20s反復橫跨跳：

圖3 20s反復橫跨跳示意圖

選取原因：網(wǎng)球運動中進攻和防守常需要邁長步占據(jù)有利位置，對于運動員跨步的靈敏性和跨步時機要求準確，該指標的選取具有可行性。

場地器材：網(wǎng)球場地，膠帶，秒表，哨子，皮尺

測試方案：在地面上用膠帶畫3條平行線，線間隔1m，被測試者站在B線準備，當聽到哨聲后，被測試者按照B→C→B→A→B的順序進行反復橫跨，記錄20s內(nèi)所跨越次數(shù)。計算次數(shù)時，若腳踩線則不計數(shù)。

測試要求：考慮到場地的摩擦力，端線要清晰，要能反應測試指標的客觀性。

2.2 軟梯訓練在青少年網(wǎng)球初學者靈敏素質(zhì)中的應用效果分析

2.2.1 實驗前后實驗組網(wǎng)球初學者靈敏素質(zhì)變化情況

（1）實驗前網(wǎng)球初學者測試結(jié)果分析

表2 實驗前實驗組網(wǎng)球初學者測試結(jié)果統(tǒng)計表

本文在實驗前針對青少年網(wǎng)球初學者4×10m折返跑、十字象限跳、20s反復橫跨跳、的測試結(jié)果進行統(tǒng)計，詳細見表2。通過對上表數(shù)據(jù)進行分析發(fā)現(xiàn)，實驗前青少年網(wǎng)球初學者4×10m折返跑的測試成績均值為10.77，其標準差為0.27；十字象限跳測試結(jié)果的均值為27.3，標準差為1.70；20s反復橫跨跳的測試成績均值為10，標準差為1.41。

（2）實驗后實驗組網(wǎng)球初學者測試結(jié)果分析

表3 實驗后實驗組網(wǎng)球初學者測試結(jié)果統(tǒng)計表

為了進一步了解在經(jīng)過軟梯訓練后青少年網(wǎng)球初學者靈敏素質(zhì)的變化情況，本文在實驗后再次對青少年網(wǎng)球初學者4×10m折返跑、十字象限跳、20s反復橫跨跳、進行測試結(jié)果，并計算出其平均值與標準差，詳細見表3。通過對上表數(shù)據(jù)進行分析發(fā)現(xiàn)，實驗后青少年網(wǎng)球初學者4×10m折返跑的測試成績均值為9.99，其標準差為0.24；十字象限跳測試結(jié)果的均值為32，標準差為1.63；20s反復橫跨跳的測試成績均值為14.3，標準差為1.33。

通過對實驗前后實驗組青少年網(wǎng)球初學者各項指標測試結(jié)果平均值進行對比可以發(fā)現(xiàn)，實驗前后，各項指標測試結(jié)果存在不同程度的差異，這說明運用軟梯訓練前后，青少年網(wǎng)球初學者的靈敏素質(zhì)產(chǎn)生了一定的變化。為了進一步了解實驗前后各項指標的差異性，本文運用配對樣本T檢驗對各項指標進行差異性檢測，如下所示。

（3）實驗前后實驗組青少年網(wǎng)球初學者各項測試結(jié)果差異性分析

表4 實驗前后實驗組網(wǎng)球初學者4×10m折返跑成對樣本檢驗

由表4實驗前后青少年網(wǎng)球初學者4×10m折返跑成對樣本檢驗結(jié)果了解到，在實驗前后，青少年網(wǎng)球初學者4×10m折返跑的測試成績有較為明顯的差距，較實驗前相比，實驗后網(wǎng)球初學者的成績提升了0.778s，這表明經(jīng)過軟梯訓練，青少年網(wǎng)球初學者的4×10m折返跑成績有明顯的改善。

表5 實驗前后實驗組網(wǎng)球初學者十字象限跳成對樣本檢驗

通過對實驗前后青少年網(wǎng)球初學者十字象限跳的成績進行差異性檢測，得出表5數(shù)據(jù)。通過上述結(jié)果了解到，在實驗前后，青少年網(wǎng)球初學者十字象限跳的測試成績有較為明顯的差距，較實驗前相比，實驗后網(wǎng)球初學者十字象限跳的次數(shù)增加了4.7個，測試成績明顯優(yōu)于實驗前的成績，這表明經(jīng)過軟梯訓練，青少年網(wǎng)球初學者的十字象限跳成績有明顯的改善。

表6 實驗前后網(wǎng)球初學者20s反復橫跨跳成對樣本檢驗

由表6實驗前后青少年網(wǎng)球初學者20s反復橫跨跳成對樣本檢驗結(jié)果了解到，在實驗前后，青少年網(wǎng)球初學者20s反復橫跨跳的測試成績有較為明顯的差距，較實驗前相比，實驗后網(wǎng)球初學者20s反復橫跨跳的次數(shù)增加了1.3，實驗后的成績優(yōu)于實驗前的成績。這表明經(jīng)過軟梯訓練，青少年網(wǎng)球初學者的20s反復橫跨跳成績有明顯的提升。

綜上所述，通過對實驗前后軟梯訓練實驗組青少年網(wǎng)球初學者的各項指標測試結(jié)果了解到，在進行軟梯訓練前后，青少年網(wǎng)球初學者的4×10m折返跑、十字象限跳、20s反復橫跨跳各項成績具有顯著性的差異，相較于實驗前來說，青少年網(wǎng)球初學者在實驗后的成績相對較好，明顯優(yōu)于實驗前的成績。這表明，在進行軟梯訓練后，青少年網(wǎng)球初學者的靈敏素質(zhì)有明顯的改善。

2.2.2 實驗前后對照組青少年網(wǎng)球初學者靈敏素質(zhì)變化分析

（1）實驗前對照組青少年網(wǎng)球初學者測試結(jié)果分析

本文將對照組青少年網(wǎng)球初學者實驗前的4×10m折返跑、十字象限跳、20s反復橫跨跳三項指標進行測試，并將結(jié)果進行統(tǒng)計，計算出其平均值與標準差，詳細結(jié)果見上表。通過表7所顯示的數(shù)據(jù)了解到，實驗前，對照組青少年網(wǎng)球初學者4×10m折返跑的測試成績均值為10.80，其標準差為0.30；十字象限跳測試結(jié)果的均值為26.9，標準差為1.91；20s反復橫跨跳的測試成績均值為13.1，標準差為1.29。

表7 實驗前對照組青少年網(wǎng)球初學者測試結(jié)果統(tǒng)計表

（2）實驗后對照組網(wǎng)球初學者測試結(jié)果分析

表8 實驗后對照組網(wǎng)球初學者測試結(jié)果統(tǒng)計表

為了進一步了解在經(jīng)過傳統(tǒng)訓練后對照組青少年網(wǎng)球初學者靈敏素質(zhì)的變化情況，本文在實驗后再次對對照組青少年網(wǎng)球初學者4×10m折返跑、十字象限跳、20s反復橫跨跳進行測試結(jié)果，并計算出其平均值與標準差，詳細見表8。通過對上表數(shù)據(jù)進行分析發(fā)現(xiàn)，實驗后，對照組青少年網(wǎng)球初學者4×10m折返跑的測試成績均值為10.54，其標準差為0.32；十字象限跳測試結(jié)果的均值為28.2，標準差為2.10；20s反復橫跨跳的測試成績均值為13.4，標準差為1.43。

為了進一步了解實驗前后對照組青少年網(wǎng)球初學者各項指標的差異性，本文運用配對樣本T檢驗對對照組青少年的各項指標進行差異性檢測，如下所示。

（3）實驗前后對照組青少年網(wǎng)球初學者各項測試結(jié)果差異性分析

表9 實驗前后對照組網(wǎng)球初學者4×10m折返跑成對樣本檢驗

本文運用配對樣本T檢驗針對實驗前后對照組青少年網(wǎng)球運動員的4×10m折返跑測試成績進行差異性檢測，詳細結(jié)果見表9。由上表所分析的數(shù)據(jù)了解到，在實驗前后，對照組青少年網(wǎng)球初學者4×10m折返跑的測試成績有明顯的差距，較實驗前相比，實驗后的成績提升了0.254s，這表明經(jīng)過傳統(tǒng)訓練，對照組青少年網(wǎng)球初學者的4×10m折返跑成績有一定程度的提升。

表10 實驗前后網(wǎng)球初學者十字象限跳成對樣本檢驗

運用配對樣本T檢驗對實驗前后對照組青少年網(wǎng)球初學者十字象限跳的成績進行差異性檢測，得出表10數(shù)據(jù)。通過上述結(jié)果了解到，在實驗前后，對照組青少年網(wǎng)球初學者十字象限跳的測試成績表現(xiàn)出了較為顯著的差異性，較實驗前相比，實驗后對照組網(wǎng)球初學者十字象限跳的次數(shù)增加了1.3個，實驗后的測試成績優(yōu)于實驗前的成績，這表明經(jīng)過傳統(tǒng)訓練方式，青少年網(wǎng)球初學者的十字象限跳成績有所提升。

表11 實驗前后對照組青少年網(wǎng)球初學者20s反復橫跨跳成對樣本檢驗

運用配對樣本T檢驗對對照組青少年網(wǎng)球初學者的20s反復橫跨跳成績進行差異性分析，具體如表11所示。通過表11所分析的數(shù)據(jù)了解到，在實驗前后，對照組青少年網(wǎng)球初學者20s反復橫跨跳的測試成績沒有顯著差異性，實驗后的成績有一定提升，但是提升幅度相對不明顯。這表明經(jīng)過傳統(tǒng)訓練，青少年網(wǎng)球初學者的20s反復橫跨跳成績沒有顯著的提升。

綜上所述，通過對對照組青少年網(wǎng)球初學者各項指標測試結(jié)果進行分析發(fā)現(xiàn)，實驗前后，對照組青少年網(wǎng)球初學者的各項指標測試成績具有不同程度的差異性，其中4×10m折返跑、十字象限跳三項指標的測試成績，在實驗前后表現(xiàn)出了顯著性的差異，而20s反復橫跨跳在實驗前后的差距不明顯，實驗前后的成績沒有顯著性差異。這說明，傳統(tǒng)訓練方式能夠在一定程度上發(fā)展青少年網(wǎng)球初學者的靈敏素質(zhì)，但是提升效果相對不明顯，且缺乏針對性。

2.2.3 實驗組與對照組實驗前后對比分析

（1）實驗前兩組青少年網(wǎng)球初學者靈敏素質(zhì)對比分析

表12 實驗前兩組青少年網(wǎng)球初學者4×10m折返跑獨立樣本檢驗

運用獨立樣本T檢驗對實驗前，運用軟梯訓練的實驗組與運用傳統(tǒng)訓練的對照組青少年網(wǎng)球初學者的4×10m折返跑進行對比分析，具體結(jié)果見表12。由表12數(shù)據(jù)分析了解到，在實驗前，實驗組與對照組青少年網(wǎng)球初學者的4×10m折返跑成績沒有顯著性差異，sig值大于0.05，不具有統(tǒng)計學意義。

表13 實驗前兩組青少年網(wǎng)球初學者十字象限跳獨立樣本檢驗

運用獨立樣本T檢驗對實驗前，運用軟梯訓練的實驗組與運用傳統(tǒng)訓練的對照組青少年網(wǎng)球初學者的十字象限跳進行對比分析，具體結(jié)果見上表。由上表數(shù)據(jù)分析了解到，在實驗前，實驗組與對照組青少年網(wǎng)球初學者十字象限跳成績在0.05水平上沒有顯著性差異，sig值大于0.05。

表14 實驗前兩組青少年網(wǎng)球初學者20s反復橫跨跳獨立樣本檢驗

由上表實驗前實驗組與對照組青少年網(wǎng)球初學者20s反復橫跨跳獨立樣本檢驗數(shù)據(jù)分析了解到，在實驗前，實驗組與對照組青少年網(wǎng)球初學者20s反復橫跨跳成績在0.05水平上沒有顯著性差異，sig值大于0.05。

綜上所述，通過對實驗前實驗組與對照組青少年網(wǎng)球初學者三項指標的測試成績進行對比分析發(fā)現(xiàn)，進行軟梯訓練的實驗組與進行傳統(tǒng)訓練的對照組青少年網(wǎng)球初學者，其三項測試指標的成績均沒有顯著性差異，其靈敏素質(zhì)基本處于同一水平。

（2）實驗后實驗組與對照組青少年網(wǎng)球初學者靈敏素質(zhì)對比分析

表15 實驗后兩組青少年網(wǎng)球初學者4×10m折返跑獨立樣本檢驗

運用獨立樣本T檢驗對實驗后，運用軟梯訓練的實驗組與運用傳統(tǒng)訓練方式的對照組青少年網(wǎng)球初學者的4×10m折返跑進行對比分析，具體結(jié)果見上表。由上表數(shù)據(jù)分析了解到，在實驗后，sig值小于0.05，說明實驗組與對照組青少年網(wǎng)球初學者4×10m折返跑成績在0.05水平上存在顯著性差異。

表16 實驗后兩組青少年網(wǎng)球初學者十字象限跳獨立樣本檢驗

由上表實驗后實驗組與對照組青少年網(wǎng)球初學者十字象限跳獨立樣本檢驗數(shù)據(jù)分析了解到，在實驗后，實驗組與對照組青少年網(wǎng)球初學者十字象限跳成績在統(tǒng)計學上存在顯著性差異，sig值小于0.05。

表17 實驗后兩組青少年網(wǎng)球初學者20m反復橫跨跳獨立樣本檢驗

由上表實驗后實驗組與對照組青少年網(wǎng)球初學者20m反復橫跨跳獨立樣本檢驗數(shù)據(jù)分析了解到，在實驗后，sig值小于0.05，這說明，在實驗后實驗組與對照組青少年網(wǎng)球初學者20m反復橫跨跳成績在統(tǒng)計學上存在顯著性差異。

綜上所述，通過對實驗后實驗組與對照組青少年網(wǎng)球初學者4×10m折返跑、十字象限跳、20m反復橫跨跳三項指標的測試成績進行對比分析發(fā)現(xiàn)，在實驗后實驗組與對照組青少年網(wǎng)球初學者的三項指標成績具有顯著差異性。這能夠在一定程度上表明，軟梯訓練對青少年網(wǎng)球初學者靈敏素質(zhì)影響較為顯著，能夠在一定程度上提升青少年網(wǎng)球初學者的靈敏素質(zhì)。

3 結(jié) 語

通過對實驗前后軟梯訓練實驗組青少年網(wǎng)球初學者的各項指標測試結(jié)果了解到，在進行軟梯訓練前后，青少年目進行打造、提煉，形成不同的項目產(chǎn)品。（1）觀賞型的產(chǎn)品。對一些技術(shù)難度比較大，而且視覺欣賞較好的項目。如哈薩克族的馬上拾銀，馬上技藝表演等節(jié)慶體育項目，還有如影響力較大的瑪曲開展的格薩爾王賽馬大會。每個民族可以以故事、民族英雄事跡圍繞節(jié)事開發(fā)各種文化產(chǎn)品。（2）演藝型的產(chǎn)品。少數(shù)民族有豐富性的文藝資源，通過開發(fā)可以具有獨特吸引力的文藝產(chǎn)品，開發(fā)歌舞性的產(chǎn)品吸引游客。（3）感受型的產(chǎn)品。感受少數(shù)民族的宗教文化活動，甘肅少數(shù)民族信仰藏傳佛教和伊斯蘭教，特別是在夏河拉卜楞寺“毛蘭木法會”能夠感受信徒的虔誠，以及宗教祭祀儀式性體育活動，如在宗教祭祀活動中跳法王舞、金剛舞、儺舞、多地舞、巴郎鼓舞、尕巴舞等。（4）體驗參與性的產(chǎn)品。對一些動作簡單，便于操作，可以開發(fā)讓游客參與，如裕固族的頂杠子、東鄉(xiāng)族的拔腰、保安族的奪腰刀、藏族的鍋莊舞、臨潭拔河賽、射箭等。

3.2.2 節(jié)慶旅游目的地產(chǎn)品各種節(jié)事旅游項目按照一定的時間和空間結(jié)構(gòu)進行組合，作為一個整體以節(jié)慶旅游（目的）地的形式對顧客產(chǎn)生旅游吸引力。當?shù)卣瓦\營商有意識進行組合開發(fā)，開發(fā)節(jié)慶旅游目的地產(chǎn)品起到一種導向的作用，游客根據(jù)時間和距離安排旅游之地，如甘南舟曲縣打造旅游產(chǎn)業(yè)品牌，提出“月月有節(jié)會、處處有看點”為目標，在傳承發(fā)揚博峪采花節(jié)、巴藏朝水節(jié)、東山轉(zhuǎn)燈節(jié)、坪定跑馬節(jié)、天干吉祥節(jié)。

3.2.3 節(jié)慶旅游線路產(chǎn)品通過完整的節(jié)慶旅游線路將（節(jié)事旅游）目的地的游行食宿娛購等各要素整合在一起，供游客選擇。（1）純節(jié)慶型旅游線路。純節(jié)慶型旅游線路指的是整個節(jié)慶旅游線路是以節(jié)事項目為核心（主題）的，且線路的各個部分（節(jié)點）全部都是由純粹的節(jié)慶（旅游）項目構(gòu)成的旅游線路。如甘南旅游夏河香浪節(jié)、碌曲千人鍋莊舞節(jié)、瑪曲格薩爾王賽馬大會、合作香巴拉旅游節(jié)等。（2）節(jié)慶混合型旅游線路。節(jié)慶混合型旅游線路指的是整個節(jié)慶旅游線路是以節(jié)慶項目為核心（主題）的，但會整合其它非節(jié)慶項目的旅游景觀類型（如自然旅游景觀和其它非節(jié)事類的人文景觀）而構(gòu)成的旅游線路。把節(jié)慶與游覽自然風光很好的結(jié)合起來，欣賞青山秀水、高山草原、大漠戈壁，更有雄渾的黃土高坡、丹霞奇觀、冰川雪山。既能滿足靜態(tài)性的自然風光欣賞，也能滿足動態(tài)性的體育旅游參與性的需求。如河西走廊絲綢之路線、甘南民族風情線、臨夏人文風景線等。

4 結(jié)束語

節(jié)慶體育有著豐富的文化內(nèi)涵，特別是節(jié)慶體育文化身體儀式形態(tài)，是少數(shù)民族地區(qū)文化特色品牌，發(fā)揮節(jié)慶體育多元化功能，激活鄉(xiāng)村特色文化，打造蘊含鄉(xiāng)土文明、區(qū)域特色的旅游產(chǎn)品，推進旅游業(yè)的發(fā)展，促進少數(shù)民族地區(qū)經(jīng)濟的繁榮，增強少數(shù)民族文化的軟實力。

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Study on the Influence of Soft Ladder Training on the Sensitive Quality of Young Tenis Beginners

CHEN Yuwen

Nanjing Sport Institute, Nanjing Jiangsu, 200000, China.

Through the soft ladder training and the experimental research on the influence on the sensitive quality of the young tennis beginners, this paper discusses how the training method affects the sensitive quality of the young tennis beginners, analyzes the effect of the training method, explores what kind of training method can improve the sensitive quality of the young tennis beginners more effectively, and provides reference and reference for the training and improvement of the sensitive quality of the young tennis beginners.

Soft ladder training; Youth; Tennis; Sensitive quality; Influence

1007―6891（2021）05―0072―06

10.13932/j.cnki.sctykx.2021.05.16

G845

A

2020-03-19

2020-04-20