大學(xué)生英語學(xué)習(xí)焦慮及應(yīng)對(duì)措施分析

【摘要】英語是大學(xué)階段的重要課程，很多學(xué)生對(duì)英語學(xué)習(xí)格外重視，尤其是為職業(yè)所需、為考研所用，其必須重視英語學(xué)習(xí)方法的創(chuàng)新、英語素養(yǎng)的提升。在這樣的背景下，學(xué)生在英語學(xué)習(xí)過程中所表現(xiàn)出的情感狀態(tài)成為非常重要的研究對(duì)象。本文將以“大學(xué)生英語學(xué)習(xí)焦慮”為主要研究?jī)?nèi)容，就其帶來的影響、產(chǎn)生的原因以及該如何克服展開論述，希望相關(guān)研究?jī)?nèi)容能夠?yàn)閺V大教育工作者帶來一定的影響和借鑒，也為改進(jìn)大學(xué)生英語學(xué)習(xí)效果提升提供助益。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;英語教學(xué);學(xué)習(xí)焦慮

【作者簡(jiǎn)介】余樂（1983.02.10-），女，漢族，湖南長(zhǎng)沙人，湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)東方科技學(xué)院，講師，碩士研究生，研究方向：心理語言學(xué)。

心理學(xué)研究表明，在人群中焦慮是一種相對(duì)常見的心理狀態(tài)，其產(chǎn)生的原因內(nèi)心的訴求未達(dá)到，表現(xiàn)為自我懷疑、緊張等。對(duì)于大學(xué)生而言，其在英語學(xué)習(xí)過程中所表現(xiàn)出來的焦慮，與大學(xué)英語學(xué)習(xí)氛圍、環(huán)境等一系列因素有關(guān)，對(duì)其開展研究必須置于特定的環(huán)境及語境中，考量學(xué)生的情感因素以及具體的學(xué)習(xí)過程。

一、大學(xué)生英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生焦慮的原因及其現(xiàn)狀

焦慮情緒并非與生俱來，大學(xué)生之所以在英語學(xué)習(xí)過程中會(huì)產(chǎn)生這樣一種情緒，主要與幾項(xiàng)大學(xué)環(huán)境的特殊因素存在關(guān)聯(lián)。只有充分認(rèn)識(shí)這些因素，并且在后續(xù)學(xué)習(xí)過程中予以調(diào)整和改進(jìn)，才能減小其所帶來的消極影響，進(jìn)而更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)。

1.成因。正因?yàn)榻箲]情緒對(duì)大學(xué)生的英語學(xué)習(xí)狀態(tài)及效果產(chǎn)生了非常重要的影響，所以加強(qiáng)對(duì)其成因的分析和研究，就顯得十分必要。

（1）性格因素。很多大學(xué)生在結(jié)束高考、結(jié)束漫長(zhǎng)的假期之后，開始了全新的大學(xué)生活。對(duì)于很多學(xué)生而言，這是他們第一次遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)、遠(yuǎn)離父母，步入一個(gè)全新陌生的環(huán)境中，面對(duì)更多生活習(xí)慣、生活方式甚至語言都會(huì)與自己有幾分不同的人們，無論自己個(gè)性中有多少獨(dú)立自主的意志和能力，初入校園都難免會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)和落寞的感覺，初來乍到的集體生活也會(huì)讓他們感到些許不適應(yīng)。性格情緒方面的影響以及外在環(huán)境的作用，容易導(dǎo)致其很難在一個(gè)陌生的環(huán)境中立刻進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，更何況是學(xué)習(xí)與本土語言存在極大差異的一門外語學(xué)科。

（2）突然變化的環(huán)境氛圍所致。應(yīng)試教育在中國現(xiàn)代教育體系當(dāng)中扮演十分重要的角色，也擁有不可撼動(dòng)的地位。也是為這樣一種傳統(tǒng)教育模式的影響，大多數(shù)學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之前都必然經(jīng)歷過緊張學(xué)習(xí)、熬夜苦讀、備戰(zhàn)高考，考完徹底放松、書本全部拋諸腦后這樣的心路歷程。換言之，進(jìn)入大學(xué)，很多學(xué)生必須快速從之前高度放松的氛圍中將自己的思緒、狀態(tài)拉回來，也因?yàn)樗麄兒懿蝗菀鬃龅竭@一點(diǎn)，以至于在后續(xù)的英語學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)了不在狀態(tài)、成績(jī)下滑等頗為現(xiàn)實(shí)的情況，間接觸發(fā)了焦慮情緒的產(chǎn)生。

（3）目標(biāo)導(dǎo)向缺失所致。很多學(xué)生雖然通過高考進(jìn)入大學(xué)進(jìn)行學(xué)習(xí)，但是對(duì)于究竟需要學(xué)習(xí)什么、目的是什么，大學(xué)結(jié)束以后究竟該何去何從，卻沒有明確的規(guī)劃。很多學(xué)生結(jié)束了高中三年的奮斗、結(jié)束了來自父母和老師在備考期間的“高壓灌輸”，在沒有學(xué)習(xí)壓力、周邊環(huán)境和氛圍也相對(duì)輕松的大學(xué)階段，在心態(tài)上很容易變得“飄飄然”。這種因?yàn)槿鄙賷^斗目標(biāo)和職業(yè)規(guī)劃而產(chǎn)生的空虛感，很容易滋生消極的焦慮情緒，不僅會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，更會(huì)直接導(dǎo)致其在學(xué)習(xí)過程中鮮有進(jìn)步。

（4）自信心不足所致。很多學(xué)生在小學(xué)階段、初中階段，甚至在高考中都是出類拔萃的尖子生。但是進(jìn)入大學(xué)，在“高手如林”的環(huán)境中很容易變得“平庸”，隨即帶來無法掩飾也很難適應(yīng)的巨大落差感和焦慮感，這對(duì)于英語學(xué)習(xí)所產(chǎn)生的影響和危害可謂顯而易見。在這種情緒的影響下，學(xué)生很容易表現(xiàn)出面對(duì)提問不敢回答，面對(duì)討論不敢發(fā)言、不敢發(fā)揮的情況。如果這類情況在后續(xù)學(xué)習(xí)的過程中無法得到重視和改善，學(xué)生很容易會(huì)失去信心、缺少勇氣，英語學(xué)習(xí)陷入惡性循環(huán)。

（5）對(duì)大學(xué)階段的學(xué)習(xí)方法和教學(xué)氛圍不適應(yīng)。從高中階段進(jìn)入大學(xué)階段，不同教育層級(jí)針對(duì)同一門學(xué)科的教學(xué)方法存在很大差異，而這種差異存在的狀況下，如果學(xué)生不能及時(shí)調(diào)整自己的情緒，他們的焦慮就會(huì)加劇。高中階段的英語學(xué)習(xí)很大程度上是為高考服務(wù)的，教師所教學(xué)的內(nèi)容更多是從解題的角度進(jìn)行切入。而大學(xué)階段的英語學(xué)習(xí)更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生的應(yīng)用過程，學(xué)習(xí)方式靈活，考試內(nèi)容也更加強(qiáng)調(diào)應(yīng)用性，很多時(shí)候教師所扮演的不過是“穿針引線”的角色，更多時(shí)候需要學(xué)生根據(jù)有針對(duì)性地自學(xué)。很多學(xué)生自主意識(shí)差，自我約束能力不強(qiáng)，缺少學(xué)習(xí)目標(biāo)，常常不知該如何學(xué)、怎樣學(xué)，時(shí)間一長(zhǎng)，焦慮情緒只會(huì)越來越嚴(yán)重。

2.現(xiàn)狀。盡管焦慮情緒在大學(xué)生英語學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生了很大程度的消極影響，但是卻無法否認(rèn)這是一種普遍存在卻又很難避免的情況。

（1）焦慮情緒在大學(xué)生英語學(xué)習(xí)的過程中普遍存在。調(diào)查顯示，如今的大學(xué)生背誦和記憶單詞的過程中非常容易產(chǎn)生焦慮情緒，而這種焦慮情緒往往在讀寫和聽力練習(xí)、學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)得更為明顯。學(xué)生在具體的英語學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)焦慮情緒，已經(jīng)成為一種顯而易見的現(xiàn)象。

（2）不同的焦慮情緒對(duì)大學(xué)生的英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生了極為嚴(yán)重的影響。雖然大學(xué)生在英語學(xué)習(xí)過程中所產(chǎn)生的焦慮是不同的，但是其對(duì)學(xué)生所產(chǎn)生的影響都是負(fù)面的，并不利于調(diào)整學(xué)生的英語學(xué)習(xí)狀態(tài)，更無法改善其英語學(xué)習(xí)效果。時(shí)間一長(zhǎng)，面對(duì)英語這樣一門應(yīng)用性很強(qiáng)的學(xué)科，學(xué)生遲遲感受不到學(xué)習(xí)英語的成就感，而讓學(xué)生陷入可有可無的情緒和“無所謂”的狀態(tài)中。

二、大學(xué)生如何在學(xué)習(xí)英語的過程中消除焦慮

根據(jù)上文對(duì)大學(xué)生英語學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生焦慮情緒的原因及影響所進(jìn)行的分析，筆者認(rèn)為，要想消除影響、為大學(xué)生提供良好的英語學(xué)習(xí)環(huán)境，可以從這樣幾個(gè)角度來予以實(shí)現(xiàn)：

1.強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)，而非知識(shí)的強(qiáng)行灌輸。大學(xué)階段的英語學(xué)習(xí)，無論從實(shí)用性英語還是應(yīng)試性英語來進(jìn)行考量，都需要學(xué)生掌握靈活的學(xué)習(xí)方法，方法正確，學(xué)生才更容易體會(huì)到英語學(xué)習(xí)的樂趣。所以在大學(xué)階段，“授人以魚，不如授人以漁”會(huì)得到更為深刻的詮釋，需要針對(duì)大學(xué)階段的英語學(xué)習(xí)需要，讓學(xué)生掌握有趣的方法，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)過程的多樣性，消除過往單純灌輸式教學(xué)手段所帶來的消極影響。

首先，在豐富的英語資源中進(jìn)行英語學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，包括各類英語讀物、影視作品、紀(jì)錄片等，目的在于讓學(xué)生能夠在真實(shí)的英語語境中感受英語知識(shí)應(yīng)用的技巧和關(guān)鍵點(diǎn)，更重要的是這些衍生的英語學(xué)習(xí)工具（或娛樂作品）本身就會(huì)帶來消除壓力、緩解緊張情緒的效果。

其次，分享應(yīng)試技巧。大學(xué)階段，盡管學(xué)生的英語學(xué)習(xí)以提高應(yīng)用能力為主，但是學(xué)生出于擇業(yè)、升學(xué)等一系列需要，仍然會(huì)面臨各式各樣的考試。不同的考試有不同的要求、不同的復(fù)習(xí)側(cè)重點(diǎn)，直接向?qū)W生傳輸這些能提高應(yīng)試成績(jī)的“干貨”，也是非常重要的教學(xué)內(nèi)容。事實(shí)證明，盡管很多學(xué)生抱著一種頗為輕松的心態(tài)進(jìn)入大學(xué)，但是大學(xué)階段仍然需要應(yīng)對(duì)各種類型不同的考試，而很多學(xué)生能夠意識(shí)到考試結(jié)果的重要性，也為如何取得理想的成績(jī)、通過考試而倍感苦惱。

2.積極創(chuàng)造英語應(yīng)用空間。要想提高學(xué)生的英語學(xué)習(xí)興趣，消除焦慮情緒帶來的消極影響，學(xué)校必須積極開展各類活動(dòng)，讓學(xué)生擁有更多舒適的英語學(xué)習(xí)空間，并積極應(yīng)用學(xué)習(xí)到的英語知識(shí)和內(nèi)容。

首先，舉辦英語學(xué)習(xí)研討會(huì)。學(xué)?？梢越柚合怠I(yè)、社團(tuán)等，定期舉辦英語學(xué)習(xí)研討會(huì)，讓學(xué)生們?cè)跁?huì)上交流思想、增進(jìn)感情。研討會(huì)可以圍繞大學(xué)生所普遍關(guān)注的考研英語、四六級(jí)英語、雅思、托福等存在實(shí)際應(yīng)試需要的項(xiàng)目展開交流探討，讓學(xué)生們?cè)趯?shí)際交流的過程中直接捕捉重點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)習(xí)效果的改善。

其次，舉辦豐富多彩的英語活動(dòng)。諸如英語話劇比賽、英語辯論賽、英語歌曲大賽、英語故事表演賽、英語演講賽、英語文化周等，通過一系列活動(dòng)的舉辦，提高學(xué)生參與的積極性，促使其將英語學(xué)習(xí)視為一種有意義、有需要、有價(jià)值的活動(dòng)，而非當(dāng)作一種負(fù)累。

再次，以院系為單位舉辦英語角、英語社團(tuán)活動(dòng)，目的在于增加學(xué)生生活中的“英語濃度”，提高其在生活中接觸英語的概率。院系可以邀請(qǐng)外教、留學(xué)生或者英語系學(xué)生擔(dān)任英語角（或社團(tuán)）的常駐嘉賓，和本院系的學(xué)生一起參與日常的英語學(xué)習(xí)活動(dòng)，在校園內(nèi)部構(gòu)建濃厚的英語學(xué)習(xí)環(huán)境。

最后，加強(qiáng)校企合作，為有職業(yè)傾向的大學(xué)生提供英語實(shí)踐平臺(tái)。針對(duì)那些希望日后走上英語類工作崗位，希望在外貿(mào)企業(yè)、翻譯、對(duì)外交流等領(lǐng)域有所發(fā)展的學(xué)生，學(xué)?？梢耘c相關(guān)單位進(jìn)行合作，通過建立合作實(shí)訓(xùn)基地的辦法為其提供英語應(yīng)用和實(shí)踐的舞臺(tái)。這樣一方面可以為學(xué)生提供英語實(shí)踐應(yīng)用的場(chǎng)景，另一方面則可以為有需要的企業(yè)培養(yǎng)和選擇人才，可謂“一舉兩得”。

3.以生為本，不斷培養(yǎng)學(xué)生的英語學(xué)習(xí)興趣，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中所表現(xiàn)出的硬傷和錯(cuò)誤，教師不能一味地指責(zé)，而是有針對(duì)性地進(jìn)行鼓勵(lì)教育。在具體教學(xué)過程中通過培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，不斷在班級(jí)內(nèi)部、學(xué)生群體中營造良好的英語學(xué)習(xí)氛圍。

首先，堅(jiān)持以生為本，以小組為單位，強(qiáng)調(diào)互動(dòng)式英語學(xué)習(xí)。比如在英語口語鍛煉和學(xué)習(xí)的過程中，可以植入情境式鍛煉方法，每堂口語課設(shè)置相應(yīng)的主題和情境，讓學(xué)生在具體的故事和內(nèi)容體系下展開聯(lián)系，使之更具應(yīng)用屬性和意義。

其次，開啟對(duì)比學(xué)習(xí)，將其他學(xué)科納入與英語學(xué)習(xí)所建構(gòu)的對(duì)比體系中，比如中英經(jīng)典電影對(duì)比、經(jīng)典影視作品對(duì)比、科技研究對(duì)比等，通過對(duì)比設(shè)置一定的主題和內(nèi)容，讓學(xué)生有足夠的表達(dá)內(nèi)容去各抒己見，提高個(gè)人的表達(dá)欲。

最后，納入職業(yè)導(dǎo)向因素，開展分類英語教學(xué)設(shè)計(jì)。大學(xué)階段學(xué)生的專業(yè)和學(xué)科劃分加細(xì)致，英語作為一門公共科目，需要隨這樣一種趨勢(shì)進(jìn)行專業(yè)上的細(xì)化，如商務(wù)英語、英語語言文學(xué)研究、化工類英語、機(jī)械類英語等，此時(shí)學(xué)生的英語學(xué)習(xí)興趣很容易為自己所喜好和關(guān)注的專業(yè)所影響、所帶動(dòng)，英語學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性也會(huì)相應(yīng)有所提高。

4.針對(duì)差異，分類引導(dǎo)。學(xué)生個(gè)體情況不同，對(duì)英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生焦慮的情況也有所不同，所以要想消除他們存在的焦慮情緒，就需要對(duì)其進(jìn)行區(qū)分，采取針對(duì)性的教學(xué)辦法來達(dá)到相應(yīng)的教學(xué)目的。

首先，對(duì)于因?yàn)椴贿m應(yīng)大學(xué)生活、缺乏目標(biāo)而產(chǎn)生焦慮情緒的學(xué)生，應(yīng)幫助其理清英語學(xué)習(xí)的目標(biāo)和重點(diǎn)，制訂詳細(xì)的英語學(xué)習(xí)計(jì)劃，通過目標(biāo)的引導(dǎo)促使其在學(xué)習(xí)過程中不斷體驗(yàn)階段性收獲和成就感。

其次，對(duì)于因?yàn)樾睦砺洳钜约靶愿褚蛩囟a(chǎn)生焦慮情緒的學(xué)生，應(yīng)鼓勵(lì)其積極參與英語活動(dòng)，包括藝術(shù)活動(dòng)和競(jìng)技類活動(dòng)，通過活動(dòng)來有所表現(xiàn)、有所表達(dá)，發(fā)揮自己的特點(diǎn)、長(zhǎng)處以及優(yōu)勢(shì)，建立英語學(xué)習(xí)自信心。

三、結(jié)語

在大學(xué)英語教學(xué)過程中，針對(duì)很多學(xué)生學(xué)習(xí)英語時(shí)會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒，教育工作者必須深入分析原因，找出針對(duì)性的解決辦法，幫助學(xué)生重拾英語學(xué)習(xí)的自信心，有效提高其英語口語表達(dá)水平，促使其更好地應(yīng)用英語。當(dāng)然在具體實(shí)踐過程中，還需要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、總結(jié)方法，嘗試從其他優(yōu)秀的案例中尋找靈感，進(jìn)而為提高大學(xué)生的英語學(xué)習(xí)和應(yīng)用水平提供必要的助力。

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