李瑞之 朱澤中

摘 ?要：從當(dāng)前國內(nèi)高職院校教育發(fā)展的狀況來看，高職學(xué)生在學(xué)習(xí)、情感、人際交往和就業(yè)創(chuàng)業(yè)等方面都面臨著諸多壓力，心理健康問題日漸凸顯逐漸成為影響高職學(xué)生健康發(fā)展的關(guān)鍵因素。音樂教育不僅能夠陶冶情操，在緩解學(xué)生壓力、促進(jìn)其心理健康發(fā)展方面也有著積極作用。本文通過查閱文獻(xiàn)，調(diào)查、分析音樂教育教學(xué)與高職學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，提出促進(jìn)高職院校學(xué)生心理健康發(fā)展的路徑，通過開展音樂欣賞教學(xué)、優(yōu)化師資隊(duì)伍結(jié)構(gòu)、舉辦形式多樣的音樂活動以及完善音樂教育基礎(chǔ)設(shè)施等措施，以期有效提升高職學(xué)生的心理健康水平。

關(guān)鍵詞：音樂教育;高職院校學(xué)生;心理健康

中圖分類號：G444 ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ?文章編號：1673-7164（2021）33-0146-03

一、高職院校學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

當(dāng)前我國高等教育發(fā)展呈現(xiàn)大眾化趨勢，大學(xué)尤其是高等職業(yè)院校的招生規(guī)模持續(xù)增長。高職院校學(xué)生普遍年齡偏小，心理上正處于不成熟向成熟過渡的關(guān)鍵階段，特別容易出現(xiàn)心理健康問題，具體表現(xiàn)如下：

（一）自我認(rèn)知問題

相較于本科院校，高職院校的生源相對復(fù)雜，并且社會對高職教育的認(rèn)可度不高，使得高職學(xué)生自我定位出現(xiàn)偏差，產(chǎn)生較大的心理壓力。一般來說，高職學(xué)生容易低估自己的能力、質(zhì)疑自己的水平，極易產(chǎn)生自卑心理;有些在高考中失利的學(xué)生，不得不選擇到高職院校就讀，對自己的學(xué)校性質(zhì)和學(xué)歷層次不滿意，認(rèn)為即使努力學(xué)習(xí)未來也毫無出路，帶有懷才不遇的悲觀情緒，經(jīng)常得過且過、敷衍了事。

（二）學(xué)習(xí)心理問題

有些高職院校的學(xué)生，他們所學(xué)專業(yè)并非自己喜歡的，對于學(xué)習(xí)僅僅滿足于能夠通過課堂考試即可，無法合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，造成學(xué)習(xí)上的被動;學(xué)生還面臨來自課程的負(fù)擔(dān)，所學(xué)課程門類多、內(nèi)容雜，加之存在許多實(shí)踐類課程，學(xué)生一旦學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，極易產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的恐懼或倦怠;“考證熱”和備戰(zhàn)各種技能競賽等壓力，使得學(xué)生在相當(dāng)長一段時(shí)間里處于精神高度緊繃的狀態(tài)，造成心理負(fù)擔(dān)。

（三）人際交往問題

調(diào)查顯示，目前困擾高職院校學(xué)生心理的主要因素是交際困難。一方面，獨(dú)生子女要面臨集體生活，身邊的同學(xué)來自五湖四海，在生活習(xí)慣、文化背景、性格特征等方面都不盡相同;另一方面，每個(gè)學(xué)生都有自己的獨(dú)特個(gè)性，容易導(dǎo)致人際關(guān)系的沖突，如何更好地處理同學(xué)關(guān)系，成為亟待學(xué)生解決的問題。有些同學(xué)由于性格內(nèi)向、不善交往等原因，不知道該如何融入集體，加上家庭教育背景的不同，性格各異的同學(xué)之間相處起來需要一定的磨合過程。部分同學(xué)可能有良好的溝通意愿和想法，但實(shí)際效果卻適得其反，理想狀態(tài)和現(xiàn)實(shí)情況之間的落差也會導(dǎo)致學(xué)生心理產(chǎn)生隔閡，出現(xiàn)自閉、恐懼社交等問題。

（四）網(wǎng)絡(luò)成癮問題

豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)給高職院校學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來了種種便利，使其在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界可以盡情彰顯個(gè)性，通過網(wǎng)絡(luò)獲得優(yōu)越感和成就感，滿足個(gè)人的自尊心和虛榮心。部分學(xué)生由于自我管理和約束能力差，容易在眼花繚亂的虛擬世界中迷失方向，長時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，在心理上會產(chǎn)生依賴，久而久之逐漸形成網(wǎng)癮，給正常的人際交往和身心健康帶來嚴(yán)重的危害。

（五）就業(yè)壓力問題

隨著高職院校學(xué)生規(guī)模的增加，畢業(yè)生數(shù)量逐年上升，盡管高職院校學(xué)生在應(yīng)用型專業(yè)技能方面得到了較為充分的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，但由于教育體系的限制和課程安排的局限，大部分高職院校學(xué)生在校學(xué)習(xí)時(shí)間短。相對于本科院校學(xué)生，他們的學(xué)習(xí)習(xí)慣相對不佳，文化基礎(chǔ)較弱。在傳統(tǒng)視角下，人們普遍認(rèn)為本科生學(xué)習(xí)能力、理論素養(yǎng)和綜合素質(zhì)方面都強(qiáng)于高職學(xué)生，部分用人單位在選人時(shí)戴上了“有色眼鏡”，就業(yè)壓力的不斷攀升，導(dǎo)致高職學(xué)生在職場競爭中產(chǎn)生焦慮、自卑等各種心理問題[1]。

二、音樂教育對心理健康影響的理論依據(jù)

（一）音樂教育具有促進(jìn)心理健康的功能

首先，音樂可以舒緩情緒、減輕壓力。高職學(xué)生正值青春期，處于人生重要的成長階段，思想、情緒都還不穩(wěn)定，加之外部環(huán)境的改變和復(fù)雜的人際關(guān)系，容易產(chǎn)生焦躁、悲觀的情緒。音樂作為一種舒緩壓力的絕佳方式，可以讓人放松、消除緊張，使負(fù)面情緒得到宣泄，進(jìn)而促進(jìn)身心健康發(fā)展。當(dāng)人們在聆聽音樂時(shí)，音樂會讓大腦皮層逐漸放松，使人暫時(shí)沉浸在藝術(shù)的世界中，忘記煩惱。其次，音樂可以凈化心靈、培養(yǎng)審美情趣，通過感知音樂世界的美好，幫助學(xué)生過濾掉壓抑生活帶來的心靈雜質(zhì)，排解內(nèi)心壓力，涵養(yǎng)情懷，養(yǎng)成陽光開朗的性格。最后，音樂可以塑造品德，促進(jìn)心理健康發(fā)展。音樂作品中不僅包含獨(dú)特的藝術(shù)魅力，還蘊(yùn)含著積極向上的思想道德內(nèi)容，所表達(dá)的道德品質(zhì)會在無形中融入學(xué)生的身心，幫助學(xué)生塑造完美人格。

（二）音樂教育具有人際關(guān)系和諧的功能

音樂是唯一的一種世界通用語言，不僅能促進(jìn)人與人之間的交流，還有助于形成和諧的人際關(guān)系。如果要達(dá)到有效溝通，可以嘗試在音樂體驗(yàn)中流露內(nèi)心的真實(shí)情感，只有這樣，人與人之間才能真正做到敞開心扉。學(xué)生可經(jīng)常性地參加一些集體音樂活動，這類型的音樂活動在為大家?guī)碛鋹偟耐瑫r(shí)，可以增加團(tuán)隊(duì)合作的力量。

（三）音樂教育具有協(xié)同教育的功能

音樂教育作為教育結(jié)構(gòu)中的一個(gè)重要組成部分，同時(shí)也是人才培養(yǎng)目標(biāo)的關(guān)鍵內(nèi)容，與其他教育相互補(bǔ)充、相互整合，共同培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的學(xué)生[2]。如果學(xué)校在整體教育中忽視音樂教育，最終的教育目標(biāo)就不可能完全實(shí)現(xiàn)，教育的成效也將出現(xiàn)偏差，這充分體現(xiàn)了音樂教育與其他教育之間協(xié)調(diào)合作、同步發(fā)展的重要性。具體而言，音樂教育可以與心理素質(zhì)、身體素質(zhì)、文化素質(zhì)、思想素質(zhì)教育產(chǎn)生協(xié)同效應(yīng)。

三、音樂教育對心理健康影響的實(shí)踐依據(jù)

著名的教育家蘇霍姆林斯基曾經(jīng)表示，“音樂教育并非是為了培養(yǎng)出著名的音樂學(xué)家，而是為了培養(yǎng)人?！币魳方逃且粋€(gè)教育過程，包括培訓(xùn)“動手”以促進(jìn)“精神”。正如石映照先生在《音樂處方》一書中所講，音樂的節(jié)奏、重音、旋律等元素本來就與人體的感受及神經(jīng)、關(guān)節(jié)等有著復(fù)雜的聯(lián)系，音樂也就具備了治療功能，猶如一劑澆注心靈的“藥方”，讓人神經(jīng)舒緩?？傊?，音樂的魅力可以抵達(dá)人的心靈，撥動人的神經(jīng)，直接影響一個(gè)人的內(nèi)心情感，從而在不知不覺中產(chǎn)生奇妙的“療效”[3]。

四、音樂教育促進(jìn)高職院校學(xué)生心理健康的路徑

（一）開展音樂欣賞教學(xué)，提升學(xué)生心理健康水平

高職院校音樂教育的目的不僅僅在于培養(yǎng)歌唱、演奏和表演等方面的專業(yè)人才，更重要的是借助音樂教育來提高學(xué)生的心理健康水平，讓學(xué)生通過音樂舒緩心態(tài)、排解壓力。高職院校音樂教師要結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)開設(shè)對應(yīng)的課程，如果只是進(jìn)行聲樂、器樂的技巧性訓(xùn)練，往往會讓一些學(xué)生失去學(xué)習(xí)熱情，產(chǎn)生厭煩、畏懼的心理。在課堂教學(xué)中，教師可以采取音樂欣賞的方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;首先對音樂創(chuàng)作背景以及作者狀況進(jìn)行介紹和闡述，再對作品曲式、結(jié)構(gòu)和風(fēng)格進(jìn)行剖析，以此加深學(xué)生對作品的理解，最終讓抽象的音符在學(xué)生腦海中成為立體呈現(xiàn)的音樂形象。因此，在音樂課程的內(nèi)容設(shè)置方面，教師不僅需要關(guān)注學(xué)生的歌唱技巧和演奏技能，更應(yīng)注重開展音樂欣賞教學(xué)。

當(dāng)然，欣賞曲目的選擇也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，首先需要選擇一些具有獨(dú)特中國元素的民族、民間和通俗音樂，感受其中所蘊(yùn)含的藝術(shù)特點(diǎn)，繼而再針對西方經(jīng)典音樂進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕庾x和剖析，合理把控音樂作品的體裁、數(shù)量和難度，結(jié)合學(xué)生自身的接受程度、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、教學(xué)效果等內(nèi)容進(jìn)行適度的調(diào)整，最終增進(jìn)學(xué)生對音樂作品的理解和感知，提升學(xué)生的藝術(shù)水平[4]?？偠灾魳沸蕾p教學(xué)是高校音樂教育的重要內(nèi)容之一，不僅能夠拓展學(xué)生的音樂視野，還將對學(xué)生的創(chuàng)造性思維和藝術(shù)涵養(yǎng)產(chǎn)生較大的影響。

（二）優(yōu)化師資隊(duì)伍結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)心理健康知識培訓(xùn)

目前，不少高職院校已經(jīng)建立啟用心理咨詢室，但心理健康知識的宣傳和普及效果并不理想，不少大學(xué)生存在一些心理問題，又害怕同學(xué)的誤解，會從內(nèi)心抵制這種直觀有效的咨詢疏導(dǎo)方式。為了有效地發(fā)揮音樂教育對心理健康的促進(jìn)作用，音樂教師需要具備一定的心理健康知識，不斷提高在教學(xué)過程中為學(xué)生普及心理健康知識的能力，真正取得“潤物細(xì)無聲”的效果。通常來說，音樂教師往往將其工作重點(diǎn)放在專業(yè)知識教學(xué)和學(xué)生技藝提升方面，對心理健康教育的重要性缺乏足夠的認(rèn)識，大部分音樂教師也未參加過任何系統(tǒng)的教育心理學(xué)知識培訓(xùn)，導(dǎo)致系統(tǒng)化心理健康理論和對應(yīng)的教學(xué)策略嚴(yán)重匱乏，很難發(fā)揮音樂教師的心理疏導(dǎo)作用。音樂教師直接承擔(dān)著教育理念的宣傳和教學(xué)計(jì)劃的實(shí)施任務(wù)，應(yīng)該具備較強(qiáng)的心理疏導(dǎo)能力和豐富的心理學(xué)知識，深入了解當(dāng)代大學(xué)生的心理認(rèn)知以及情緒特點(diǎn)，幫助大學(xué)生擺脫焦慮、自卑等心理的困擾，建立和諧的人際關(guān)系，以積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)。

高職院?？梢圆扇≈v座討論的方式，通過邀請對高職音樂教育有研究的資深心理學(xué)專家，對教育心理學(xué)知識、心理咨詢技能等內(nèi)容進(jìn)行演講和培訓(xùn)，結(jié)合典型的案例分析，提升音樂教師在教學(xué)過程中的針對性和實(shí)用性，為后期教學(xué)工作的開展夯實(shí)基礎(chǔ)。在實(shí)踐過程中，想要通過音樂教育培養(yǎng)學(xué)生形成健康的心理，需要教師因材施教，結(jié)合不同群體的特點(diǎn)，對教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)方式進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃。

（三）舉辦形式多樣的音樂活動，營造良好的校園氛圍

良好的校園氛圍對學(xué)生心理健康發(fā)展有潛移默化的積極引導(dǎo)作用，通過開展形式多樣的校園音樂活動，可以讓學(xué)生感受到積極向上的校園氛圍，形成和諧奮斗的群體意識，使他們的精神世界更加豐富。美國心理學(xué)家馬斯洛表示，音樂能夠讓人獲得美好的體驗(yàn)，獲得精神上的滿足，有助于縮短與周圍人之間的心理距離，保持積極的生活狀態(tài)[5]。

高職院?？梢越?jīng)常性地舉辦歌曲演唱比賽，讓大學(xué)生在表演中一邊提升自己的藝術(shù)水平，一邊盡情釋放自我，或者是舉辦校園音樂會，讓大學(xué)生在感受音樂魅力的同時(shí)釋放自己的情感。音樂活動也是一種社會性的互動活動，需要參與者的積極配合和密切聯(lián)系，這就要求學(xué)生對整體效果下的個(gè)人表現(xiàn)行為進(jìn)行控制和約束，創(chuàng)造出一種心理相融、團(tuán)結(jié)協(xié)作的氛圍，并延伸到他們的日常生活中。

音樂活動的集體性能夠?yàn)閷W(xué)生提供情感交流和人際溝通的機(jī)會，讓學(xué)生在活動中建立有效的人際關(guān)系，培養(yǎng)個(gè)人的團(tuán)隊(duì)意識，繼而提高和改善心理健康水平。

（四）完善音樂教育的基礎(chǔ)設(shè)施，建立心理健康服務(wù)體系

高職院校應(yīng)改善當(dāng)前心理健康教育的方式及模式，以校園、學(xué)生、老師為主題，關(guān)注音樂教育對學(xué)生心理健康的積極影響。首先，可以通過校園廣播站、電臺等方式，播放一些治療音樂，對大學(xué)生進(jìn)行有效的心理干預(yù);其次，多組織成立與音樂相關(guān)的社團(tuán)，如器樂社、音樂社、舞蹈社、話劇社等，讓學(xué)生在音樂實(shí)踐中培養(yǎng)自己的創(chuàng)新意識，并通過這些文娛活動來促進(jìn)其心理健康發(fā)展;最后，學(xué)校必須發(fā)揮關(guān)鍵作用，加大對音樂教育設(shè)施的投入力度，針對音樂教育的需求，建設(shè)完善的音樂教室、舞蹈教室、排練廳等場地，改變過去單一教唱的傳統(tǒng)教學(xué)模式，創(chuàng)建協(xié)同教育的專業(yè)音樂學(xué)習(xí)平臺，為學(xué)生的音樂活動提供更加有力的硬件支持。

心理健康工作的順利開展，還必須依賴強(qiáng)有力的行政支持，應(yīng)建立健全班級、學(xué)校、教育行政部門聯(lián)動的心理預(yù)警機(jī)制，針對危機(jī)干預(yù)對象建立完善的支持、監(jiān)護(hù)、救助系統(tǒng)，積極探索出“學(xué)校、家庭、社會”的協(xié)作機(jī)制。

五、結(jié)語

音樂心理治療作為一門學(xué)科，仍未引起各高校的重視，一些高校雖設(shè)置了音樂心理治療學(xué)這門課程，但往往只設(shè)置成選修課，覆蓋面和效果都不太理想，使學(xué)生不知如何將所學(xué)更好地運(yùn)用到實(shí)際生活中，無法解決可能出現(xiàn)的心理問題。伴隨時(shí)代發(fā)展，高職院校學(xué)生顯現(xiàn)出來的心理問題日漸增加，亟待予以化解。本文探討了音樂教育特有的價(jià)值和作用，希望可以讓其得到更加廣泛的重視，并在此基礎(chǔ)上探索出切實(shí)可行的路徑，讓音樂教育成為推動高職院校學(xué)生心理健康發(fā)展的重要力量。

參考文獻(xiàn)：

[1] 彭賽紅. 新時(shí)代的高職生心理健康狀況調(diào)研與思考[J]. 教育現(xiàn)代化，2019，6（08）：180-183.

[2] 王莉. 探討職業(yè)教育心理學(xué)教學(xué)中滲透心理健康教育[J]. 課程教育研究，2019（46）：156-157.

[3] 車少輝，李碩，徐曉沄. 高職生常見心理問題及干預(yù)策略研究[J]. 心理月刊，2020，15（15）：5-7.

[4] 陳威龍. 音樂教育對高職院校學(xué)生心理健康的干預(yù)研究[J]. 黑龍江科學(xué)，2017，8（01）：46-47.

[5] 王小玲. 高職院校音樂教育對大學(xué)生心理健康影響的探究[J]. 藝術(shù)評鑒，2018（02）：124-125+145.

（薦稿人：張生春，河北師范學(xué)院碩士生導(dǎo)師，教授）

（責(zé)任編輯：鄒宇銘）

作者簡介：李瑞之（1993—），女，碩士，岳陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院團(tuán)委教工團(tuán)總支書記，助教，研究方向：心理健康教育;朱澤中（1986—），男，碩士，臨湘市長塘鎮(zhèn)人民政府黨委委員，研究方向：公共管理。