小學(xué)體育教學(xué)中有效發(fā)展學(xué)生體能的策略研究

黃烘鳳

摘要：新課程改革工作不斷深入，對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)要求不斷提高，體育課程對(duì)學(xué)生身心發(fā)展有著極高的影響，所以老師應(yīng)該注重起小學(xué)時(shí)期體育教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展。體能是保障體育活動(dòng)正常開(kāi)展的基本要素，提高學(xué)生的身體素質(zhì)是當(dāng)前小學(xué)時(shí)期體育教學(xué)的重點(diǎn)任務(wù)。老師應(yīng)該依照學(xué)生的正常需求與身體狀況，為其設(shè)計(jì)合理的教學(xué)活動(dòng)與學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓每個(gè)學(xué)生都得到全面的提升與發(fā)展。本文將深入探討在小學(xué)時(shí)期的體育課程中怎樣有效地對(duì)學(xué)生的體能進(jìn)行鍛煉與提高。

關(guān)鍵詞：小學(xué)時(shí)期;體育課程;體能鍛煉;

引言：隨著時(shí)代與經(jīng)濟(jì)的進(jìn)步，人們的生活狀態(tài)和水平都得到了改善。當(dāng)下階段社會(huì)各界對(duì)于教學(xué)的要求也越來(lái)越高，經(jīng)調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)階段小學(xué)時(shí)期學(xué)生的身體素質(zhì)較差，這一情況引起了社會(huì)各界的大力關(guān)注。參與體育課程教學(xué)活動(dòng)不僅能夠提高學(xué)生體育能力，而且通過(guò)參加體育活動(dòng)能夠加強(qiáng)學(xué)生身心的健康，體能是進(jìn)行體育活動(dòng)的基礎(chǔ)必備條件。小學(xué)時(shí)期的體育教學(xué)中，老師應(yīng)該在平時(shí)的教學(xué)中合理的安排體育活動(dòng)，提高學(xué)生自身的身體素質(zhì)，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生體能的發(fā)展與提升。

一、開(kāi)展競(jìng)技活動(dòng)，激活學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情

體育課程的教學(xué)不同于其他文化課程，單憑講學(xué)開(kāi)展教育無(wú)法達(dá)成有效地教育。想要發(fā)展學(xué)生的體能，首先要保障學(xué)生切實(shí)的參與體育活動(dòng)。所以老師應(yīng)該設(shè)法調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，讓學(xué)生對(duì)于體育活動(dòng)產(chǎn)生強(qiáng)烈興趣，從而通過(guò)參與體育活動(dòng)提高學(xué)生的個(gè)人體能。小學(xué)時(shí)期學(xué)生好勝心理較強(qiáng)，老師可以利用學(xué)生的這一心理設(shè)計(jì)競(jìng)技類(lèi)體育活動(dòng)，通過(guò)比賽的模式引發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性。

比如，老師可以組織學(xué)生進(jìn)行跳繩比賽、跑步比賽等等，比賽形式可以安排學(xué)生單獨(dú)挑戰(zhàn)，也可以開(kāi)展小組模式的比賽活動(dòng)，采用多種競(jìng)賽模式，增加體育活動(dòng)的多重體驗(yàn)，通過(guò)比賽的形式引發(fā)學(xué)生的勝負(fù)欲，同時(shí)在比賽活動(dòng)中讓學(xué)生感受到參與體育活動(dòng)的快樂(lè)，進(jìn)而有效地提高學(xué)生對(duì)于體育活動(dòng)參與的熱情。在比賽模式中學(xué)生態(tài)度更加積極，能夠有效的進(jìn)行學(xué)生體能的鍛煉。與此同時(shí)，通過(guò)比賽活動(dòng)還能夠增強(qiáng)學(xué)生的體育素養(yǎng)和團(tuán)體意識(shí)，促使學(xué)生得到全面的提升與發(fā)展。

二、設(shè)計(jì)體育游戲，開(kāi)展趣味體能訓(xùn)練

在小學(xué)時(shí)期的教育教學(xué)活動(dòng)中，游戲是常見(jiàn)的教學(xué)方式，這是由于小學(xué)時(shí)期學(xué)生的年齡較小，游戲?qū)ζ溆兄^高的吸引力。所以老師可以將體育活動(dòng)設(shè)計(jì)成游戲，引導(dǎo)學(xué)生參與游戲活動(dòng)。在游戲環(huán)境中，一方面能夠激活學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情與興趣，另一方面能夠?qū)W(xué)生形成切實(shí)的體能鍛煉。在設(shè)計(jì)游戲活動(dòng)的內(nèi)容時(shí)，老師應(yīng)該深入剖析學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，設(shè)計(jì)符合學(xué)生發(fā)展的游戲活動(dòng)。

比如老師在教學(xué)“走、跑與游戲”這節(jié)活動(dòng)的時(shí)候，老師就可以變換教學(xué)的方式，將班里的學(xué)生分為人數(shù)均等的幾個(gè)小組，之后用旗子標(biāo)記出終點(diǎn)的位置，游戲中學(xué)生由起點(diǎn)跑向重點(diǎn)，之后再回到起點(diǎn)拉上下一名同學(xué)一起跑，如此反復(fù)進(jìn)行，直到小組隊(duì)員全部完成繞旗跑，最先完成的一組獲取最后的勝利。在游戲的過(guò)程中，能夠鍛煉學(xué)生的團(tuán)體意識(shí)與能力，而且能夠?qū)W(xué)生的體能形成有效的鍛煉。所以在平時(shí)的教育教學(xué)工作中，老師應(yīng)該有意識(shí)的將體能訓(xùn)練融入到教學(xué)當(dāng)中，變化教學(xué)的方式，運(yùn)用游戲的多樣性提高訓(xùn)練的趣味性進(jìn)而保障學(xué)生積極的參與其中，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，對(duì)其體能形成有效的鍛煉，促進(jìn)學(xué)生的全面提升與發(fā)展。

三、關(guān)注個(gè)性差異，開(kāi)展多樣訓(xùn)練活動(dòng)

學(xué)生是不同的人，其個(gè)體之間的差異是無(wú)法避免的，其差異存在于思想，心理，身體等多個(gè)方面。所以學(xué)生的個(gè)人體能也存在差異。在進(jìn)行體育活動(dòng)的時(shí)候，老師要依據(jù)學(xué)生的身體狀況設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，否則活動(dòng)力度過(guò)強(qiáng)或活動(dòng)力度不足，都不能對(duì)學(xué)生形成有效的體能提高。關(guān)注學(xué)生之間的個(gè)性差異，通過(guò)多樣的方式平衡學(xué)生之間的個(gè)性差異，依據(jù)學(xué)生的個(gè)人情況設(shè)計(jì)活動(dòng)，注重在活動(dòng)中進(jìn)行平衡引導(dǎo)，確保每個(gè)學(xué)生都能參與到體育活動(dòng)中，并得到有效的提升與發(fā)展，同時(shí)使學(xué)生的體能得到有效的鍛煉。

例如，在進(jìn)行田徑短跑活動(dòng)時(shí)，鑒于每個(gè)學(xué)生之間的體能不同，老師可以將短跑的訓(xùn)練模式進(jìn)行轉(zhuǎn)換，例如可以將其轉(zhuǎn)化為二十秒追逐跑，活動(dòng)規(guī)則是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)被抓到或者沒(méi)有抓到人為失敗，在進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候，讓學(xué)生自由選擇活動(dòng)的對(duì)象。在開(kāi)始之前由二者之間進(jìn)行協(xié)商，確立最終的懲罰內(nèi)容。在這樣的環(huán)境中能夠激發(fā)學(xué)生的潛能，而且活動(dòng)無(wú)硬性要求，學(xué)生可以根據(jù)自己的能力選擇開(kāi)始或結(jié)束。除此之外，老師還可以組織學(xué)生之間開(kāi)展對(duì)抗賽，例如男生和女生之間的對(duì)抗賽，在例如班級(jí)或者小組之間的對(duì)抗賽，在過(guò)程中老師要多關(guān)注弱者的一方，給學(xué)生建設(shè)性的意見(jiàn)和建議，保持兩方實(shí)力相當(dāng)?shù)幕A(chǔ)上定輸贏，老師可以組織學(xué)生多次活動(dòng)，注重把控挑戰(zhàn)的次數(shù)，讓學(xué)生感到回味無(wú)窮，進(jìn)而促使學(xué)生主動(dòng)地進(jìn)行體育活動(dòng)，鍛煉個(gè)人體能。

結(jié)束語(yǔ)：

總之，在小學(xué)時(shí)期對(duì)學(xué)生進(jìn)行體能鍛煉的方法與途徑有很多，小學(xué)時(shí)期學(xué)生年齡較小自我認(rèn)知程度不足，在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，需要老師加以引導(dǎo)。所以在小學(xué)時(shí)期進(jìn)行體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，老師應(yīng)該轉(zhuǎn)變自己的教學(xué)思想，剖析學(xué)生的發(fā)展需求，設(shè)計(jì)多樣的體育活動(dòng)，進(jìn)而構(gòu)建出輕松的體育課堂環(huán)境，讓學(xué)生自愿、快樂(lè)地進(jìn)行體育活動(dòng)，進(jìn)而有效地提高學(xué)生的個(gè)人體能。

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