正確應(yīng)對(duì)脂溢性脫發(fā)?

芮慧強(qiáng)

禿頂、掉發(fā)嚴(yán)重，如果您存在這些問(wèn)題很可能患有脂溢性脫發(fā)，需要進(jìn)行脫發(fā)治療。脂溢性脫發(fā)現(xiàn)如今已經(jīng)成為一種常見現(xiàn)象，給很多人的生活帶來(lái)了煩惱。那么，脂溢性脫發(fā)究竟是怎么發(fā)生的？又該如何治療呢？

您真有脫發(fā)問(wèn)題嗎？

秋冬季節(jié)，不少人因?yàn)檎磉吷⒙涞念^發(fā)而擔(dān)憂，認(rèn)為自己有“早禿”隱患。但大多數(shù)情況下，這其實(shí)是正常的生理性脫發(fā)。一般情況之下，成年人一天掉100根以內(nèi)的頭發(fā)屬于正?，F(xiàn)象。比如洗頭的時(shí)候，我們掉發(fā)較多一是因?yàn)闄C(jī)械摩擦產(chǎn)生的拉拽而致，二是因?yàn)樾玛惔x，頭發(fā)自然掉落。除此之外，在換季的時(shí)候，比如夏末秋初，冬末春初，一些女性朋友因?yàn)槭芮榫w影響、天氣突然轉(zhuǎn)變身體適應(yīng)不了等情況，也會(huì)發(fā)生掉發(fā)量增多的現(xiàn)象。

而脫發(fā)指的是持續(xù)性掉發(fā)，且每日掉發(fā)100根以上，或者局部掉發(fā)嚴(yán)重的情況。最直觀的感受就是，您能明顯感到發(fā)量減少。如果您頭發(fā)掉落的數(shù)量明顯過(guò)多，頭皮明顯出油，則可能是某些原因引起的脂溢性脫發(fā)。

脂溢性脫發(fā)四原因??

1.雄激素性脫發(fā)

患者的頂前部脫發(fā)部位會(huì)經(jīng)由5α-還原酶的作用，生成一種特殊的荷爾蒙——雙氫睪酮（簡(jiǎn)稱DHT），并且濃度水平很高。當(dāng)頭皮中的DHT達(dá)到一定量的時(shí)候，毛囊會(huì)萎縮，頭發(fā)的生長(zhǎng)周期逐漸變短，脫落的速度加快，頭發(fā)就會(huì)越來(lái)越少。

2.頭皮油脂分泌旺盛

頭皮分泌出的油脂會(huì)堵塞毛囊口，使毛囊口變得越來(lái)越小，甚至將休止期的毛囊逐漸封死，最后被堵塞的毛囊便會(huì)徹底“長(zhǎng)眠不醒”。

3.不正確的洗護(hù)方式

經(jīng)常用過(guò)冷或過(guò)熱的水洗頭，使用不適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，經(jīng)常燙染頭發(fā)等會(huì)改變頭皮和毛囊的微生態(tài)環(huán)境，導(dǎo)致頭皮出現(xiàn)紅斑、干燥脫屑等現(xiàn)象，進(jìn)一步加重頭皮屏障功能的破壞。

4.不健康的生活方式

吸煙，熬夜，嗜吃刺激、辛辣、油膩的食物等不健康生活方式，以及長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大，會(huì)通過(guò)影響頭皮供血及皮脂腺的分泌，進(jìn)一步加重脫發(fā)。

治療方法

1.藥物治療

（1）內(nèi)用：口服非那雄胺。該藥為5α-還原酶抑制劑，能抑制睪酮向二氫睪酮轉(zhuǎn)化。二氫睪酮對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)抑制作用是睪酮的4～5倍。降低血清和頭皮中二氫睪酮的水平可以有效阻止和改善毛囊微小化，以達(dá)到生發(fā)目的。此藥的臨床應(yīng)用范圍為：良性前列腺肥大癥及雄激素性脫發(fā)。

（2）外用：米諾地爾。該藥原為抗高血壓藥K+通道開放劑，將其外用則可有效促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。

①通過(guò)對(duì)人毛囊真皮乳頭細(xì)胞的增殖和抗凋亡作用，提前結(jié)束毛囊休止期，促進(jìn)生長(zhǎng)期頭發(fā)的生長(zhǎng)和延長(zhǎng)。

②開放鉀通道，調(diào)節(jié)毛發(fā)生長(zhǎng)。

③擴(kuò)張血管，增加局部血液供應(yīng)。

2.自體毛發(fā)移植

自體毛發(fā)移植是根據(jù)枕部毛囊對(duì)雄激素不敏感的機(jī)理，采用手術(shù)方式將枕部毛囊移植于頭頂部和額顳毛發(fā)稀疏區(qū)。毛發(fā)移植主要有兩種技術(shù)：毛囊切取移植（FUT）和毛囊抽取移植技術(shù)（FUE）。毛發(fā)移植可以快速地改善脫發(fā)的狀況。但是需要注意，植發(fā)后仍然需要繼續(xù)口服或外用藥物，以維持禿發(fā)區(qū)非移植毛發(fā)的生長(zhǎng)狀態(tài)。

3.物理治療

氦氖激光或LED紅光照射治療對(duì)脫發(fā)有肯定的療效，如果配合梅花針結(jié)合外用藥效果會(huì)更好。

4.其他

藥物或物理治療無(wú)效的脫發(fā)患者可使用發(fā)片、假發(fā)等。

日常生活需注意

1.保持健康的精神狀態(tài)

精神壓力過(guò)大，或者長(zhǎng)期處于抑郁、焦慮的情緒中，會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。因此，在生活中應(yīng)盡量保持心情舒暢并防止精神刺激，還應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，保持積極樂(lè)觀的人生態(tài)度，有意識(shí)地為自己緩解壓力，減輕心理負(fù)擔(dān)。

2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

不熬夜，養(yǎng)成早睡早起的睡眠習(xí)慣，保證每天都有8小時(shí)以上的充足睡眠。不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進(jìn)人體正常的新陳代謝。

3.保持膳食營(yíng)養(yǎng)均衡

頭發(fā)的主要成分是角蛋白，養(yǎng)護(hù)頭發(fā)應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋等。此外，還應(yīng)多吃富含維生素的水果、蔬菜。一日三餐合理搭配，均衡營(yíng)養(yǎng)，有利于防治脫發(fā)。

4.合理養(yǎng)發(fā)

洗頭發(fā)不宜過(guò)勤，一般每周2～3次即可。因?yàn)轭l繁洗頭會(huì)讓頭皮干燥，進(jìn)而促進(jìn)油脂的反射性分泌，這也是洗頭越勤的人頭發(fā)油得越快的原因。應(yīng)養(yǎng)成良好的梳理頭發(fā)的習(xí)慣，做到科學(xué)護(hù)發(fā)、養(yǎng)發(fā)。頭發(fā)處于濕潤(rùn)狀態(tài)時(shí)相對(duì)脆弱，不能用力梳。減少染、燙次數(shù)，也有利于頭皮健康。