“繩”彩飛揚 “云”動四季系列體育活動實施策略

王棟國 須小莉 （上海外國語大學附屬外國語學校松江云間小學，201600）

為進一步落實上海市教育委員會“小學體育興趣化、初中體育多樣化、高中體育專項化”的課程改革試點要求，筆者所在學校創(chuàng)設“‘繩’彩飛揚·‘云’動四季”系列創(chuàng)意體育活動，以9月學年開始為起點，次年暑假結束為終點，以“一年四季”為主基調(diào)，設計了技能挑戰(zhàn)賽、互動創(chuàng)編賽和文化展示秀3個模塊的活動內(nèi)容，將“小學體育興趣化”目標滲透于全年活動體系中。其中，技能挑戰(zhàn)賽是指學生通過教師的教和學生的學，掌握跳繩運動技能的比賽，可再進一步細分為個人賽和團體賽，主要形式為“一分鐘快速跳短繩”；互動創(chuàng)編賽是指學生利用所學運動技能和知識，促進自身健身行為和鍛煉習慣養(yǎng)成的比賽，以此深度拓展學生興趣思維；文化展示秀是指通過學生在學習運動技能過程中，參與人際交往所表現(xiàn)出來的行為的比賽。該活動受到了學生的歡迎和喜愛，激發(fā)了學生的體育運動熱情和主觀能動性，培養(yǎng)了學生自學、自練、互評的能力，行之有效地實現(xiàn)了“小學體育興趣化”的目標。

一、圍繞“一年四季”分類設計具體活動內(nèi)容，全方位激發(fā)學生學習熱情

“一年四季”具體活動根據(jù)四季的特點、兒童青少年的生長發(fā)育規(guī)律、教學進度和學校實際情況進行“秋收、冬藏、春生、夏長”4個主題的分類設計，每個季節(jié)的技能挑戰(zhàn)賽設置做到環(huán)環(huán)相扣、層層遞進，互動創(chuàng)編賽和文化展示秀既有助于提升學生的跳繩運動能力，又能寓教于樂。為充實每個季節(jié)主題和模塊的活動內(nèi)容，將此活動系列化、全年化、多樣化，特細分如下活動內(nèi)容，按季節(jié)有序開展各項活動（表1）。

表1 “繩”彩飛揚·“云”動四季系列創(chuàng)意體育活動內(nèi)容

1.秋高氣爽，開啟全年運動新引擎

秋天是收獲的季節(jié)。秋季的技能挑戰(zhàn)賽、互動創(chuàng)編賽、文化展示秀分別在9月、10月、11月舉辦，參賽對象為全體學生。在9月的第1周根據(jù)教學進度和學校實際情況分別制訂技能挑戰(zhàn)賽、互動創(chuàng)編賽、文化展示秀的賽事方案。技能挑戰(zhàn)賽是通過教與學，促進學生掌握跳繩運動技能的比賽，主要形式為“一分鐘快速跳短繩”。9月的前3周師生進行技能和賽事規(guī)則的學習，第3周先利用某App組織小型體驗賽進行推廣，最后1周舉行自我定級賽和班級排位賽。學生通過自我定級賽（代表收獲）完成定級，并在班級排位賽中體現(xiàn)排名?；觿?chuàng)編賽是利用短繩，通過在課余時間進行一些有趣的創(chuàng)編，如，雙人跳、多人跳、集體跳、個人技巧跳等。在10月的前3周，師生通過數(shù)字化技術進行賽事規(guī)則的學習和跳繩創(chuàng)編的引導，最后1周舉行花樣創(chuàng)編賽。文化展示秀在11月舉辦，10月的前3周師生進行技能的教與學和學習賽事規(guī)則，在11月的最后1周舉行文化展示秀。模塊設置了“繩子的制作坊”，將制作短繩與勞技課結合，讓學生發(fā)揮想象力以及創(chuàng)造力，創(chuàng)造更多樣的作品。如，獲獎作品中將短繩設計成了腰帶、背包帶、可拆解的帽子等，時時刻刻都可以帶在身上，既可以當作裝飾品，又可以隨時跳繩。

2.寒冷冬季，培養(yǎng)拼搏精神儲體能

寒風呼嘯的深冬是讓學生在嚴寒中感受體育拼搏精神的最佳時期。冬季的技能挑戰(zhàn)賽、互動創(chuàng)編賽、文化展示秀分別在12月、1月、2月舉辦，參賽對象為全體學生。在12月的第1周制訂技能挑戰(zhàn)賽、互動創(chuàng)編賽、文化展示秀的賽事方案。在12月份的迎新體育節(jié)中，設立技能挑戰(zhàn)賽中的個人保級賽（代表儲藏），在上一季的自我定級賽的基礎上繼續(xù)開展1分鐘跳繩比賽項目，目的是確保自己的等級不降級甚至有所提高。同時，設立年級領航班賽的班級榮譽榜，讓學生感受到自己的那份責任感，能夠為班級的榮譽而努力。冬季的互動創(chuàng)編賽在1月舉行，著重體能儲備，體能創(chuàng)編賽是根據(jù)體育課所教過的或自創(chuàng)的動作，利用短繩鍛煉身體的比賽。2月份進行文化展示秀，結合寒假作業(yè)設立文化展示秀中的跳繩發(fā)展史比賽，主要內(nèi)容是說一說、寫一寫關于跳繩的發(fā)展過程、跳繩的賽事介紹等，通過線上的形式進行作品的展示與評比。

3.春暖花開，激活學練賽興趣新動能

生機勃勃、萬物復蘇的春季，也代表學生經(jīng)過冬季的體能儲備，在春季拔高成績。春季的技能挑戰(zhàn)賽、互動創(chuàng)編賽、文化展示秀分別在3月、4月、5月舉辦，參賽對象為全體學生。在3月的第1周制訂技能挑戰(zhàn)賽、互動創(chuàng)編賽、文化展示秀的賽事方案。

春季是出成績的最佳時期，縱觀所有體育比賽，春季的成績往往高于其他季節(jié)，3月的前3周，師生進行技能和賽事規(guī)則的學習，最后1周舉行個人升級賽（代表生長）和團體校級大師班級賽，能夠讓學生充分發(fā)揮自己的實力。4月份舉辦的互動創(chuàng)編賽與五彩繽紛的春季相融合，利用短繩創(chuàng)編出韻律動作，設立韻律創(chuàng)編賽，充分激發(fā)學生的運動興趣。5月份的文化展示秀則設立“繩”彩飛揚照片展，目的是讓學生相互之間多交流、多觀察、相互合作，發(fā)現(xiàn)周圍的美，抓住自己伙伴在鍛煉中的最美瞬間。體育鍛煉不只是體力的鍛煉，還需要學生了解體育的美和魅力。

4.烈日炎炎，寓教于樂助力新飛躍

在炎熱酷暑的夏季，學生經(jīng)過春季的洗禮，進入后期的爆發(fā)。夏季的技能挑戰(zhàn)賽、互動創(chuàng)編賽、文化展示秀分別在6月、7月、8月舉辦，參賽對象為全體學生。在6月的第1周制訂技能挑戰(zhàn)賽、互動創(chuàng)編賽、文化展示秀的賽事方案。夏季室外無法舉辦大型比賽，因此設置了線上校級個人大師賽（代表成長），確定30秒、一分鐘單、雙飛快速跳等項目。夏季較適合玩游戲，互動創(chuàng)編賽中游戲創(chuàng)編賽的設置可根據(jù)體育課中學習的游戲，結合短繩再創(chuàng)編。結合暑假作業(yè)設立“云”動親子“萬”定律，完成以“萬”字開頭的跳繩任務，同時設立自制短繩的小視頻比賽。在文化展示秀中設立跳繩故事會，讓學生說一說、寫一寫自己在學習跳繩過程中遇到的有趣故事，充分體現(xiàn)德育的意義，同時還能使學生學會用自己的文字表達對鍛煉的認識。

二、“云動少年”評價體系為四季項目提供可持續(xù)性保障

為使學生保持運動熱情，學校設計了“云”動少年評價體系，包括“云”動之星手環(huán)實物獎勵、通過“云”豆積分爭做“云”動少年2種評價方式。

1.“云”動之星手環(huán)實物獎勵

“云”動之星手環(huán)作為每個季節(jié)開展的技能挑戰(zhàn)賽的實物獎勵，能夠使學生在比賽過程中體驗白、黃、橙、綠、紅、藍、彩7個等級挑戰(zhàn)（表2），并通過自己的努力得到相應級別的手環(huán)?！扒锸铡弊晕叶壻惡箝_展第一次受環(huán)儀式，每名學生根據(jù)“一分鐘跳短繩”成績可分別得到不同顏色的手環(huán)；“冬藏”自我保級賽的挑戰(zhàn)目標是確保自己的手環(huán)顏色不降級；“春生”自我升級賽的挑戰(zhàn)目標是爭取將自己的手環(huán)顏色進行升級，挑戰(zhàn)成功即可授予更高級別顏色的手環(huán)；“夏長”個人大師賽則傾向于面向有跳繩特長的學生，鼓勵學生向最高榮譽“彩色手環(huán)”發(fā)起終極挑戰(zhàn)。

表2 “云”動之星手環(huán)等級

“云”動之星手環(huán)評價在全面考慮全體學生運動興趣的基礎上，注重對薄弱學生鍛煉興趣的激發(fā)。學校特別設置了實物手環(huán)，獲得相應等級的學生可獲得對應顏色的手環(huán)。對于運動技能較薄弱的學生，不是跟別人比，而是鼓勵其自己跟自己比，學生可以通過1天、1周、1個月甚至1年時間的努力獲得不同等級的手環(huán)，從而獲得體育鍛煉成功的喜悅感，為他們鋪墊好終身鍛煉的興趣。這種遞進式評價體系在無形中調(diào)動了學生參與的積極性，特別是對運動技能較薄弱的學生，使他們更愿意參與到活動中，與自己比賽，有進步便進行獎勵。

2.以“云”豆積分爭做“云”動少年

“云”豆積分面向全體學生，參與1項比賽即可獲得1個云豆；在技能挑戰(zhàn)賽、互動創(chuàng)編賽和文化展示秀3個模塊中，一等獎獲得5個云豆積分，二等獎獲得3個云動積分，三等獎獲得2個云豆積分，在一等獎當中的第一名額外獲得5個云豆積分（表3）。

表3 “云”豆積分評分標準

在“云”豆積分的基礎上，按照獲得的云豆數(shù)量進行排名，排在總人數(shù)前1%的學生獲得彩虹“云”動少年稱號；排在總人數(shù)前9%的學生獲得金星“云”動少年稱號；排在總人數(shù)前30%的學生獲得銀星“云”動少年稱號；排在總人數(shù)前60%的學生獲得紅星“云”動少年稱號，并獲得相應的證書和實物獎勵。此評價方式主要是針對少部分優(yōu)秀體育特長生，旨在為他們打造展現(xiàn)的舞臺，激勵學生主動參與各種競技比賽，為了更高更快更強更團結的夢想前進。