巧用自制體育器材提高課堂教學效果
——以跳躍類技術(shù)動作教學為例

韓慶敏 （浙江省寧波市鎮(zhèn)海區(qū)中心學校，315299）

一線體育教師對常見廢舊物品進行加工改造，設(shè)計并制作出輕巧、便攜、實用的自制體育器材并應用于課堂教學中，能有效促進學生學練積極性，提高學練效果。筆者以跳躍類技術(shù)動作教學為例，從自制器材的規(guī)格變換、色彩標識、擺放布局3個方面闡述如何利用自制器材有效提高課堂教學效果。

一、規(guī)格變換，力求靈活

在設(shè)計體育器材時應契合運動速度、幅度、距離漸變的特點，因此，器材在使用過程中應考慮如何符合高低、大小、長短等規(guī)格要素的靈活多變，不僅能滿足不同學生的能力水平，實現(xiàn)分層教學，還能達到在器材多次變化中激發(fā)學生的學習動力，構(gòu)建多彩教學活動的目的。如，在多種形式的簡單助跑跳躍練習的教學過程中，利用可伸縮桿懸掛標志物（將海洋球包裹于收納袋中，懸掛于由注水底座固定PVC管制作的可伸縮桿上），讓學生在快速助跑中用有力腳迅速蹬地起跳，觸摸不同高度的懸掛物（圖1-1）。通過挑戰(zhàn)觸摸不同高度的懸掛物，幫助學生掌握快速助跑后有力蹬地起跳的技術(shù)動作，并展示一定的騰空高度。

圖1-1 根據(jù)學生能力設(shè)置不同難度目標

又如，在立定跳遠教學過程中，可以利用可折疊收納桶支撐體操墊，制造不同高度（圖1-2），讓學生根據(jù)自身實際運動能力，調(diào)整起跳線的遠度和支撐收納桶凸起的高度，在這樣的變化中，強化學生進行立定跳遠練習時在空中主動收腹提膝的意識。

圖1-2 立定跳遠中騰空階段提膝收腹練習

二、色彩標識，直觀導向

在自制體育器材的制作過程中，利用不同色彩、圖案對器材進行裝飾和標識，可以使自制器材具有鮮明直觀的導向性，加強學生對技術(shù)動作的判斷和理解。自制器材制作過程中常見的色彩標識有信號點、標記區(qū)和限制線等，在學生練習時可通過這些特殊的色彩標識，誘導和限制練習的動作位置、方向、范圍、幅度、路線等，從而加深學生對技術(shù)動作的理解，為掌握正確的動作和姿勢奠定基礎(chǔ)。如，在跨越式跳高技術(shù)的教學中，可以借助色彩的直觀提示作用，設(shè)計和制作雙色線可調(diào)節(jié)跳高架，加強學生對過桿技術(shù)的理解。此自制跳高架兩端支架由可伸縮桿和注水底座組成，中間雙色線由紅色、藍色的橡皮筋組合而成，用“∞”鐵絲鉤將雙色線連接，并在“∞”鐵絲鉤處懸掛響鈴（圖2-1）。在學生練習初期，通過伸縮桿高度的調(diào)節(jié)，使雙色線形成紅線高、藍線低的斜線，使擺動腿和起跳腳依次從藍色線端跳過，其目的讓學生會辨別起跳腿與擺動腿，并提升雙腿依次過桿的能力；隨著學生能力提升，引導擺動腿和起跳腳從紅線端跳過，提升學生用力蹬地、擺動腿積極擺動、直腿過桿的能力；最后完整階段練習時升高藍色線端與紅色線端至同一水平高度，練習中要求學生起跳腿上擺過雙色線時回頭看響鈴，同時做到跨越時身體不碰線不響鈴，目的是讓學生在不同高度的挑戰(zhàn)中體驗移髖動作，提升騰空過桿的能力（圖2-2）。

圖2-1 雙色線可調(diào)節(jié)跳高架

圖2-2 高低雙色跳高架“過桿”技術(shù)練習

三、關(guān)聯(lián)挖掘，物盡其用

每一種自制器材的設(shè)計，都應圍繞運動技術(shù)并結(jié)合器材的特性有針對性地開發(fā)，從而提高器材的利用率。在課堂實踐過程中，應以技術(shù)為載體，并基于器材特性進行挖掘關(guān)聯(lián)。首先，根據(jù)器材關(guān)聯(lián)同一類項目中的不同技術(shù)進行練習，讓學生在掌握本堂課運動技術(shù)的基礎(chǔ)上，提高體能和鞏固所學技能。如，在水平三田徑（浙教版）一定難度跳躍的教學活動中，可以利用同一種器材的前后組合搭配，在練習本節(jié)課內(nèi)容的基礎(chǔ)上關(guān)聯(lián)組合其他跳躍技術(shù)，即在單一身體練習“助跑+手觸懸掛物”基礎(chǔ)上，安排等待的學生進行“原地起跳頭頂觸懸掛物”的練習（圖3-1），這樣可以在保證練習密度的前提下，為學生發(fā)展體能和學練專項運動技能奠定良好的基礎(chǔ)。

圖3-1 原地頭頂懸掛物+助跑+手觸摸懸掛物練習

其次，可以根據(jù)器材關(guān)聯(lián)不同類型項目技術(shù)進行練習，發(fā)展學生的綜合身體運動能力，達到事半功倍的效果。如，等待的學生進行“足球原地頭頂球”技術(shù)的練習，能增加趣味性的同時也能保證對助跑跳躍技術(shù)的鞏固（圖3-2）；還可以將其中一副摸高架的懸掛物取下，由1名學生手持輕物進行反方向“投擲輕物過桿”練習，另1名學生進行“助跑+手觸懸掛物”的練習，待輕物落地后快速撿回，2名學生交換練習場地及內(nèi)容繼續(xù)練習（圖3-3）。這樣的器材安排和練習方式既能豐富課堂內(nèi)容，也避免了整節(jié)課進行單一項目學練帶來的枯燥乏味，有效激發(fā)學生的學練積極性。

圖3-2 原地模仿足球頭頂球+助跑+頭頂懸掛物練習

圖3-3 雙人背向1人原地投擲輕物+1人助跑+手觸懸掛物練習

自制體育器材設(shè)計和選用應遵照身體動作特點和運動技術(shù)形成的規(guī)律，既要滿足學生的身心發(fā)展，又要最大限度為運動特性服務，以達到物為學用、物為生用的目的。為此，一線教師應多留心、多思考、多挖掘，對生活中的物品，特別是常見廢舊物品進行改造，并運用于體育教學實踐中。同時，也要避免走進體育課“唯器材論”的誤區(qū)，對器材的安全、經(jīng)濟、環(huán)保、耐用等進行綜合考慮，以期最益于課堂教學質(zhì)量的提高。在器材使用過程中，也要注重培養(yǎng)學生愛護公共財物，主動對器材進行維護、整理，不肆意破壞的良好習慣，潛移默化地滲透育人價值。